Ĉiu administranto dividiĝas en du grupojn - tiuj, kiuj aŭskultas muzikon dum kurado, kaj tiuj, kiuj ne. Plej multaj el ni aŭskultas muzikon, kaj ekzistas bonaj kialoj por tio.
Ni scias per esploroj, ke muziko efikas rekte al kurda intenseco. Sekve, ni havas la ŝancon elekti trakliston, kiu kongruos kun nia dezirata kadenco dum kurado, kiu helpos nin facile konservi la ĝustan ritmon.
Kaj nia elekto de kuranta muziko helpos vin pri tio.
Nia kuranta ludlisto
Estas aliaj avantaĝoj al muziko, interalie. Aŭskulti muzikon:
- ni plifortiĝas
- ŝarĝoj ŝajnas al ni pli facilaj,
- la doloro ne tiel ĝenas
- ni ricevas pliiĝon de forto
- kaj samtempe pli fokusiĝas
Do aŭskultu muzikon dum vi kuras kaj amuziĝu eĉ pli kun ĉi tiu multflanka ekzerco!
