Pieddoloro povas rezulti de uzado de malkomfortaj ŝuoj. Kutime, se la doloro rapide foriras, ne estas zorgo.
Tamen, se ĝi estas persista, tiam ĉi tio povas indiki gravan malsanon. Vi devas tuj konsulti kuraciston, neŭrologon aŭ ortopediston, kiu povas fari taŭgan diagnozon.
La doloro povas manifesti sin kaj en la tuta mortero, kaj en sia aparta parto: sur la kalkano, en la fingroj, en la Aillesila tendeno.
Vi devas scii, ke la piedo enhavas dudek kvar ostojn, kiuj siavice formas la transversan kaj longitudan arkojn.
Ĉiutage niaj piedoj eltenas grandegan ŝarĝon, kaj se iu cetere sportas, la ŝarĝo eĉ pli kreskas. Do, kurante, la piedo mildigas la skutirojn de la tero aŭ planko, kaj ankaŭ helpas ne nur forpuŝi, sed ankaŭ ekvilibri.
En ĉi tiu artikolo, ni analizos kial viaj piedoj povas vundi kaj kiel vi povas trakti ĝin.
Kaŭzoj de doloro en la piedoj
Estas multaj kialoj por pieddoloro. Jen la plej oftaj.
Plataj piedoj
Ĉi tio estas malsano, kiu povus esti diagnozita kiel infano. Pro plataj piedoj la arko de la piedo fariĝas plata, do ĝi preskaŭ povas tute perdi siajn ŝok-absorbajn ecojn.
Persono havas severan doloron en siaj kruroj post longa promenado aŭ kurado. Estas interese, ke la reprezentantoj de la bela duono de la homaro suferas de ĉi tiu malsano plurajn fojojn pli ofte ol la pli forta sekso.
Se plataj piedoj komenciĝas, ĝi povas konduki al artrito aŭ artrozo, kaj ankaŭ kaŭzi doloron en la bovidoj, dorso, kurbeco de la spino.
Plataj piedoj manifestiĝas jene:
Fine de la tago, pezo kaj laceco aperas en la kruroj, kaj edemo povas formiĝi en la maleola regiono. La piedo fariĝas pli larĝa, la kruroj rapide laciĝas. Estas malfacile por la pli bela sekso marŝi en kalkanoj.
Vundo
Ĉi tio estas sufiĉe ofta fenomeno. Kontuziĝo kaŭzas doloron en la piedo, la piedo ŝveliĝas kaj ŝveliĝas, kaj hematomoj aperas sur la haŭto.
Torditaj aŭ ŝiritaj ligamentoj
Tordiĝoj povas okazi post ekzercado aŭ sperto de grandega fizika penado. Pro tio, severa doloro aperas en la piedo, kaj la piedo ankaŭ ŝvelas.
Se estas rompo de la ligamentoj, tiam la doloro estas akra kaj akra, kaj la piedo eble doloras, eĉ se vi sidas aŭ kuŝas, ne eblas surpaŝi ĝin.
Frakturo
Dum frakturo, la piedo tre doloras, ne eblas paŝi sur ĝin.
Artrito de la artikoj de la piedo
Kun ĉi tiu malsano, doloro okazas en la piedo, sub la fingroj, ŝvelaĵo aperas, kaj la artiko limiĝas. Krome la haŭto super la artiko ruĝiĝas, ĝi estas tre varma al la tuŝo.
Malantaŭa tibia tendonito
Kun ĉi tiu malsano aperas dolora doloro en la piedo, kiu malaperas post via ripozo. Tamen, se la malsano komenciĝas, tiam ĉi tiu doloro povas fariĝi kronika, ĝi ne malaperos post ripozo, kaj ĝi ankaŭ pliiĝos kun movado - kurado kaj eĉ marŝado.
Hallux valgus de la dikfingro kaj etfingro
Ĉi-kaze la malgranda piedfingro aŭ dikfingro moviĝos al la aliaj piedfingroj sur la piedo, kaj parto de la artiko de la interna aŭ ekstera parto de la piedo pligrandiĝas.
Metatarsalgio
Ĝi aperas kiel doloro en la plando de la piedo, fariĝas neeble sin apogi sur la piedo pro ĝi.
Planta fasciito
Ĝi manifestas sin jene: la kalkano doloras, aŭ parto de la plando interne. Kutime akra doloro povas okazi matene, kiam persono leviĝas el la lito, kaj tage ĝi malaperas.
Kalkanaj spronoj
Kun ĉi tiu malsano, estas malfacile por homo moviĝi (kaj eĉ stari) pro tre severa doloro en la malantaŭo de la piedo.
Aillesila tendinito
Ĉi tiu malsano manifestiĝas per akra kaj pafanta doloro en la malantaŭa piedo kaj malsupra kruro. Viaj piedoj povas dolorigi, se vi komencas moviĝi post longa ripozo.
Osteoporozo
Ĝi estas kondiĉo, kiu malpliigas ostan densecon. Osteoporozo povas kaŭzi niajn ostojn perdi sian forton, fariĝi rompiĝemaj kaj facile rompiĝi. Plej ofte, ĉi tiu malsano okazas ĉe maljunuloj, dum virinoj suferas osteoporozon tri fojojn pli ofte, homajn semajnojn.
Ĉi tiu malsano manifestas sin jene: la piedo doloras dum ripozo, kaj la doloro povas pliiĝi signife se persono marŝas aŭ kuras. Vi ankaŭ povas senti doloron, se vi premas la oston de la piedo proksime al la haŭto.
Fleburismo
Ĉi tiu malsano manifestiĝas per sento de pezo en la kruroj kaj piedoj. Kaj en la postaj stadioj de varikaj vejnoj okazas ankaŭ doloro en la piedo.
Detruanta endarterito
Ĉi tiu malsano manifestiĝas per tio, ke la piedo de la kruro povas endormiĝi, estas dolora kaj kronika doloro en ĝi, kaj akra doloro ankaŭ povas okazi se vi estas hipoterma. Ankaŭ ulceroj povas aperi sur la piedo, persono povas ekflami.
Diabeta piedo
Ĉi tiu estas unu el la komplikaĵoj de malsano kiel diabeto. La malsano manifestiĝas per ŝvelaĵo kaj doloro en la piedo, krome ulceroj povas formiĝi sur la haŭto. La piedo povas sensentiĝi kaj la kruroj sentas sin malfortaj.
Ligamentito
Ĉi tiu malsano manifestiĝas en formo de inflamo de la ligamentoj, kaj la inflamo siavice kaŭzas doloron en la piedo. Samtempe doloro povas esti en la piedo, sur la plando, flanke kaj ankaŭ en la maleola regiono.
Podagro
Kun ĉi tiu malsano de la renoj kaj artikoj, la korpo amasigas urean acidon, interrompas metabolon, uraj acidaj saloj deponiĝas en la artikoj, en la haŭto, formante "nodojn". Ĉi tiu malsano devas esti kuracata.
Ĉe podagro estas subita doloro en la piedo, precipe en la piedfingroj. Ŝvelaĵo ankaŭ povas formiĝi, la haŭto varmiĝas en la areo de doloro.
Komplikaĵoj de doloro en la piedoj
Se la supraj malsanoj restas netraktitaj, ĝi povas konduki al tre malagrablaj komplikaĵoj.
Ke plataj piedoj povas kaŭzi misformaĵon de la piedo, same kiel doloron en la kruroj kaj spino, kaj ankaŭ kaŭzi skoliozon.
Varikaj vejnoj povas kaŭzi trombozon, aŭ flebito estas tre danĝera komplikaĵo.Se vi komencas podagron, ŝtonoj formiĝas en la ŝtonoj, povas aperi rena fiasko, kiu kaŭzos morton.
Se diabeta piedo komencas disvolviĝi, tiam la kruroj de persono disvolvos ulcerojn, kaj la kruroj povas simple ĉesi senti, senti doloron eĉ en kuŝanta aŭ sidanta pozicio. Se sentemo perdiĝas kaj angia blokado okazas, tio povas minaci membran amputon.
Preventado
Por ke doloro en la piedo ĝenu vin kiel eble plej malofte, kuracistoj sugestas la jenajn preventajn rimedojn:
- sportu regule. Do, kurado estas bonega kiel ekzercado. Krome ĉi tiu listo povas inkluzivi naĝadon, bicikladon, skiadon kaj marŝadon.
- Antaŭ ol eliri al via kuranta trejnado, vi devas plene varmiĝi, speciale atentante viajn piedojn.
- vi bezonas kuri en specialaj sportaj ŝuoj, kiujn oni rekomendas ŝanĝi ĉiun sesan monaton.
- se vi sentas, ke viaj kruroj estas lacaj - ripozu!
- kiel preventa mezuro, estas utile (kaj agrable) marŝi kun nudaj piedoj sur la herbon.
- plej bone estas elekti ŝuojn posttagmeze, kiam la piedoj iomete ŝvelas. Ĉi tio helpos vin fari la ĝustan elekton.
- ŝuoj devas esti komfortaj kaj ne ĉagrenaj.
Doloro en la piedo estas ege malagrabla afero. Sekve, kiam aperas la supraj simptomoj, vi certe konsultu kuraciston, kaj ankaŭ sekvu preventajn rekomendojn por malebligi la disvolviĝon de komplikaĵoj.
