Kio estas tribulus terrestris kaj kiel preni ĝin ĝuste?

Scienco konas multajn plantojn, kiuj havas pozitivan efikon sur la homa endokrina sistemo. Herbaj kuraciloj efikas milde sur la endokrinaj glandoj, pliigante la nivelon de produktitaj hormonoj.

Antaŭ ĉirkaŭ tridek jaroj nutraĵaj kompanioj komencis produkti suplementojn bazitajn sur la planto de tribulus terrestris. Populare, la herbo estas konata kiel dorna vito aŭ rampantaj ankroj. La ĉefa bioaktiva ero ekstraktita de folioj kaj tigoj estas protodioscin. Ĝia avantaĝo por sportistoj estas stimuli la produktadon de testosterono, necesa por pliigi la funkciadon de muskolaj fibroj kaj ilian aktivan kreskon. La planto ankaŭ enhavas bioflavonoidojn, alkaloidojn kaj saponinojn, kiuj efikas bone al metabolo kaj imuneco.

La principo de ago sur la korpo

Bioaktivaj substancoj de tribulo agas sur la riceviloj de la hipofizo kaj hipotalamo, deĉenigante kaj plibonigante la mekanismon de hormona produktado. La kuracherba preparado efikas sur:

• La produktado de luteinigaj hormonoj en la hipofizaj gonadotropaj ĉeloj. La genera sistemo estas stimulita, kio kaŭzas pliigitan sekrecion de seksaj hormonoj kaj la aktivigon de metabolo laŭ ili.
• Produkto de testosterono, pro kiu proteinaj kaj energiaj metabolaj procezoj aktiviĝas. Rezulte, la atleto fariĝas pli eltenema, muskola gajno estas pli aktiva. Tribulus-suplementado rimarkis plibonigi seksan funkcion. Pliiĝo de hormonaj niveloj kaŭzas plibonigon de maskla potenco.

Oni rimarkas prononcitan diurezan efikon de la aldonaĵo, kiu helpas forigi troan fluidaĵon de la korpo.

Eltiraĵo de Tribulus terrestris estas uzata kiel tonika kaj revigliga agento. En korpokulturado, kurslaboraĵoj komenciĝas por:

• Restarigo de naturaj hormonaj niveloj, precipe post manĝo de steroidaj drogoj. Knabinoj estas iafoje preskribitaj suplemento por helpi restarigi menstruajn periodojn interrompitajn de intensa ekzercado kaj dietaj ŝanĝoj.
• Reduktante la ĝeneralan nivelon de inflamo.
• Imuneco-stimulo.
• Normaligu hepatan funkcion kaj regu kolesterolon.
• Blokante la produktadon de la streĉa hormono kortizolo, kiu damaĝas muskolajn fibrojn.
• Faciligante la eliron de la deprima stato, provokita de la uzo de steroidoj.

Tribulus estas bone sorbita kaj metaboligita en la homa korpo. La maksimuma koncentriĝo de bioaktivaj eroj en sanga plasmo atingiĝas ene de horo, kaj post 3 ĝi malpliiĝas al minimumaj valoroj. Ekskrecio de la korpo efektivigas ĉefe kun galo.

Reguloj por uzi la suplementon

La dozo de la drogo devas esti kalkulita kune kun la trejnisto aŭ sporta kuracisto. Ĝi tre dependas de la pezo, sekso, celoj de la atleto kaj bazaj fizikaj datumoj. La maksimuma ĉiutaga poŝmono estas 1.500 mg.

La kurso devas daŭri ne pli ol monaton, post kio vi devas paŭzi de 2 ĝis 4 semajnoj. Superdozo kaj kontinua uzo de Tribulus estas plena de interrompo de la genitalaj glandoj kaj grava hormona interrompo, post kio estos ekstreme malfacile resaniĝi.

Trejnistoj rekomendas preni la suplementon nur dum periodoj de aktiva trejnado kaj amasa gajno. Alie, la ekstera efiko estos nevidebla.

BAA estas havebla en la formo de pulvoro, kapsuloj, tablojdoj. La substanco povas esti konservita en pura formo aŭ fortikigita per vitaminoj, mineraloj aŭ proteinoj.

La uzinstrukcioj ne enhavas unusencajn indikojn pri la tempo de akcepto. Estas plej bone trinki unu dozon kun matenmanĝo, la duan du horojn antaŭ la atendata ekzercado aŭ dum la tagmanĝo kaj la trian vespermanĝon aŭ 3-4 horojn antaŭ enlitiĝo.

Virinoj devas ĉesi trinki tribulon 4-5 tagojn antaŭ la atendata komenco de menstruo kaj rekomenci en la tago, kiam ĝi komenciĝas. Dum gravedeco kaj laktado, la rimedo estas kategorie kontraŭindikita.

Specifeco de apliko

Serĉante skulptitajn muskolojn kaj kanonikan korparkitekturon, vi ne forgesu pri sano. La senbrida uzo de stimuliloj povas kaŭzi gravan damaĝon. Tribulus povas esti kutimiga kaj endokrina-malpleniga.

Vi devas preni la suplementon kiel kurson, eĉ en tagoj, kiam ne estas trejnado. La reĝimo kaj dozo estas kalkulitaj laŭ la celoj kaj fizika formo de la atleto, sekso, aĝo, funkcia stato kaj aliaj gravaj faktoroj. Post la fino de la kurso, paŭzo necesas.

Se atleto devas preni steroidojn, tiam estas pli bone forlasi tribulon por postcikla terapio kiel restariga drogo.

Efiko de tribulus sur testosterona niveloj

Herbaj suplementoj aŭ fitopreparoj bazitaj sur bioaktivaj eroj pliigas hormonajn nivelojn glate, ĉefe per subtenado de metabolaj procezoj en la endokrinaj glandoj. Tamen la akumula efiko ebligas pliiĝon de produktado de androgeno. Ĉi tio validas por atletoj, kiuj spertas testosteronan mankon dum uzado de steroidaj drogoj.

Paralela al la kurso de steroidoj

Unuavide preni samtempe ambaŭ testosteronajn stimulajn kaj subpremajn drogojn estas senutile. Tamen praktiko montras la malon. Post la fino de la kurso de steroidoj, la restarigo de la natura nivelo de seksaj hormonoj okazas kelkfoje pli rapide, se la atleto prenis suplementon kun tribulo.

Estas konsilinde trinki dietajn suplementojn komence kaj fine de la steroida ciklo. Ĉi tio ne nur helpos konservi sanan glandan funkcion, sed ankaŭ protektos la hepaton, malaltigos kolesterolon kaj helpos regi metabolajn procezojn kaj apetiton.

Post steroidoj

Fine de la kurso de steroidaj drogoj, la testosterona nivelo estas tre malalta. Tribulus ĉi-kaze helpas restarigi viran forton kaj sanon de endokrina sistemo.

Sen la uzo de steroidaj drogoj

Naturaj sportistoj, kiuj rifuzas preni hormonajn agentojn por akceli muskolan kreskon, povas uzi la suplementon sen damaĝo al sia sano. La ĉefa aktiva ingredienco de la dieta suplemento estas vegetala, kaj ne enhavas purajn hormonojn. Ĝi nur provizas subtenon al la korpo kaj aktivigas la internan rimedon de la korpo dum la periodo de intensa trejnado.

Modera kurso-ricevo de tribulo pliigas la kvaliton de trejnado kaj la rapidon de resaniĝo post ili.

La produkto ne rajtas esti uzata de sportistoj. Por virinoj, analogo estas preskribita por restarigi la menstruan ciklon kaj trakti malfekundecon, kaj por viroj pliigi potencon kaj pliigi la nombron kaj agadon de spermo. Tiel, duoble kontrolita studmetodo uzanta placebon rivelis pozitivan efikon al erekta funkcio en pacientoj kun diabeto.

Optimuma dozo

La daŭro de la kurso kaj la individua kvanto de la drogo por ununura dozo estas kalkulitaj de nutraco aŭ sporta kuracisto. La pakaĵoj kutime skribas la averaĝan ĉiutagan dozon. Ĉiukaze la permesebla kvanto de la ĉefa aktiva ingredienco, egala al 1 500 mg tage, ne rajtas esti superita.

La kurso estas ĝustigita laŭ la bonstato de la atleto kaj la dinamiko de lia muskola maso.

Superdozo de tribulo eblas kun la samtempa uzo de pli ol du ĉiutagaj dozoj. Simptomoj en ĉi tiu kazo estos pliigita eksciteco, pliigita korfrekvenco, naŭzo, abunda nazo aŭ menstrua sangado.

Terapio devas esti simptoma. Troa drogo devas esti forigita per gastra lavado, tiam prenu krizan dozon de enterosorbantoj.

Se la nerva sistemo reagis kun troa reago en la formo de panikaj atakoj aŭ histerioj, solvo de diazepamo estas injektita intravejne.

Kombino kun aliaj drogoj

Ĉar tribulo estas nature okazanta testosterona akcelilo, ĝi ne havas prononcatan negativan interagon kun drogoj aŭ aliaj dietaj suplementoj. Ĝi kapablas plibonigi proteinan sorbadon kaj stimuli muskolan kreskon. La samtempa uzo de suplemento kun soja izolitaĵo, kazeino, albumino aŭ selakta proteino estas aprobita kaj pravigita.

Por sana kaj harmonia muskola kresko, atleto bezonas konsumi 2-3 gramojn da proteinoj por kilogramo de sia propra pezo. Samtempe proteinoj de manĝaĵoj devas esti bone sorbitaj. Sen tia dieto, muskoloj ne kreskos eĉ kun tre intensaj ŝarĝoj.

La samtempa uzo de tribulo kaj kreino estas rekomendita por pliigi la nivelon de eltenemo kaj forto de la atleto. La substancoj plibonigas la agadon unu de la alia, pliigante la trofismon de muskola histo kaj ĝian subtenon je hormona nivelo.

La suplemento ne influas la sorbadon de multivitaminaj kaj mineralaj kompleksoj en la intestoj kaj ne blokas ilian sorbadon ĉe la ĉela nivelo.

La solaj kontraŭindikoj al komuna uzo estas adaptogenoj (ginseng, leuzea, eleutherococcus) kaj aliaj drogoj, kiuj stimulas la produktadon de testosterono, kaj ankaŭ purajn hormonajn drogojn. Preni plurajn akcelilojn samtempe povas pliigi negativajn kromefikojn.

Kromefikoj kaj kontraŭindikoj

Tribulus ne havas prononcitajn kromefikojn. Iuj atletoj raportas digestan ĉagrenon dum ili prenas la drogon, kiu eble rilatas al rilataj ingrediencoj aŭ malbonkvalita suplemento.

Foje estas ĉieaj alergiaj reagoj en formo de urtikario, jukado, edemo de Quincke. Se aperas negativaj simptomoj, la drogo estu ĉesigita dum 3-4 tagoj kaj konsultu kuraciston.

Malgraŭ la planta origino, dietaj suplementoj ne estas sendanĝera testosterona stimulilo. Li havas kelkajn kontraŭindikojn. Do vi ne povas uzi lian helpon:

• Gravedaj kaj laktantaj virinoj, kaj ankaŭ tiuj, kiuj planas gravedecon en proksima estonteco.
• Infanoj kaj junuloj sub 18 jaroj.
• Viroj kun hipertrofaj ŝanĝoj en prostata glando.
• Homoj kun hormon-dependaj tumoroj.
• Pacientoj kun severaj kardiovaskulaj malsanoj, arteria hipertensio, iskemio, kiuj suferis koratakon kaj apopleksion.
• Personoj inklinaj al sangado kaj kun antaŭhistorio de malsanoj asociitaj kun sangaj malsanoj.
• Alergiaj suferantoj kaj astmuloj kun ebla individua maltoleremo al la komponantoj de la drogo.

Dum la kurso, alkoholo devas esti forlasita, ĉar ĝi blokas la produktadon de natura testosterono kaj tial nuligas la efikon de la suplemento. Nikotino ankaŭ ne kongruas kun protodioscino, do la fumanto ne sentos pozitivan efikon de la suplemento.

Tribulus-enhavantaj produktoj ne influas la kapablon veturi kaj koncentriĝi.

Tribulus por virinoj

Tribulus estis delonge uzita en popola medicino por trakti inan malfekundecon kaj menstruajn neregulaĵojn. La protodioscino de la planto stimulas la produktadon de foliklo-stimulanta hormono kaj naturaj estrogenoj. Kun la suplemento, virinoj reakiras sian sanan fekundecon kaj libidon.

Precipe efika estas la nomumo de rimedo por hormona anstataŭiga terapio post ekstermado (forigo) de la utero kaj ovarioj aŭ dum menopaŭzo.

Normaligo de hormona ekvilibro kondukas al:

• Plibonigi la kvaliton de la seksa vivo de virino.
• Malrapidigi la maljuniĝon de la reprodukta sistemo kaj redukti la negativajn manifestojn de ovaria fiasko, kiel koleron, varmegajn fulmojn, kapdolorojn, letargion, nervozecon kaj plipeziĝon.
• Normaligo kaj redukto de korpa pezo, redukto de abdomenaj grasaj kuŝejoj.
• Pliigi fekundecon stimulante la maturiĝon de ovocitoj (ovocitoj).
• Rejunigo kaj plibonigo de haŭta kvalito, ĝia trofismo kaj natura turgo.

La avantaĝo por knabinoj, kiuj aktive okupiĝas pri trejniteco kaj sporto, estas redukti streĉon sur la korpo kaj pliigi muskolan mason sen difekti la endokrinan sistemon.

Prezo kaj vendopunktoj

Vi povas aĉeti Tribulus, aŭ iujn el ĝiaj atestitaj kolegoj, en specialigitaj sportaj nutraj butikoj, taŭgaj kluboj, en rusaj kaj internaciaj interretaj butikoj de varoj kaj suplementoj por sano kaj sportoj.

La prezo por pako dependas de la fabrikanto, dozo kaj formo de liberigo. Do, ekzemple, Tribestan el Sopharma en la rusa merkato kostas ĉirkaŭ 1.400 rublojn po pako (60 tablojdoj).

Spektu la filmeton: TRIBULUS TERRESTRIS. Does it really work? (Novembro 2024).