Kuranta korfrekvenca monitoro estas aparato, kiu monitoras vian koron dum vi kuras. Hodiaŭ vendota vi povas trovi diversajn aparatojn ekipitajn kun aldonaj funkcioj, ekzemple, enkonstruitan GPS-navigilon, kalkulilon, horloĝon, kalkulilon, ekzercan historion, kronometron, vekhorloĝon kaj aliajn.
Korfrekvenciloj distingiĝas per la speco de alligitaĵo al la korpo - pojno, brusto, aŭdiloj, fiksitaj sur la fingro, antaŭbrako aŭ orelo. Ĉiu speco havas siajn avantaĝojn kaj malavantaĝojn, ekzemple Polaraj brustaj rimenaj korfrekvencaj monitoroj estas tre altkvalitaj, kun amaso da blatoj, sed ne ĉiu atleto povas pagi ilin pro la alta kosto.
Por kio funkcias korfrekvenca monitoro?
Iom poste ni elektos la plej bonan korfrekvencon por kurado sur la brako kaj brusto, kaj ankaŭ donos nian propran TOP-5 de la plej bonaj modeloj. Nun ni eksciu, por kio utilas ĉi tiu aparato kaj ĉu koridoroj vere tiom bezonas ĝin.
- Ĝi mezuras vian korfrekvencon dum vi kuras;
- Kun ĝi, la atleto povos konservi la postulatan korfrekvencon kaj regi la ŝarĝon;
- Multaj modeloj kapablas kalkuli la nombron da bruligitaj kalorioj;
- Per la aparato vi povas monitori vian korfrekvencon tiel, ke ĝi troviĝu en la dezirata zono. Se subite la valoroj superas la agorditajn, la aparato sciigos vin pri tio per signalo;
- Pro la kompetenta distribuo de la ŝarĝo, viaj trejnadoj fariĝos pli efikaj kaj ankaŭ sekuraj por la kardiovaskula sistemo;
- Kun kuranta korfrekvenca monitoro, atleto povos reguligi sian progreson, vidu la rezulton;
Sed por tiuj, kiuj preferas pli kompleksajn aparatojn, ni tamen rekomendas resti sur kuranta horloĝo. Ilia funkciado, kutime, estas pli vasta, sed ili ankaŭ kostas plurajn fojojn pli.
Por kompreni, kiu korfrekvenca monitoro plej taŭgas por kurado, ni devas ekscii, kiajn funkciojn ĝi plenumas:
- Mezuras korfrekvencon;
- Kontrolas la lokon de la pulso en la elektita zono;
- Sciiga kongesto;
- Kalkulas mezumajn kaj maksimumajn korfrekvencajn valorojn;
- Montras tempon, daton, kilometraĵon, konsumon de kalorioj (dependas de la funkcieco de la aparato);
- Enhavas enkonstruitan tempigilon, kronometron.
Specoj de korfrekvencaj monitoroj por kurado
Do ni daŭre studas korfrekvencojn por kurado - kiujn pli bonas elekti kaj aĉeti, por ne bedaŭri kaj ne ĵeti monon en la drenaĵon. Ni esploru la aparatajn tipojn:
- La kestaj instrumentoj estas la plej precizaj. Ili estas sentilo, kiu estas ligita rekte al la brusto de la atleto. Ĝi konektas al inteligenta telefono aŭ horloĝo kaj transdonas informojn tie.
- Pojnaj aŭ pojnaj korfrekvencaj monitoroj por kurado estas la plej komfortaj, kvankam ili estas pli malaltaj ol la antaŭa tipo en precizeco. Plej ofte ili estas enkonstruitaj en horloĝojn kun gps-navigilo, kiuj ankaŭ enhavas multajn aliajn eblojn. Ili konvenas ĉar ne necesas meti aldonajn aparatojn sur la korpon, kaj ankaŭ ili estas kompaktaj kaj elegantaj.
- Fingraj aŭ orelobaj korfrekvencaj monitoroj estas pli precizaj ol pojnaj kaj estas rekomendataj por homoj kun korstimulilo. Per la aparato, persono povos regi la laboron de la korpo en trankvila stato. La aparato estas metita sur fingron kiel ringo, kaj estas ligita al la orelo per klipo.
- La aparato sur la antaŭbrako estas fiksita per rimeno kaj funkcias same kiel la pojnaj modeloj;
- Sendrataj aŭdiloj kun korfrekvenca sentilo tre postulas hodiaŭ - ili estas elegantaj, precizaj, miniaturaj. Unu el la plej popularaj modeloj estas la Jabra Sport Pulse, kiu kostas $ 230. Kiel vi vidas, ĉi tiuj aparatoj ne malmultekostas.
Kiel elekti la ĝustan?
Antaŭ ol doni nian takson pri korfrekvencaj monitoroj por kurado, ni rigardu, kion serĉi kiam vi elektas:
- Decidu, kian aparaton plej konvenas al vi;
- Pensu pri kiom multe vi pretas elspezi;
- Ĉu vi bezonas aldonajn eblojn, kaj kiuj. Memoru, ke aldona funkcio influas la prezon;
- Aparatoj estas kablaj kaj sendrataj. La unuaj estas pli malmultekostaj, dum la duaj estas multe pli oportunaj.
Pensu pri la respondoj al ĉi tiuj demandoj kaj vi povas malvastigi viajn elektojn.
Ni rekomendas konsideri modelojn de fidindaj markoj, ili delonge pruvis sin por kvalito kaj longa servodaŭro. Se vi devas elekti korfrekvencilon por kuri inter ĉinaj samranguloj, ni konsilas al vi atente legi recenzojn de veraj aĉetantoj.
Kiu certe bezonos korfrekvencon por kurado?
Do ni eksciis, ke ekzistas pojno-korfrekvenca monitoro por kurado, kaj brustan rimenon enkonstruitan en aŭdiloj, ktp, sed ni ne diris, kiu vere bezonas la aparaton:
- Tiuj, kiuj volas malpeziĝi per kardioŝarĝoj;
- Atletoj serĉantaj plibonigi siajn eltenivajn nivelojn sen damaĝi la korpon;
- Atletoj elektantaj altan intensecan intertrakan trejnadon;
- Kuristoj, kiuj havas korajn problemojn;
- Homoj, kiuj spuras la bruligitajn kaloriojn.
Kurantaj korfrekvencaj rangigoj
Do, nia recenzo inkluzivas kaj buĝetan korfrekvencan kuradon, kaj aparaton de la pli multekosta segmento - ni esperas, ke nia elekto estos utila al ĉiuj interesatoj. Laŭ datumoj de Yandex Market, la plej popularaj markoj hodiaŭ estas Garmin, Polar, Beurer, Sigma kaj Suunto. Jen la modeloj inkluzivitaj en nia kuranta korpa ritmo-revizio:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Ĉi tio estas akvorezista pojno, kiu povas kalkuli kaloriojn, la kvanton da graso bruligita, kalkuli la averaĝan korfrekvencon, regi la korfrekvencan zonon, ŝalti la kronometron, horloĝon. Uzantoj laŭdas ĝian precizecon, fidindecon kaj elegantajn aspektojn. Inter la mankoj, ni rimarkis, ke la vitro de la modelo estas facile skrapita.
Suunto Smart Sensor
Suunto Smart Sensor - 2206 р. Kestmodelo kun enkonstruita korfrekvenca sensilo, ligita al la brusto per zono. Ĝi konektas al poŝtelefono bazita sur Android kaj IOS, ekzistas funkcio de humida protekto kaj kalorioj. El la avantaĝoj, homoj rimarkis ĝian precizecon, malgrandan grandecon kaj malaltan koston. Sed inter la malavantaĝoj, ili reliefigis, ke la rimeno estas tro malmola kaj premas la bruston, kaj ankaŭ la rapidan konsumon de la baterio.
Sigma PC 10.11
Sigma Komputilo 10.11 - 3200 RUB Pojno-aparato kun ĉiaj enkonstruitaj opcioj. Ĝi aspektas tre eleganta kaj bonorda. Inter ĝiaj avantaĝoj estas simplaj kaj intuiciaj agordoj, konekto al inteligenta telefono, simuliloj, precizaj legadoj, agrablaj signalaj sonoj. Trompoj: angla manlibro, rimeno kaj braceleto lasas spurojn sur la pojno.
Polusa H10 M-XXL
Polusa H10 M-XXL - 5590 p. Ĉi tiu modelo eniris nian plej altan korfrekvencan monitoron pro la superforta nombro da pozitivaj recenzoj. La brusta rimeno estas ekipita kun ĉiuj disponeblaj opcioj hodiaŭ enmeteblaj en la korfrekvencan monitoron. Ĝia alta precizeco ne estis rifuzita de iu aĉetanto. Ĉiuj skribas, ke la aparato valoras sian monon. Ĝiaj ĉefaj avantaĝoj estas konata marko, facileco de portado, precizeco, longtempe ŝarĝas, konektas kun ĉiuj aparatoj (poŝtelefonoj, horloĝoj, ekzerciloj). Malavantaĝoj - kun la tempo, vi devos ŝanĝi la rimenon, sed ĝi estas multekosta (duono de la kosto de la aparato mem).
Garmin HRM Tri
Rondigi niajn plej bonajn recenzojn estas la kuranta korfrekvenca monitoro Garmin HRM Tri - 8500 r. Brustkiraso, akvorezista, fidinda, preciza, eleganta. La rimeno estas el teksaĵoj, ne premas kaj ne malhelpas kuradon. Ĝiaj avantaĝoj estas, ke ĝi estas vere tre bona kaj preciza aparato, kiu pravigas ĉiujn siajn karakterizaĵojn centprocente. Kaj la minuso estas la prezo, kiu superas averaĝe. Tamen estas aparatoj duoble pli multekostaj.
Nu, nia artikolo finiĝis, ni esperas, ke la materialo estas klara kaj ampleksa. Sportu sekure!
