Modernaj kurantaj programoj helpos vin transformi viajn ĉiutagajn kuradojn de rutino al via plej ŝatata ŝatokupo. Ĉi tiu sporto estas amata de multaj homoj tra la mondo, ĉar ĝi havas multajn avantaĝojn. Krom la pozitivaj efikoj sur la korpo, ĝi helpas malpeziĝi, disvolvi eltenemon kaj forigi depresion. Kaj ankaŭ, kurado haveblas al ĉiuj! Trovu la plej proksiman verdan parkon kaj elŝutu iun ajn kurantan programon al via inteligenta telefono.
Bone, ne iu ajn, sed leginte nian artikolon vi scios precize kiel elŝuti la plej bonan kurantan programon en la rusa por Iphone aŭ Android senpage. Tial legu kaj elektu!
Kurantaj programoj: avantaĝoj kaj malavantaĝoj
Modernaj programoj por funkciigi telefonojn ne estas nur utilaĵoj kun aro da ebloj. Ili estas plenkreskaj sociaj retoj, kun lerte teksita trejna sistemo. Tie homoj ekkonas unu la alian, komunikas, trovas kamaradojn por komuna trotado, ĵetas sportajn defiojn unu al la alia. Ĉiu uzanto havas profilon, konton, personan trejniston, trejnan planon kaj aliajn eblojn. Dependas de la elektita programo. Por elekti taŭgan funkcian programon por Android aŭ iPhone, ni rekomendas unue studi la TOP de la plej bonaj.
Kun tia asistanto en via inteligenta telefono, vi firme enkondukos la kutimon kuri en vian ĉiutagan horaron. Vi ricevos bone projektitajn trejnajn programojn, mentorojn, kiuj kontrolas vian progreson, kaj ankaŭ la ŝancon dividi la rezultojn en viaj sociaj retoj.
Ĉu vi volas scii detalajn statistikojn de viaj klasoj? Kuri interrete kun veraj sportistoj, defii viajn amikojn aŭ bone prepari vin por la aŭtuna maratono? Multaj funkciigaj programoj por Android kaj iPhone enhavas realtempan spuran opcion kaj voĉan gvidadon de trejnado de mentoro. Ili perfekte pariĝas kun aliaj aparatoj (taŭgaj braceletoj, horloĝoj, mp3-ludilo), regas la fizikajn parametrojn de la atleto, avertas pri la bezono malrapidiĝi aŭ pliigi la rapidon, kaj persiste ne permesos, ke la sekva kurado maltrafu.
Kiel vi povas imagi, ĉi tiuj estis ĉiuj argumentoj "Por". Antaŭ ol vi elŝutas la programon por funkcii, ankaŭ rigardu la malavantaĝojn:
- Bedaŭrinde multaj uzantoj indignas pri tio, ke multaj utilaĵoj estas malstabilaj. Ofte iuj opcioj frostiĝas, la programo mem estas kaleska;
- Multaj aktualaj programoj dependas de interreto. Alivorte, se vi decidas labori en areo kun malbona kovrado, la programo eble ne funkcios ĝuste kiel anoncita. Cetere, la programo Nike + Running por Android funkcias sen interreto, kaj en ĉi tiu parametro ĝi ne havas egalan! Komencu festi la plej bonan programon!
- Se vi elŝutas al vi senpagan version, preparu vin por multaj anoncoj. Estos ne nur multe da ĝi, sed, diablo prenu ĝin, maldeca, ĝis misuzo, multe.
- Pagitaj programoj siavice estas multekostaj. Jara abono por plej multaj el la plej bonaj kurantaj programoj por Android kaj iPhone kostas averaĝe ĉirkaŭ $ 100;
- Kaj tamen ne ĉiuj programoj estas ĝuste rusigitaj, kio estas malĝoja. Ĉi tio precipe validas por rulado de programoj sur la Iphone;
- Senpagaj versioj de utilaĵoj ofte havas malbonajn funkciojn.
Cetere, ĉu vi uzas 100% de la ebloj kaj kapabloj de viaj aparatoj? Certe, se vi profundiĝos en la agordojn de via inteligenta telefono, vi povas trovi kvaronon de la antaŭe nekonataj funkcioj. La samo povas esti dirita pri rulado de programoj. Ĉu konsilindas aĉeti multekostan pagitan pakaĵon, kiam la bazaj opcioj sufiĉas por vi? Kaj ĝenerale, kiel elekti la ĝustan kurantan programon por iPhone aŭ Android, ni komprenu!
Kiel elekti la ĝustan programon?
Jen rapida gvidilo por helpi vin elŝuti ĝuste la bezonatan programon:
- Kio estas via telefonnumero? La elekto de la programo dependas de la speco de operaciumo;
- Taksu la nivelon de via fizika taŭgeco. Alivorte, estu sincera kun vi mem kiam vi novas pri la sporto, aŭ pli ĝuste sperta kuristo kun tri maratonoj sub via zono. Fakte iuj kurantaj programoj estas specife desegnitaj por komencantaj sportistoj, dum aliaj male ofertas intensajn trejnadojn por progresintaj atletoj;
- Ĉu vi pretas pagi monon por pagita programo?
- Rigardu bone la eblojn por la programoj, kiuj plej interesas vin. Pripensu ĉu indas aĉeti pagitajn opciojn, ĉu vi uzos altnivelajn funkciojn?
- Se vi preferas kuri en lokoj sen interreto, serĉu programon, kiu ne bezonas konstantan retan konekton;
- Kaj ankaŭ, se krom kurado, vi okupiĝas pri aliaj sportoj, pli taŭgas por vi ampleksa aplikaĵo, kiu montras malsamajn trejnadojn (naĝado, biciklado, boksado, aerobiko, ktp.)
Kiel elŝuti kaj kiel uzi?
Ĉi tie ĉio estas simpla - ĉiuj, eĉ la plej bonaj programoj por Android aŭ iPhone, elŝuteblas senpage en Play Market aŭ App Store. Elŝuto kaj instalado sekvas la norman skemon:
- Serĉi utilecon;
- "Instali" ŝlosilon;
- Poste malfermu la programon kaj registriĝu. Vi povas ensaluti per viaj sociaj retoj;
- Pliaj agoj dependas de la elektoj de aparta programo. Ĉiuj iloj de nia SUPRA menuo estas intuiciaj, tial vi neŝajne havas malfacilaĵojn.
Plej Bonaj Kurantaj Programoj
Kaj nun, ni iru rekte al la listo: ni nomos la plej bonajn senpagajn rulajn programojn por iPhone kaj Android ruse. Vi nur devas malvastigi la cirklon al 1 apliko. Ni konsilas vin legi recenzojn en la reto, aŭ eĉ pli bone, provi ilin dum du tagoj ĉiu.
Do jen niaj PLEJ kurantaj programoj por telefonoj kun Android aŭ IOS kun mallonga priskribo de ĉiu el ili.
Por iPhone
Ni komencu per senpagaj kurantaj programoj por iPhone - jen la kvar ĉefoj de ĉiuj taksoj:
- Runtastic Run & Mile Tracker. La senpaga funkciado estas simpla, sed ĝi enhavas ĉiujn bazajn eblojn, kio estas malvarmeta.
- Vi povas spekti la trejnan tempon, itineron, kalorioj bruligitaj, averaĝa rapideco;
- La pagita versio malfermas aliron al celitaj programoj (por malplipeziĝi, komencantoj, progresantoj, preparado por maratono ktp);
- Ankaŭ en pagita reĝimo vi povas plani itineron, agordi la korfrekvencan zonon, monitori la korfrekvencon;
- Estas propra komunumo;
Trompoj: Malbona senpaga versio, multaj anoncoj, mallerta interfaco en la komunumo.
- Kuristo. Malvarmeta ekzercada programo por kuri kun vojo, kun bonega socia ludejo.
- Estas multaj specoj de ekzercoj libere haveblaj, kun la kapablo dividi ilin en intervalojn, fari kalkulojn;
- La programo memorigos vin, ke venis la tempo ŝanĝi viajn ŝuojn de ŝuoj (bonege, wha!). Tamen por tio vi devas kuri almenaŭ 500 km;
- Perfekte kombinas kun Apple Watch (tio estas, vi povas kuri sen inteligenta telefono, nur surmetu horloĝon sur vian manon);
- Estas korfrekvenca monitoro, kaloria kalkulilo, korfrekvenco, kilometra sentilo, rapideco, ktp.
- Uzantoj laŭdas la komunumon.
Malavantaĝoj: estas plendoj pri malstabileco kaj periodaj problemetoj (kiam la tuta sperto "flugas").
- MapMyRun. La programo havas retejon, kie vi povas komponi distancojn kaj transdoni ilin al via inteligenta telefono. Ĉi tiu estas bonega programo por mezuri distancon dum kurado kaj kalkuli la necesajn parametrojn (rapideco, distanco, kalorioj, korfrekvenco).
- Multaj ebloj en la senpaga versio;
- Evoluinta komunumo;
- Rapida parigo kun taŭgaj aparatoj;
- Subteno de Apple Watch.
Trompoj: Interreta spurado disponeblas nur en la pagita versio.
- 10K-Kuristo. Programo, kiu instruas vin kuri 10 kilometrojn en 14 semajnoj. Provizas komencantojn kun oportuna kaj senkomplika plano por atingi specifan celon.
- Bonega utilo por kompetente eniri la kutimon kuri en vian vivon;
- Kompetente pripensita trejnadsistemo;
- Enhavas ĉiujn necesajn statistikojn (kcal, km, korfrekvenco, km / h, ktp.)
Trompoj: neniu komunumo, ne taŭga por spertaj koridoroj, la versio ne estas rusigita, nur la unuaj 14 tagoj estas senpage.
Por android
Poste ni iru al la plej bonaj senpagaj kurantaj programoj por Android:
- Klubo Nike + Run. La plej mojosa kuranta programo laŭ societado. Ĝi rajte povas esti nomata faka socia reto, kun ĉiuj akompanaj ebloj.
- Vi povas komponi iun ajn trejnadon bazitan sur celoj, sperto, aĝo, sanstato;
- Estas eblo spuri kilometraĵojn en pluraj reĝimoj: endoma, subĉiela, tretmuelilo;
- Agordi muzikon ĝuste ene de la programo;
- Detalaj statistikoj;
- Bela kaj intuicia interfaco.
Malavantaĝoj: malstabileco, kraŝoj post ĝisdatigoj, foje estas problemetoj kiam finita leciono ne estas markita en la aplikaĵo.
- Endomondo Kurado, Biciklado, Piedirado. Ampleksa programo en la rusa por Android por kurado, biciklado, naĝado, piedirado, kaŭrado, ktp.
- Nombri statistikojn kaj fizikajn datumojn de la atleto;
- Efikeca analizo, preparas raportojn, faras rekomendojn;
- Subteno por taŭgaj aparatoj;
- Vi povas starigi celojn, akcepti defiojn;
- Vi povas babili kun viaj sportaj amikoj rekte en la programo, realtempe.
Malavantaĝoj: La plej bonaj ebloj estas pagataj, estas eraroj en statistikoj.
- Strava. Ĉi tiu bonega programo por ruliĝi sur Android en la rusa kun bela interfaco kaj buntaj statistikaj grafikaĵoj.
- Multaj ebloj estas senpage;
- Vi povas krei kaj konservi unuopajn itinerojn;
- La komunumo havas estraron, la deziro atingi ĝin ofte estas granda instigo;
- Subteno por taŭgaj aparatoj.
Trompoj: La pagita versio multekostas, kaj la senpaga versio ne havas interretan spur-opcion, sonaj instigoj ne akompanas la tutan interfacon.
Nu, nia recenzo finiĝis. Nun vi povas elekti, kiu programo plej taŭgas por ruliĝi. Konklude, ni dividos nian personan sperton. Por uzantoj de aparatoj bazitaj sur Android, ni certe rekomendas la programon Nike + Run Club. Krom la fakto, ke ĝi havas la plej freŝan funkciecon kaj malvarmetan socian eron, ĝi ankaŭ funkcias sen interreto. Kompreneble, ne ĉiuj ebloj, sed ĉio, kion vi bezonas por la venonta trejnado, estas facila.
