Apple-cidra vinagro - avantaĝoj por malplipeziĝi, damaĝi kaj kontraŭindikojn * Crossfit

Apple-cidra vinagro estas natura produkto, kiu famas pro siaj utilaj, kuracaj kaj kosmetikaj ecoj. Ĝis nun ĝi estis vaste uzata en la lukto por svelta figuro. Apple-cidra vinagro ne nur helpas maldikiĝi, sed ankaŭ purigas la haŭton de la vizaĝo, la harojn silkecajn, kaj la kruroj povas forigi varikojn kaj malamatan celuliton. En iuj kazoj, pomcidra vinagro eĉ estas uzata de atletoj antaŭ trejnado. Tamen por tiaj celoj taŭgas nur altkvalita kaj natura produkto, kaj ĝi ne estas uzata en sia pura formo.

El nia artikolo vi ekscios, kiaj estas la ecoj de uzado de pomcidra vinagro, kio estas inkluzivita en la komponaĵo kaj kiaj estas la utilaj ecoj de la produkto.

Kemia konsisto kaj distingaj ecoj

Pro la kombino de pomoj kun pomosuko en la finita vinagro, la ĉefa parto de la naturaj utilaj elementoj de la pomo estas konservita, nome vitaminoj, makro- kaj mikroelementoj kiel kalio, fero, fibro, kromo kaj pektinoj. Pro la fermenta paŝo, utilaj bakterioj ne nur konservas siajn propraĵojn, sed ankaŭ ŝanĝiĝas, tiel plibonigante la originalan konsiston de la elementoj uzataj por produkti la pomprodukton. Ekzemple, estas kelkfoje pli da aminoacidoj en la kemia konsisto de la finita produkto ol en pomoj.

Nutra valoro de la produkto:

proteinoj - 0;
grasoj - 0;
karbonhidratoj - 100.

La kaloria enhavo por 100 g da pomcidra vinagro estas 19 kcal. La produkto estas 93% akvo, kaj la resto de ĝi estas utilaj elementoj.

Kemia konsisto de frukta vinagro po 100 g:

glukozo - 0,1 g;
fruktozo - 0,3 g;
cindro - 0,16 g;
kalio - 74 mg;
magnezio - 4 mg;
kalcio - 8 mg;
kupro - 0,02 mg;
natrio - 4 mg;
fosforo - 6 mg;
fero - 0,4 mg;
zinko - 0,003 mg.

Krome la produkto enhavas vitaminojn A, B1, C, B2, E, B6, acidojn kiel malico, citriko, acetoj kaj aliaj, kaj ankaŭ utilajn enzimojn kaj fibrojn.

Dum la fabrikado, ili forigas sedimenton kaj malklarecon en la likvaĵo. La fina kvalito de la vinagro kaj ĝiaj utilaj kvalitoj dependas de la prilaborado. Se la likvaĵo estas tute travidebla, havas malpezan, ne akran aromon, tio signifas, ke ĝi suferis pasteŭrizadon. Tia produkto karakteriziĝas per simplaj konservaj kondiĉoj, ĝi ne akvumas okulojn, tamen estas minimumo da utilaj substancoj en tia vinagro.

Natura kaj, grave, vere sana frukta vinagro ne spertas ĝisfundan purigadon kaj devas esti markita "bio" aŭ "eko" sur la pakaĵo. Ĝia koloro estas pli malhela, pli kiel pomosuko. Plej ofte boteloj enhavas sedimenton aŭ malgrandan filmon sur la surfaco. Alia karakterizaĵo estas la karakteriza gista odoro kun nuancoj de frukto. Tia produkto taŭgas por kuracaj kaj kosmetikaj proceduroj. Purigita vinagro taŭgas nur por kuiri.

La resanigaj ecoj kaj avantaĝoj de pomcidra vinagro

Apple-cidra vinagro riĉas je diversaj nutraĵoj kaj tial havas multajn avantaĝojn por la homa korpo. Cetere ĉi tiu produkto eĉ havas kuracajn propraĵojn, tial ĝi ofte estas uzata por kuracaj celoj.

Ecoj de pomcidra vinagro por resaniĝo

La produkto detruas patogenajn mikrobojn en la gastro-intesta vojo, kiuj estas la ĉefa kaŭzo de doloro en la stomako aŭ intestoj. Por fari tion, sufiĉas trinki glason da neglacia akvo kun 2 cucharaditas sur malplena stomako 25 minutojn antaŭ manĝoj. pomprodukto, vi ankaŭ povas aldoni iom da mielo por aromo kaj gusto.
Apple-cidra vinagro estas uzata por trakti anginon ĉe plenkreskuloj kaj infanoj. Por fari tion, sufiĉas gargari per akvo (prefere varma) per 1 kulereto da natura aŭ memfarita frukta vinagro.
La simptomoj de rena inflamo povas mildiĝi trinkante 1 glason da akvo ĉiutage per 2 kuleretoj da pomprodukto.
Vi povas forigi migraĵojn kaj kapdolorojn trinkante glason da akvo kun vinagro kaj flora mielo en proporcio 2: 2 kun manĝoj.
La produkto helpos normaligi sangopremon trinkante 250 ml da akvo kun kulereto da frukta vinagro ĉiutage.
Vi povas redukti lamecon forviŝante la doloran lokon per tinkturo de pomcidra vinagro (1 kulero), yema kaj 1 kulereto da terebinto.
Kun zostero, necesas apliki kosmetikan kotonan kuseneton aŭ kunpremadon trempitan en pomlikvaĵo al la tuŝitaj korpopartoj 3-4 fojojn tage. Ĝi helpos malpezigi ruĝecon kaj jukadon en malmulta tempo, kaj ankaŭ forigi zosteron.
Kunpremoj sur la naza ponto, konvene farendaj per kotona kuseneto trempita en natura frukta vinagro, helpos malvarmumon. Post la kompreso, la haŭto devas esti lavita per varma akvo.
La loko de la brulvundo povas esti lubrikita per vinagro diluita per akvo, ĉi tio mildigos akran doloron kaj ruĝecon.
Kiuj suferas troan ŝviton nokte, viŝu la plej ŝvitajn areojn per poma likvaĵo antaŭ enlitiĝo.
Kun varikaj vejnoj, vi devas lubriki la lokojn de varikaj vejnoj sur la kruroj dum la tago, kaj antaŭ enlitiĝi froti per malpeza haŭta masaĝo. Krome vi devas regule trinki glason da akvo kun du horoj da natura produkto. Rezultoj estu videblaj post ĉirkaŭ unu monato.
Kun ringa tino, necesas apliki kompreson trempitan en pura pomcidra vinagro al la difektita areo de la haŭto 5-6 fojojn tage.
Por la traktado de piedungaj fungoj sur la piedoj, vi povas provi baniĝi (dum 20 minutoj). Akvo estas diluita kun frukta vinagro en proporcio 3: 1, respektive.
Kun gastrito, vi povas trinki pomprodukton diluitan kun akvo sur malplena stomako antaŭ manĝoj (antaŭ ĉiu manĝo). Faru ĉi tion nur post konsultado de via kuracisto.
Dum diabeto, oni rekomendas uzi fruktan vinagron diluitan kun akvo modere, ĉar oni kredas, ke ĝi havas kontraŭglicemajn ecojn. Faru tion nur kun permeso de via kuracisto.
Por trakti podagron, vi devas preni kaserolon, miksi 0,5 litrojn da pomcidra vinagro kun glaso da lingonberaj folioj en ĝin kaj lasi infuzi dum ĉirkaŭ unu tago. Uzu la finitan tinkturon por lubriki dolorajn makulojn. Por buŝa administrado, la tinkturo estas diluita kun akvo (1 kulero por glaso da akvo).
Insektaj mordoj kaŭzas malkomforton, precipe por infanoj, do por forigi jukojn, vi devas surmeti kotonan kuseneton trempitan en pomcidra vinagro kun guto da oliv-oleo kaj froti alkoholon al la tuŝita haŭto.
Vi povas forigi aĝajn makulojn per viŝado de la tuŝitaj areoj de la haŭto antaŭ enlitiĝo kun kotona vatbulo, abunde trempita en vinagro. Matene, nepre banu duŝon por lavi la acidajn restaĵojn de la haŭto.

Ĉi tio ne estas kompleta listo de eblaj kuracaj uzoj por natura pomcidra vinagro, supre estas nur la plej oftaj. Sed eĉ ĉi tio sufiĉas por deklari kun plena fido, ke la produkto havas fortajn terapiajn ecojn.

Ne malofte sportistoj frekventas la miraklan trinkaĵon trinkante poman cidran vinagron diluitan kun akvo la nokton antaŭ malfacila ekzercado. Ĉi tiu lertaĵo helpas la muskolojn konverti karbonhidratojn en energion pli rapide, tiel ke la korpo povas trakti pli da streĉo kaj pli intensan trejnadon.

Kosmetikaj ecoj de frukta vinagro

La kosmetikaj kvalitoj de frukta vinagro meritas specialan atenton, nome:

Por forigi aknon sur via vizaĝo, vi devas fari solvon de duono da glaso da purigita akvo kaj du kuleroj da vinagro. Purigu vian vizaĝon de ŝminko kaj malpuraĵo, sekiĝu. Uzante kotonan kuseneton, apliku la solvon al la tuŝita haŭto. Se malkomforto aŭ brulado aperas, lavu tuj.
Por fari la haŭton en la tuta korpo pli glata kaj pli silkeca, vi devas fari varman banon kun glaso da natura pomprodukto dum 20 minutoj.
Por difektitaj kaj sekaj haroj, vi povas enlavigi per pomprodukto. Por tio necesos malvarmeta akvo, kiu estas diluita kun vinagro en proporcio de 1 litro al 1 kulero. kulero. Rinse la harojn per preta solvo tuj post ŝampuo anstataŭ uzi balzamon.
Masaĝoj kaj envolvaĵoj kun pomcidra vinagro estas efikaj rimedoj por batali kontraŭ celulito. Antaŭ envolvi, purigu la haŭton, ekzemple, per vepro aŭ malmola tuketo. Tiam akvo kaj vinagro miksiĝas en egalaj kvantoj kaj aldoniĝas kelkaj gutoj da esenca oleo (prefere citruso). Problemaj areoj estas viŝitaj kaj envolvitaj per glua filmo. Poste ili surmetas varmajn vestaĵojn aŭ kovras sin per litkovrilo. La procedo efektivigas dum 40 minutoj, tiam la restaĵoj de la miksaĵo estas forlavitaj per varma akvo. Fine, kremo hidratante estas aplikita al la haŭto.
Alia eblo 0 estas apliki miksaĵon de olivoleo kaj vinagro (1: 3) al la haŭto kaj masaĝi (per manoj aŭ malplenaj skatoloj). Post la masaĝo, oni faras la samajn procedojn kiel post la envolvaĵo.

Apple-cidra vinagro devas esti natura 3%, ne pli, alie ekzistas risko bruliĝi. La ideala elekto estas memfarita produkto: malĝusta butika vinagro malutilos anstataŭ bone.

Malpeziĝi kun pomcidra vinagro

Apple-cidra vinagro estas vaste uzata ne nur en kuirado, sed ĝi ankaŭ ofte estas uzata por malplipeziĝi. Tamen ĉi tiu produkto ne estas la bazo de la dieto, ĝi estas nur helpa ero.

Gravas scii! Troa uzo de ĉi tiu produkto povas kaŭzi damaĝon al sano en formo de stomakaj brulvundoj. Estas severe malpermesite al viroj kaj virinoj trinki poman cidran vinagron en pura nediluita formo, do observu la proporciojn ĝuste kaj en neniu kazo pliigu la dozon de konsumo.

Por atingi rezultojn, vi devas trinki glason da akvo kun du kuleretoj da natura frukta vinagro ĉiutage 20 aŭ 25 minutojn antaŭ manĝoj dum kelkaj monatoj.

Apple-cidra vinagro estas natura malplipeziĝa helpo, kiu kontraŭbatalas apetiton per normaligado de sangaj sukeraj niveloj. Krome, la pektinoj inkluzivitaj en ĝia komponaĵo mildigas la senton de malsato kaj konservas la senton de pleneco por pli longa tempo. Trinki fluidojn antaŭ ol manĝo komencas la stomakon, faciligas la digestan vojon kaj malhelpas vin manĝi tro multe.

Evidente, vi ne povos perdi pezon nur trinkante poman cidran vinagron - krome vi bezonas manĝi ekvilibran dieton, ekzerci vin aŭ fari regulajn promenadojn. Kaj ankaŭ ne forgesu lavi vian buŝon post trinki trinkaĵon, ĉi tio protektos la dentan emajlon de oksigenado.

Se vi interesiĝas pri pomcidra vinagro, sed ne emas trinki ĝin diluitan per akvo, vi povas anstataŭigi ĝin per salata pansaĵo. Anstataŭ la kutima majonezo aŭ acidkremo, aldonu iom da vinagro kun oleo. Ĉi tio igos la salaton pli sana kaj bongusta.

Kontraŭindikoj kaj damaĝo

Kiel uzi pomcidran vinagron por ne damaĝi vian sanon? Por kiu estas ĉi tiu produkto kontraŭindikigita? Ni eltrovu ĝin!

Trinki la produkton en sia pura formo estas strikte malpermesita, same kiel uzi ĝin en grandaj kvantoj. Se vi trinkas vinagron diluitan per likvaĵo, tiam vi ne verŝu tro multe de ĝi en salatojn. Necesas observi la mezuron, ĉar unue vinagro estas likvaĵo kun alta acida enhavo, kiu per si mem estas danĝera por la stomako.
Tiuj, kiuj suferas de rena malsano, estas kontraŭindikataj trinki fruktan vinagron, ĉar ĝi havas diurezan efikon, kio signifas, ke ĝi pliigas la ŝarĝon sur la organo.
Ne prenu pomcidran vinagron buŝe por ulceroj aŭ problemoj kun la digesta sistemo.
Estas nedezirinde uzi la produkton por hepatito (sendepende de la grado de la malsano kaj la grupo).
La ĉeesto de cirozo estas strikta kontraŭindiko al la uzo de pomcidra vinagro en manĝaĵoj.
Inflamo de la pankreato kaj pankreatito ankaŭ kontraŭindikos la uzon de la produkto.
Kun diabeto, vi povas trinki pomcidran vinagron nur post permeso de via kuracisto.
Vi ne povas uzi la produkton por kosmetikaj celoj por tiuj, kiuj havas tro senteman kaj delikatan haŭton. Vi povas fari escepton kaj redukti la kvanton de la ĉefa ingredienco, sed unue vi devas testi la produkton sur malgrandaj areoj de la haŭto.

Se antaŭe iu havis stomakajn malsanojn, sed nun nenio ĝenas lin, tamen estas nedezirinde uzi vinagron, ĉar tio povas veki la simptomojn de la malsano.

Rezulto

Apple-cidra vinagro estas utila produkto vaste uzata en medicinaj kaj kosmetikaj kampoj. Bedaŭrinde, la profita efiko de pomcidra vinagro sur la procezo maldikiĝi ne estis science pruvita, sed la subtilaĵoj kaj teknikoj transdonas de generacio al generacio. La produkto ne devas esti konsumita en sia pura formo kaj uzata de homoj kun malsanoj de la gastro-intesta vojo, hepato kaj renoj.