.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉefa
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
Delta Sporto

Via unua migra ekskurso

Migrado ĉiam estis populara pro sia vasta havebleco. Vi ne devas esti atleto por ekskursi kelkajn tagojn, loĝi en naturo kaj esti sola kun la naturo. Sed dum migrado, povas esti multaj neantaŭviditaj cirkonstancoj pro la fakto, ke vi malpakas vian dorsosakon aŭ elektas la malĝustan ekipaĵon.

Turismaj ŝuoj

Reprenu migraj ŝuoj ne malfacila. En multaj sportaj butikoj, tutaj bretoj estas asignitaj por ĉi tiu tipo. Tamen vi devas kompreni, ke marŝi piedvojaĝe ne indas per ŝuoj aŭ sandaloj. Ĉi tio plenas de tio, ke meze de la tago Mazoli frotos siajn piedojn kaj la migrado fariĝos infero.

Vi ankaŭ povas marŝi per regulaj ŝuoj, sed vi devas konsideri la fakton, ke dum la migrado vi eble devos trairi la akvon, aŭ simple estos alta humido. Kurŝuoj netaŭgaj por ĉi tiuj provoj povas simple disiĝi de la malsekeco. Sekve konsideru ankaŭ ĉi tiun funkcion.

Ankaŭ plej bone estas ĉiam havi rezervajn ŝuojn en kazo de krizo. Finfine, dum migrado, botoj povas esti ŝiritaj kontraŭ io, aŭ ili simple mispaŝas, tiel detruante la plandon. Kaj estas konsilinde, se estas spaco, kunporti malpezajn flikajn ŝuojn. Por ke viaj piedoj povu halti de ŝuoj.

Vestaĵoj por turismo

Kompreneble, ĉio dependas de kia tempo de la jaro vi iras kaj kia areo. Sekve, ni parolos nur pri la varma sezono.

Vi povas porti pantaloneton kaj ĉemizon. Sed se multaj moskitoj estas atendataj kien vi iras, plej bone estas porti maldikan longmanikan puloveron.

Ne forgesu pri la ĉapelo. Ankaŭ, se ne varmas, vi iru en via pantalono. Ĝenerale, ju pli via haŭto estas kovrita, des malpli probable vi brulas, frotas viajn ŝultrojn per dorsosakaj rimenoj kaj kaptas tiktakojn en la arbaro.

Kiel faldi dorsosakon

Memoru, ke vi portos vian dorsosakon la tutan tagon, kaj eble pli ol unu tagon. Tial vi devas aranĝi aferojn tiel, ke estu libera aliro al ili, sed samtempe la pezocentro estas kiel eble plej alta.

Tial demetu malpezajn kaj grandajn aferojn, kiuj ne utilos al vi ĝis la nokto mem. Kaj supre, faldu aĵojn laŭ pezo. Tio estas, ju pli malalta, des pli facila. Necesas surmeti la plej necesajn aferojn, kiuj eble utilos dum la migrado antaŭ la halto. Ekzemple pluvmanteloj aŭ manĝetoj.

Provu malebligi, ke diversaj konservitaj manĝaĵoj premu vian dorson, kaj metu ion molan inter vian dorson kaj la enhavon de la tornistro. Ekzemple, disfaldita dormosako.

Spektu la filmeton: Qué es la migraña? (Julio 2025).

Antaŭa Artikolo

Kiom da homoj pasigis la TRP en 2016

Sekva Artikolo

Halterego ektondiĝas

Rilataj Artikoloj

Instrukcioj pri uzo de glukozamino kun kondroitino por sportistoj

Instrukcioj pri uzo de glukozamino kun kondroitino por sportistoj

2020
25 Energiaj Trinkaj Klapetoj - Izotona Trinka Recenzo

25 Energiaj Trinkaj Klapetoj - Izotona Trinka Recenzo

2020
Kien kuri vintre

Kien kuri vintre

2020
Akordionaj terpomoj kun lardo kaj ĉerizaj tomatoj en la forno

Akordionaj terpomoj kun lardo kaj ĉerizaj tomatoj en la forno

2020
CrossFit-nutrado - superrigardo de popularaj dietaj reĝimoj por atletoj

CrossFit-nutrado - superrigardo de popularaj dietaj reĝimoj por atletoj

2020
Enhavo de kalorioj kaj utilaj ecoj de rizo

Enhavo de kalorioj kaj utilaj ecoj de rizo

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
Evalar Honda Forte - suplementa recenzo

Evalar Honda Forte - suplementa recenzo

2020
Kalifornia Ora Nutra Spirulina Suplemento-Recenzo

Kalifornia Ora Nutra Spirulina Suplemento-Recenzo

2020
Asparta acido - kio ĝi estas, ecoj kaj kiuj produktoj enhavas

Asparta acido - kio ĝi estas, ecoj kaj kiuj produktoj enhavas

2020

Populara Kategorioj

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

Pri

Delta Sporto

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Delta Sporto

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sporto