Kiu L-Karnitino estas Pli Bona?

Multaj utilaj substancoj estas konstante sintezitaj en nia korpo, unu el ili estas la natura grasbruligilo levokarnitino. Surbaze de ĝi estis kreita sporta nutrado, kiu estas postulata ĉe profesiaj sportistoj. Nia takso helpos vin elekti la plej bonan L-karnitinon inter grandega nombro da vitamin-similaj produktoj.

Priskribo

L-karnitino estas rekta parenco de vitamino B. Ĝi troviĝas en la muskoloj kaj hepataj ĉeloj. La funkcio de la substanco estas simpla - ĝi stimulas metabolon. La me mechanismanismo de agado reduktiĝas al la aktivigo de koenzimo A, kiu oksidas grasajn acidojn. Levokarnitino estas esenca por rena, kora kaj lipida metabolo. Ĝia manko kaŭzas obezecon kaj aliajn patologiajn procezojn fare de ĉi tiuj organoj.

L-karnitino devenas de manĝaĵoj kaj estas produktita en malgrandaj kvantoj de la korpo mem. Tial sportaj agadoj, pliigita fizika, potenca ŝarĝo postulas plian fonton de ĝi. Levocarnitine ne povas esti nomata grasbruligilo laŭ la laŭvorta senco de la vorto. Ĝi akcelas la metabolon, pliigante la eltenemon de la atleto kaj pliigas la intensecon de trejnado, liverante energion al la stokita graso. Rezulte de tiaj procezoj, la atleto malpeziĝas sen perdi muskolan mason.

Alivorte, karnitino estas senutila kiel grasbruligilo sen trejnado kaj fizika penado. Tamen taŭga malplipeziĝo kun la produkto havas nur pozitivajn efikojn.

Levokarnitino:

• aktivigas lipidan metabolon;
• interagas kun aliaj dietaj suplementoj;
• forigas liberajn radikalojn, kio bremsas ĉelan maljuniĝon;
• protektas sangajn vaskulojn kaj miokardion de kolesterolaj plakoj;
• faciligas kardioŝarĝon;
• fortigas la imunsistemon;
• malpezigas post-ekzercan muskolan doloron;
• helpas konstrui muskolon en seka formo, sen graso;
• signife reduktas la senton de laceco, fizika kaj mensa.

En la faka literaturo troviĝas la nomoj L-karnitino, Levokarnitino kaj Levokarnitino. Ĉi tiuj estas malsamaj nomoj por la sama kunmetaĵo. Ĝi ankaŭ erare nomiĝas vitamino Bt kaj vitamino B11.

Kial okazas malplipeziĝo

La uzo de L-karnitino provizas tutan gamon de efikoj:

• protekto de muskola histo kontraŭ kadukiĝo;
• trankviliĝo;
• transformo de graso en energion sen krei grasajn stokojn;
• blokante la amasiĝon de lakta acido en la muskoloj;
• preventa supertrenado;
• malpliigi nivelojn de sango-kolesterolo;
• redukto de la rehabilitada periodo post trejnado;
• optimumigo de energia metabolo pro la stabileco de koenzimo A;
• senvenenigo de ksenobiotikoj kaj citotoksinoj;
• pliigita eltenemo;
• stimulo de proteina metabolo;
• pruvo de anabolaj ecoj.

La drogo havas du vektorojn de agado dum sportado: ĝi pliigas la efikon de forto kaj samtempe malpliigas korpan pezon. Sed ĝi montras ĉi tiujn ecojn ekskluzive en tandemo: fizika agado kaj, nerekte, la perdo de kromaj funtoj.

Liberigu formojn

Levokarnitino venas sur la merkaton en pluraj versioj: solva, solida. Ĝi absorbiĝas pli rapide kiel likvaĵo, sed inkluzivas malpuraĵojn kaj gustajn plibonigilojn. Pulvoro estas privilegio de la apoteko; ĝi vendiĝas en speciala pakaĵo por malfondo, kio ne ĉiam konvenas. La akiro de kapsuloj postulas zorgon pri la komponantoj de la drogo kaj ĝia koncentriĝo. Jen kelkaj specimenoj de ĉiu eldona formo.

La nomo de la produkto	Bazo por elekto	Foto
Kapsuloj
L-Carnitine 500 de Optimum Nutrition	La plej populara.
Karnitina Potenco de SAN	La plej bona kvalito al la plej bona prezo.
Alcar 750 de SAN	La kosto estas 1100-1200 rubloj por 100 tablojdoj.
L-Carnitine 500 de GNC	Kompleta ekvilibro, sen aldonaĵoj aŭ malpuraĵoj.
Acetyl L-Carnitine by Now	Enhavas neniun sukeron, amelon, salon, giston, tritikon, maizon, sojon, lakton, ovon, mariskojn aŭ konservaĵojn.
L-Karnitino de VP-Laboratorio	Altkvalitaj kapsuloj de fidinda fabrikanto, ili agas rapide, la minuso estas, ke la kapsulojn malfacilas gluti.
Likvaĵoj
L-karnitino 100.000 de BioTeck	Pli bona digestebleco.
L-Karnitino de VP-Laboratorio	Ĝi enhavas puran karnitinon, grandan botelon (1000 ml, kostas 1.550 rublojn).
Carnitine Core Muscle Pharm	Pluraj specoj de aktiva substanco.
L-Karnitina Atako per Potenca Sistemo	Maksimuma energia potencialo.
Ultra-Pura Karnitina Muskola Teck	Optimuma prezo.
Pulvoroj
Pura Proteino L-Karnitino	Racia prezo kaj bonega kvalito
My Protein Acetyl L Carnitine	Plej alta agado

Fabrikistoj

Levokarnitino estas surmerkatigita en diversaj EU-landoj kaj Usono. La jenaj kompanioj havas temp-testitan reputacion:

1. Usona firmao NutraKey, kiu funkcias en la merkato pri sporta nutrado ekde 2004, kun granda elekto de altkvalitaj produktoj.
2. La fama Optimum Nutrition produktas sportan nutradon ekde la fino de la naŭdekaj de la pasinta jarcento kaj ĉiam plenumas la altajn normojn truditajn de la usona leĝaro por suplementoj.
3. La usona kompanio NOW Foods laboras en ĉi tiu kampo ekde la mezo de la pasinta jarcento kaj havas sian propran laboratorion por klinikaj provoj de drogoj.
4. Alia usona firmao, MusclePharm, havas sian ĉefsidejon en Denvero. A. Schwarzenegger "kreskis" sur ĝi.
5. Angla marko - MiaProteino. Altkvalitaj produktoj fabrikitaj ekde 2004.
6. Fine BioTech estas usona fabrikanto specialiĝanta nur pri naturaj kaj kvalitaj krudmaterialoj.

Ĉiu el la listigitaj kompanioj havas siajn proprajn merkatajn fakojn, laboratoriojn pri kvalito-kontrolo de produktoj, produktajn branĉojn tra la mondo.

Kiel aĉeti ĝuste

Ĉiuj tri formoj de karnitino estas same efikaj. La elekto de produkto estas afero de gusto por ĉiu atleto. La solvo diferencas iomete de aliaj formoj laŭ sorbeblo. Sed ĉi tio estas eta rapideco, kiu apenaŭ povas esti konsiderata kiel la bazo de elekto. La efikeco estas determinita per la totala dozo konsumita tage. Ĝi devas esti en la gamo de 4000 mg, pli aŭ malpli 1 g, depende de la pezo de la atleto kaj lia sporta programo.

Likva

Aĉetante solvon, la ĉefa afero estas ne erari pri la kvanto de la aktiva substanco aŭ laŭ ĝia procento por 100 ml. La kvanto de karnitino ne devas esti malpli ol 10% aŭ 10 g por 100 ml. Pli - bonvolu, sed malpli - ne eblas. Ĉiam legu atente la etikedon.

La dua afero estas rigardi la kvanton da sukero. Memoru, ke la produkto permesas vin perdi pezon, do kromaj kalorioj ne bezonas. La kutima kadro estas de 0 ĝis 10%. Ĉio estas en la informoj sur la drogo. La komparo estas montrita en la tabelo.

Drogo	% aktiva aldonaĵo	% karbonhidratoj	Foto
L-Karnitino 2000 de Maxler	12%	ne
L-Karnitina Atako de Potenca Sistemo, kiun ni jam menciis	14%	Ĝis 10%
L-Carnitina Kristalo 2500 de Likvaĵoj kaj Likvaĵoj	9%	5%
L-Karnitino 60.000 per Potenca Sistemo	11%	9%

Rezultas, ke la optimuma kapablo estas 1 litro, kie la aktiva substanco estas almenaŭ 10 g por 100 ml kaj la minimuma kvanto da sukeroj. Jen la idealo.

Piloloj kaj kapsuloj

Ĝi estas sufiĉe simpla. La produkto, kiun vi planas aĉeti, devas enhavi almenaŭ 500 mg da karnitino po tableto aŭ kapsulo. Ne po porcio! Ili ĉiam diferencas. La maksimuma produkto estas 1,5 g por kapsulo. Ĉiam indas kompari. Ekzemple, Maxler en ladskatolo da 100 kapsuloj ofertas 750 mg po botelo. Tio estas, en la tuta ujo - 75 g da karnitino.

VPlab vendas 90 kapsulojn, ĉiu enhavanta 500 mg. Tio estas, en ladskatolo - 45 g da aktiva substanco. Tamen Maxler kostas ĉirkaŭ 1.500 rublojn, kaj VPlab - ĉirkaŭ 1.000 rublojn. Ĉi tio signifas, ke 10 g da karnitino kostas 190 rublojn de la unua fabrikanto, kaj 200 rublojn de la dua. Alivorte, la produktoj estas same praktikaj.

Alia ekzemplo. Ultimate Nutrition ofertas 60 kapsulojn ĉiu enhavanta 250 mg da karnitino. La produkto daŭros 5 tagojn kun la kutima ingestaĵo. Ĉi tio pruvas, ke vi devas aĉeti saĝe, kalkuli la tutan sumon de la aktiva suplemento kaj certigi, ke estas almenaŭ 500 mg da karnitino per kapsulo. Memoru, ke pli da karnitino en kapsulo ne signifas pli profita.

Pulvoro

La plej bona produkto estas konsiderata produkto en kiu karnitino estas ne malpli ol 70%. Ekzemple, VPlab produktas pulvoron, kiu enhavas nur 1000 mg aŭ 1 g de karnitino por 25 g-porcio.

Sed SAN ofertas 1 g da karnitino por 1,4 g da pulvoro. Ĉio estas skribita sur la etikedo. La elekto dependas de la aĉetanto.

SUPREN 11 Karnitinaj Suplementoj

Dum kompilado de la takso, oni konsideris la jenajn indikilojn:

• produkta formo kaj uzmaniero;
• % aktiva substanco, celo de administrado;
• reputacio de fabrikanto;
• prezo kaj havebleco;
• efiko al la korpo, sekureco kaj efikeco.

La rezulto estas tia ĉefa produkto.

5 plej bonaj ne-likvaj formoj

Estas tri el ili: pulvoro, tablojdoj, kapsuloj. Ili absorbiĝas rapide, sed postulas dissolvon. Fabrikistoj de Usono, Kanado, Germanio kaj Hungario gvidas.

L-Karnitino de Optimum Nutrition ne havas seksajn diferencojn, estas produktita en kvanto sufiĉa por konsumo ene de monato (60 tablojdoj). Riĉigita kun Ca ++ kaj Fosforo. Ĝi estas prenita matene kaj antaŭ ekzercado. Ĝi ne havas kromefikojn, ĉar la krudaj materialoj estas naturaj. Protektas la kardiovaskulan sistemon kontraŭ troŝarĝo, ne damaĝas hepatocitojn, aktivigas la sintezon de somatotropa hormono. Povas kaŭzi individuan maltoleremon. 60 kapsuloj kostas 1150 rublojn.

Inter la pulvoroj, la plej bona estis Acetilo de MyProtein surbaze de peptidoj. En saketo 250 aŭ 500 g da aktiva substanco. Prenu 25 g tri fojojn tage, dissolviĝante en iu ajn likvaĵo dum manĝoj. Havas akumulan efikon, funkcias pri muskola difino, povas esti kombinita kun iu ajn likvaĵo. Gustu neŭtrala, stimulas eltenemon kaj mensan agadon. Minus - efika nur ĉe la komencaj stadioj de la trejnada procezo. La etikedo ne enhavas rusan tradukon. 250 g kostos 1750-1800 rublojn.

La plej bonaj kapsuloj estas Nun... La elekto de profesiuloj. La pakaĵo enhavas 60 pecojn en gelateno. Ĉi tiuj estas 30 porcioj. Prenu paron tage antaŭ trejnado. Tute natura, klinike testita pri sekureco, rapide sorbita. Minus - alta kaloria enhavo. 60 kapsuloj kostas ĉirkaŭ 2.000 rublojn.

Inter la solidaj karnitinoj estas:

• Unusola oferto: Karnitina Pulvoro estas pulvoro de Interna Kiraso. Ĝi plibonigas eltenemon, konvertas lipidojn en energion kaj antaŭenigas malplipeziĝon. Ĝi ne havas limojn kaj protektas la miokardion. Ĝi kostos 1000 rublojn por 120 g.

• Buĝeto: Kapsuloj Scitec Nutrition Carni-X. Ĝi normaligas lipidan metabolon, korektas kolesterolon en la sangocirkulado kaj helpas la koran muskolon. Komencas la procezon de grasbrulado. Riĉigita per vitaminoj, la kosto estas la plej demokrata, 650-700 rubloj por 60 kapsuloj. Ne estas kontraŭindikoj. Nokta akcepto kaŭzas viglecon, malhelpas dormon.

4 plej bonaj likvaĵoj

Ekzistas nur du specoj: siropo kaj ampoloj. Ofte tiaj produktoj fortikiĝas. La plej bonaj estas produktitaj en Usono, Hungario kaj Rumanio.

Inter ampolaj karnitinoj la ĉefo estas L-Karnitino 2000 de BioTech... La pakaĵo enhavas 20 pecojn de 25 ml ĉiu kun pura produkta enhavo de 99%. Por 100 g - 8 kcal. Bonega grasbrulilo, sen kromefikoj. Minus - sentas vin malsata kaj lasas malagrablan postguston. 20 ampoloj kostas ĉirkaŭ 1.350 rublojn.

La plej bona siropo estas ankaŭ buĝeta. ĝi Atako 3000 per Potenca Sistemo en ujoj de 50 ml. Fortigas la imunsistemon, bruligas grason, malhelpas trombozon kaj protektas miokardion. Subpremas malsaton, vigligas. El la malavantaĝoj, oni notu la eblan stomakon kaj malagrablan postguston. Ĝi kostas ĉirkaŭ 100 rublojn po ujo.

Se ni parolas pri la plej longa efiko, tiam la gvidanto en ĉi tiu indikilo estas L-karnitino 100.000 de Weider... Ĝi konvertas grason en energion, stabiligas la koron kaj centran nervosistemon. Helpas kreskigi muskolojn. La pakaĵo enhavas 50 porciojn. Por 100 g - 140 kcal, 12 g da proteino kaj 2 g da graso. Prenu 10 ml matene antaŭ manĝoj kaj antaŭ trejnado. 500 ml kostas averaĝe 1 500 rublojn.

Por profesiuloj, pantotena acida siropo estas agnoskita kiel la plej bona - Likva Karnitino de Allmax Nutrition... Akcelas lipidan bruladon. Taŭga por vegetaranoj. Prenu 15 ml antaŭ fizika agado. Trankviligas trostreĉiĝon. Kaŭzas pligravigon de gastrito, estas neatingebla kaj ne rekomendinda por komencantoj. 473 ml da la suplemento kostas ĉirkaŭ 900 rublojn.

Konkludo

Se estas elekta demando, tiam kun aktiva trejnado, taŭgas karnitino de MiaProteino, Atako de Potenca Sistemo. Por Pasiva Malplipeziĝo Carni-X de Scitec Nutrition. Profesiuloj preferos Carnitinon de Optimum Nutrition.