Se vi preferas vian propran apartamenton ol gimnastikejoj kaj gimnastikejoj, tiam pli aŭ malpli frue vi trovos la fakton, ke necesas pliigi la ŝarĝon sur la muskoloj dum plenumado de diversaj ekzercoj. Kaj por tio vi bezonas aĉeti bonajn pezilojn, kiuj troveblas en granda sortimento ĉe Ligasporta... La elekto de halteroj tie estas tre vasta. Kaj kiel ne perdiĝi en ĝi kaj elekti ĝuste kion vi bezonas, ni konsideros en la artikolo.
Vi ne devas preni la unuajn halterojn, kiujn vi vidas. Unue necesas halteroj, en kiuj la pezo povas ŝanĝiĝi por fari pli malsamajn ekzercojn kun la ĝustaj pezoj.
Ni konsideru plurajn aparatojn kaj iliajn karakterizaĵojn.
1. Forpreneblaj diskoj.
Multaj homoj, kiuj kreskis en tempo, kiam dumbiltoj estis faritaj el unu ferpeco, ne povas imagi, ke la pezo de la ekipaĵo povas ŝanĝiĝi laŭ peto de la posedanto. Ju pli forpreneblaj diskoj, aŭ alivorte, krespoj, des pli bone por vi. Ilia pezo, kutime, komenciĝas de 0,5 kg, kaj povas finiĝi per io ajn, la ĉefa afero estas tio, ke almenaŭ du kilogramoj kaj duono - la pezintervalo permesos al vi plenumi iujn ajn ekzercojn kun iu ajn nivelo de ŝarĝo.
2. Kolo-longo
Ĉi tie vi mem decidas, kiel ĝi estos pli oportuna por vi. Tenu la stangon en via mano, metu kelkajn krespojn sur ĝin kaj eksciu, ĉu vi komfortos kun ĉi tiu rilatumo kaj ĉu estas sufiĉe da spaco sur la stango por estonta sukceso. Sur trinkejo tro mallonga, estos malfacile surmeti forpreneblajn diskojn kaj plipeziĝi. Tro longa stango ankaŭ malfacilas teni en via mano dum iuj ekzercoj.
3. Manumbutonoj
Ilia dikeco dependas de la karakterizaĵoj de la mano. Ĉi tie, kiam vi elektas, la principo ankoraŭ samas: tenu la halteron en vian manon, kontrolu ĉu ĝi frotas kaj ne glitas el via mano. Bona eblo estas kaŭĉukita aŭ kanelita tenilo, kiu ne kalas aŭ elglitas.
4. Forprenebla disko-tenilo
Estas du teknologioj por teni la diskojn: kiam la tenilo estas ŝraŭbita en la tenilon de la haltero kaj kiam la krespoj estas kunigitaj per kejloj. Oni rekomendas elekti halterojn per la unua alliga metodo, ĉar ili estas pli konvenaj uzi kaj pli sekuraj. En la dua tipo estas granda danĝero, ke la diskoj saltas, kio povas kaŭzi vundon.
5. Diska rando
Kaŭĉukaj randaj krespoj ne damaĝos viajn meblojn kaj ankaŭ malpliigos la bruon de falado.
