EL LA LECIONOJ VI LERNOS:
- Kuri bazojn por helpi vin eviti oftajn komencajn erarojn
- Kiel komenci se vi havas pezan pezon
- Kiel spiri ĝuste, metu vian piedon malsupren dum kurado, kian horon de la tago plej taŭgas trejni kaj aliajn respondojn al la plej oftaj demandoj de novulo
- Kiel trovi instigon, kiel superi vian timon kaj maldiligentecon, kaj lerni kuri regule
- Ke mi administras ĉiujn aĝojn estas submetiĝema. Kaj eĉ se vi aĝas pli ol 30, pli ol 40, pli ol 50 kaj eĉ pli ol 60, kuri ankoraŭ povas esti via vivkunulo
Saluton karaj legantoj.
Precipe por tiuj, kiuj bezonas plibonigi siajn rezultajn rezultojn, mi kreis serion da videolerniloj, kiuj certas helpi plibonigi siajn rezultojn. En ĉi tiu serio, vi lernos la bazojn de spirado kurante je mezaj kaj longaj distancoj, mem mem determini kiom vi devas kuri por atingi tian aŭ alian celon. Eksciu kial progresoj en kurado haltas kaj kion vi devas fari por malebligi tion. Lernu la erarojn, kiujn vi ne farus antaŭ grava kuro por maksimumigi viajn rezultojn. Kaj ankaŭ multaj aliaj nuancoj de amatora kurado.
Por legantoj de blogoj, video-lerniloj estas tute senpagaj. Por akiri ilin, abonu la supre dissendoliston. La unua leciono venos kelkajn sekundojn post abono. La resto de la video-lerniloj venos unufoje tage en la momento, kiam via abono estis farita.
