Naĝnormoj estas pasigitaj por la tasko de sportaj titoloj kaj kategorioj. La postuloj pri lerteco kaj rapideco de naĝantoj ŝanĝiĝas periode, plej ofte en la direkto de fortigo. Kutime tiaj decidoj estas faritaj surbaze de la rezultoj de Ĉampionecoj, Internaciaj Konkursoj kaj Olimpikoj. Se estas ĝenerala emo redukti la tempon, kiun partoprenantoj pasigas kovrante la distancon, la postuloj estas reviziitaj.
En ĉi tiu artikolo, ni listigas la 2020-naĝajn rangojn por viroj, virinoj kaj infanoj. Ni ankaŭ diros al vi la regulojn kaj postulojn por aprobi la normojn, ni donos limojn pri aĝo.
Kial ili luas ilin entute?
Naĝado estas sporto havebla al iu ajn, sendepende de sekso aŭ aĝo. Kompreneble, kiam persono iras al la naĝejo por lerni naĝi, li ne interesiĝas pri normoj. Li devus lerni teni la akvon, kaj ekscii la diferencon inter la akva stilo kaj brustnaĝo. Tamen en la estonteco, se vi volas konstante senti progreson, ni rekomendas spuri vian agadon.
Profesiaj naĝantoj tamen subordigas ĉiujn siajn agadojn al la tabelo de normoj por naĝado laŭkategorie, por 2020 kaj postaj jaroj. Ili sekvas ŝiajn postulojn kaj strebas regule plibonigi rezultojn.
Tuj kiam atleto plenumas la normon, li ricevas la taŭgan junulan aŭ plenkreskan kategorion. Sekvas la titoloj de Kandidata Majstro pri Sportoj, Majstro pri Sportoj kaj Majstro pri Sportoj de Internacia Klaso. La responda titolo aŭ rango akiriĝas partoprenante en oficialaj urbaj, respublikanaj aŭ internaciaj konkursoj okazigitaj sub la aŭspicio de la Internacia Naĝada Federacio (FINA). La rezulto estas oficiale registrita, kaj la tempigo devas esti konservata per elektronika kronometro.
Por infanoj en 2020, ne ekzistas apartaj normoj por naĝado en naĝejoj de 25 aŭ 50 metroj. Ilin gvidas la ĝenerala tablo. Infano povas ricevi junulan aŭ infanan kategorion ekde la aĝo de 9 jaroj, la titolo de CMS - de 10 jaroj, MS - de 12, MSMK - de 14 jaroj. Knaboj kaj knabinoj pli ol 14-jaraj rajtas konkurenci en libera akvo.
Akiri rangon aŭ rangon donas al la naĝanto statuson kaj malfermas la pordon al Ĉampionecoj aŭ Konkursoj de pli alta nivelo.
Klasifiko
Rapida rigardo al la tabloj de naĝnormoj por nesperta persono povas iom konfuziĝi. Ni vidu kiel ili estas klasifikitaj:
- Depende de la sporta stilo, la normoj estas difinitaj por la rampado sur la brusto, dorso, brustnaĝo, papilio kaj komplekso;
- Naĝnormoj estas subdividitaj en viran kaj inan;
- Estas du establitaj naĝejaj longoj - 25 m kaj 50 m. Eĉ se la atleto plenumas la saman distancon en ili, la postuloj estos malsamaj;
- Aĝogradado dividas indikilojn en la jenajn kategoriojn: I-III junulaj kategorioj, I-III plenkreskaj kategorioj, Kandidato Majstro pri Sportoj, MS, MSMK;
- Naĝkategorioj estas preterpasitaj por la sekvaj distancoj: spurto - 50 kaj 100 m, meza longo - 200 kaj 400 m, restanto (nur rampado) - 800 kaj 1500 m;
- Konkursoj okazas en la naĝejo aŭ en libera akvo;
- En malferma akvo, la ĝenerale akceptitaj distancoj estas 5, 10, 15, 25 kaj pli da km. Knaboj kaj knabinoj ekde 14 jaroj rajtas partopreni tiajn konkursojn;
Laŭ la kondiĉoj de subakvaj konkursoj, la distanco ĉiam dividiĝas en du egalajn partojn, tiel ke la naĝanto superas la duonon per la fluo, kaj la alia kontraŭ.
Iom da historio
La nuna naĝrangotabelo por 2020 tute diferencas de tiu, kiu estis uzata, ekzemple, en 2000 aŭ 1988. Se vi profundas eĉ pli profunde, vi povas ekscii multajn interesajn aferojn!
Normoj, en la senco, en kiu ni konas ilin, aperis unue nur en la 20-aj jaroj de la 20a jarcento. Antaŭ tio homoj simple ne havis la okazon fari precizajn mezuradojn de provizoraj rezultoj kun sensignifa eraro.
Ĉu vi sciis, ke naĝado estas la unua sporto en la Olimpikoj? Naĝkonkursoj ĉiam estas inkluzivitaj en la olimpika programo.
Oni kredas, ke la normiga praktiko estis formale enkondukita en 1908 kiam FINA estis establita. Ĉi tiu organizo por la unua fojo simpligis kaj ĝeneraligis la regulojn de akvaj konkursoj, determinis la kondiĉojn, grandecojn de naĝejoj, postulojn por distancoj. Ĝuste tiam ĉiuj normoj estis klasifikitaj, eblis vidi, kiaj estas la normoj por naĝi 50 metrojn rampi en la naĝejo, kiom longe necesas naĝi 5 km en malferma akvo, ktp.
Normaj tabeloj
Ĉiuj 3-5 jaroj, la tablo spertis ŝanĝojn, konsiderante la rezultojn ricevitajn ĉiujare. Sube vi povas rigardi la 2020-naĝajn normojn por 25, 50 kaj naĝejoj kaj malferma akvo. Ĉi tiuj ciferoj estas oficiale aprobitaj de FINA ĝis 2021.
Naĝantaj rangoj por virinoj kaj viroj estas listigitaj aparte.
Viroj, naĝejo 25 m.
Viroj, naĝejo 50 m.
Virinoj, naĝejo 25 m.
Virinoj, naĝejo 50 m.
Konkursoj en libera akvo, viroj, virinoj.
Vi povas vidi la postulojn por superi specifan noton en ĉi tiuj tabeloj. Ekzemple, por akiri la I plenkreskan kategorion en 100-metra rampado, viro bezonas naĝi ĝin en 57,1 sekundoj en 25-metra naĝejo, kaj en 58,7 sekundoj en 50-metra naĝejo.
La postuloj estas kompleksaj, sed ne maleblaj.
Kiel pasi por malŝarĝo
Kiel ni diris supre, por superi la normojn por akiri naĝkategorion, atleto devas partopreni en oficiala evento. Ĝi povas esti:
- Internaciaj turniroj;
- Eŭropaj aŭ Mondaj Ĉampionecoj;
- Naciaj Ĉampionecoj;
- Ĉampioneco de Rusio;
- Landa Pokalo;
- Sportaj Olimpikoj;
- Ajna tute-rusa sporta evento inkluzivita en ETUC (unuigita horaro).
Naĝanto preterpasas registradon, kompletigas distancon kaj, se li plenumas la normon, kiu taŭgas por 2020, ricevas sportan kategorion en naĝado.
La fokuso de iu ajn konkurso en akvo estas identigi la plej bonajn rapidajn reĝimojn por la partoprenantoj. Por plibonigi sian agadon, naĝantoj tre multe kaj longe trejnas, plibonigante fizikan taŭgecon, kunordigon de movadoj kaj eltenivon. Ankaŭ aliĝo al reĝimo, kiu inkluzivas trejnadon, sanan manĝadon kaj taŭgan dormon, gravegas.
Ĉampionecoj ne estas okazigitaj ĉe hazardaj naĝejoj. Estas specialaj postuloj por profundo de tanko, akvokolekta sistemo, funda angulo kaj aliaj parametroj, kiuj influas turbuladon. Eĉ la vojoj estas markitaj kaj markitaj laŭ la aprobitaj reguloj.
Speciala atento estas donita al la ekipaĵo de la naĝanto. Eĉ tiel eta detalo kiel silikona ĉapo sur la kapo povas influi la rapidecon de movado. La kaŭĉuka akcesoraĵo plibonigas la fluliniigon de la kareno, tiel havigante al la atleto iometan provizoran avantaĝon. Rigardu, ekzemple, la naĝajn normojn por la titolo de CCM en la 100-metra rampado - eĉ dekonoj de dua afero! Do elektu la ĝustan ĉapelon kaj ne forgesu porti ĝin.
Ĉio ĉi, krom fera fokuso pri rezultoj kaj potenca instigo, helpas profesiajn sportistojn superi eĉ la plej malfacilajn normojn.
