En la komplekso Optimum Nutrition BCAA, la rilatumo de aminoacidoj valino, leŭcino kaj izoleŭcino estas optimuma (1: 2: 1). Ĉi tiuj tri esencaj aminoacidoj partoprenas en preskaŭ ĉiuj biologiaj procezoj en la korpo. Ili reprezentas pli ol 65% de ĉiuj muskoloj AA, ĉar sen ĉi tiuj substancoj estas neeble konstrui muskolajn fibrojn. En tia situacio, estas malfacile supertaksi la gravecon de Optimum Nutrition BCAA, kiu kunportas aminoacidojn, kiuj ne estas produktitaj de la korpo.
Manko de BCAA malhelpas muskolan akiron kaj provokas muskolan rompiĝon kaj degradiĝon. Aminoacidoj en la komplekso funkcias kiel garantiantoj de sukcesa anabolismo kaj muskola kresko. En komplekso de Optimum Nutrition, la ekvilibro de acidoj plenumas la ĉiutagan bezonon de ili kaj estas kombinita kun facila formo. Tial la drogo estas populara ĉe sportistoj.
Suplementaj tipoj
BCAAoj samkvalitaj kiel en suplemento de Optimum Nutrition estas dividitaj en plurajn specojn, kiuj estas prezentitaj en la tabelo.
| Nomo | Eldona formo | Proporcio | Kvanto en kapsuloj / g | Prezo en rubloj | Foto |
| BCAA 1000 | Kapsuloj | 2:1:1 | 60 | De 200 |  |
| BCAA 1000 | Kapsuloj | 2:1:1 | 200 | De 700 |  |
| BCAA 1000 | Kapsuloj | 2:1:1 | 400 | De 1300 |  |
| PRO BCAA | Pulvoro | 2:1:1 | 390 | Ekde 2100 |  |
| BCAA 5000 Pulvoro | Pulvoro | 2:1:1 | 220 | De 1200 |  |
| BCAA 5000 Pulvoro | Pulvoro | 2:1:1 | 345 | Ekde 1500 |  |
| Ora Normo BCAA | Pulvoro | 2:1:1 | 280 | De 1100 |  |
Komponado
Ŝajnas, ke ĝi estas evidenta de la nomo mem: valino, leŭcino kaj ĝia izoformo. Sed ĉi tio ne estas la kazo. Krom la diritaj aminoacidoj, kiuj ludas fundamentan rolon en la kreskado de muskolaj fibroj, la BCAA-Komplekso de Optimum Nutrition stimulas sintezon de proteinoj. Proteinaj molekuloj siavice estas elementoj por muskolaj fibroj, kiel ĉe Lego-konstruilo. Por ke ĉi tiuj molekuloj konstruu fortajn muskolojn, gelateno, mikrokristala celulozo, magnezia stearato aldoniĝas al la preparo.
La proporcioj de aminoacidoj estas observataj en la klasika versio: L-leucina - 5 g, ĝia L-izomero - 2,5 g kaj L-valina - 2,5 g. manko de konstrumaterialo, mankas muskola maso. Krome, ĉar la komplekso partoprenas en la ĝenerala metabolo de la korpo, kaj ne nur loke konstruas muskolojn, ĝia manko kaŭzas metabolajn malsukcesojn, foje kun neinversigeblaj konsekvencoj.
Optimum Nutrition BCAA havas ĉion konsideratan de la fabrikanto, do la proporcioj de aminoacidoj garantias rimarkindan rezulton de trejnado kun minimuma kosto por la korpo. Muskoloj sub dozitaj ŝarĝoj ne nur konservas sian volumon, sed ankaŭ pliigas ĝin pro la alvenantaj proteinaj molekuloj. Sciencistoj pruvis, ke glikogeno detruiĝas en la trejnada procezo, kaj tial la muskoloj, senigitaj de energia subteno, malpleniĝas. Komenciĝas la sintezo de triptofano, kiu amasigas serotoninon en la neŭronoj de la cerbo. Tial, post fizika penado, anstataŭ ĝojo kaj sento de kontento, la atleto spertas trostreĉiĝon kaj senton de severa laceco.
BCAA estas desegnitaj por aresti ĉi tiun kondiĉon, normaligante metabolon, plibonigante la kvaliton de la trejnada procezo, ĝian daŭron. Leŭcino blokas la efikojn de kortizolo, kiu rompas la muskolan tavolon.
La aminoacido sintezas LMW, kiu delokigas kortizolon de biokemiaj reagoj kaj certigas la konservadon de muskoloj. Krome, Optimum Nutrition BCAA kapablas konservi gasŝanĝon en muskoloj, konservante oksigenan provizon je la nivelo necesa por konstrui muskolajn fibrojn.
Fine, pro ĝia konsisto, la komplekso:
- bruligas lipidojn;
- akcelas la liveradon de nitrogeno al organoj;
- stimulas kreskantan hormonon;
- regas neŭroreguladon respondecan pri la tuta korpa pezo de la atleto.
Ricevo
Laŭ la reguloj, ĝi estas konsiderata la plej efika preni la komplekson sur malplena stomako, matene kaj antaŭe, dum kaj post fizika agado. Cetere gravas la formo de liberigo.
La pulvo estas pli taŭga kaj efika por uzi dum trejnado. Kapsuloj estas porciigitaj kaj prenitaj antaŭ kaj post. La enkapsuligitaj aminoacidoj fortikigitaj per aldonaj konsistigaĵoj trinkiĝas antaŭ dozita fizika agado. Ekzemple, la ora versio havas rhodiolan kaj stimulajn suplementojn. Ili aldonas efikecon dum fortaj ŝarĝoj, sed estas absolute nenecesaj post trejnado. Antaŭ ol aĉeti la komplekson, vi devas memori ĉi tion. Superpago ŝajnas nenecesa. Profesia versio, enigu akvon kaj trinku rekte dum trejnado. Ĉi tio garantias unuforman muskolan protekton dum la tuta kunsido. Plie, la glutamino en la komplekso aktivigas la rehabilitadon de muskoloj post penado. Por fortaj sportistoj, ĉi tio estas grava argumento.
Laŭ gustoj, la kapsuloj estas neŭtralaj. Sed la pulvoroj estas aromigitaj. Samtempe ili ne odoras kiel chememio, ili estas bone tolerataj. Estas tri ebloj: punĉo, oranĝa kaj neŭtrala. Punch estas plej postulata. La ora versio venas kun fragoj kaj kivio, akvomelono, oksio. La profesia versio aldone havas guston de frambo, persiko-mango. Plej multaj atletoj ŝatas persikon-mangon.
La efiko
Ĉar ekzistas multaj specoj de BCAA-oj de Optimum Nutrition, iliaj liberigaj formoj, gustoj kaj prezoj diferencas, ĉiu atleto havas elekteblan demandon. Kaj ĝi dependas de la atingita efiko, ĉi tie la rilato prezo-kvalito eĉ ne tiom gravas. Kiam ĉiuj taksaj kriterioj kongruas, la rezulto estas optimuma trejna produkto. Optimuma Nutrado ankaŭ havas unu. Ĉi tiuj estas BCAA 1000-ĉapoj. La indico estas multaj klinikaj provoj faritaj por kompari la efikojn de malsamaj produktoj bazitaj sur ilia efikeco.
La uzo de la komplekso ebligas:
- Provizu al la muskoloj la necesan kvanton da energio.
- Akiru pliajn proteinajn molekulojn por konstrui muskolajn fibrojn.
- Forigu korpan grason.
- Aktivigu kreskantan hormonon.
- Signife redukti muskolan katabolismon.
Ĉi tiuj ecoj faras la suplementon plej bona. La flugfolioj kun la priskribo de la produkto emfazas, ke ĝi praktike ne donas kromefikojn, ĝi estas facile digestebla. La sola malavantaĝo estas la alta kosto de la komplekso, sed ne ekzistas kialo pridubi ĝian efikecon.
Ni rekomendas, ke vi familiariĝu kun la BCAA-takso.
