Loĝantoj de grandaj urboj ofte devas spekti grandajn amatorajn kurajn turnirojn, klare vidi sian organizon, kaj kelkfoje partopreni mem kiel volontuloj aŭ kurantoj. Sed por loĝantoj de provincaj urboj, tiaj eventoj ne oftas.
En ĉi tiu artikolo mi volas rakonti al vi, kiel organiziĝas amatora longdistanca kurkonkurso. Kiuj estas la nuancoj kaj malfacilaĵoj. Se vi deziras, surbaze de ĉi tiu artikolo, vi povas organizi amatoran vetkuron en via vilaĝo.
Preparante la kuron
Unue iu sporta evento devas esti oficiale registrita. Por fari tion, vi devas informi la sportan komitaton de via urbo, kaj ankaŭ la policon, ke la vetkuro okazos. Ĝenerale, veninte al la sporta komitato, ili mem diros ĉiujn ĉi nuancojn, kaj eble ili ellaboros ĉiujn dokumentojn por vi.
Krome necesas elekti taŭgan kurejon. Estas konsilinde organizi la vetkuron en loko, kie aŭ vi tute ne devas bari trafikon, ekzemple, sur la riverdigo, aŭ bari nur malgrandajn sekciojn de ĝi, kaj samtempe sur neloĝataj stratoj. Malverŝajne vi ricevos permeson kuri laŭ la ĉefa strato. La cirklo povas esti de iu ajn longo. Mi konas konkurson, en kiu maratonistoj kovris 57 rondirojn. Estas pli bone, kompreneble, fari kiel eble plej malmultajn rondojn, sed kelkfoje simple ne ekzistas tia okazo.
Nepre estas almenaŭ unu necesejoj sur la vojo. Vi povas aĉeti aŭ lui uzatan necesejan kabineton, aŭ vi povas uzi necesejon de institucio, ekzemple lernejo, kiu staros laŭ la aŭtovojo. Sed necesejoj nepras, ĉar ĉio povas okazi dum vi kuras.
Organizu manĝaĵojn laŭ distanco. Kutime estas 1-2 manĝejoj por 5 km. Nepre metu sur ilin homon, kiu verŝos akvon kaj kolaon en glasojn. Vi ankaŭ povas tranĉi bananon kaj ĉokoladon en tranĉaĵojn. Distanco ĝis 15 km ne necesas disdoni manĝaĵojn, sed akvon, precipe se la vetkuro okazas en varma vetero, devas esti donita.
Varbu teamon de volontuloj, kiuj markos en malsamaj punktoj la distancon de individuaj atletoj. Por ke neniu povu tranĉi aŭ kuri unu malpli rondiron.
La himno de sia propra lando ŝargas sportistojn bone ĉe la komenco, do havas sencon aĉeti almenaŭ malgrandan flagstangon sur kiu pendigi la nacian flagon.
Kronometristoj ankaŭ bezonas. Almenaŭ 2-3 homoj, kiuj registros la alvenotempon de la sportistoj.
Kuri kuron
Estas pli bone komenci la vetkuron matene dum la libera tago. Se la vetkuro estas planita en la somera varmo, estas pli bone komenci je la 8a aŭ 9a horo, dum la suno ankoraŭ ne estas tiel varma.
Ĉiu partoprenanto devas havi personan numeron, kiu pendas sur lia brusto. Ĉi tio permesos al volontuloj precize spuri ĉiun kuranton.
Kurantoj devas esti dividitaj en aĝaj kategorioj.
Ĉe la cellinio, precipe se la distanco estas tre longa kaj la varmego estas sur la strato, oni devas doni akvon al la finintoj.
Ambulanco kaj polica patrola aŭto devas deĵori sur la vojo.
Jen la bazoj por organizi amatoran kuradon. Kompreneble, estas multaj pli da nuancoj. Sed por nur bonkuri, sufiĉas tio, kio estas priskribita en la artikolo.
Por plibonigi viajn rezultojn pri kurado je mezaj kaj longaj distancoj, vi devas scii la bazojn de kurado, kiel ĝusta spirado, tekniko, varmiĝo, la kapablo fari la ĝustan okulŝirmilon por la tago de la konkurso, fari la ĝustan fortan laboron por kurado kaj aliaj. Tial mi rekomendas, ke vi familiariĝu kun la unikaj videotudiloj pri ĉi tiuj kaj aliaj temoj de la aŭtoro de la retejo scfoton.ru, kie vi nun estas. Por legantoj de la retejo videolerniloj estas tute senpagaj. Por akiri ilin, simple abonu la informilon, kaj post kelkaj sekundoj vi ricevos la unuan lecionon en serio pri la bazoj de taŭga spirado dum kurado. Abonu ĉi tie: Funkciado de video-lerniloj ... Ĉi tiuj lecionoj jam helpis milojn da homoj kaj ankaŭ helpos vin.
