.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉefa
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
Delta Sporto

Koenzimoj: kio ĝi estas, avantaĝoj, apliko en sportoj

Koenzimoj estas neproteinaj organikaj komponaĵoj, kiuj estas esencaj por la funkciado de multaj enzimoj. Plej multaj el ili devenas de vitaminoj.

La kialo de metabolaj malordoj kaj malpliigo de la sintezo de utilaj substancoj en la korpo ofte estas malpliigo de la agado de iuj specoj de enzimoj. Tial koenzimoj estas tiel necesaj por ni.

En mallarĝa senco, koenzimo estas koenzimo Q10, derivaĵo de foliata acido kaj pluraj aliaj vitaminoj. Grave gravas por la homa korpo tiuj koenzimoj, kiujn produktas la B-vitaminoj.

© rosinka79 - stock.adobe.com

Koenzimo necesas por pliigi la produktivecon de ĉela energio, kiu necesas por konservi la vivon. Ĉiu procezo okazanta en la homa korpo bezonas kolosan energian rimedon, ĉu ĝi estas mensa agado, la laboro de la kardiovaskula aŭ digesta sistemo, fizika agado kun ŝarĝo sur la muskola sistemo. Pro la reago, en kiu koenzimoj eniras kun enzimoj, necesas energio.

Funkcioj de koenzimoj

Koenzimoj estas ne-proteinaj komponaĵoj, kiuj helpas aktivigi la potencialon de enzimoj. Ili plenumas 2 ĉefajn funkciojn:

  1. Partoprenu katalizajn procezojn. La koenzimo per si mem ne kaŭzas la necesajn molekulajn transformojn en la korpo; ĝi eniras en la konsiston de enzimoj kune kun la apoenzimo, kaj nur kiam ili interagas, okazas katalizaj procezoj de substrata ligado.
  2. Funkcio de transporto. La koenzimo kombiniĝas kun la substrato, rezultigante fortan transportan kanalon tra kiu molekuloj moviĝas libere al la centro de alia enzimo.

Ĉiuj koenzimoj havas unu gravan econ komune - ili estas termike stabilaj komponaĵoj, sed iliaj chemicalemiaj reakcioj estas tute malsamaj.

Klasifiko de koenzimoj

Laŭ la metodoj de interago kun la apoenzimo, koenzimoj estas dividitaj en:

  • Solvebla - dum la reago, ĝi kombinas kun enzima molekulo, post kio ĝi ŝanĝiĝas en kemia konsisto kaj denove liberiĝas.
  • Protetiko - firme asociita kun la apoenzimo, dum la reago ĝi estas en la aktiva centro de la enzimo. Ilia regenerado okazas interagante kun alia koenzimo aŭ substrato.

Laŭ ilia kemia strukturo, koenzimoj estas dividitaj en tri grupojn:

  • alifata (glutationo, lipa acido, ktp.)
  • heterociklaj (piridoksala fosfato, tetrahidrofola acido, nukleozidaj fosfatoj kaj iliaj derivaĵoj (CoA, FMN, FAD, NAD, ktp.), metaloporfirinaj hemoj, ktp.
  • aromaj (ubikvinonoj).

Funkcie ekzistas du grupoj de koenzimoj:

  • redoks,
  • grupaj transigaj koenzimoj.

Koenzimoj en sporta farmakologio

Kun intensa fizika agado, granda energio konsumiĝas, ĝia provizo en la korpo malpleniĝas, kaj multaj vitaminoj kaj nutraĵoj konsumiĝas multe pli rapide ol ili estas produktitaj. Atletoj spertas fizikan malforton, nervan elĉerpiĝon kaj mankon de forto. Por helpi eviti multajn simptomojn, oni ellaboris specialajn preparojn kun koenzimoj en la komponaĵo. Ilia agadspektro estas tre vasta, ili estas preskribitaj ne nur al sportistoj, sed ankaŭ al homoj kun sufiĉe gravaj malsanoj.

Karboksilazo

Koenzimo, kiu formiĝas nur de tiamino eniranta en la korpon. Ĉe sportistoj, ĝi funkcias kiel rimedo por preventi miokardian trostreĉiĝon kaj malordojn de la nerva sistemo. La drogo estas preskribita por radikulito, neŭrito kaj akra hepata fiasko. Ĝi estas administrita intravejne, ununura dozo ne devas esti malpli ol 100 mg.

Kobamamido

Anstataŭas la funkcion de vitamino B12, estas anabola. Helpas atletojn konstrui muskolan mason, pliigas eltenemon, antaŭenigas rapidan resaniĝon post ekzercado. Disponebla en formo de tablojdoj kaj solvoj por intravejna administrado, la ĉiutaga rapideco estas 3 tablojdoj aŭ 1000 mcg. La daŭro de la kurso estas ne pli ol 20 tagoj.

Oksikobalamino

Ĝia agado similas al vitamino B12, sed ĝi restas en la sango multe pli longe kaj estas multe pli rapide transformita en koenziman formulon pro sia forta ligo kun plasmaj proteinoj.

Piridoksala fosfato

La preparo havas ĉiujn ecojn de vitamino B6. Ĝi diferencas de ĝi per rapida terapia efiko, ĝi estas preskribita por akcepto eĉ kun malobservo de piridoksina fosforilado. Oni prenas ĝin trifoje tage, la ĉiutaga dozo estas ne pli ol 0,06 g, kaj la kurso ne pli longas ol monato.

Piriditolo

Ĝi aktivigas la metabolajn procezojn de la centra nervosistemo, pliigas la permeablon de glukozo, malhelpas la troan formadon de lakta acido, pliigas la protektajn propraĵojn de ŝtofoj, inkluzive reziston al hipoksio, kiu okazas dum intensa sporta trejnado. La drogo estas prenata trifoje tage, 0,1 g. post matenmanĝo dum monato

Pantogamo

Ĝi estas homologo de pantotena acido, akcelas metabolajn procezojn, reduktas la manifestiĝon de doloraj reagoj, pliigas la reziston de ĉeloj al hipoksio. La agado de la drogo celas aktivigi la laboron de la cerbo, pliigi eltenemon, ĝi estas indikita por uzo en traŭmaj cerbaj vundoj de diversaj specoj. Tablojdoj estas prenitaj ene de monato, 0,5 g, ne pli ol tri fojojn tage.

Karnitino

Ĝi estas produktita en la formo de injekta drogo, kies ago celas aktivigi grasan metabolon, akceli ĉelan regeneradon. Ĝi havas anabolajn, kontraŭhipoksajn kaj kontraŭtiroidajn efikojn. Ĝi estas sinteza anstataŭanto de vitamino B6. Efika kiel intravejna gutado.

Flavigi

Ĝi formiĝas en la korpo el riboflavino kaj aktive partoprenas en metabolo de karbonhidratoj, lipidoj kaj aminoacidoj. Ĝi estas produktita en la formo de solvo por intramuskolaj injektoj, ĉar ĝia sorbado en la stomako estas senefika malobservante riboflavinan sorbadon.

Lipoika acido

Normaligas karbonhidratan metabolon. Pliigas la rapidon de oksigenado de karbonhidratoj kaj grasaj acidoj, kio kontribuas al pliigo de energiaj rezervoj.

Spektu la filmeton: 101 Granda Respondojn al la Plej forta Intervjuo Demandoj (Majo 2025).

Antaŭa Artikolo

Plie squats: tekniko por knabinoj kaj kiel fari ĝin ĝuste

Sekva Artikolo

5 plej bonaj bazaj kaj izolaj bicepsaj ekzercoj

Rilataj Artikoloj

Aro de efikaj ekzercoj por maldikigi koksojn

Aro de efikaj ekzercoj por maldikigi koksojn

2020
Kiel Trejni Finan Akceladon

Kiel Trejni Finan Akceladon

2020
Turkio bakita kun legomoj - paŝo post paŝo recepto kun foto

Turkio bakita kun legomoj - paŝo post paŝo recepto kun foto

2020
Normoj kaj rekordoj por kurado de 3 km

Normoj kaj rekordoj por kurado de 3 km

2020
DopDrops Arakida Butero - Superrigardo

DopDrops Arakida Butero - Superrigardo

2020
Ŝakaj Bazoj

Ŝakaj Bazoj

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
Crossfit-vundo

Crossfit-vundo

2020
Metionino - kio ĝi estas, la avantaĝoj kaj malutiloj por la homa korpo

Metionino - kio ĝi estas, la avantaĝoj kaj malutiloj por la homa korpo

2020
DIY-energiaj stangoj

DIY-energiaj stangoj

2020

Populara Kategorioj

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

Pri

Delta Sporto

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Delta Sporto

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sporto