Saluton karaj legantoj.
Precipe por tiuj, kiuj bezonas plibonigi siajn rezultajn rezultojn, mi kreis serion da videolerniloj, kiuj certas helpi plibonigi siajn rezultojn. En ĉi tiu serio, vi lernos la bazojn de spirado kurante je mezaj kaj longaj distancoj, mem determini kiom vi bezonas kuri por atingi tian aŭ alian celon. Eksciu kial progresoj en kurado haltas kaj kion vi devas fari por malebligi tion. Lernu la erarojn, kiujn vi ne farus antaŭ grava kuro por maksimumigi viajn rezultojn. Kaj ankaŭ multaj aliaj nuancoj de amatora kurado.
Por legantoj de blogoj, la video-lerniloj estas tute senpagaj. Por akiri ilin, abonu la supre dissendoliston. La unua leciono venos kelkajn sekundojn post abono. La resto de la video-lerniloj venos unufoje tage en la momento, kiam via abono estis farita.
