.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉefa
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
Delta Sporto

Via unua migra ekskurso

Migrado ĉiam estis populara pro sia vasta havebleco. Vi ne devas esti atleto por ekskursi kelkajn tagojn, loĝi en naturo kaj esti sola kun la naturo. Sed dum migrado, povas esti multaj neantaŭviditaj cirkonstancoj pro la fakto, ke vi malpakas vian dorsosakon aŭ elektas la malĝustan ekipaĵon.

Turismaj ŝuoj

Reprenu migraj ŝuoj ne malfacila. En multaj sportaj butikoj, tutaj bretoj estas asignitaj por ĉi tiu tipo. Tamen vi devas kompreni, ke marŝi piedvojaĝe ne indas per ŝuoj aŭ sandaloj. Ĉi tio plenas de tio, ke meze de la tago Mazoli frotos siajn piedojn kaj la migrado fariĝos infero.

Vi ankaŭ povas marŝi per regulaj ŝuoj, sed vi devas konsideri la fakton, ke dum la migrado vi eble devos trairi la akvon, aŭ simple estos alta humido. Kurŝuoj netaŭgaj por ĉi tiuj provoj povas simple disiĝi de la malsekeco. Sekve konsideru ankaŭ ĉi tiun funkcion.

Ankaŭ plej bone estas ĉiam havi rezervajn ŝuojn en kazo de krizo. Finfine, dum migrado, botoj povas esti ŝiritaj kontraŭ io, aŭ ili simple mispaŝas, tiel detruante la plandon. Kaj estas konsilinde, se estas spaco, kunporti malpezajn flikajn ŝuojn. Por ke viaj piedoj povu halti de ŝuoj.

Vestaĵoj por turismo

Kompreneble, ĉio dependas de kia tempo de la jaro vi iras kaj kia areo. Sekve, ni parolos nur pri la varma sezono.

Vi povas porti pantaloneton kaj ĉemizon. Sed se multaj moskitoj estas atendataj kien vi iras, plej bone estas porti maldikan longmanikan puloveron.

Ne forgesu pri la ĉapelo. Ankaŭ, se ne varmas, vi iru en via pantalono. Ĝenerale, ju pli via haŭto estas kovrita, des malpli probable vi brulas, frotas viajn ŝultrojn per dorsosakaj rimenoj kaj kaptas tiktakojn en la arbaro.

Kiel faldi dorsosakon

Memoru, ke vi portos vian dorsosakon la tutan tagon, kaj eble pli ol unu tagon. Tial vi devas aranĝi aferojn tiel, ke estu libera aliro al ili, sed samtempe la pezocentro estas kiel eble plej alta.

Tial demetu malpezajn kaj grandajn aferojn, kiuj ne utilos al vi ĝis la nokto mem. Kaj supre, faldu aĵojn laŭ pezo. Tio estas, ju pli malalta, des pli facila. Necesas surmeti la plej necesajn aferojn, kiuj eble utilos dum la migrado antaŭ la halto. Ekzemple pluvmanteloj aŭ manĝetoj.

Provu malebligi, ke diversaj konservitaj manĝaĵoj premu vian dorson, kaj metu ion molan inter vian dorson kaj la enhavon de la tornistro. Ekzemple, disfaldita dormosako.

Spektu la filmeton: Qué es la migraña? (Majo 2025).

Antaŭa Artikolo

Freneza labz psikoza

Sekva Artikolo

Kaloria tablo de fiŝoj kaj marmanĝaĵoj

Rilataj Artikoloj

Individua kurda trejnada programo

Individua kurda trejnada programo

2020
Nike-pikiloj - kurantaj modeloj kaj recenzoj

Nike-pikiloj - kurantaj modeloj kaj recenzoj

2020
Ĉu eblas kuri matene kaj kun malplena stomako

Ĉu eblas kuri matene kaj kun malplena stomako

2020
Kiam aperas planta fasciito de la piedo, kiel oni traktas ĝin?

Kiam aperas planta fasciito de la piedo, kiel oni traktas ĝin?

2020
Horizontalaj plifortigoj sur la ringoj

Horizontalaj plifortigoj sur la ringoj

2020
Kie pasi la TRP en Moskvo en 2020: testaj centroj kaj livera programo

Kie pasi la TRP en Moskvo en 2020: testaj centroj kaj livera programo

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
Pulso dum marŝado: kio estas la korfrekvenco dum marŝado en sana homo

Pulso dum marŝado: kio estas la korfrekvenco dum marŝado en sana homo

2020
42 km maratono - rekordoj kaj interesaj faktoj

42 km maratono - rekordoj kaj interesaj faktoj

2020
Tritaga Pezo-Disigo

Tritaga Pezo-Disigo

2020

Populara Kategorioj

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

Pri

Delta Sporto

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Delta Sporto

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sporto