Estas malfacile imagi, ke oni povas manĝi tute banalajn, sengustajn pladojn. Eĉ laŭ taŭga dieto, herboj, spicoj aŭ naturaj saŭcoj povas esti aldonitaj al pladoj. Tamen ĉio ĉi ankaŭ devas esti konsiderata por kalkuli kalorian ingestaĵon. La kaloria tablo de saŭcoj, pansaĵoj kaj spicoj helpos vin pli bone navigi ĉi tiun numeron. Cetere la tabelo inkluzivas la enhavon de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj.
| Produkto | Enhavo de kalorioj, kcal | Proteinoj, g en 100 g | Grasoj, g por 100 g | Karbonhidratoj, g en 100 g |
| Adjika | 59,3 | 1 | 3,7 | 5,8 |
| Anĉova oleo | 235,3 | 16,2 | 18,8 | 0, |
| Oranĝa majonezo | 514,1 | 2,7 | 54,5 | 3,4 |
| Oranĝa saŭco | 55,3 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Freŝa bazilio | 23 | 3,15 | 0,64 | 1,05 |
| Sekigita bazilio | 251 | 14,4 | 4 | 61 |
| Vanilino | 351 | 0,1 | 0,1 | 87,6 |
| Ekstrakto de vanilo | 288 | 0,06 | 0,06 | 12,65 |
| Vanila ekstrakto, artefarita, sen alkoholo | 56 | 0,03 | 0 | 14,4 |
| Vanila ekstrakto, artefarita, kun alkoholo | 237 | 0,05 | 0 | 2,41 |
| Wasabi | 292 | 2,23 | 10,9 | 40,03 |
| Dianto | 323 | 6 | 20,1 | 61,2 |
| Grundaj fasketoj | 274 | 5,97 | 13 | 31,63 |
| Mustardo | 162 | 5,7 | 6,4 | 22 |
| Flava mustardo, semoj | 508 | 26,08 | 36,24 | 15,89 |
| Tabla mustardo | 138,7 | 10 | 5,3 | 13,5 |
| Gista ekstrakto | 185 | 23,88 | 0,9 | 13,92 |
| Anstataŭa majonezo, lakta kremo | 97 | 2,1 | 5,1 | 11,1 |
| Majoneza anstataŭaĵo, sojo | 232 | 0,3 | 19,2 | 16 |
| Anstataŭa majonezo, sen soja kolesterolo | 482 | 0,1 | 47,7 | 15,8 |
| Mustarda pansaĵo | 313 | 1,2 | 31,3 | 7 |
| Aerosola Desertpansaĵo | 264 | 0,98 | 22,3 | 16,07 |
| Deserta pansaĵo, duonlikva, frosta | 318 | 1,25 | 25,31 | 23,05 |
| Deserta pansaĵo, pulvoro | 577 | 4,9 | 39,92 | 52,54 |
| Vestado por salato "SENPAGA Grasa Senpaga Itala Vestado", la kompanio KRAFT | 62 | 1,4 | 0,9 | 10,3 |
| Vestado por salato "SENPAGA Grasa Senpaga Ranĉa Vestado", la kompanio KRAFT | 138 | 0,7 | 1 | 30 |
| Saladpansaĵo LUMO FARITA ĜUSTA! Itala Pansaĵo ", de KRAFT | 170 | 1,1 | 14,4 | 6,7 |
| Saladpansaĵo LUMO FARITA ĜUSTA! Ranch Dressing "de KRAFT | 256 | 1,2 | 22,8 | 10 |
| Vestado por salato "MIRACLE WHIP LIGHT", kompanio KRAFT | 231 | 0,6 | 18,6 | 14,3 |
| Vestado por salato "Ranch Dressing", la kompanio KRAFT | 510 | 1,4 | 53,7 | 4,3 |
| Vestado por salato "Zesty Italian Dressing", la kompanio KRAFT | 351 | 0,3 | 35,9 | 5,2 |
| Salata pansaĵo de Verda Diino | 427 | 1,9 | 43,33 | 7,26 |
| Salata Vestado de Mil Insuloj, Sengrasa | 195 | 0,83 | 11,32 | 22,86 |
| Salato de Mil Insuloj aĉetita | 379 | 1,09 | 35,06 | 13,84 |
| Salato de Mil Insuloj aĉetita | 370 | 1,09 | 35,06 | 13,84 |
| Salato de Mil Insuloj aĉetita, sengrasa | 195 | 0,83 | 11,32 | 22,86 |
| Salato de tomata lardo | 326 | 1,8 | 35 | 1,8 |
| Verda salata pansaĵo | 427 | 1,9 | 43,33 | 7,26 |
| Pecetigita brasika salata pansaĵo | 404 | 0,85 | 34,53 | 22,4 |
| Shredded Cabbage Dress, Sengrasa | 329 | 0 | 20 | 39,6 |
| Itala salata pansaĵo, sen salo, aĉetita | 292 | 0,38 | 28,37 | 10,43 |
| Itala salata pansaĵo, malmulte kaloria | 200 | 0,3 | 20 | 6,5 |
| Itala salata pansaĵo, sengrasa | 102 | 0,39 | 6,68 | 9,99 |
| Itala salata pansaĵo, sengrasa, sen salo | 76 | 0,47 | 6,38 | 4,57 |
| Itala salata vesto, aĉetita | 240 | 0,41 | 21,12 | 12,12 |
| Dolĉa kaj acida salata pansaĵo | 15 | 0,1 | 3,7 | |
| Salamo de sezama salato | 443 | 3,1 | 45,2 | 7,6 |
| Salamo de sezama salato | 443 | 3,1 | 45,2 | 7,6 |
| Miel-mustarda salata pansaĵo, malalta kaloria | 207 | 0,98 | 10 | 28,47 |
| Salato de buterlakta pansaĵo, malpeza | 202 | 1,25 | 12,42 | 20,23 |
| Salato de buterlakto, malalta kalorio | 202 | 1,25 | 12,42 | 20,23 |
| Salmo de pipro, aĉetita | 564 | 1,2 | 61,4 | 3,5 |
| Memfarita salata vesto kun vinagro kaj oleo | 449 | 50,1 | 2,5 | |
| Memfarita salata pansaĵo, franca | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Memfarita salata vesto franca kotonsemoleo | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Rancho Salad Dressing (Farmed), Grasa Senpaga | 119 | 0,25 | 1,92 | 26,41 |
| Lardo de Tomata Salato | 326 | 1,8 | 35 | 1,8 |
| Hejma vinagro kaj oleo-salato | 449 | 0 | 50,1 | 2,5 |
| Franca salata pansaĵo, sen salo, aĉetita | 459 | 0,77 | 44,81 | 15,58 |
| Franca salata pansaĵo, malmulte kaloria | 200 | 0,4 | 13 | 27 |
| Franca salata pansaĵo, sen grasa | 132 | 0,2 | 0,27 | 29,94 |
| Franca salata pansaĵo, sengrasa | 222 | 0,58 | 11,52 | 29,72 |
| Franca salata pansaĵo, sengrasa, sen salo | 233 | 0,58 | 13,46 | 28,18 |
| Franca salata pansaĵo, aĉetita | 457 | 0,77 | 44,81 | 15,58 |
| Franca salata vesto kun memfarita kotonsemoleo | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Salato de Cezaro | 542 | 2,17 | 57,85 | 2,8 |
| Salato de Cezaro, malalta kalorio | 110 | 0,3 | 4,4 | 18,5 |
| Salato de Cezaro, sengrasa | 131 | 1,47 | 0,23 | 30,53 |
| Salata pansaĵo, sengrasa, "MIRACLE WHIP LIGHT", kompanio KRAFT | 84 | 0,2 | 2,7 | 13,6 |
| Salata pansaĵo, sengrasa majoneza majonezo, KRAFT-kompanio | 70 | 0,2 | 2,7 | 10,4 |
| Salata pansaĵo, Ranĉo (bieno), aĉetita | 484 | 1,03 | 51,39 | 5,99 |
| Salata pansaĵo, ruse | 355 | 0,69 | 26,18 | 31,9 |
| Salata pansaĵo, rusa, malmulte kaloria | 141 | 0,5 | 4 | 27,3 |
| Salata vesto kun blua aŭ Roquefort-fromaĝo, malmulte kaloria | 86 | 2,1 | 2,7 | 13,2 |
| Salata vesto kun blua aŭ Roquefort-fromaĝo, malmulte grasa | 115 | 1,52 | 1,01 | 23,8 |
| Salata pansaĵo, kun blua aŭ Roquefort-fromaĝo, aĉetita | 484 | 1,37 | 51,1 | 4,37 |
| Saladpansaĵo, diversspecaj odoroj, en ŝprucaĵo | 165 | 0,16 | 10,75 | 16,3 |
| Salata pansaĵo | 447,2 | 0 | 47,5 | 5,2 |
| Sen Soi vestas sin por funko en la korea | 541 | 1,3 | 55 | 10,1 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Zira, semoj | 375 | 17,81 | 22,27 | 33,74 |
| Ivan-teo mallarĝfolia, folioj, krudaj | 103 | 4,71 | 2,75 | 8,62 |
| Zingibro, muelita sekigita radiko | 335 | 8,98 | 4,24 | 57,52 |
| Kardamomo | 311 | 10,76 | 6,7 | 40,47 |
| Kareo | 352 | 12,7 | 13,8 | 25 |
| Chervil, sekigita | 237 | 23,2 | 3,9 | 37,8 |
| Keĉupo | 101 | 1,04 | 0,1 | 27,1 |
| Malalta Sala Keĉupo | 101 | 1,04 | 0,1 | 27,1 |
| Spica tomata keĉupo | 98 | 2,5 | 0,0 | 21,8 |
| Sekigita muelita koriandro | 216 | 3 | 0 | 54,5 |
| Koriandro semoj | 298 | 12,37 | 17,77 | 13,09 |
| Cinamo | 261 | 3,9 | 3,2 | 79,8 |
| Muelita cinamo | 247 | 3,99 | 1,24 | 27,49 |
| Bruna saŭco | 97,5 | 0,7 | 9,1 | 3,3 |
| Kurkumo | 325 | 12,7 | 13,8 | 58,2 |
| Grunda kurkumo | 312 | 9,68 | 3,25 | 44,44 |
| Karobio | 222 | 4,6 | 0,7 | 89 |
| Golfeto | 313 | 7,61 | 8,36 | 48,67 |
| Citronherbo (cimbopogono), kruda | 99 | 1,82 | 0,49 | 25,31 |
| Citrona acido | 250 | 0 | 0 | 0 |
| Cepa Pulvoro | 341 | 10,41 | 1,04 | 63,92 |
| Shallots, frostigitaj | 348 | 12,3 | 0,5 | 65 |
| Majonezo | 665,5 | 2 | 72 | 2,6 |
| Majonezo "Hejme" | 568 | 5,3 | 58,7 | 4,5 |
| Majonezo "eŭropa" | 665 | 1,4 | 72 | 2,6 |
| Majonezo "Amatoro" | 449 | 3,1 | 47 | 3 |
| Majonezo "Provenca", 67% grasa | 629 | 2,8 | 67 | 3,7 |
| Oranĝa majonezo | 514,1 | 2,7 | 54,5 | 3,4 |
| Dieto majonezo | 204 | 1,4 | 20 | 4,4 |
| Dieto majonezo sen kolesterolo | 390 | 0,9 | 33,4 | 23,9 |
| Malpeza majonezo | 324 | 0,88 | 33,09 | 8,2 |
| Malpeza majonezo "Mayo Light", kompanio KRAFT | 334 | 0,6 | 32,9 | 8,4 |
| Malpeza majonezo, 22% grasa | 238 | 0,37 | 22,22 | 9,23 |
| Sojoleo majonezo, sen salo | 717 | 1,1 | 79,4 | 2,7 |
| Malalta kaloria majonezo | 263 | 0,9 | 19 | 23,9 |
| Sengrasa majonezo | 263 | 0,9 | 19 | 23,9 |
| Majonezo kun ĵeleo (bankedo) | 374,5 | 13,5 | 35 | 1,5 |
| Majonezo kun kukurboj | 471,3 | 3,1 | 49,9 | 2,6 |
| Majonezo kun sojo kaj safflower-oleo kaj salo | 717 | 1,1 | 79,4 | 2,7 |
| Majonezo kun sojoleo kaj salo | 718 | 0,9 | 79,39 | 3,16 |
| Majonezo kun salo | 390 | 0,9 | 33,4 | 23,9 |
| Tofu majonezo | 322 | 5,95 | 31,79 | 1,96 |
| Kana majonezo | 522,4 | 3,4 | 54,4 | 5,1 |
| Majonezo kun acidkremo | 515,7 | 2,9 | 54,9 | 2,8 |
| Lakta tablo majonezo | 627 | 2,4 | 67 | 3,9 |
| Laktotabela majonezo, 67% grasa | 627 | 2,4 | 67 | 3,9 |
| Kazea majonezo | 290,3 | 7,6 | 26,7 | 5,1 |
| Ekstra malpeza majonezo | 110 | 1 | 8 | 10 |
| Majonezo, 33% graso, sen kolesterolo | 333 | 0,9 | 33,3 | 6,7 |
| Majonezo, 40% grasa, kun olivoleo | 361 | 0,37 | 40 | 0 |
| Majonezo, 78% graso, sen kolesterolo | 688 | 0 | 77,8 | 0,3 |
| Majonezo, malpeza, SMART BALANCE, Omega Plus malpeza, 34% grasa | 333 | 1,53 | 34,18 | 9,19 |
| Majonezo, 19% grasa, sen salo, malaltkaloria aŭ dieta | 231 | 0,3 | 19,2 | 16 |
| Majorano | 271 | 12,7 | 7 | 60,6 |
| Majorano, sekigita | 271 | 12,66 | 7,04 | 20,26 |
| Mannit | 376 | 0 | 0 | 98,9 |
| Legoma marinado sen tomato | 120 | 1,2 | 7,8 | 12,1 |
| Legoma marinado kun tomato | 142,7 | 3,2 | 8,7 | 13,7 |
| Verda oleo | 558,3 | 1,2 | 60,5 | 2,2 |
| Verda aŭ kilizita oleo, aŭ haringa (haringa) oleo | 553,3 | 5 | 58,7 | 1,2 |
| Sprat-oleo | 524,8 | 6,4 | 55 | 1 |
| Butero kun sprotoj aŭ sardinoj | 539,3 | 3,3 | 57,2 | 3,1 |
| Lakta saŭco | 143,4 | 3 | 11,5 | 7,5 |
| Muskato | 556 | 20 | 50 | 7 |
| Muskato, muelita | 525 | 5,84 | 36,31 | 28,49 |
| Maskata koloro, grundo | 475 | 6,71 | 32,38 | 30,3 |
| Spearmint, freŝa | 44 | 3,29 | 0,73 | 1,61 |
| Spearmint, sekigita | 285 | 19,93 | 6,03 | 22,24 |
| Pipromento, freŝa | 70 | 3,75 | 0,94 | 6,89 |
| Sekigita mento | 285 | 19,9 | 6 | 22,2 |
| Sekigita origano | 306 | 11 | 10,3 | 21,6 |
| Fenugrekaj semoj | 323 | 23 | 6,41 | 33,75 |
| Papriko, muelita dolĉa pipro | 282 | 14,14 | 12,89 | 19,09 |
| Oleo-bazita tranĉaĵigita piklita kukuma sandviĉa pasto | 389 | 0,9 | 34 | 22 |
| Blanka pipro | 296 | 10,4 | 2,12 | 42,41 |
| Pimento | 263 | 6,1 | 8,7 | 50,5 |
| Pimento, muelita | 263 | 6,09 | 8,69 | 50,52 |
| Kajena pipro | 43 | 0,7 | 0,2 | 9,8 |
| Muelita ruĝa varma pipro | 318 | 12,01 | 17,27 | 29,43 |
| Muelita ruĝa pipro | 21 | 0,7 | 0,3 | 4,6 |
| Muelita nigra pipro | 255 | 11 | 3,3 | 64,8 |
| Kapsiko | 40 | 2 | 0,2 | 9,5 |
| Kipra spicado | 137,8 | 2,9 | 11 | 7,2 |
| Sekigita petroselo | 292 | 26,63 | 5,48 | 23,94 |
| Baksodo | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Spicaĵo por kokoj | 307 | 9,59 | 7,53 | 54,29 |
| Kukurbokuka Spicaĵo | 342 | 5,76 | 12,6 | 54,48 |
| Bela saŭco | 104,7 | 1,5 | 9,4 | 3,9 |
| Salo de peklakvo | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rosemary, freŝa | 131 | 3,31 | 5,86 | 6,6 |
| Rosemary, sekigita | 331 | 4,88 | 15,22 | 21,46 |
| Salata pansaĵo | 444 | 0,1 | 46,9 | 5,7 |
| Vanila sukero | 56 | 0 | 0 | 14,4 |
| Acera sukero | 354 | 0,1 | 0,2 | 90,9 |
| Kana sukero | 398 | 0 | 0 | 99,4 |
| Granulita sukero | 398 | 0 | 0 | 99,7 |
| Sukero rafinita | 400 | 0 | 0 | 99,9 |
| Kruda sukero | 362 | 0 | 0 | 95,3 |
| Sekigita celeria radiko | 191 | 7,8 | 2 | 36,6 |
| Celerio, semo | 392 | 18,07 | 25,27 | 29,55 |
| Semoj de anizo | 337 | 17,6 | 15,9 | 35,42 |
| Krema pansaĵo farita per acidkremo kaj / aŭ buterlakto kaj butero, malmultkaloria, sengrasa | 107 | 1,4 | 2,7 | 20 |
| Krema pansaĵo farita per acidkremo kaj / aŭ buterlakto kaj butero, kun malmultaj kalorioj, sen kolesterolo | 140 | 1 | 8 | 16 |
| Krema pansaĵo farita per acidkremo kaj / aŭ buterlakto kaj butero, kun malmultaj kalorioj | 160 | 1,5 | 14 | 7 |
| Krema pansaĵo farita per acidkremo kaj / aŭ buterlakto kaj butero, kun malmultaj kalorioj, sen kolesterolo | 140 | 1 | 8 | 16 |
| Krema pansaĵo farita per acidkremo kaj / aŭ buterlakto kaj butero, malmultkaloria, sengrasa | 107 | 1,4 | 2,7 | 20 |
| Sojsaŭco | 53 | 8,14 | 0,57 | 4,13 |
| Sojsaŭco, hidroligita vegetala proteino | 60 | 7 | 0,51 | 7,34 |
| Sojsaŭco, Hidroligita Legoma Proteino, Reduktita Nartio | 90 | 8,19 | 0,31 | 14,14 |
| Sojsaŭco, malabunda en nartia | 57 | 9,05 | 0,3 | 4,89 |
| Sojsaŭco, tamari (nur sojo, sen tritika faruno) | 60 | 10,51 | 0,1 | 4,77 |
| Salo | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mara salo | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Salo de tablo | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Salo de tablo | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Oranĝa saŭco | 55 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Oranĝa saŭco | 55,3 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Rostokroma saŭco | 166 | 0,6 | 0,7 | 39,4 |
| Blanka saŭco | 44,8 | 0,6 | 3,5 | 3 |
| Blanka saŭco (por baki fiŝojn) | 148,6 | 15,3 | 7,4 | 5,5 |
| Ĉefa blanka saŭco | 133 | 12 | 7,4 | 4,9 |
| Blanka saŭco kun ovo | 236,4 | 12,8 | 18,5 | 5 |
| Worcestershire-saŭco | 78 | 0 | 0 | 19,5 |
| Nederlanda saŭco | 432,8 | 5,6 | 44,9 | 1,6 |
| Fungo-saŭco | 97,1 | 1,9 | 7,7 | 5,3 |
| Fungo-saŭco kun tomato | 133,6 | 2,8 | 9,8 | 9,1 |
| Herba saŭco | 310,5 | 1,8 | 32,3 | 3,3 |
| Sprat-saŭco | 68,8 | 2,7 | 5,2 | 3 |
| Butero kaj malmola ovo saŭco | 376,4 | 4,9 | 39 | 1,4 |
| Cepsaŭco | 63,9 | 0,9 | 5,1 | 3,8 |
| Celeria saŭco | 243,7 | 2,8 | 21,6 | 10,2 |
| Krensaŭco | 131,7 | 1,9 | 10,2 | 8,5 |
| Champignon-saŭco kun kremo | 163,1 | 4 | 14,7 | 4 |
| Kareosa saŭco | 267 | 1,4 | 23,1 | 14,9 |
| Dolĉa kaj acida saŭco | 167 | 0,3 | 0,8 | 39,7 |
| Dolĉa akra saŭco kun ananaso | 89 | 0,3 | 0,2 | 21,2 |
| Oksikosa saŭco | 180 | 0,2 | 1 | 42,2 |
| Ruĝa dolĉa kaj acida saŭco | 240,3 | 14,1 | 5,6 | 35,5 |
| Ĉefa ruĝa saŭco | 123,1 | 9,9 | 5 | 10,1 |
| Ruĝa saŭco kun vino | 186,8 | 11,2 | 11 | 11,4 |
| Ruĝa saŭco kun radikoj (por kneloj) | 189,8 | 11 | 10,7 | 13,1 |
| Ruĝa saŭco kun radikoj (por stufaĵo) | 199,6 | 12,4 | 10 | 16 |
| Ruĝa saŭco kun cepoj kaj fungoj (ĉasado) | 201,5 | 10,1 | 13,3 | 11,2 |
| Ruĝa saŭco kun cepoj kaj kukumoj | 208,9 | 10,9 | 12,9 | 13,2 |
| Cepsaŭco | 75 | 1,3 | 6,1 | 4,8 |
| Papavsaŭco, kremo | 399 | 0,92 | 33,33 | 23,43 |
| Miela mustarda saŭco | 464 | 0,87 | 40,83 | 22,93 |
| Malalta grasa miela mustarda saŭco | 169 | 1,07 | 1,47 | 37,23 |
| Dika lakta saŭco por plenigaĵo | 173 | 3,6 | 12,4 | 12,6 |
| Lakta saŭco por bakado de legomoj, viando, fiŝo | 144,4 | 3,4 | 10,1 | 10,6 |
| Lakta saŭco por bakado de legomoj, viando, fiŝo | 144,4 | 3,4 | 10,1 | 10,6 |
| Lakta saŭco por servi kun plado | 109 | 3,2 | 7 | 8,9 |
| Lakta saŭco por servi kun plado | 109 | 3,2 | 7 | 8,9 |
| Dolĉa lakta saŭco | 127,2 | 2,9 | 5,7 | 17,2 |
| Vapora saŭco | 213,5 | 15,3 | 14,2 | 6,5 |
| Pesto-saŭco, preta por manĝi, breta stalo | 426 | 5 | 42,42 | 4,44 |
| Pesto-saŭco, preta por manĝi, malvarmeta | 418 | 9,83 | 37,6 | 8,29 |
| Pola saŭco | 559 | 5 | 59,5 | 1 |
| Mirin-riza saŭco | 258 | 0,2 | 0,2 | 52,2 |
| Kaŭsa saŭco | 27 | 0,7 | 4,2 | 0,1 |
| Saŭco de kremo acida | 326,3 | 2,8 | 32,3 | 6,5 |
| Saŭcokrema saŭco kun tomato | 305,8 | 3 | 29,5 | 7,6 |
| Saŭco de acideta kremo kun tomato kaj cepo | 411 | 4,3 | 38,2 | 13,2 |
| Saŭco akrokrema kun kreno | 341,7 | 3,7 | 32,3 | 9,7 |
| Saŭcokrema saŭco kun ĉampionoj | 169 | 0,6 | 14,5 | 9,1 |
| Acida kremo-ajla saŭco | 204,3 | 2,3 | 20,6 | 2,6 |
| Klasika sojsaŭco | 58 | 3,5 | 0 | 11 |
| Rusk-saŭco | 500,4 | 3,2 | 48,8 | 13 |
| Fromaĝa saŭco | 141,5 | 6 | 10,8 | 5,5 |
| Tabaska saŭco kun akra pipro | 12 | 1,29 | 0,76 | 0,2 |
| Tatara saŭco | 283,8 | 3,1 | 26,1 | 9,6 |
| Saŭco Tkemali | 417,5 | 5 | 40 | 10 |
| Tomata saŭco | 134 | 7,1 | 5,6 | 14,6 |
| Spica tomata saŭco | 98 | 2,5 | 0 | 21,8 |
| Tomata saŭco kun fungoj | 199,9 | 8,4 | 11,6 | 16,5 |
| Tomata saŭco kun legomoj | 219,4 | 7,9 | 14 | 16,4 |
| Ansa saŭco | 309 | 0,8 | 30 | 8,1 |
| Universala saŭco | 211,1 | 8,8 | 17,8 | 4,1 |
| Pansaŭco | 81,8 | 1,4 | 7,1 | 3,2 |
| Krensaŭco kun acidkremo | 217,7 | 3,1 | 19,3 | 8,6 |
| Nigra ribosa saŭco | 77 | 0,4 | 0 | 19,4 |
| Pomsaŭco | 77 | 0,3 | 0,1 | 19 |
| Ovo-butera saŭco | 321 | 3 | 34,1 | 0,6 |
| Sekigita timiano | 276 | 9,1 | 7,4 | 26,9 |
| Timiano, freŝa | 101 | 5,56 | 1,68 | 10,45 |
| Caraway | 375 | 17,8 | 44,2 | 22,3 |
| Semoj de karavano | 333 | 19,77 | 14,59 | 11,9 |
| Tomata pasto | 92 | 5,6 | 1,5 | 16,7 |
| Sekigita aneto | 40 | 2,5 | 0,5 | 6,3 |
| Aneto, semoj | 305 | 15,98 | 14,54 | 34,07 |
| Balzama vinagro | 88 | 0,49 | 0 | 17,03 |
| Vina vinagro 3% | 9 | 0 | 0 | 0 |
| Vina vinagro, ruĝa | 19 | 0,04 | 0 | 0,27 |
| Alkohola vinagro | 18 | 0 | 0 | 0,04 |
| Tabla vinagro 9% | 32 | 0 | 0 | 0 |
| Apple-cidra vinagro | 21 | 0 | 0 | 0,93 |
| Fenkolo, semoj | 345 | 15,8 | 14,87 | 12,49 |
| Fruktozo | 399 | 0 | 0 | 99,8 |
| Kreno, radiko | 59 | 3,2 | 0,4 | 10,5 |
| Savory, muelita | 272 | 6,73 | 5,91 | 23,03 |
| Ajla pulvoro | 331 | 16,55 | 0,73 | 63,73 |
| Ĉilia pulvoro | 282 | 13,46 | 14,28 | 14,9 |
| Sekigita saĝulo | 315 | 10,6 | 12,8 | 20,4 |
| Salvio, tero | 315 | 10,63 | 12,75 | 20,43 |
| Safrano | 310 | 11,4 | 5,9 | 65,4 |
| Taragono (taragono), freŝaj herboj | 24,8 | 1,5 | 0,008 | 5 |
| Taragono, sekigita | 295 | 22,77 | 7,24 | 42,82 |
| Saŭco de Ova Butero | 321 | 3 | 34,1 | 0,6 |
Vi povas elŝuti la tablon, por ke ĝi estu ĉiam ĉe vi ĉi tie.
