Korpokulturo kaj sportoj estas integraj elementoj en la disvolviĝo de infanoj. Por konservi sanon kaj bonfarton, edukaj institucioj faras diversajn agadojn: lecionoj; konkurado; turismaj kunvenoj.
Por ĉiu aĝo, alteco kaj pezo de la infano, ekzistas iuj indikiloj de la normo. Kio estas TRP en lernejoj? Legu plu.
Kio estas TRP en lernejoj?
Ekde 2016, Rusa Federacio finfine enkondukis specialajn lernejajn sportajn normojn - TRP. Ili estis desegnitaj por disvolvi modernajn sportojn kaj konservi la sanon de lernejaĝaj infanoj. Ili ankaŭ ebligas venki lokojn kaj ricevi konfirmon pri pasigado de testoj - insigno aŭ medalo.
Ĉi tio estas bonega instigo por la juna generacio atingi iujn rezultojn en sportoj. Laŭ leĝdona vidpunkto, ĉi tiuj normoj similas al tiuj, kiuj iam funkciis en Sovetunio. Agadoj estas klasifikitaj laŭ sekso, sezono kaj malfacileco. Ili inkluzivas kaj konatajn taskojn kaj novajn.
Nur personoj, kiuj trapasis medicinan ekzamenon kaj rajtas trapasi ilin pro sanaj kialoj, rajtas fari testojn. Ankaŭ ĉiu partoprenanto devas registriĝi (por infanoj, ĉi tiuj agoj estas farataj de gepatroj aŭ gardantoj).
Ekzistas speciala ŝtata elektronika portalo, kie eblas kalkuli la normon. Por ĉiu tasko estas reguloj (gvidlinioj) por pasi.
Jen kelkaj el ili:
- mallongaj aŭ longaj distancoj devas esti kurataj en stadioj kun plata surfaco;
- ĵeti ĵetaĵon aŭ pilkon devas esti efektivigita de super la ŝultro, evitante preterpafi la kritikan markon;
- la naĝado okazas sen tuŝi la fundon, sed tuŝante la naĝejan muron post la fino de la tasko.
TRP-normoj por lernejanoj:
Etapo 1 - 6-8 jaroj
Por la komenca stadio, la normoj pri TRP havas tre reduktitajn postulojn, ĉar la korpo de la infano ne malmoliĝas kaj ne havas sufiĉan sperton.
Pli altaj normoj povas kaŭzi vundon. Knaboj kaj knabinoj, laŭ la establitaj reguloj, devas pasigi 7 testojn por ricevi oran insignon kun la maksimumaj punktoj. Agadoj enhavas 9 taskojn (4 ĉefaj kaj 5 nedevigaj).
La ĉefaj havas:
- navedvetkuro;
- miksita movado je distanco de 1 kilometro;
- push-ups, same kiel la uzo de malalta kaj alta stango;
- uzo de sporta benko por deklivoj.
Laŭvole:
- staranta saltante;
- ĵeti malgrandan tenisman pilkon al distanco de 6 metroj;
- levante la korpon kuŝantan dum 1 minuto;
- pasi la distancon sur skioj aŭ sur malglata tereno (depende de la sezono);
- naĝi 25 metrojn samtempe.
2a etapo - 9-10 jaroj
Pli mildaj agadoj estis disvolvitaj por la pli juna aĝo kun la eblo ricevi premion. Por akiri oran insignon, vi devas plenumi 8 malsamajn eblojn por taskoj. Estas 14 el ili (4 bazaj kaj 10 aldonaj laŭvolaj).
Ĝi inkluzivas mallongajn kaj longajn distancojn, malaltajn kaj altajn stangojn, puŝojn, uzadon de la gimnastika benko, longajn kaj kurantajn saltojn, naĝadon, uzadon de la pilko, skiado, kurado de 3 km-vojo, pramo kuranta, kaj kuŝanta korpa lifto.
La tempodaŭro por ripari la rezulton ankaŭ reduktiĝas laŭ la aĝa kategorio.
3-a nivelo - 11-12-jara
TRP-normoj estas disdonitaj inter knaboj kaj knabinoj en 3 premioj kun la ebleco ricevi memorinsignon. Eventoj enhavas 4 devigajn eblojn kaj 12 nedevigajn nedevigajn. La plej alta premio iras al la gajnintoj post poentado por 8 defioj.
Ĉi tiuj agadoj inkluzivas:
- mallongaj distancoj de 30 kaj 60 metroj;
- longaj distancoj 1,5-2 kilometroj;
- uzante malaltan kaj altan stangon;
- puŝetoj sur la planko;
- uzo de sporta benko;
- kurantaj kaj starantaj saltoj;
- navedo kuras 3 x 10 metrojn;
- uzante pilkon pezantan 150 gramojn;
- levante la korpon kuŝantan sur la dorso dum 1 minuto;
- trairejo de trako sur malglata tereno de 3 kilometroj;
- preterpasi la trakon per skioj;
- uzo de la naĝejo;
- pafado;
- preterpasante turisman distancon de 10 kilometroj.
4-a nivelo - 13-15-jara
La testoj (devigaj kaj nedevigaj) estas desegnitaj por knaboj kaj knabinoj. Koncerne aliajn aĝojn, la testoj dividiĝas en 3 premiaj lokoj (la gajnintoj ricevos respondan insignon).
Por ricevi oran insignon, knaboj kaj knabinoj devas plenumi la normon por 9 testoj (gajni la plej altan poentaron). Deviga testado estas dividita en 4 erojn, kaj aldona (nedeviga) per 13.
La unuaj inkluzivas: kurado 30 metroj, 60 metroj, 2-3 kilometroj; puŝlevoj; tiriĝoj sur la stango; antaŭen kurbiĝas sur speciala sporta benko.
Ĉi-lastaj inkluzivas: navedkuro; longsalto (2 ebloj); venki la trakon per skioj; naĝado 50 metroj; kruco; ĵeti la pilkon; pafado; sindefendo kaj migrado en distanco de 10 kilometroj.
5 nivelo - 16-17 jaroj
La testoj faritaj estas dividitaj en devigajn kaj elekteblajn (laŭvolaj). La unua inkluzivas 4 titolojn, la dua inkluzivas 12. Ili ĉiuj estas desegnitaj por 3 premioj por knaboj kaj knabinoj aparte: oro; arĝento; bronzo.
Postulitaj testoj inkluzivas:
- kurado 100 metroj;
- kurante 2 (3) kilometrojn;
- tirante supren sur la stangon (malalte kaj alte), kuŝante;
- antaŭaj kurboj uzante gimnastikan benkon.
Elektaj testoj enhavas: saltado; naĝado; ĵeti sportan ekipaĵon; skikurado; kruco; pafado kaj migrado dum 10 kilometroj. Ĉi tie ne ĉiuj pozicioj estas tempigitaj, ĉar ili ne estas atribuitaj al ĝeneralaj rezultoj.
Lernejaj normoj ne nur permesas vin fortigi la spiriton kaj konservi normalan agadon de muskoloj, spirado kaj koro, sed ankaŭ partopreni diversajn sportajn eventojn: konkursoj; konkursoj; Olimpikoj. De juna aĝo eblas rimarki la potencon kaj kapablon de la infano atingi venkon inter samuloj.
