Subĉielaj ludoj efikas pozitive sur la homan korpon, kaj pro la fakto, ke en ili estas spirito de konkurenco, fizika agado estas perceptata multe pli facila ol en unuopaj sportoj. Basketbalo povas esti nomata unu el la plej utilaj sportaj ludoj por la homa korpo.
Disvolviĝo de korpa eltenemo
Basketbalo havas efikan influon sur la disvolviĝo de fizika forto. Akraj ĵetoj, saltoj, movadoj kaj trotado kontribuas al la trejnado de la spira sistemo kaj kontribuas al la disvolviĝo de eltenemo. En la procezo de fizika agado, kunordigo perfekte disvolviĝas. Korbopilkaj movadoj, dum la ludo, kondukas al tio, ke la korpo harmonie funkcias, ĉi tio efikas fruktodone al la digesta sistemo kaj organoj de interna sekrecio. Sed ne forgesu, ke granda energio necesas por la normala funkciado de la korpo sub tia ŝarĝo. Sekve, estas nepre observi taŭgan nutradon. Krome necesas aldonaj mikronutraĵoj, kiuj estas tro malmultaj en regulaj manĝaĵoj, do ekzistas potenca nutrado, kiu kompensas la mankon de esencaj mikronutraĵoj.
Efikoj sur la nerva sistemo
Rezulte de konstanta kontrolado de la agado de organoj, la nerva sistemo estas elmetita al iuj ŝarĝoj kaj disvolviĝo. Ludante korbopilkon, persono influas la efikecon de vida percepto, plibonigante sian ekstercentran vidon. Scienca esplorado kondukis al la rezulto - la sentemo de percepto de lumaj pulsoj kreskas averaĝe je 40%, danke al regula trejnado. Ĉio ĉi-supre indikas, kiel utila basketbalo estas por infanoj.
Efikoj sur la kardiovaskula sistemo
Normaligita fizika agado helpas la korpon disvolvi la kardiovaskulan sistemon. Dum la matĉo, atletoj havas korbatojn de 180 ĝis 230 taktoj por minuto, dum la sangopremo ne superas 180-200 mm Hg.
Efikoj sur la spira sistemo
Regula ekzercado helpas pliigi la esencan kapablon de la pulmoj. Ludi korbopilkon kaŭzas pliigon de la ofteco de spiraj movadoj, ĝi atingas 50-60 ciklojn por minuto kun volumo de 120-150 litroj. Ĉi tio efikas bone al la homa sano, kiu fariĝas pli fortika kaj energia, iom post iom disvolvante la spirajn organojn.
Brulantaj kalorioj
Dum unu produktiva ludo, homo elspezas proksimume 900-1200 kaloriojn. Ĉi tio kondukas al la fakto, ke laborantaj muskoloj komencas konsumi la mankantan energion de grasaj kuŝejoj, la uzo de signifa kvanto, kio kondukas al forigi kromajn funtojn. La korpo de tiuj, kiuj ne bezonas ĝin, daŭre subtenas kaj fortigas sveltan figuron.
Multaj san-plibonigaj gimnastikaj kursoj inkluzivas iujn el la utilaj ekzercoj de moderna basketbalo.
Morala influo
Kune kun la efiko al sano, ludi basketbalon disvolvas fortvolan rolulon kaj stabilan psikon. Teamludo kontribuas al la disvolviĝo de taktikoj survoje al la celo, plibonigas komunikajn kapablojn kaj individuan iniciaton. La procezo de konkurado kondukas al la instigo trovi kreivajn solvojn en malfacilaj situacioj.
