Ĝis 53% de homoj, precipe tiuj, kiuj serioze interesiĝas pri sportoj, alfrontas diversajn patologiojn de la muskola sistemo. Malsanoj disvolviĝas pro multaj kialoj, inkluzive de gravaj vundoj, frakturoj, troa streĉo sur muskoloj kaj artikoj.
Unu el la plej oftaj malsanoj de malsupraj ekstremaĵoj estas la sindromo iliotibia, kiu manifestas sin en doloro kaj rigideco de movadoj. Necesas trakti ĉi tiun patologion en kompleksa maniero kaj tuj, alie gravaj komplikaĵoj kaj kriz-operacio ne estas ekskluditaj.
Kio estas iliotibia vojo-sindromo?
La sindromo de la iliotibia vojo estas komprenata kiel patologio, en kiu estas inflama procezo aŭ rompo de la fascio situanta sur la ekstera surfaco de la femuroj. Ĉi tiu malsano kaŭzas gravajn malordojn en la koksa regiono kaj malfaciligas la vivon de homo.
Kuracistoj raportas al la trajtoj de patologio:
- prononcitaj simptomoj, karakterizitaj de doloro kaj malfacila movado;
- rapida progresado de la malsano;
- postulas longtempan kaj kompleksan terapion.
Kun ĝustatempa diagnozo kaj kuracado komenciĝis, la prognozo estas favora.
Kaŭzoj de la malsano
Esence, profesiaj atletoj alfrontas la sindromon de la iliotibia vojo, ĉar estas ili, kiuj pliigis ŝarĝojn sur la malsupraj membroj kaj regulan elĉerpan trejnadon.
La ĉefaj kialoj kondukantaj al ĉi tiu patologio estas vokitaj de ortopedoj kaj terapiistoj:
- Regula kaj troa streĉo sur la kruraj muskoloj.
En risko:
- kuristoj;
Kiel notis ortopedistoj, 67% de kuristoj disvolvas sindromon de iliotibiaj vojoj, ĉar ili sisteme trapasas malsamajn distancojn kaj tro ampleksas siajn surajn muskolojn.
- biciklantoj;
- flugpilkistoj;
- basketbaloludantoj;
- futbalistoj kaj aliaj.
Noto: ĝenerale riskas ĉiuj atletoj, kiuj havas konstantan ŝarĝon sur la malsupraj ekstremaĵoj dum trejnado kaj konkurso.
- Vundoj ricevis, precipe, muskolajn streĉojn, tendenajn rompojn, delokojn.
- Denaskaj malsanoj de la muskola skeleta sistemo, ekzemple:
- hallux valgus;
- plataj piedoj;
- lameco.
En persono kun denaskaj malsupraj membroj-patologioj, dum marŝado, ekzistas neegala ŝarĝo sur la muskoloj kaj artikoj.
- Ne sufiĉe aktiva vivstilo.
En risko:
- litmalsanaj pacientoj;
- grasuloj;
- pasivaj civitanoj, kiuj malatentas la rekomendojn regule marŝi kaj sporti;
- homoj devigitaj sidi dum 8-10 horoj, ekzemple, oficejaj laboristoj, kasistoj kaj aliaj.
Denaska aŭ akirita muskola malforto.
Kiam homo havas malfortajn muskolojn, tiam kun iu ŝarĝo pliigas premon sur la genuaj artikoj, kio siavice povas konduki al la disvolviĝo de iliotibia vojo-sindromo.
Simptomoj de patologio
Ĉiu homo, kiu disvolvas tian patologion, alfrontas kelkajn karakterizajn simptomojn.
Inter la plej gravaj:
Doloro en la genuaj artikoj kaj koksoj.
En 85% de kazoj, dolora sindromo okazas kiam:
- kurado aŭ marŝado;
- plenumi ian ajn kruran ekzercadon;
- levante kaj portante pezojn.
En neglektita formo, dolora sindromo ĉeestas eĉ dum ripozo kaj dormo.
- Krakantaj genuoj, precipe vekiĝante.
- Ŝvelaĵo en la genuoj kaj koksaj artikoj.
- Nekapablo plene rektigi la kruron aŭ marŝi.
Ju pli severa estas la sindromo de iliotibia vojo, des pli akraj estas la simptomoj.
Diagnozaj metodoj
Ne eblas sendepende diagnozi la sindromon de iliotibia vojo, ĉar la patologio havas similajn simptomojn kun aliaj malsanoj de la muskola skeleta sistemo. Nur ortopedistoj, kune kun terapiistoj kaj neŭrologoj, povas precize identigi la malsanon, kaj ankaŭ determini en kia formo ĝi estas.
Por fari diagnozon, kuracistoj frekventas:
- Plena ekzameno de la paciento.
- Palpado de la genuoj kaj koksaj artikoj.
- Senti la fascion per viaj manoj.
- Rentgenradioj de la genuaj kaj koksaj artikoj.
- Testoj pri sango kaj urino.
Esence, la paciento ricevas referencon por ĝenerala urina kaj sanga testo.
- MRI kaj ultrasono.
Magneta resonanca bildigo kaj ultrasono estas uzataj, kiam la kuracisto dubas pri la diagnozo aŭ necesas klarigi ĉu estas samtempaj malordoj en la muskola skeleta sistemo.
Ankaŭ, por ĝuste diagnozi, kuracistoj bezonas kompletan bildon pri la kurso de la malsano. Specialistoj demandas la pacienton pri la naturo de la doloro kaj aliaj simptomoj, la daŭro de ilia kurso, kiam la persono unue sentis malkomforton, ktp.
Nur la kolekto de ĉiuj informoj permesas vin ne fari eraron kaj ĝuste determini, kian patologion havas homo, kaj plej grave, kian kuracadon vi bezonas.
Traktado de iliotibia vojo-sindromo
Post kiam oni diagnozas la sindromon de iliotibia vojo, la paciento estas elektita por kuracado, depende de:
- la severeco de la identigita patologio;
- la naturo de la doloro;
- trajtoj de la genuaj ĉapoj kaj koksaj artikoj;
- kontraŭindikiĝoj;
- ekzistantaj malsanoj;
- aĝoklaso de la paciento.
Ĝenerale, se la sindromo de la iliotibia vojo ne estas neglektita, kaj la persono ne suferas de neeltenebla kaj malbone kontrolita doloro, tiam kurso estas preskribita:
- Doloraj mildigaj ungventoj, injektoj kaj piloloj.
- Kontraŭinflamaj drogoj.
- Fizioterapiaj procedoj, ekzemple, magnetoterapio, kiu plibonigas sangocirkuladon, akcelas kartilagon kaj artikan resaniĝon.
- Lasera trakto.
En sindromo de iliotibia vojo, lasera kuracado estas uzata kiam la paciento havas severan doloron kaj ŝvelaĵon en la genuoj.
- Kunpremoj. Kuracistoj agnoskas, ke la paciento memstare kaj hejme faras kunpremojn.
Esence tiaj pacientoj rekomendas:
- salaj kompresoj. Por fari tion, solvu 2 - 3 kulerojn da tablosalo en glaso da varma akvo. Poste malsekigu teruran tukon en la solvaĵo kaj apliku en la deziratan areon. Envolvu ĉion supre per glua filmo kaj lasu 20 minutojn.
- sodaj kunpremoj. Ili estas faritaj per analogio, kiel salitaj, nur 200 mililitroj da akvo bezonas du kuleretojn da natro.
La daŭro de kuracado estas preskribita de kuracistoj, ili ankaŭ establas reĝimon pri konsumado de drogoj kaj specifajn procedurojn, kiuj estas akcepteblaj por la paciento.
Kirurgia interveno
Por pacientoj kun diagnozita sindromo de iliotibia vojo, kirurgia kuracado estas indikita kiam:
- inflamaj procezoj de la fascio ne estas forigitaj de potencaj drogoj;
- la dolora sindromo fariĝis konstanta kaj neeltenebla;
- la persono ne serĉis kuracistan helpon dum longa tempo, sekve de tio la patologio disverŝiĝis en la lastan stadion.
Kuracistoj kontraŭbatalas la malsanon ĝis la lasta kaj provas elteni per senefika kuracmetodo.
En situacio, kie la paciento estas indikita por operacio, la persono estas kutime enhospitaligita, post kio:
- kuracistoj faras ĉiujn necesajn testojn;
- ripeti ultrasonon kaj MRI de la genuaj kaj koksaj artikoj;
- difini la tagon de la operacio.
Dum la operacio, la burso estas forigita aŭ plasto de la iliotibia vojo estas farita.
Fizioterapio
Estas neeble por homoj kun diagnozita sindromo iliotibia vojo tute resaniĝi kaj resaniĝi sen terapiaj ekzercoj.
Ŝi estas nomumita de ortopedoj kaj nur post:
- pasigi kurson de fizioterapiaj proceduroj;
- la fino de prenado de ĉiuj preskribitaj tablojdoj kaj ungventoj;
- signifa aŭ kompleta elimino de ŝvelaĵo kaj doloro.
Esence ĉiuj gimnastikaj ekzercoj por ĉi tiu malsano celas plifortigi la koksajn muskolojn kaj disvolvi la genuajn artikojn.
Ĝenerale pacientoj estas preskribitaj:
1. Subtenu hakojn.
Persono devas:
- staru rekte kun via dorso al la muro;
- apartigu viajn piedojn laŭ la ŝultro;
- malsupreniru glate al la genua linio;
- riparu vian korpon por 2 - 3 sekundoj en ĉi tiu pozicio;
- glate prenu la komencan pozicion.
2. Saltanta ŝnuro.
3. Kruco svingas.
Bezonata:
- prenu seĝon kun dorso;
- staru al la seĝo kun via vizaĝo kaj manoj tenitaj al ĝia dorso;
- deŝiru la dekstran kruron de la tero ĝis alteco de 25 - 30 centimetroj;
- svingu la kruron unue antaŭen, poste malantaŭen, kaj poste en diversaj direktoj.
Svingoj estas faritaj 15 fojojn sur ĉiu kruro.
Rehabilitado de la sindromo de iliotibia vojo
Post kuracado, persono bezonas rehabilitadon de la sindromo de iliotibia vojo, kiu inkluzivas:
- Limigi fizikan aktivecon sur la genuaj kaj koksaj artikoj.
- Rifuzo trejni dum 30-60 tagoj.
En izolitaj kazoj, kuracistoj povas tute malpermesi sportojn.
- Portante nur ortopediajn ŝuojn kun specialaj insoloj.
- Regule plenumi specialajn gimnastikajn ekzercojn celantajn disvolvi la muskolojn de la femuroj.
Detala resaniga kurso estas preskribita de la ĉeestanta kuracisto.
Konsekvencoj kaj eblaj komplikaĵoj
Sindromo de Iliotibia vojo estas sufiĉe grava patologio, kiu povas kaŭzi kelkajn konsekvencojn.
Inter la ĉefaj ortopedistoj estas:
- Konstanta krakado de genuoj dum marŝado kaj vekiĝo.
- Ripeta doloro en la koksaj artikoj.
Ĉe 75% de pacientoj tia doloro okazas dum la vetero, precipe kiam malvarmumas, post infektaj malsanoj, kaj ankaŭ kiam la klimato ŝanĝiĝas.
- Lameco.
Lameco konstatas nur en 2% de kazoj kaj se kompleksa kuracado ne komenciĝis ĝustatempe aŭ la operacio malsukcesis.
Krome, ne traktita ĝustatempe povas konduki al kelkaj komplikaĵoj:
- muskola malforto en la genuaj kaj koksaj artikoj;
- la malkapablo plu marŝi longan distancon sen malkomforto aŭ doloro en la malsupraj ekstremaĵoj;
- perioda ŝvelaĵo de la genuoj.
Iuj ajn komplikaĵoj kaj negativaj konsekvencoj reduktiĝos al nulo se kuracado komenciĝos ĝustatempe.
Preventaj rimedoj
Por redukti la riskon de disvolvi sindromon de iliotibia vojo, ortopedistoj rekomendas preventajn rimedojn.
Inter la plej gravaj:
- Modera fizika agado sur la genuaj kaj koksaj artikoj.
- Varmiĝu antaŭ la ĉefa trejnado.
Dum la varmiĝo, oni rekomendas emfazi varmigi muskolojn.
- Neniam levu pezajn objektojn subite, precipe de sidanta pozicio.
- Dum plenumado de iu sporta ekzercado, observu la ĝustan teknikon por ĝia efektivigo.
- Se vi havas platajn piedojn, tiam trejnu nur per specialaj ŝuoj kun ortopedaj insoloj.
- Neniam iru al sporta agado, se kruro estis vundita la antaŭan tagon aŭ konstatas malkomforton en la malsupraj ekstremaĵoj.
- Ĉiam portu kaj plenumu viajn trejnadojn per komfortaj ŝuoj, kiuj ne superpremas la kruron kaj havigas egalan ŝarĝon sur la piedo.
- Kontaktu ortopediston tuj kiam la unuaj doloraj simptomoj aperas en la genuaj kaj koksaj artikoj.
Gravas ankaŭ ĉiam pliigi fizikan agadon iom post iom kaj ekzerci sub la superrigardo de specialistoj. Sindromo de Iliotibia vojo estas serioza kondiĉo, kiu ofte okazas ĉe atletoj, precipe kuristoj kaj biciklantoj.
Ĉi tiu malsano rapide disvolviĝas, akompanata de doloro, krakado de la genuoj kaj nekapablo plene moviĝi. Terapio estas elektita post kompleta ekzameno, kaj en kompleksaj kaj neglektitaj formoj, nur kirurgia interveno estas preskribita.
Fulmmilito - konsiloj:
- komencu terapion nur kiam kuracistoj diagnozis patologion kaj elektis kuracadon;
- gravas kompreni, ke se operacio estas indikita, tiam vi ne rifuzu ĝin, alie vi povas malebligi;
- indas komenci kaj fini la ekzercadon per simpla varmiĝo.
