Nuntempe multaj homoj estas grasegaj, aŭ havas signifan troan pezon. Ĉi tio estas pro malnomada laboro kaj malbona dieto. Kaj tiurilate, anstataŭ komenci labori pri si mem, multaj komencas pravigi sin, dirante, ke "kurbaj" sinjorinoj estas en modo nun, kaj esti dika estas pli bona ol maldika. Ni rigardu la ĉefajn kaŭzojn de damaĝo pro troa korpa graso.
Alta laceco
Kun pli ol 15-20 kromaj funtoj da graso, malfacilas homo moviĝi. Ĉi tio estas tute logika. Se vi pendigas tornistron pezantan 20 kg por la plej malbona, tiam estas neverŝajne, ke li povos iri malproksimen. Ĉi tio signifas, ke promenoj fariĝas pli mallongaj, kaj promeni kun infano aŭ hundo fariĝas tuta heroaĵo. Kaj malalta fizika agado estas la kaŭzo de plej multaj modernaj malsanoj.
Artikmalsano
Imagu, se en via junaĝo 50-60 kilogramoj da premo estis sur viaj genuaj artikoj, kaj nun estas 80-90 funtoj. Kiel ili sentas sin? Ĉiu artiko de nia skeleto prenas la tutan ŝarĝon de troa pezo. Tial, havante mason, pli ol la normo je 15-20 kilogramoj, estu preta elteni doloron en la artikoj, precipe la genuo.
Pliaj artikoloj, kiuj utilos al vi:
1. Ĉu eblas maldikiĝi se vi kuras
2. Kio estas intervala kurado
3. Kial malfacilas kuri
4. Reakiro de post-ekzercado
Malfacileco trovi vestogardejon
Graso plej ofte ne estas "ŝmirita" super la korpo egale, sed havas amasiĝajn fokusojn kiel la abdomeno, gluteoj kaj kruroj. Sekve, por aĉeti vesperan robon, necesos tre longa tempo por elekti ĝuste tiun, kiu kaŝos la falantan ventron. Ĉi tiu problemo ne estas alfrontata de tiuj, kiuj havas troajn grasojn, sed samtempe kontrolas sian figuron, provante igi ĝin proporcia. Vi povas aspekti bonega eĉ je 80 kg sen havi grandan ventron, sed por tio vi bezonas trakti vian korpon.
Viscera graso
Viscera graso, male al subkutana graso, estas multe pli danĝera por homoj. Ĉiuj havas ĝin, eĉ la tre maldikan. Tamen oni rimarkas, ke superpezaj homoj havas pli grandan valoron ol maldikaj homoj. Kio estas viscera graso kaj kiel ĝi estas danĝera? Viscera graso estas la graso, kiu ĉirkaŭas niajn internajn organojn, donante al ili la kapablon mildigi kaj protekti sin de eksteraj influoj. Sed se estas tro multe de ĉi tiu graso, tiam la organo malfacile funkcias, kaj ĝi komencas malsaniĝi. Tial, la alta valoro de viscera graso povas konduki al diabeto, malsanoj de la renoj, hepato kaj aliaj organoj. Sekve, troa subkutana graso ankaŭ pliigas troan visceran grason.
Malgraŭ ĉio ĉi-supre, ekzistas grandega nombro da ekzemploj, kiam persono kun granda kvanto da troa graso kondukas aktivan vivmanieron, havas sanajn organojn kaj aspektas bonega. Sed, bedaŭrinde, ĉi tio estas pli la escepto ol la regulo.
