Ĉakra kurado estas ankaŭ nomata dinamika meditado, medita kurado aŭ luna gom-kurado. Ĉi tiu ekzerco troviĝas en multaj bioenergiaj praktikoj kaj ĉeestas en diversaj jogaj lernejoj.
La ĉakra kuradpraktiko unue estis evoluigita fare de la enigma Osho, aŭ Chandra Jane. Lia metodiko estas aktive antaŭenigita hodiaŭ de Swami Daŝi, konata pro lia venko en la 17-a sezono de la Batalo de Psikistoj ĉe la TNT-kanalo
La tekniko de Swami Daŝi
Ĉi tiu eksterordinara personeco estas konata de multaj homoj. Intereson instigas la manko de informoj pri li, pli ĝuste ĝia manko. Oni scias, ke Swami Daŝi studis en Barato kaj Tibeto, kie cetere estiĝis ĉakra kuro. Li konas multajn spiritajn praktikojn de la Oriento celantaj korpan resaniĝon: masaĝo, jogo, statika kaj dinamika meditado, korpaj pulsoj de Osho.
La praktiko de ĉakro kuranta laŭ lia metodo baziĝas sur specialaj spiraj ekzercoj kaj mantroj, kiuj malfermas vojaĝon en si mem. La dinamiko en la procezo de ĉi tiu meditado permesas atingi tian profundon de konscio, kie liberigas gajecon de spirito. La energio-kampo ŝajnas esti turnita tute ekstere - la energio, kiu estas kaŝita profunde en la interno kaj, praktike, ne estas uzata, en la procezo de kurado de ĉakro ĝi estas liberigita ekstere. Rezulte, persono povas kuri senlace dum multaj kilometroj, ŝargante kiel baterio de si mem, kaj ne nur ĝuante meditan marŝadon.
Tekniko de movadoj
Ni provu klarigi la teknikon de plenumado de ĉakra kurado, sed vi devas scii antaŭe, ke ĉi tie ne ekzistas strikta algoritmo. La plej grava afero estas kuri, observante la spiran ritmon kaj sur la fono de kompleta malstreĉiĝo. De ekstere tiaj kurantoj aspektas tre interesaj - kvazaŭ ili eskapus de iu medicina institucio, kie kuŝas homoj, kiuj perdis la regon de sia konscio.
Se vi provos priskribi la teknikon de ĉakro-kurado laŭ la plej alirebla maniero, vi devos nomi ĝin sana trotado kombinita kun meditado, sen iuj klaraj reguloj.
Varmigu la ligamentojn kaj artikojn, varmigu la muskolojn, preparu la korpon por laboro. Ni analizu la pozicion de ĉiu parto de la korpo de la kuranto laŭvice:
Pozicio
La korpo estas rekta kaj iomete malstreĉita. Kurado klinita antaŭen, kiel kutimas la plej multaj atletoj, rapide lacigos vin. La muskoloj de la dorso estas malstreĉitaj, la kapo estas ĵetita malantaŭen, la brusto estas levita kaj etendita. Imagu, ke via krono kaj iu objekto en la Kosmo estas konektitaj per nevidebla kablo, kiu malebligas vin ŝanĝi pozicion;
Piedoj
En la procezo de ĉakra kurado, la piedoj estas metitaj sur la teron, piedfingroj turnitaj antaŭen. Unue la piedfingroj tuŝas la surfacojn, poste ili milde ruliĝas sur la kalkanojn. La kruroj kaj koksoj estas malstreĉitaj, la momentoj de skuado ne estas sentataj, vi ŝajnas flosi en la aero;
Brakoj
La palmoj estas turnitaj supren, ricevante la sunradiojn. Imagu, ke vi ĵetas sunpilkon de palmo al palmo. Manoj pendas libere ĉe la flankoj, eĉ ne unu muskolo streĉas.
Stomako
Senstreĉa sed ne pendanta. Estas energio en ĝi, ĝi estas plenigita per senpeza forto, do vi ne sentas ĝin.
Menso
La plej grava parto en la ĉakra kuradotekniko de Swami Dashi estas via konscio, ĝuste ĉi tio estas la eterna movmaŝino. En la procezo de meditado, vi devas imagi grandegan kolumnon de energio, kiu eniras la korpon tra la krono de la kapo, kuras laŭ la spino, atingas la vostoston kaj atingas la fingropintojn mem. En la centro de la kesto estas radianta globo, kiu plenigas la tutan korpon per lumo. Dum la kuro, persono koncentriĝas pri ĉi tiu luma sfero, spertas unuecon kun kosma energio kaj konstante ripetas mantrojn al si mem. La plej populara estas "Lumo. Ĝojo. Amo ".
Memoru la ĉefan aferon - en la procezo de ĉakra kurado gravas tute senti vin mem, sperti ĉiun emocion, liberigi ĉiujn timojn. Vi povas krii, salti, skui viajn brakojn aŭ kapon, skui. Ploru, ridu, kantu, muĝu se vi volas. Forĵetu la katenojn, renovigu, faru lokon por nova energio.
Ĝusta spirado
Spirado dum ĉakra kurado estas ritma, koincidas kun la ritmo de movado. Vi bezonas spiri per via stomako, praktikante la tiel nomatan abdomenan spiradon. En ĉiutaga vivo ni malofte uzas ĝin, konektante nur la supran parton de la pulmoj. La abdomena metodo ankaŭ implikas iliajn malsuprajn sekciojn, plenigante la stomakon per aero. Do la korpo pli bone saturiĝas per oksigeno, eltenemo pliiĝas, spirmanko forestas.
Profito kaj damaĝo
Do vi familiariĝis kun la te techniqueniko, kaj, certe, vi perdis - kial entute kuri tiel? Ni unue konsideru la avantaĝojn de kurado de ĉakro kaj klariĝos al vi, kial ĝi havas tiom da subtenantoj, eĉ ne el la mondo de bioenergio.
- Ĉakra kurado instruas koncentriĝon kaj pensadon. Ĝi permesas vin penetri en konscion, ordigi la tutan malordon sur la bretoj. Malbonaj kaj maltrankviligaj pensoj malaperas. La persono malstreĉiĝas, trankviliĝas, streĉo malaperas, venas bona kaj paca etoso.
- Homoj, kiuj regis la teknikon, povas kuri dum horoj sen laciĝi, male pliigante malpezecon, ĝojon kaj forton;
- La korpo fariĝas sana, sana, la muskoloj estas kolorigitaj;
- Bioenergiaj kaj ĉakraj sistemoj estas normaligitaj;
- Vi spertos nekredeblan kontenton, ĝojon, senton de paco. En la ordinara vivo, pli kaj pli multaj homoj, bedaŭrinde, ne povas veni al tio sen dopado: alkoholo, antidepresiaĵoj, adrenalino-stimuliloj, ktp.
Gravas kompreni, ke ĉakra kurado, kiel ĉiu alia korpa ekzercado, havas limojn:
- Vi ne povas kuri kun mensaj malsanoj kaj malordoj;
- Kun exacerbación de kronikaj ulceroj;
- Kun kardiovaskulaj malsanoj, kiuj ne kongruas kun sportaj ŝarĝoj;
- Kun epilepsio;
- Post vundoj kaj operacioj dum almenaŭ 6 monatoj;
- Ĉe alta premo;
- Dum inflamaj procezoj;
- Dum gravedeco;
- Kun epilepsio.
Por kiu estas la praktiko kaj reagoj?
Ĉiu homo, kiu havas neniujn kontraŭindikojn, povas ekzerci ĉakran kuradon. Vi ne devas fari jogon aŭ alian energian praktikon. Ne gravas, ĉu vi ne povas koncentriĝi aŭ imagi la fluon de kosma energio. Simple trafu la kuron kaj kuru sekvante la teknikon. Tuj kiam vi sentas pliiĝon de energio, lasu ĝin plenigi vian korpon.
Ni studis la recenzojn kaj rezultojn de la ĉakra kurado, kaj ni surprizis konstati, ke preskaŭ ne estas negativo en la reto. Homoj, eĉ perfortaj kardiaj malamantoj, rimarkas, ke ĉakra tekniko vere ne lacigas vin, kvazaŭ ĝi ne estus fizika agado. Ĉakra kurado vigligas kaj lasas grandan bonfarton.
Oni konsilas al homoj ne provi ĉiujn teknikajn rekomendojn samtempe. Vi povas iom post iom regi la punktojn, kaj estontece vi certe lernos kuri "en scienco".
Konklude, ni ŝatus citi la faman esprimon de Budho: "Persono, kiu ne pensas dum 30 sekundoj, estas Dio." Se vi pensas pri ĝia profunda signifo, la evidenteco fariĝas klara. Estas kelkfoje tre malfacile por ni ĵeti la tutan rubon el niaj kapoj por malfermi nian konscion al malpleno. Dume estas ŝi, kiu resanigas, malpezigas streĉon, helpas, finfine, ekdormi. Ĉakra Kurado estas bonega fundamento por ajna meditado. Provu ĝin kaj vi neniam povos rifuzi ĝin.
