.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉefa
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
Delta Sporto

Edukaj sportaj ludoj hejme

Vi ĉiam volas kombini komercon kun plezuro. Hodiaŭ ni konsideros plurajn aktivajn edukajn ludojn, kiujn vi povas ludi hejme.

Aera hokeo kaj aera futbalo.

Ĉi tiuj du ludoj pli kaj pli populariĝas ĉiujare. Antaŭe ili troviĝis nur en distraj centroj aŭ kluboj. Nun ili haveblis kaj multaj povas permesi aĉeti tablan aerhokeon aŭ futbalon.

Cetere ĉi tiu ludo estas tiel interesa kiel utila. Disvolvas lertecon, reagan rapidon, akrecon. Samtempe ĝi ne bezonas multan spacon kaj estos bonega distro por infanoj kaj plenkreskuloj.

Tabloteniso

Male al aera hokeo, tabloteniso okupas pli da spaco, tamen, se vi havas la ŝancon aĉeti faldeblan tablotenisan tablon kaj ĉambron, kie li povus stari, tiam ĉi tio estos bonega agado por amuzado kaj disvolvi rapidajn kapablojn.

Krome, tabloteniso, se oni deziras, povas esti ludata sur preskaŭ ajna glita tablo. Sufiĉas aĉeti reton, paron da rakedoj kaj pilkon.

Tabloteniso perfekte disvolvas kunordigan kaj reagan rapidon.

Hejma korbopilko

Vi povas meti malgrandan korbopilkon aŭ pendigi ĝin de la plafono en iu hejmo, kie la plafono altas almenaŭ 2,5 metrojn. Uzante malgrandan pilkon, ne estos tiel facile eniri en tian ringon. Kaj se vi havas liberan ĉambron en kiu vi povas moviĝi, tiam se vi volas, vi povas ludi veran stratpilkon.

Ĉi tiu speco de basketbalo disvolvos kunordigon, reagon kaj precizecon.

Hejma futbalo

Malgranda pordego kaj la sama pilko povas facile kongrui en iu ajn ĉambro ne malplena de mebloj. Samtempe intrigo kaj ekscito en tia futbalo estos ne malpli ol en granda. La ĉefa afero estas, ke estu kiel eble plej malmulte da rompeblaj objektoj.

Piedpilko helpos disvolvi vian reagan rapidon kaj kunordigon.

Gimnastiko

Nu, la plej evidenta afero por disvolviĝo estas ekzercoj kun gimnastika antaŭjuĝo. Tio estas ludoj rilataj al tiu, kiu pli streĉas, elpremas aŭ faras kapreolojn. Strange kiel eble ŝajnas, sed ĉi tiu trejna metodo estas unu el la plej efikaj en sportoj. Estas pro la efiko de la lukto, ke ĝi montras la plej bonajn rezultojn.

Kiel ludoj, vi povas fari "ŝtupetaron", ekzemple. Ĉiu komencas fari streĉojn aŭ plifluigojn unu fojon, poste du, ktp. Kiu povas daŭri pli longe. Vi povas fari ĝin laŭ la nombro de ripetoj, ekzemple, kiuj povas fari 5 pliajn pliajn pliajn fojojn.

Spektu la filmeton: Revivu Slime! Kiel Ripari Malnovan Slime! Ekstremaj Ŝlima Makeovers kun Ŝminko! Kontentigante Slime- (Majo 2025).

Antaŭa Artikolo

Kiel varmiĝi antaŭ maratono kaj duonmaratono

Sekva Artikolo

Aro de ekzercoj por la kruroj kun plataj piedoj

Rilataj Artikoloj

Genuoj doloras post ekzercado: kion fari kaj kial aperas doloro

Genuoj doloras post ekzercado: kion fari kaj kial aperas doloro

2020
BCAA Maxler-Pulvoro

BCAA Maxler-Pulvoro

2020
Aro de ekzercoj por viroj por ellabori la gluteajn muskolojn

Aro de ekzercoj por viroj por ellabori la gluteajn muskolojn

2020
Kiel blankigi la dentojn hejme: simpla kaj efika!

Kiel blankigi la dentojn hejme: simpla kaj efika!

2020
Vitamino D3 (kolekalciferolo, D3): priskribo, enhavo en manĝaĵoj, ĉiutaga konsumado, dietaj suplementoj

Vitamino D3 (kolekalciferolo, D3): priskribo, enhavo en manĝaĵoj, ĉiutaga konsumado, dietaj suplementoj

2020
Ekzercoj por abdomena rulilo por komencantoj kaj progresantoj

Ekzercoj por abdomena rulilo por komencantoj kaj progresantoj

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
Ab-ekzercoj por virinoj kaj knabinoj: abs rapidaj

Ab-ekzercoj por virinoj kaj knabinoj: abs rapidaj

2020
Solisto de Limp Bizkit aprobos TRP-normojn por rusa civitaneco

Solisto de Limp Bizkit aprobos TRP-normojn por rusa civitaneco

2020
Moderna BCAA de Usplabs

Moderna BCAA de Usplabs

2020

Populara Kategorioj

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

Pri

Delta Sporto

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Delta Sporto

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sporto