Ĉiu naĝejvizitanto devas scii kiel konvene porti naĝan ĉapon. En ĉi tiu kazo, ĝi ne malhelpos, plene pravigos siajn funkciojn, kaj eĉ havigos al vi iometan avantaĝon en naĝa rapideco.
Unue, ni eksciu, kial naĝejoj tute postulas, ke vi portu naĝan ĉapon.
Kial porti ĉapelon?
La regulo surmeti akcesoraĵon ŝuldiĝas al du ĉefaj kialoj: la observado de higienaj normoj en la naĝejo kaj la persona komforto de la naĝanto. Se vi povas "poenti" pri ĉi-lasta, tiam se vi ignoras la unuan, vi simple ne rajtos eniri la akvon.
- La produkto evitas enigi la harojn de vizitantoj en la akvon. Kun la tempo, ili ŝtopos la purigajn filtrilojn kaj malplenigos kanalojn. Rezulte, ili devas esti riparitaj;
- Haroj en la akvo kaj sur la naĝeja planko ne estas higienaj, do porti kapveston en la naĝejo estas nepra, kiel duŝi antaŭ trejnado. Laŭ nia opinio, ĉi tio estas ĝusta;
- Ĉi tiu kapvesto protektas la harojn kontraŭ la efikoj de substancoj, kiuj purigas la akvon en la naĝejo;
- Gepatroj devas instrui al sia infano kiel porti naĝan ĉapon ĝuste por ke ĝi malhelpu akvon eniri la orelojn. Ĉi tio povas kaŭzi doloron kaj eĉ kaŭzi inflamon, ekzemple, se la akvo ne estas tro pura.
- Danke al la ĉapo, la haroj estas sekurigitaj kaj sekurigitaj. Ili ne ĝenas naĝadon, ne falas sur la vizaĝon, ne grimpas flanken.
- La akcesoraĵo kontribuas al bona termoregulado de la kapo. Ĝuste per ĝi okazas varmoperdo dum naĝado en malvarma naĝejo. Se atleto naĝas en granda akvo por longaj distancoj, estas grave por li varmigi sian kapon. Se vi surmetos ĉapelon, li neniam frostiĝos.
- Ankaŭ la ĉapelo malmulte efikas sur la rapideco de naĝanto. Ĝi favoras pli bonan fluliniigon kaj reduktas akvan reziston dum antaŭen. Kompreneble, amatoraj naĝantoj ne rimarkos grandan avantaĝon, sed profesiuloj rezignos pri ĉi-lasta en tiuj valoraj milisekundoj.
Tipoj de ĉapeloj
Antaŭ ol klarigi kiel konvene porti kaŭĉukan naĝan ĉapon, ni mallonge diros al vi, kio ili estas. Ĉi tio helpos vin elekti la ĝustan.
- Histo. Ili estas akvo-permeablaj, ne protektas la orelojn kaj streĉas rapide. Sed ili ne premas, ili estas malmultekostaj kaj facile uzeblaj. Por akva aerobiko - nur tio, sed ne pli;
- Latekso. Malmultekostaj kaŭĉukaj akcesoraĵoj, kiuj forte algluiĝas al haroj, dispremas, ŝiras kiam oni tiras ilin tro forte kaj povas kaŭzi alergiojn. Sed la plej malmultekosta;
- Silikono. Ideala por profesiaj naĝantoj. Ili donas rapidan avantaĝon, sidas sekure sur la kapo, streĉas bone, protektas harojn kaj orelojn de malsekiĝo, kun averaĝa prezo. Tamen ili premas la kapon, tiras la harojn. Instrui infanon taŭge porti tian naĝan ĉapon estas malfacile. Sed ne malebla. Se naĝanto emas profesiajn sportojn, li tuj alkutimiĝu al serioza laboro.
- Kombinita. Ĝi estas ideala por distraj naĝantoj. La ĉapelo estas silikono ekstere kaj teksaĵo interne. Ĝi fidinde protektas sin de akvo, ne premas, estas komforte naĝi en ĝi. Tamen ĝi ne donas la taŭgan rapidecon. Cetere, la kosto de tia ĉapelo estas la plej alta.
Ĉapeloj ne estas subdividitaj en plenkreskulojn kaj infanojn. Ili estas grandaj kaj malgrandaj, jen la tuta grandeco. Iuj fabrikantoj ankaŭ produktas mezan version. Samtempe plenkreskulo povas bone porti beban ĉapelon, kaj inverse. Ankaŭ iuj fabrikantoj disvolvis specialajn modajn akcesoraĵojn por la posedantoj de longa ŝoko. Tia ĉapo havas iomete pliigitan formon de la dorso. Profesiaj sportoj ne bonvenigas ĉi tiun novigon.
Kiel vestiĝi ĝuste?
Ni eksciu kiel ĝuste surmeti naĝan ĉapon por infanoj kaj plenkreskuloj, jen klaraj paŝoj post paŝoj. Unue, ni esprimu la ĝeneralajn regulojn:
- Ne fiksu harojn sub la ĉapelo per akraj harpingloj kaj nevideblaj harpingloj, ĝi povas ŝiriĝi;
- Antaŭ ol surmeti ĉapelon, forigu orelringojn, ringojn, braceletojn;
- Streĉu la akcesoraĵon zorge se vi havas longajn ungojn;
- Estas konsilinde porti ĉapelon sur la harojn, fiksitan per dika elasta bendo.
Metodo numero 1
Nun ni rigardu kiel konvene vesti plenkreskan naĝĉapelon:
- Prenu la akcesoraĵon kun la krono malsupren kaj turnu la flankojn eksteren je 5 cm;
- Enmetu viajn fingrojn en la rezultajn kanelojn kaj streĉu la produkton;
- Turnu la ĉapelon kun la truo malsupren kaj levu viajn brakojn super vian kapon;
- Nun vi povas surmeti ĉapelon, tirante ĝin de la frunto ĝis la malantaŭo de la kapo;
- Enŝovu malstriktajn harojn en la interno;
- Tiru la ĉapelon super viajn orelojn;
- Rektigu sulkojn, certigu, ke la aĵo konvenas bone.
Multaj homoj interesiĝas pri kiel porti naĝan ĉapon ĝuste, kaj ĉi tiu demando ne havas reguligitan respondon. La akcesoraĵo ne havas antaŭan aŭ malantaŭan, do naĝantoj estas gvidataj de la centra kudro. Ĝuste portu ĉapelon tiel, ke la kudro situu strikte en la centro de la kapo de la frunto ĝis la malantaŭo de la kapo, aŭ trans, de orelo al orelo.
Por forigi la produkton, milde forturnu la randon de la frunto kaj forprenu per ruliĝanta movado.
Metodo numero 2
Por helpi vian infanon surmeti naĝan ĉapon rapide kaj ĝuste, montru al li universalan manieron:
- Enmetu ambaŭ manojn en la akcesoraĵon, palmojn unu kontraŭ la alia;
- Etendu la murojn;
- Milde tiru la ĉapelon super vian kapon de la frunto ĝis la malantaŭo de la kapo;
- Plue ĉio similas al la antaŭaj instrukcioj.
Metodo numero 3. Longaj haroj
Ni ankaŭ diros al vi kiel ĝuste surmeti naĝantan ĉapelon sur longajn harojn:
- Antaŭkunmetu la ŝokon en faskon;
- Prenu la produkton kiel priskribite en la antaŭa sekcio;
- Milde tiru la ĉapelon, komencante de la malantaŭo de la kapo, enŝovante la faskon enen kaj poste sur la frunton;
- Enmetu malstreĉajn harojn, tiru la randojn, forigu sulkojn.
Kiel devas naĝi ĉapo
Vi devas scii kiel naĝĉapo devas sidi antaŭ ol vi finfine povas eltrovi kiel porti ĝin ĝuste.
- La kapilaro devas kongrui firme, sed sen evidenta malkomforto;
- Kun sia tuta surfaco, ĝi firme kongruas kun la kapo, malebligante la penetron de akvo en la internon;
- La rando de la ĉapo kuras laŭ la centro de la frunto kaj laŭ la harlinio ĉe la malantaŭo de la kapo;
- La oreloj estu tute kovritaj. Ideale la ŝtofo finiĝu 1 cm sub la loboj.
La akcesoraĵo bezonas minimuman prizorgadon - lavu ĝin per pura akvo kaj ne sekiĝu per varma baterio. Nun vi scias surmeti silikan naĝkapon kaj instrui vian infanon kiel fari ĝin facile. Praktiku hejme antaŭ la spegulo, kaj vi povas facile vesti ŝin ĝuste, laŭvorte, per du movoj.
