Antaŭe oni kredis, ke ĉi tiujn sentojn plej ofte spertas sportistoj kaj maljunuloj, sed kun la tempo, pli kaj pli multaj homoj iras al la hospitalo kun similaj simptomoj, sendepende de sia profesia agado kaj aĝo, eĉ antaŭlernejaj infanoj.
La kaŭzoj de doloro en la genua artiko povas esti tre multaj, sed ĉe la unuaj simptomoj, vi devas tuj konsulti kuraciston.
La ĉefaj kaŭzoj de doloro ene de la genuo povas esti:
- Troa fizika penado sur la kruroj.
- Vundoj.
- Artrozo.
- Artrito.
- Inflamaj procezoj en la ŝtofoj.
- Rakito.
- Reŭmatismo.
- Tordiĝoj de ligamentoj kaj tendenoj.
- kaj ktp.
Simptomoj pasas laŭ diversaj manieroj, ili povas okazi periode kaj pasi tage, doloro dum supren aŭ malsupren laŭ la ŝtuparo, kiam la vetero ŝanĝiĝas, ŝvelaĵo aperas, ktp, sed kun la tempo ili intensiĝas kaj vi ne povas malhavi kompleksan kuracadon.
Mia genuo doloras tre grave, kion mi faru?
Se ĝi komenciĝis subite, tiam vi devas tuj ripari la artikon per elasta bandaĝo kaj apliki glacion dum kelkaj tagoj, kaj ankaŭ limigi motoran agadon al la maksimumo. Por eviti ŝveliĝon, la korpo devas esti en pozicio super la brusta nivelo.
En medicina praktiko ne maloftas apliki gipson por certigi genuan rehabilitadon. En kazo de intensa doloro, kiu ne foriras dum 2-3 tagoj, urĝa bezono konsulti kuraciston. Plej verŝajne la kaŭzo de ĉi tiuj doloroj estis antaŭtempa maljuniĝo de la genua artiko.
Genua artiko: kio influas ĝian antaŭtempan maljuniĝon?
Faktoroj, kiuj influas la antaŭtempan maljuniĝon de la artiko:
- Osteortrozo kaj artrozo. Ĉi tiuj malsanoj kondukas al antaŭtempa maljuneco kaj ĝia kompleta senmoveco.
- Maljuniĝo de la tuta korpo kun aĝo.
- Senpezeco en obeza homo havas grandajn ŝarĝojn sur la genuoj, kiuj superas la normon plurfoje.
- Metabola kaj hormona malekvilibro.
- Genetika dispozicio.
- Malfacila fizika laboro.
- Operacioj, traŭmato, hipotermio.
- Cirkulaj malsanoj.
- Aliaj malsanoj.
Antaŭtempa maljuneco de la artikoj estas riparita de kuracisto kaj en kazoj, kie nedeca sinteno, malbonaj kutimoj kaj eĉ la medio povas damaĝi ilin.
Genua komuna strukturo
La genua artiko estas kompleksa laŭ strukturo en la strukturo de homo. Ĝi baziĝas sur la kuniĝo de la tibio kaj femuralo. La ekstera flanko nomiĝas flanka, kaj la interna flanko nomiĝas meza. La movforto estas provizita de la krucaj ligamentoj.
La dikiĝo de la meniskokartilago, kiu situas inter la artikoj, donas egalan distribuon de la ŝarĝo sur la genuo, kaj mem estas ĉirkaŭita de sakoj da fluido, kiuj permesas al la ostoj libere gliti kaj redukti frotadon inter la tendenoj.
La kvadricepsa antaŭa muskolo rektigas la genuon dum la poplitoj fleksas la genuon. Ĉi tiu kompleksa strukturo provizas bonan genuan moveblecon.
Genua doloro, kaŭzoj
Ĝi estas kaŭzita de diversaj kialoj, sed laŭ medicina praktiko, se ni konsideras la doloron, kiu estiĝas de fizika penado, tiam ofte la plendoj de la paciento estas jenaj:
Genua artiko doloras post kurado, kialoj
Ili ofte okazas se vi kuras por la unua fojo. Unue vi eble pensas, ke doloras la artikoj, sed ĉi tiuj estas muskoloj.
Sed se la trotado estas regula, kaj ili ne ĝenis ilin antaŭe, tiam la artikoj jam doloras kaj vi devas kompreni la kaŭzojn:
- Vundo al la menisko, tio estas al la interno de la genuo. Vi povas akiri ĝin per vundo de kruro, malĝusta ŝarĝo sur la genuo, kun akra kaŭro aŭ salto.
- Delokigo de la kaliko. La doloro en la kalika regiono sentas sin tuj, kaj se vi ne prenas ĝustatempajn rimedojn, sed daŭre kuras, ili fariĝos kronikaj.
- Detruo de la genua histo pro intensa fizika penado. Moviĝeblo sentiĝas tuj kaj akre malpliiĝas.
- Torditaj aŭ ŝiritaj ligamentoj. Ĝi tuj estas akra, ŝvelaĵo aperas kaj movebleco malpliiĝas, la tuŝo estas tre dolora, kaj preskaŭ ne eblas suriri la kruron.
- Intervertebra hernio.
Genuoj doloras dum marŝado, kialoj
Ili ekestas se la integreco estas malobservita, tio estas, ĝi estas trafita.
Ĉi tio estas kaŭzita de:
- Maloportunaj ŝuoj. Ĝusta ŝarĝa distribuo estas misformita.
- Ajna genua vundo, eĉ la plej eta unuavide.
- Fizika agado, kiu rilatas al levado de pezaj objektoj.
- Cirkulaj malordoj.
Genuoj doloras dum kaj post hakoj, kialoj
Ekzemple, povas esti malfacile grimpi aŭ malsupreniri de ŝtuparo aŭ dum ekzercado.
La kialoj povas esti:
- Torditaj aŭ rompitaj tendenoj.
- Artrozo aŭ artrito.
- Nedeca agado de ekzercaj teknikoj.
Genua doloro dum etendo kaj fleksado
Se ili okazas en la kazo de fleksiĝo kaj etendo de la genuo, ili plej probable asociiĝas kun malsanoj kiel ekzemple la malsano de Schlatter, kiun oni sentas kaj dum marŝado kaj dum fleksado kaj etendo de la genuo, artrozo aŭ artrito. Reduktu ŝarĝon tuj al minimumo.
Kuracistoj rekomendas uzi lambastonojn dum ĉi tiu periodo, kaj ŝuoj devas esti komfortaj kaj molaj. Kun ĝustatempa eniro en la hospitalon, la malsano povas resaniĝi tute en mallonga tempo. Alia kaŭzo de doloro dum fleksado aŭ etendado de la genuo povas esti la amasiĝo de likvaĵo en la periartikula sako. La artiko estas preskaŭ senmova. Doloro okazas kiam la sciata nervo inflamas.
Interna genua doloro
Ili interrompas la plenumadon de ĝiaj bazaj funkcioj. La artiko povas varmiĝi kiam tuŝita, ŝvelaĵo kaj iometa ruĝeco aperas. Kontuzado oftas.
Ĉi tio povas esti kaŭzita de:
- Artrito.
- Ajna kruro.
- Ripeta ripeto de la samaj korpaj ekzercoj, kiuj kaŭzas troŝarĝon. Ekzemple, supreniri ŝtupojn plurfoje, bicikli longajn distancojn, kuri longajn distancojn, ktp.
- Osta infekto.
- Bakisto kisto.
- Osteokondrito.
Kial genuaj doloroj okazas?
Ili ekestas pro la fakto, ke la artiko komencas misformiĝi, la ligo inter la ŝtofoj rompiĝas, kaj iuj ŝarĝoj estas distribuitaj ĝuste sur ĝia interna flanko.
Kaŭzoj de genuaj ŝvelaĵoj
Preskaŭ ĉiuj malobservoj kaŭzas ŝvelaĵon, plej ofte ĝi tuj okazas kiam:
- Inflamo de la tendenoj - tendinito.
- Vundoj.
- Osteoporozo.
- Ruketo-movo.
- Dislokigo.
- Frakturo.
- Podagro.
- Inflamo.
Artika doloro kaj ŝvelaĵo: helpu hejme
La helpo de kvalifikitaj kuracistoj estas urĝe necesa, kaj antaŭ ilia alveno donu la sekvan helpon:
- Kompleta ripozo.
- Apliki glacion dum 10-15 minutoj.
- Faru alkoholan kompreson.
- Traktu per joda maŝo.
Kiam genua doloro ne rilatas al malsano?
Ĝi povas esti kaŭzita ne nur de malsano, sed de troaj ŝarĝoj, kiuj urĝe devas esti reduktitaj, levante pezajn objektojn, lacecon, streĉon. Se post ripozo la genuo ne doloras, tiam la kaŭzo ne estas malsano.
Traktado per popolaj metodoj
Por kuracado ne nur medikamentoj efikas, sed tradicia medicino ankaŭ provizas multajn kuracmetodojn:
- Ungvento por doloro kaj inflamo. Por prepari la ŝmiraĵon, vi devas preni jenajn herbojn en samaj kvantoj: herbo de Sankta Johano, dolĉa trifolio, lupolo. Miksu ilin kun vazelino ĝis glata. Prilabori la genuon per la rezulta miksaĵo kaj envolvi ĝin en varman materialon antaŭ enlitiĝi.
- Traktu per mara aladina oleo dum la tuta tago. Por plibonigi la efikon, trinku maran aladukan teon.
- Traktu per aloa suko miksita kun mielo.
Knee Pain: Traktado
Post kiam la kuracisto faris diagnozon, vi povas komenci kuracadon:
Kontuzita genuo
La doloro aperas abrupte. Necesas tuj ripari ĝin per elasta bandaĝo kaj apliki malvarmon. Limigu ian movadon dum kelka tempo.
Meniskopatio
Damaĝo al la enaj aŭ eksteraj meniskoj. Kirurgia interveno necesos.
Ligamenta rompo
Akra doloro kun tuja malpliigo de subtenaj kaj motoraj funkcioj, ofte rezultanta de vundoj. Necesas certigi kompletan ripozon kaj apliki gipson en la hospitalo.
Kronika patela delokigo
Fiksado per elasta bandaĝo aŭ krutaĵo, kaj ankaŭ redukto de fizika agado.
Inflamo de la tendenoj
La uzo de specialaj ungventoj kaj medikamentoj preskribitaj. Limigaj ŝarĝoj.
Bursito
Inflamo de la sako de la artiko. Terapio estas kiel sekvas:
- Provizante ripozon
- Aplikante premajn bandaĝojn
- Varmigaj ungventoj
- La kuracisto povas preskribi antisepsajn trapikiĝojn aŭ trapikiĝojn
- Varmiĝo
Artrito
Ĝi estas ofta inflama kondiĉo.
Ĝi estas traktata jene:
- Preskribo de medikamentoj
- Specialaj ungventoj
Reaktiva artrito
Ĝi kondukas al rapida deformado de la artiko kaj ĝia kompleta senmoveco. Ĝi estas traktata per medikamento.
Sinovito
La interna flanko de la artiko ekflamas, fluido komencas amasiĝi. Kuracado povas esti medikamento, sed plej ofte necesas la interveno de kirurgo.
Malsano de Goff
Ĝi kaŭzas la degeneron de grasa histo, rezulte de kiu moviĝemo perdiĝas. En la kuracado, specialaj masaĝoj kaj proceduroj estas preskribitaj, same kiel kuraciloj kaj sanaj ekzercoj.
Osteoporozo
Malkreskoj en osta denseco. La kuracisto preskribas medikamentojn, masaĝan kaj ekzercan terapion (ekzercoj de fizioterapio).
Osteomielito
Osta inflamo. Kuracado nur per medikamento.
Osta tuberkulozo
Tre danĝera infekta malsano, kiu efikas sur la ostojn. Estas sufiĉe malfacile kuraci ĝin. Helpon en kuracado provizas pluraj kuracistoj samtempe: terapiisto, ortopedisto, neŭrokirurgo kaj fizioterapiisto.
Ĉe la unua apero de doloro en la interna flanko de la genuo, vi devas tuj konsulti kuraciston. Ĉiu malsano bone respondas al kuracado en la komencaj stadioj de disvolviĝo. Fizika agado devas esti modera, pezo estas normala, nutrado estas racia, kaj malbonaj kutimoj devas esti lasitaj en la pasinteco.
