Kaloria tabelo de duaj kursoj

Spurante vian figuron, gravas ĉiam kalkuli la telerojn KBZHU. Dependas de tio, ĉu homo malpeziĝos, plipeziĝos, restos en sia pezo. Krome dependas de ĝi la kvalito de la korpo, haŭto, bonstato kaj aliaj rilataj faktoroj. Kompreneble, vi povas kalkuli la kalorian enhavon surbaze de la konsisto de la plado, konsiderante ĉiun produkton, sed estas multe pli facile uzi la kalorian tablon por duaj pladoj, kie cetere ankaŭ BZHU estas kolektita.

Nomo de pladoEnhavo de kalorioj, kcalProteinoj, g por 100 gGraso, g por 100 gKarbonhidratoj, g por 100 gAzu177,69,312,37,3Entrecote317,321,625,11,4Anĉovoj kaj spratoj kun terpomoj156,512,37,99,7Panigitaj melongenoj2362,923,14,4Melongeno kun majonezo114,21,410,44,1Ukrainiaj melongenoj154,11,713,66,8Kuiritaj melongenoj kun tomatoj189,32,117,75,7Hakita ŝafido bakita en omleto (ĉuvaŝa nacia plado)246,31420,12,5Ŝafido kun rizo kaj sekvinberoj (juda nacia plado)265,412,41814,4Belyashi (kaza Kazakha nacia plado)260,614,614,718,7Bereki (faruno kun viando - kalmuka nacia plado)28915,418,915,3Bova stroganoff355,421,927,45,7Semolaj karnaj buletoj aŭ kotletoj, rizo162,447,820,4Karnaj buletoj aŭ kotletoj milio, perla hordeo, hordeo151,93,97,418,6Vaporo batas281,42019,57Selyansk-stilaj viandobuloj (ukraina nacia plado)208,69,813,812Vapora kokaĵo, ĉasaĵo aŭ kuniklaj viandobuloj kun blanka saŭco kaj rizo307,111,213,238,3Fiŝopilkoj, frititaj "fritoj"232,112,31512,7Karnaj buletoj, kalmaroj kaj fiŝaj kotletoj36314,412,551,4Bifsteko384,327,829,61,7Hakita bifsteko497,327,143,20Bifsteko kun cepoj337,725253,4Bifsteko kun ovo326,426,1241,6Guŝoj kun fumita brusto aŭ lumboj381,42314,941,4Bozbash87,94,63,79,6Bakita rutabaga51,12,11,67,5Stufaĵo Rutabaga113,51,28,58,6Maldiligentaj pastogloboj (duonfina produkto)248,213,714,915,9Maldiligentaj boligitaj pastogloboj355,417,223,520Ural-stilaj pastogloboj kun kapsikoj kaj pomoj106,13,52,119,6Pastogloboj kun brasiko79,14,22,99,7Vareniki kun domaĝa fromaĝo, frukto aŭ legomo pikita281,310,410,538,8Volovany4357,929,935,9Volovany kun kaviaro293,211,220,217,8Volovany kun kokido410,814,130,820,7Volovany kun ŝinko480,19,541,318,8Volovany kun salato326,68,32420,5Volovany kun salmo aŭ kaviaro333,612,124,317,9Boligita mamaro en saŭco70,75,75,20,3Fiŝo galantino145,115,67,44,3Dolĉa kaj acida bovaĵo354,926,12213,9Bakita bovaĵo en cepsaŭco178,512,211,47,3Bovaĵo bakita kun pasto359,418,422,222,9Bova stufaĵo kun cepoj, nuksoj kaj ajloj (nacia plado Adyghe)530,229,924,251,4Bovaĵo plenigita per fungoj326,521,125,53,4Legomaj brasikaj ruloj190,93,416,77,3Rozkolora salmo en kremo129,58,89,52,4Varma hepata pateo119,410,25,67,5Funga kaserolo145,24,710,19,5Fungo kaviaro88,42,26,16,5Fungaj pastogloboj185,85,513,311,8Oreloj de fungoj341,717,220,423,8Kalevala-fungoj (fiŝoj plenigitaj kun ovoj - karela nacia plado)185,711,89,214,8Fungoj en saŭco de kremo230,54,821,83,9Frititaj fungoj162,14,611,510,7Rustaj fungoj51,11,23,73,5Kamparanaj fungoj1801,618,42,1Fungoj kun sauerkraut138,92,810,98Brisketo plenigita per kaĉo283,816,418,513,7Gulaŝo32624,9227,7Gulaŝo kun brasiko81,35,95,42,5Ansero, anaso plenigita437,214,538,19,6Draniki69,330,913Wanked2537,722,35,8Rapida manĝo241,710,76,736,9Siberiaj erinacoj184,710,19,615,5Zhal-baur (hepato shashlik - Kabardino-Balkaria nacia plado)383,510,436,43,8Fritita kokido kaj buljono21215,815,81,7Fritita fiŝo marinita215,419,511,49,4Frititaj terpomoj kun kolbaso83,92,85,46,5Rostita "Bongusta"179,411,26,919,4Rostita "Kazan" (rostita kun prunoj - tatara nacia plado)227,612,814,611,9Rosta kuniklo (leporo)182,113,512,93,2Russtila rostita kokido368,815,430,19,6Porka stufaĵo233,110,620,90,7Ingush rostita buĉrubo121,3163,37,3Rostita plenigita porkaĵo1023,36,77,6Rostita kokido kaj kokida buĉrubo280,914,621,77,2Rosta husaro153,613,49,83,1Memfarita rostitaĵo24816,213,815,7Rosti kun fungoj ruse205,411,213,89,8Kaserolo farita el kaviaro de malgrandaj fiŝoj (nacia plado de la popoloj de la Nordo)122,88,35,111,7Kukurbokazo142,35,212,13,3Ribo-nood-kaserolo164,44,56,124,3Pastokasero kun doma fromaĝo241,811,69,230Boligita terpoma kaserolo1332,810,57,2Riza kaserolo kun rabarbo155,33,36,223,1Asparago kaj riza kaserolo137,52,79,211,7Kaserolo de fromaĝo299,712,420,816,7Kaserolo kun doma fromaĝo kaj fagopiro168,37,27,319,6Kukurbo-kaserolo227,84,412,925Kaserolo de florbrasiko kun fromaĝo160,76,412,36,6Bruna pana kaserolo180,32,311,617,9Apple-kaserolo147,70,3819,9Brasika kaserolo161,66,812,94,9Terpoma kaserolo aŭ terpoma rulo kun viando aŭ buĉrubo180,310,69,913,1Karota kaserolo kun kaj sen doma fromaĝo192,66,913,412Legoma kaserolo9036,74,8Riza kaserolo kun doma fromaĝo200,34,58,827,4Riza kaserolo, semolo, milio, tritiko147,83,36,320,8Bakita marinita kokido201,910,316,82,6Bakita florbrasiko993,87,93,4Bakitaj kazenaj pastogloboj214,110175,6Leporaj feloj35,91,60,56,6Don zrazy337,119,111,342,5Terpomo freneza189,74,512,416Terpomo freneza kun hakita pasto "Oceano"174,85,510,715Frenezaj hakoj266,224,415,28,5Hakita frenezulo303,418,120,711,9Fiŝo freneza kun prunoj en rusa stilo12213,83,49,7Imam baili153,28,211,74,2Zingibra kaj miela kokido193,114,511,19,5Meleagro kun fungoj221,410,511,919,3Kukurboj kaj florbrasiko bakitaj kun saŭco179,72,8166,6Kukurboj kun tomatoj104,41,38,17,1Kukurbeto ridetanta57,51,42,96,9Kukurboj, melongenoj, kapsikoj aŭ tomatoj plenigitaj de viando aŭ rizo154,9108,610Kukurboj plenigitaj per tomata suko47,11,60,410Kukurboj plenigitaj per viando115,95,58,83,9Kalaatikko (de terpomoj)119,448,47,5Terpomaj pordetoj157,13,48,118,9Fritita kalmaro174,69,914,41,4Boligita brasiko kun butero aŭ saŭco921,77,84,1Ĉasbrasiko65,82,32,49,5Brasiko kun acidkremo en poto119,41,611,32,9Kuirita brasiko102,22,75,910,2Kuirita brasiko kun fungoj132,18,17,87,9Brasiko stufita kun citrona suko79,61,15,27,6Brasiko stufita kun betoj56,41,72,47,4Brasikaj kotletoj99,46,43,511,3Brasikoj1603,115,42,4Brasika torto1584,312,77Aŭstra karpo150,111,710,91,4Terpomaj kotletoj bakitaj kun fungo aŭ acidkrema saŭco228,94,11911Terpomaj omletoj (nacia plado de la Komi-Respubliko)182,74,77,226,5Terpomaj krespoj kun fromaĝo1785,411,613,8Terpomaj krespoj kun freŝa brasiko185,33,713,513Terpoma arbustaro227,95,311,527,5Kezan Kebab128,35,58,58Sprat kun terpoma salato kaj ovo114,66,96,18,6Cipriano294,315,624,92,1Dolĉa kaj acida brasiko75,71,55,36Kohlrabi kun tomata saŭco80,64,94,65,3Kohlrabi stufita kun karotoj65,63,54,13,9Kornetoj kun ŝaŭma ŝaŭmo287,118,523,30,9Kuĉeto "Enigmo de Alenushkina"2638,824,81,3Ĉemaraj kotletoj151,9138,85,6Kuĉetoj227,410,119,43,3Kuĉetoj "Centra"203,110,915,55,4Pizaj kotletoj23613,310,423,7Rutabaga kotletoj99,33,15,69,6Kukurbaj kotletoj kun doma fromaĝo122,557,98,3Legomaj kotletoj187,63,313,314,5Saranskaj porkaj kotletoj (mordova nacia plado)571,614,252,910,4Kortobirdoj de ĉasaĵo aŭ ĉasaĵo, panumitaj frititaj403,725,120,432Fiŝaj kotletoj aŭ kneloj168,18,18,416,1Brasikoj-karotaj kotletoj1984,514,114,2Brasikaj kotletoj1914,913,812,7Terpomaj kotletoj189,23,712,915,6Karotaj kotletoj206,24,114,515,9Lylnov-stilaj viandaj kaj terpomaj kotletoj342,920,826,16,7Naturaj kotletoj438,22935,80,04Naturaj kotletoj el kokaĵo aŭ ĉasa fileo kun vaporita funga saŭco312,213,31630,6Naturaj kotletoj el kokaj, ĉasaj aŭ kuniklaj fileoj kun ornamo301,711,722,813,1Naturaj vaporaj kotletoj209,88,819,40,008Naturaj hakitaj kotletoj490,52344,30Haketoj505,218,243,510,7Grekaj kotletoj178,16,46,724,6La Kievaj kotletoj444,721,627,828,8Poltavaj kotletoj (ukraina nacia plado)465,727,836,76,3Hakita kokido, kuniklaj kotletoj bakitaj kun lakta saŭco301,817,715,823,7Hakitaj kokaĵoj, ĉasaĵoj aŭ kuniklaj kotletoj kun ornamo328,412,312,943,6Hakitaj kotletoj bakitaj kun lakta saŭco285,316,2218,4Amatoraj fiŝaj kotletoj148,210,58,58Fiŝaj kotletoj kun brasiko kaj karotoj288,720,820,94,6Fiŝaj kotletoj kun omleto kaj fromaĝo322,61526,27,3Betaj kotletoj153,53,8915,2Kuĉetoj, kneloj kaj pasto "Oceano"36211,71059,9Kuĉetoj, viandobuloj, ŝniceloj317,721,320,911,8Kraboj kun ovo251,216,719,91,3Ruĝa brasiko731,15,25,9Ruĝa brasiko stufita kun pomoj44,10,618,7Salikoko kun saŭco211,326,57,510,1Salikokoj bakitaj kun acidkremo aŭ lakta saŭco175,715,17,811,9Terpomaj kroketoj239,74,320,210,9Kuniklo en la marinado194,515,711,57,6Kuniklo kun arakida saŭco205,48,117,15,2Amatora kuniklo45515,42642,3Kurze kun legomoj (pastogloboj kun hakitaj legomoj - Dagestana nacia plado)162,86,25,124,7Koketa fileo plenigita de fungoj226,213,4190,5Kokbrustoj kun Juglanda Saŭco227,211,815,610,6Kokaj kolbasoj kun frititaj terpomoj141,96,47,812,3Komercisto-stila kokido127,979,92,8Kokido preskaŭ en acidkremo338,87,333,61,9Plenigita kokido (galantino) aŭ plenigita porko325,312,527,67,1Tuta fritita kokido133,88,59,34,3Kokido kuiraĵo kun terpomoj kaj tomatoj1235,695,1Langet381,333,227,60Peklitaj cepoj82,21,458,5Poreo kun fungoj58,32,43,64,3Poreo kun porkaĵo207,5615,611,5Frit-frititaj cepoj239,74,81425,3Cepa litcimo181,411,413,34,2Lula Kebab (azera nacia plado)338,720,124,69,9Pasto kun ovo114,93,17,59,4Manty kun ŝafido (kaza Kazakha nacia plado)204,911,710,317,6Manty kun kukurbo247,731819,7Varma fumita fiŝamaso340,122,327,80,3Minestrone66,84,23,45,3Panrostitaj cerboj219,69,812,119,2Mariskoj kun majonezo472,23934,71Karotoj en ladoj74,42,15,34,8Glazuritaj karotoj146,316,821,6Karotoj kun verdaj pizoj en lakta saŭco184,87,48,919,9Kuiritaj karotoj1080,98,96,4Kuiritaj karotoj kun rizo kaj prunoj174,62,67,126,6Karotoj kuiritaj en acidkrema saŭco152,42,411,310,9Kuiritaj karotoj kun cepoj57,61,92,57,4Kuiritaj karotoj kun rizo130,81,78,113,7Karotoj kuiritaj kun prunoj aŭ pomoj146,62,25,124,7Pekteno aŭ aspika salikoko22223,613,71,2Boligita pekteno kun saŭco15916,96,29,4Viando "Vi lekos viajn fingrojn"269,49,824,72,1Viando en poto57,91,93,84,3Viando en pelto273,511,824,61,4Boligita viando307,234,118,60,9Korea Viando173,53,115,75,4Franca viando264,610234,6Viando kun sekigitaj abrikotoj181,610,110,612,3Indonezia viando kun legomoj174,75,11114,7Stufaĵo252,317,3927,3Plenigita viando17417,69,25,6Kruda fritita viando399,33528,80Fritita viando en grandaj pecoj, plenigita391,532,6290Viando kuirita kun cepoj en poto293,215,99,737,9Legomoj en lakta saŭco120,85,63,717,5Boligitaj legomoj kun graso90,51,967,5Legomoj kuiritaj en lakto aŭ acidkrema saŭco232,14,717,913,8Legomoj vaporitaj kun graso109,22,1612,4Legoma raguo kun fungoj73,21,163,9Brasikaj krespoj kun fromaĝo213,25,619,34,6Hepataj krespoj229,120,214,25,4Vipita kremo omleto256,86,414,826,2Natura omleto221,912,218,41,9Omleto kun fromaĝo34216,329,72,6Omleto miksita kun viandaj produktoj351,417,330,52,1Sturgo, belugo, stela sturgo, anariko kun ornamo132,61283,3Spica rizo kun tomatoj128,42,94,121,2Ĉasplado114,24,97,96,4Venecaj bastonoj (nacia plado de la nordaj popoloj)527,121,847,82,5Pampuŝki kun ajlo215,35,83,941,9Napola pasto289,64,221,521Fromaĝa pasto555,214,854,22,3Hepata pateo294,514261,1Fabopasto330,51320,924Fiŝpasto276,420,521,50,3Pelmeni "Moskvo"2791414,624,6Bovaĵoj kaj porkaj pastogloboj276,913,41230,7Karnaj pastogloboj24515,5829,7Mordoviaj pastogloboj249,38,914,223Fiŝaj pastogloboj (duonfina produkto)209,214,96,723,9Fiŝaj pastogloboj bakitaj en poto377,520,920,229,9Pastogloboj kun porkaĵo kaj freŝa brasiko268,510,212,929,7Malnovaj rusaj pastogloboj kun buĉrubo265,215,113,721,8Pastogloboj bakitaj en acidkremo616,625,74041,1Pipro kun fungoj73,42,15,73,5Pipro plenigita kun feta fromaĝo aŭ fromaĝo kun ovo (Karaĉaja-ŝerkesa nacia plado)175,28,414,33,4Pipro plenigita de legomoj kaj rizo131,82,78,911Hepato en acidkremo184,78,914,64,7Hepata pasto306,77,322,220,7Hepato en acidkrema saŭco112,24,194,1Berlin-stila hepato118,28,16,47,6Vilaĝa stilo (hepato bakita en ovo estas tatara nacia plado)18216,5114,6Stroganoff hepato34716,329,15,3Shadrinsky-hepato84,8112,64,7Sudamerika Hepato139,814,29,20Hepato kun fungoj251,321,617,32,5Hepato fritita kun graso aŭ cepoj300,323,721,23,9Hepato kuirita en saŭco362,412,318,239,8Kuketoj "Naztukoj"302,28,919,524,2Fritado357,626,126,14,9Fritita fiŝo276,415,2209,5Frititaj tomatoj55,60,84,24Tomatoj plenigitaj de fungoj581,64,13,9Tomatoj plenigitaj de legomoj kaj rizo1182,37,610,8Tomatoj plenigitaj per doma fromaĝo91,55,46,14,1Tomatoj plenigitaj per ovo kaj cepoj95,43,17,73,8Boligita porko kun kreno194,820,58,69,5Plenigita porko120,316,55,70,6Frititaj burĝonoj kun tomata aŭ citrona suko237,919,815,64,8Renoj en la rusa116,48,75,39,1Renoj kun fungoj en ruĝa saŭco kun vino154,712,89,84,1Kokaĵo aŭ ĉasaĵo kun vaporita fungo kaj riza saŭco32214,415,433,5Kokaĵo aŭ kuniklo fritis508,331,2421,3Kokaĵo aŭ kuniklo kuirita en saŭco265,517,519,16,2Kokaĵo, ĉasaĵo aŭ kuniklo boligita kun ornamo335,81613,739,6Kokaĵo, ĉasaĵo aŭ kuniklo laŭ majuskla stilo396,222,921,230,3Ŝafido aŭ porka stufaĵo225,611,213,316,2Fungo kuirita kun ovoj87,87,34,45,1Legoma stufaĵo147,24,57,915,4Kokaĵo, ĉasaĵo, kuniklo aŭ buĉrubo246,214,116,411,2Legomstufaĵo125,94,75,216,1Napo aŭ kukurbo plenigita per legomoj kaj rizo157,84,810,212,6Napo plenigita de fungoj189,9513,113,8Rizo en folioj de brasiko kun hakita viando38,41,41,16,2Bakita rizo361,210,923,528,3Vaporita rizo163,65,76,122,9Kuirita rizo kun tomato208,48,37,728,3Rumpa bifsteko395,326,927,411,1Bashkir-stila ŝafida rulo190,514,511,47,9Bova rulo387,332,528,11,3Rulo de kokido kun porko kaj prunoj28118,519,68,2Hepata rulo kun pomoj124,36,29,83,1Fiŝrulo159,610,67,413,5Terpoma rulo aŭ kaserolo, kun legomoj aŭ legomoj kaj fungoj128,84,36,115,2Rulo de viando kun prunoj202,913,213,77,3Ruliĝi kun cepoj kaj ovoj255,517,816,59,5Ruliĝi kun pasto aŭ ovo287,116,213,926Rulo de ovoj kun karotoj198,69,915,74,7Kokaj ruloj14217,17,90,7Karnaj ruloj plenigitaj de brasiko, hejmstile460,41640,58,7Fiŝo (tavoligita per pecoj), boligita178,515,18,710,5Fiŝo (tavoligita en pecojn), poĉita186,212,912,16,9Fiŝoj (familio de sturgoj) fritis242,21616,77,5Kuirita fiŝo (familio de sturgoj)202,213,313,77Poĉita fiŝo (familio de sturgoj)193,813,4136,2Boligita fiŝo (fileo)16519,668,8Poĉita fiŝo (fileo)145,913,87,56,3Fiŝo "Apetitiga" (fiŝo bakita kun brasiko kaj cepoj)248,412,8196,9Fiŝo "Surprizo" (alkroĉiĝejo)115,79,38,21,2Fiŝo en pasto, fritita22715,412,314,7Fiŝo en pomsaŭco86,75,94,85,2Fritita fiŝo207,816,611,310,6Jelita fiŝo kun ornamo200,720,111,34,9Volga-stila fiŝo (marinita fiŝo, fritita)264,824,814,78,8Fiŝo kun majonezo191,810,616,11,1Fiŝo kun majonezo258,81222,42,4Marinita fiŝo6,20,30,30,5Fiŝo en la rusa190,614,511,67,5Malnovaj rusaj fiŝoj en poto152,34,513,43,7Frit-frititaj fiŝoj245,212,515,714,3Leningrada stilo fritis fiŝojn kun cepoj2201214,112,1Fiŝo bakita en funga saŭco366,425,627,74Fiŝo bakita kun lakta saŭco173,89,110,112,3Fiŝo bakita kun terpomoj en la rusa193,813,511,98,7Fiŝo bakita kun lardo97,511,22,87,3Fiŝo kuirita kun saŭco de blanka vino172,6158,69,4Fiŝo kuirita en tomato kaj legomoj122,714,43,78,5Fiŝa kaserolo1649,711,84,9Fiŝaj kaj terpomaj kotletoj130,26,79,93,8Fiŝŝnelo215,212,815,56,5Balta haringo en lakto1436,211,83,1Balta haringo en ajla saŭco32,72,42,11,1Haringo bakita kun rizo kaj brasiko432,61,74,6Kokido aŭ meleagro satsivi (kokaĵo en nuksaŭco estas kartvela nacia plado)312,820,419,415,1Kuirita beto106,32,75,512,2Betoj kuiritaj en acidkremo aŭ saŭco144,32,310,610,7Beetroot stufita en acidkrema saŭco174,82,612,713,3Beetroot stufita kun pomoj166,1211,813,9Betoj plenigitaj per doma fromaĝo kaj sekvinberoj177,96,211,513,2Trans-Ural-stila porkaĵo en pato155,2811,55,1Ĉina porkaĵo303,99,223,315,3Porko kun brasiko kaj pastogloboj1394,69,98,5Porko fritita en pasto319,110,925,213Porko bakita en pasto322,913,127,75,6Porko stufita kun brasiko128,5411,72Rulaĵoj de porko260,410,221,96,1Celerio kun terpomoj130,21,39,610,3Celerio kun karotoj163,91,413,89,1Celerio kun pomoj131,928,811,9Celerio kun prunoj171,82,99,320,4Celerio kun verdaj faboj1201,69,67,3Celerio fritita kun ovo81,23,24,67,3Haringo en acidkremo182,61112,95,9Dana fritita haringo183,711,112,86,3Moskva-stila haringo kun pomoj kaj cepoj235,312,418,64,8Hakita haringo289,314,122,87,5Hakita haringo kun nuksoj387,72023,226,2Haringo kun ornamo94,46,73,69,5Haringo kun ornamo201,69,616,93Haringo kun terpomoj174,59,810,411,1Koro, pulmoj kaj aliaj buĉoj en saŭco140,312,27,66,1Dolĉa Fabujo29911,215,530,5Dolĉa batata kaserolo176,73,911,615Dolĉaj faboj kun piroj157,79,62,924,9Soljanko34,920,46,2Fungo solyanka43,51,33,42Fiŝo solyanka en pato135,814,16,65,3Soljanka legomo124,93,28,210,2Soljanka en Kazan (soljanka kun prunoj estas tatara nacia plado)58,62,63,44,6Fiŝo Solyanka96,913,33,82,5Soljanka viando68,75,24,61,7Selektita viando solyanka en pato152,5910,55,8Asparago en saŭco702,64,84,4Asparago kun fromaĝo175,75,516,12,3Asparago kun butero46,31,833,2Asparagaj faboj en ovo256,1619,116Antikva salma kaserolo104,210,43,19,3Stroganina el fiŝoj (nacia plado de la nordaj popoloj)172,634,33,90Verdaj faboj kun kazeo119,15,79,62,6Verdaj faboj kun kirlitaj ovoj109,64,28,74Brezitaj verdaj faboj136,63,211,55,3Pike ripozejo en Roquefort-saŭco128,57,710,21,7Remburita ezoko aŭ ezoko (tuto)153,211,16,812,7Pike ripozejo bakita kun terpomoj88,15,64,95,9Boligita doma fromaĝo el terpomoj107,25,84,212,3Korpo de fiŝoj194,611,410,913,5Karnobuloj315,918,722,111,2Kuniklaj kneloj105,97,15,96,5Fiŝaj kneloj303,512,67,948,6Moruo kun mustarda saŭco127,58,18,54,9Tulma (brasikoj - tatara nacia plado)181,89,3137,4Kuiritaj karotoj kun verdaj faboj38,52,11,73,9Stufita ĉevala skombro70,363,93,1Stufita kohlrabi744,15,13,3Kuirita merluza fileo1377,711,11,7Kunplanita kuniklo166,910,412,92,4Brezitaj kapsikoj142,91,313,34,7Kukurbo en dolĉa marinado90,70,40,0423,7Kuirita kukurbo116,92,67,99,4Kukurbo, kukurbo, fritita melongeno89,72,167,2Uralaj kolbasoj295,210,226,73,8Anasa stufaĵo kun fungoj1705,8160,7Anaso plenigita per terpomoj kaj sekprunoj34010,526,116,9Falsaj kotletoj de "kokido"157,410,54,619,8Falsa leporo209,51416,80,7Plenigita kohlrabi140,69,610,32,6Plenigitaj kukumoj1021,69,33,2Plenigita cepo152,65,611,27,8Plenigitaj prunoj174,55,9138Boligitaj legomaj faboj24,72,4920,3052,918Faboj kun kukumoj107,24,85,510,2Faboj kun prunoj316,58,712,844,4Faboj kun pomoj209,110,23,436,8Fileto374,533,226,80,04Plenigita kokido aŭ ĉasa fileto335,41727,16,1Turkia fileo plenigita per pomoj kaj sekprunoj255,512,214,919,4Frit-fritita pektena fileo251,522,113,211,7Fileto de kokaĵo aŭ ĉasaĵo kun majonezo400,216,733,39,1Fileto kun tomatoj kaj saŭco235,112,716,79,1Fileto kun saŭco28820,219,97,5Greka skombro fileto78,44,64,25,9Forshmak245,36,921,76Terpoma forshmak kun haringo255,68,721,18,4Karnobuloj26328,7161Fiŝaj kneloj152,621,66,71,6Terpoma porko130,24,89,37,2Boligita florbrasiko178,81,318,32,3Florbrasiko kun holanda saŭco52,42,33,23,8Florbrasiko kun saŭco123,22,310,94,2Florbrasiko kun karotoj72,31,55,93,5Florbrasiko kun karotoj kaj celerio49,11,23,14,4Florbrasiko kun tomatoj46,32,22,53,9Zepelinoj (litova kuirarto)116,84,18,95,4Zepelinoj kun viando41,31,22,92,8Tsimes "juda" (kuiritaj legomoj)135,73,16,317,7Kukurboj kun fromaĝo100,96,24,88,9Spica kokido167,31511,31,6Kokina tabako (kartvela nacia plado)350,529,224,82,8Gekokoj stufitaj kun karotoj kaj napoj250,811,819,57,4Kokido chakhokhbili119,76,98,93,3Chebureks279,312,515,623,6Kolentaj fiŝoj142,7811,13Ŝafido, bovaĵo aŭ porka shashlik154,511,310,54Bova ŝaŝliko465,522,140,82,7Ŝnicelo456,216,539,29,9Brasika ŝnicelo149,23,310,910,1Ŝnicelo el diversaj legomoj en lakta saŭco1804,212,713Hakita natura ŝnicelo539,620,347,77,9Natura fiŝŝnelo203,314,611,710,7Shurpa44,32,22,43,7Shurpa en poto (Dagestana nacia plado)76,95,23,56,6Eskalopo486,61942,86,8Bova lango "kaŭkaza"182,29,512,38,9Boligita lango en saŭco206,719,114,10,9Frititaj ovoj (naturaj)240,815,919,31Frititaj ovoj kun viandproduktoj29418,624,10,8Frititaj ovoj kun legomoj aŭ fungoj257,118,214,414,6Kirlitaj ovoj kun kokido kaj fungoj210,48,618,13,4Ovoj kun majonezo kun ornamo2517,222,84,4Salikokaj plenigitaj ovoj226,619,115,91,8Ovoj plenigitaj per haringoj kaj cepoj160,47,312,64,7

Spektu la filmeton: Elevator Love Sex - Aufzug Liebe. CPS Spot (Februaro 2025).