Ajlo - utilaj propraĵoj, damaĝo kaj kontraŭindikoj

La utilaj efikoj de ajlo al la homa korpo estas konataj ekde antikvaj tempoj. La kemia konsisto de la spicplanto estas riĉa je makronutraĵoj kaj vitaminoj. Ajlo povas esti fritita, kuirita kaj eĉ bakita entute, sed la legomo ne perdos siajn resanigajn ecojn, kiuj estas vaste kaj universale uzataj en popola medicino. Helpe de ajlo, vi povas plifortigi la imunsistemon, redukti la nivelon de "malbona" ​​kolesterolo en la sango, pliigi eltenivon kaj rendimenton, aparte ŝatatan de sportistoj.

Ajlo-konsisto kaj kaloria enhavo

Ajlo enhavas riĉan aron de vitaminoj, makro- kaj mikroelementoj. Ĝi estas science pruvita enhavi naturajn antibiotikojn. (Fonto - Vikipedio). La kaloria enhavo de freŝa ajlo estas 148,5 kcal por 100 g kaj varias laŭ la kuirmetodo, nome:

• sekigita - 344,8 kcal;
• bakita - 15,7 kcal;
• piklita aŭ salita - 46,5 kcal;
• boligita - 20,1 kcal;
• fritita - 41,4 kcal;
• stufita - 143,2 kcal;
• ajlokapsuloj (sagoj) - 24,2 kcal.

1 ajlo enhavas ĉirkaŭ 5,8 kcal.

Nutra valoro de freŝa produkto por 100 g:

• karbonhidratoj - 29,9 g;
• proteinoj - 6,5 g;
• grasoj - 0,5 g;
• akvo - 60 g;
• dieta fibro - 1,5 g;
• cindro - 1,5 g

La kemia konsisto de ajlo po 100 g estas prezentita en la tabelo:

Krome, la produkto enhavas malgrandan kvanton da omega-6-plurmalsaturaj grasaj acidoj - 0,0229 g kaj omega-3 - 0,02 g, kaj ankaŭ amelon - 27 g kaj diksaridojn - 3,9 g por 100 g.

© ma_llina - stock.adobe.com

Sanaj Avantaĝoj

Pro sia unika kemia konsisto, ajlo havas utilajn ecojn por homa sano:

1. La produkto helpas plibonigi digestadon, precipe utilas aldoni ĝin al pladoj, kiuj enhavas multe da graso. Krome la spicplanto havas bonan efikon al la funkciado de la hepato kaj veziko.
2. Konsumi ajlon regule helpas malaltigi la nivelon de "malbona" ​​kolesterolo en la sango kaj pliigi la nivelon de bona.
3. Ajlo helpas normaligi sangopremon.
4. La produkto malhelpas la formadon de sangokoagulaĵoj kaj havas la kapablon malhelpi la aliĝon de trombocitoj.
5. Spica planto utilas en ĉeesto de aterosklerozo - la produkto pliigas fibrinolizan agadon.
6. Ajlo rolas kiel profilaksa agento kontraŭ kancero pro alicino, kiu estas parto de la spicplanto. Ĝi ankaŭ efikas dum kancera kuracado.
7. La planto havas antisepsajn propraĵojn pro alicino, kapablas batali kontraŭ E. coli kaj Staphylococcus aureus. Suko aŭ dispremita ajla pulpo povas esti uzataj por trakti vundojn.

Ajlo estas utila por sportistoj kaj homoj kun fizika laboro - la produkto pliigas eltenemon kaj rendimenton.

La avantaĝoj de ajlo por la ina korpo

Ajlo reduktas doloron en malsano kiel femora osteoartrito, de kiu virinoj pli suferas supozeble en maljuneco. La produkto rekomendas esti konsumata regule kiel profilakso por ĉi tiu malsano. La sulfuraj komponaĵoj, kiuj konsistas el ajloj, efikas bone al la stato de la ligamentoj, kartilago kaj artikoj.

Sistema uzo de la produkto reduktas la riskon de disvolvi kancerajn tumorojn en la mamaj glandoj kaj genitora sistemo. Danke al la spicplanto, vi povas rapide restarigi la korpon post streĉaj situacioj, plibonigi la staton de la nerva sistemo kaj normaligi dormajn kutimojn.

Krome ajlo estas uzata por kosmetikaj celoj por plibonigi haŭtan staton kaj malhelpi harperdon.

Avantaĝoj por viroj

La plej fama avantaĝo por viroj de la sistema uzo de ajlo estas pliigi potencon, ĉar ĉi tiu produkto estas natura afrodiziigaĵo. Se uzata sisteme, ajlo reduktas la riskon de prostata kancero ĉirkaŭ 50%.

Danke al la kapablo de la herbo kontraŭbatali bakteriojn, ĝi malhelpas la disvolviĝon de infektoj, kiuj povas konduki al vira malfekundeco.

Laŭ statistiko, viroj pli probable suferas aterosklerozon ol virinoj, kaj la regula aldono de ajlo al manĝaĵoj, negrave en kia formo: freŝa, boligita, fritita, bakita aŭ sekigita, purigos la sangajn vaskulojn kaj malhelpos la formadon de kolesterolaj plakoj en la sango.

© whitelook - stock.adobe.com

Kuracaj ecoj

En popola medicino, ajlo estas uzata kaj por profilaktikaj celoj kaj por kuracaj celoj. Pli da atento devas esti atentata al la produkto dum la periodo de disvastiĝo de infektaj malsanoj.

La kuracaj propraĵoj de la spicplanto etendiĝas al:

1. Gorĝdoloron. Por trakti gorĝdoloron, vi devas prepari ajlan tinkturon por trinki (5 hakitaj spicoj verŝas glason da acida lakto, lasu duonhoron, trinku 1 kulereton du fojojn tage) aŭ gargaru (1 fasketo tra gazetaro verŝu glason da varmeta akvo, lasu ĝin ripozi) 1 horo kaj poste streĉo).
2. Gripo aŭ malvarmoj. Estas problemo kuraci infektan malsanon nur per hakita ajlo; ĝi devas esti uzata kiel aldona kuracilo kune kun mielo, miksante en egalaj kvantoj. Sufiĉas preni popolan medicinon du fojojn tage dum duonhoro antaŭ ol manĝi.
3. Aterosklerozo. La kuraca tinkturo estas preparita kun miel-bazita ajlo. Por fari tion, vi devas preni duonan kuleron da la suko de spica planto kaj miksi kun mielo en la sama kvanto. Prenu 3 fojojn tage 30 minutojn antaŭ manĝoj.
4. Bronkta astmo. Dekokto de ajlo en lakto signife mildigas la simptomojn de la malsano. Vi devas preni 12-15 ajlojn kaj kuiri en 0,5-kuleroj. lakton, trinku sufiĉe da tinkturo unufoje tage.
5. Troa sango-viskozeco. La sanga maldensiga tinkturo estas farita el senŝeligitaj ajlaj fasketoj kaj purigita akvo en proporcio de 1 kulero da pulpo al 3 kuleroj da likvaĵo. Rallar la ajlaj dentoj sur fajna raspilo kaj kovri per akvo. Konservu la laborpecon en malhela loko dum 2 semajnoj, movante foje. Poste streĉu la tinkturon kaj aldonu 1 kuleron da mielo kaj citrono. Manĝu 1 kuleron. l. nokte. La nombro de komponantoj povas esti pliigita, la ĉefa afero estas aliĝi al proporcioj.

Malutilo kaj kontraŭindikoj

La rekomendinda konsumado de ajloj tage estas 2, maksimume 3 fasketoj, se la produkto estas misuzata, ĝi povas esti malutila por la sano.

Kontraŭindikoj pri la uzo de spica planto estas jenaj:

• alergio;
• hepataj patologioj kiel hepatito aŭ nefrozo;
• individua maltoleremo;
• stomaka ulcero;
• gastrito;
• pankreatito;
• pligravigita formo de aliaj gastro-intestaj malsanoj.

Estas malpermesite manĝi ajlon por mamnutrantaj virinoj.

Homoj, kies laboro postulas pli grandan atenton kaj rapidan reagon (pilotoj, kirurgoj, ŝoforoj, ktp.), Ne rekomendas manĝi la produkton antaŭ la laboro, ĉar ajlo povas kaŭzi distron.

Troa uzo de la produkto povas kaŭzi pirozon, ŝveladon kaj intestaeron en la intestoj. Estas severe malpermesite konsumi ajlon por homoj, kiuj prenas sangodiluaĵojn, ĉar ajlo havas similajn ecojn kaj estos malfacile ĉesi sangadon en kazo de vundo.

© dvoevnore - stock.adobe.com

Rezulto

Ajlo estas utila kaj diverstalenta produkto, kiu ne nur plibonigas la guston de pladoj, donante al ili pikecon, sed ankaŭ havas resanigan efikon sur la homa korpo. Kun la helpo de spica planto, vi povas forigi kromajn funtojn, pliigi viran potencon kaj pliigi eltenivon. Sistema konsumado de ajloj fortigos la imunsistemon kaj malhelpos infekton kun virusaj kaj bakteriaj malsanoj.