Kunpremaj damaĝoj estas ne nur parto de bela sporta formo, sed ankaŭ produkto necesa por subteni muskolojn kaj plibonigi ilian rendimenton. Fizika agado kontribuas al la difekto de sanga cirkulado.
Kun regula kurado-trejnado, la kruroj estas vunditaj, ĉar ili estas tiuj, kiuj portas la plej grandan ŝarĝon. Ĉi tiuj stratumoj antaŭenigas sekurajn kaj efikajn ekzercojn.
Kial vi bezonas kunpremajn ŝtrumpetojn por kuri?
- Pliiĝo en eltenemo kaj efikeco: premo estas kreita por stimuli la elfluon de sango de la vejnoj. Ĝi eniras la koron, riĉigitan per oksigeno, kaj la muskoloj pli rapide nutriĝas per nutraĵoj.
- Redukti la aperon de spasmoj kaj kramfoj kaj certigi fruan resaniĝon: pro la plibonigita elfluo, lakta acido ne estas retenita en la muskoloj.
- Antaŭzorgo de diversaj vundoj. Danke al ili, vibrado reduktiĝas dum movado, kaj pro la streĉa akordo de muskoloj kaj ligamentoj, aldona subteno estas provizita.
- Plibonigi propriocepcion - la senton de la korpo en la spaco.
- Reduktante ŝvelaĵon en la kruroj.
- Antaŭzorgo de varikaj vejnoj ĉe homoj dispoziciitaj al ĝi.
Konsiletoj pri Grandeco
Por ke kompresaj produktoj estu komfortaj kaj ne kaŭzu malkomforton kaj vundon, necesas zorge pripensi ilian ĝustan elekton.
- Mezurante la plej larĝan parton de la bovida muskolo. Matene, tuj post vekiĝo, necesas mezuri. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la korpo ripozis en horizontala pozicio, kaj ne estas ŝvelaĵo en la kruroj. Necesas mezuri sur ambaŭ kruroj, ĉar la diferenco povas atingi ĝis unu kaj duono da centimetroj.
- Determino de la grando de la piedo: unu grandeco de iriloj estas taŭga por siaj pluraj grandecoj.
- Elekto de viraj aŭ inaj modeloj. Oni rekomendas, ke virinoj kun alta staturo kaj kun grandaj piedoj elektu virajn modelojn kaj inverse, viroj kun malmulta staturo kun malgrandaj piedoj elektu virinajn eblojn. Ĉi tio estas pro la fakto, ke tro altaj ŝtrumpetoj transiras la genuan areon.
Portante kunpremajn gitojn kurante
Dum ekzercado, kunpremaj ŝtrumpvaroj igas ilin komfortaj, sekuraj kaj efikaj. Ofta ekzercado kontribuas ne nur al sanplibonigo, sed ankaŭ al la apero de mikrotraŭmoj. Gamboj estas submetitaj al pli da streĉo.
Gravas porti la kunpreman produkton ĝuste:
- La produkto estas turnita interne kaj delikate tirita de la maleolo supren.
- Ĉiuj faldoj devas esti glatigitaj.
Kiom longe ili povas esti portataj?
Ne estas malfacilaj limoj. Plej ofte portata ĉirkaŭ kvar horojn, sed depende de individuaj preferoj kaj bezonoj, la tempo povas varii.
Ĉu mi povas porti ĝin por varikaj vejnoj?
Funkciaj giletoj povas esti portitaj se vi havas varikojn. Necesas konsulti flebologiiston, kiu helpos ĝuste determini la klason kaj nivelon de kunpremo. Kun varikaj vejnoj oni prefere preferas medicinan kunpremadon.
Kion fari en kazo de malkomforto
Unue vi devas ekscii la kaŭzon de la malkomforto. Eble ĝi aperis kiam la grandeco estis malĝuste elektita aŭ pluraj reguloj ne estis sekvitaj:
- Ne tordu, surmetu malantaŭen, interne ekstere.
- Ne surmetu aliajn vestojn.
- Ne ŝovu la randojn de la produkto.
- Rektigu ĉiujn sulkojn.
Se tiaj instrukcioj ne estis sekvitaj, forigu la mankojn. Se la malkomforto estas kaŭzita de haŭtaj malsanoj, oni rekomendas rifuzi porti kunpremajn ŝtrumpojn.
Produktantoj de kunpremaj gajloj por kurado
Metio
Ili estas produkto de svedaj fabrikantoj.
Ili havas la jenajn ecojn:
- La ŝtofo estas mola.
- Ne submetiĝas al streĉado kaj ŝrumpado.
- Danke al speciala altteknologia kunprema trikado, muskola vibrado reduktiĝas kaj la resaniĝa tempo post grava penado mallongiĝas.
- La nivelo de prema ago dependas de la grandeco de la suba kruro.
- Tenita modloko kun larĝa likra manumo.
- Estas ventolaj tuboj, kiuj favoras la cirkuladon de varmigita aero. Rezulte okazas malvarmeta efiko.
CEP
Gamboj de la germana fabrikanto havas la jenajn karakterizaĵojn:
- La unika kombinaĵo de kalibrita laŭgrada premo sur ŝipoj, specialaj trikaj teknologioj kaj anatomia formo de la produkto garantias altan nivelon de komforto kaj neniujn malutilojn.
- Ili sidas firme sur la kruro kaj ne premas.
- Molaj elastaj rubandoj sur la supro kaj malsupro de la stratetoj donas tenon.
- Sen kudroj danke al cirkla trikila teknologio.
- La ĉeesto de arĝentaj jonoj en la ŝtofo, kiu protektas kontraŭ la aspekto de malagrabla odoro.
Mizuno
Japanaj kurantaj gitiloj karakteriziĝas per jenaj trajtoj:
- Apliko de DryLite-humida mastruma teknologio: la forigo de troa humido estas certigita.
- Minimumigas frotadon dum kurado danke al glata trikado.
- Reduktitaj muskolaj vibroj kun Biogear-teknologio.
- La ĉeesto de ŝok-absorbaj enigaĵoj garantias protekton de la kruroj dum kuranta ŝarĝo.
- Miksaĵo de elastaj materialoj de malsamaj pezoj subtenas la arkon de la piedo.
Prezoj
Por konservi kruran sanon kaj protekti kontraŭ diversaj vundoj, oni ne rekomendas elekti malmultekostajn kunpremajn ŝtrumpetojn por kurado. Ili ne nur ne montras la efikon de la aplikaĵo, sed ankaŭ eluziĝas sufiĉe rapide. Vi devas elekti kunpremajn produktojn de konataj fabrikantoj en kompaniaj butikoj.
- CEP: kosto de 2286 p.
- Mizuno - de 1265 p.
- Metio - de 1200 r.
Kie oni povas aĉeti?
Funkciaj kunpremaj paŝoj estas vendataj:
- En kompaniaj butikoj;
- En interretaj butikoj;
- En ortopediaj fakoj.
Recenzoj pri kunpremaj paŝoj
Uzante modelojn de la fabrikanto, CEP notis grandan elekton en stoko, bonan subtenon sub intensa ŝarĝo. Sed kiel malavantaĝo, li rimarkis, ke la prezo de ĉi tiu produkto estas pli alta ol mezumo.
Andreo
Post portado de poŝkomputiloj de CEP dum longa tempo, la maltrankvilo estas, ke ili ne provizas sufiĉan kunpremon, la kruroj "ŝtopiĝas".
Olga
Mi, kiel aĉetanto de la produkto Mizuno, plaĉis al ili, ĉar la produkto montriĝis oportuna kaj utila dum trotado kaj marŝado. Ĝi estas uzata ĉiutage.
Oleg
En la modelo, Kraft aprezis la kvaliton de la materialo, ilian komforton kaj malmultekostan prezon. Dum trejnado, la kruroj ne estis "martelitaj".
Svetlana
Uzante Mizuno-produktojn dum trotado kaj en ĉeesto de varikaj vejnoj de malsupraj ekstremaĵoj, la aĉetanto rimarkis, ke post forigo de la kunprema produkto, la vejnoj "ne eliras tiom." Li estis kontenta pri la aĉeto kaj planas uzi ilin ankaŭ en la estonteco.
Aleksej
Sciencaj esploroj montras, ke kurantaj kunpremaj ŝraŭboj plibonigas sangan fluon de la vejnoj, kio siavice povas helpi malpliigi gamban lacecon kaj helpi vin resaniĝi post ekzercado. Krome, tiaj produktoj protektas kontraŭ vundo pro la strikta batalado de muskoloj kaj ligamentoj.
Kaj danke al la plibonigita elfluo de vejna sango, ili provizas la preventon de varikaj vejnoj de la malsupraj ekstremaĵoj ĉe akceptemaj individuoj. Por atletoj, kurantaj gitiloj donas veran ŝancon plibonigi sian agadon en konkursoj.
Kiam vi aĉetas kunpremajn ŝtrumpvarojn, vi devas konsulti flebologiiston, kiu rekomendos la taŭgajn kunpremajn klasojn kaj nivelojn.
