Dum sportado, la ĝusta distribuo de la ŝarĝo certigas la kontrolon de la koro. Por plenumi ĉi tiun taskon, oni uzas korfrekvencajn monitorojn.
Tradicie oni elektis brustajn rimenajn modelojn, sed ilia ĉefa malavantaĝo estas la bezono elteni malkomfortan rimenon. Alternativo al ĉi tiuj aparatoj estas aparatoj sen toraka rimeno, kiuj prenas legaĵojn de la pojno. La modeloj havas siajn avantaĝojn kaj malavantaĝojn.
Kompara analizo de korfrekvencaj monitoroj kun kaj sen toraka rimeno
- Precizeco de mezuroj. La brustrimeno respondas pli rapide al korbatoj kaj precize reflektas koraktivecon sur la ekrano. La sensilo enmetita en la braceleton aŭ horloĝon povas iom distordi la datumojn. La legadoj estas prenitaj de la ŝanĝo de sanga denseco post kiam la koro elpelis novan porcion de sango, kaj ĝi atingis la manradikon. Ĉi tiu funkcio determinas la eblon de malgrandaj eraroj en trejnado kun intervaloj. La korfrekvenca monitoro ne havas tempon respondi al la ŝarĝo post paŭzo en la unuaj sekundoj.
- Facileco de uzo. Aparatoj kun brustrimeno povas esti malkomfortaj pro la frotado de la zono, kiu fariĝas speciale malkomforta dum varma vetero. La zono mem perfekte absorbas la ŝviton de la atleto dum trejnado, akirante ekstreme malagrablan odoron.
- Pliaj funkcioj. La rimena aparato kutime estas ekipita kun funkcio de registrado de trakoj, subtenas ANT + kaj Bluetooth. Ĉi tiuj ebloj ne haveblas por plej multaj modeloj sen brusta rimeno.
- Kuirilaro. La propra kuirilaro de la aparato kun rimeno permesas forgesi pri reŝargado dum kelkaj monatoj. Reprezentantoj sen brustrimeno postulas ŝargi la baterion post ĉiu 10 horoj da uzado, kelkaj modeloj ĉiun 6 horojn
Kial korfrekvenca monitoro sen toraka rimeno pli bonas?
Uzi tian aparaton, kondiĉe ke ĝi konvenas al la haŭto, permesas:
- Forgesu pri aldonaj aparatoj en la formo de kronometro, podometro.
- Ne timu akvon. Pli kaj pli da modeloj akiras la funkcion de akvoprotektado, daŭre funkcias efike dum plonĝado.
- La kompakta aparato konvenas facile sur la mano sen distri aŭ ĝeni por la atleto.
- Agordu la bezonatan ritmon por trejnado, eliro de ĝi estos tuj anoncita per sonosignalo.
Specoj de korfrekvencaj monitoroj sen toraka rimeno
Depende de la lokado de la sensilo, aparatoj povas esti:
- Kun sensilo enmetita en la braceleton. Kutime tiaj aparatoj estas uzataj kiel pojnaj aparatoj en kombinaĵo kun horloĝoj.
- La sensilo mem povas esti enmetita en la horloĝon, permesante al vi akiri novan pli funkcian aparaton.
- Kun sensilo sur via orelo aŭ fingro. Oni konsideras ĝin nesufiĉe preciza pro la fakto, ke la registradaparato eble ne sufiĉe kongruas al la haŭto aŭ eĉ glitas kaj perdiĝas.
Klasifiko surbaze de projektaj trajtoj eblas. Laŭ ĉi tiu kriterio, aparatoj estas distribuitaj al:
- Kabligita. Ne tre konvene uzeblaj, ili estas sensilo kaj braceleto konektitaj per drato. Kabligita aparato estas karakterizita per stabila signalo sen interfero. Ĉi tiu korfrekvenca monitoro estas speciale utila por homoj kun sangopremo aŭ korritmaj malordoj.
- Sendrataj modeloj provizas alternativajn metodojn transdoni informojn de la sensilo al la braceleto. Ili estas speciale efikaj, kiam vi bezonas spuri vian progreson kaj ĝeneralan staton dum sporta trejnado. La malavantaĝo de la aparato estas konsiderata ĝia sentemo al interfero kreita de similaj teknikaj novigoj en la ĉirkaŭaĵo. Rezulte, la datumoj montritaj sur la ekrano povas esti malprecizaj. Kompanioj, kiuj faras tian korfrekvencon, sugestas, ke konsumantoj familiariĝu kun modeloj, kiuj povas transdoni koditajn signalojn, kiuj ne estas distorditaj de aliaj korfrekvencaj monitoroj.
La dezajno ankaŭ permesas eblojn por aspekto de la aparato. Ĉi tiuj povas esti ordinaraj trejnaj braceletoj kun minimuma aro de funkcioj, korfrekvencaj monitoroj enkonstruitaj en la horloĝo, aŭ ekipaĵo, kiu aspektas kiel brakhorloĝo kun la aldona funkcio diri la tempon al sia posedanto.
Plej bonaj 10 plej bonaj korfrekvencaj monitoroj sen brustrimeno
Alfa Mio. Malgranda aparato kun komforta fortika rimeno. En senaktiva reĝimo, ili funkcias kiel konvencia elektronika horloĝo.
Germana buĝeta modelo Beurer PM18 ankaŭ ekipita per podometro. La apartaĵo estas en la fingrosensilo, por akiri la necesajn informojn, simple metu vian fingron sur la ekranon. Ekstere, la korfrekvenca monitoro aspektas kiel eleganta horloĝo.
Sigma sporto malsamas laŭ modesta prezo kaj la bezono uzi aldonajn metodojn por fidinda kontakto inter la sentilo kaj la haŭto. Ĝi povas esti diversaj ĝeloj kaj eĉ ordinara akvo.
Adidas miCoach Smart Run kaj miCoach Fit Smart... Ambaŭ modeloj funkcias per Mio-sensilo. Karakterizaĵo de la aparatoj estas ilia aspekto kiel eleganta vira horloĝo, kiun ili estas ekster la trejnada periodo. Precizajn informojn donas la funkcio legi la korfrekvencon sen interrompo, inkluzive dum ripozo, laboro, kiu permesas al vi akiri la plej precizan bildon pri la komplekseco de trejnado, la respondo de la korpo al ĝi.
Polusa M Korfrekvenca monitoro por kurantoj. Speciale rekomendinda por komencantoj.
Baza pinto malaltekosta aparato, malpeza facile uzebla. La monto estas fortika. Unu averto - unue vi devas "konsenti" kun la novaĵo. La legadoj povas diferenci je 18 taktoj, sed ne malfacilas adaptiĝi al la te ofnika laboro. Taŭga ankaŭ por biciklantoj.
Fitbit Surge desegnas siajn proprajn konkludojn pri la komforta zono de la kuranto, surbaze de la analizo de informoj ricevitaj de la sensilo en rega reĝimo kaj aktiva trejnada reĝimo.
Mio fuzeo prezentas aldonan optikan sensilon en la projektado. La korfrekvenca monitoro permesas al vi ricevi la plej ĝustajn informojn pri la kora laboro. Taŭga por uzo de biciklantoj.
Sounter estas oportuna, kompakta, havas brilan dezajnon kaj bonan lumon. La modelo estas populara ĉe grimpistoj kaj kuristoj.
Garmin Antaŭa 235 sendepende kalkulas la optimuman ŝarĝon por ĝia posedanto, konsiderante lian agadon dum kelkaj horoj, ellaboras dormhoraron. Inter la aldonaj funkcioj estas la eblo uzi la ekipaĵon kiel teleregilon por via inteligenta telefono.
Funkcia sperto kaj impresoj
Mi kuras ĉiun matenon. Neprofesia, nur por sano kaj plezuro. Vi devas surmeti la brustan rimenon anticipe, la horloĝo ĉiam estas kun vi. Ofte okazas, ke mi finfine vekiĝas sur la tretmuelilo, do mi ofte forgesis pri la korfrekvencilo. Nun li ĉiam estas kun mi. Konvene.
Vadim
Mi amas bicikli, sed la bezono monitori mian korfrekvencon igis min aĉeti korfrekvencon. Pro la konstante torda zono, mi decidis provi la pojnon. La diferenco en la legadoj estas 1-3 batoj, kio laŭ mi estas sufiĉe akceptebla, sed kiom da plusoj.
Andreo
Mi bezonis multan tempon por adapti min al la pojno-modelo. Nun ĝi elglitas, tiam ĝi ne sufiĉe taŭgas, tiam ĝi skuas. Ĝenerale oni devas ĝustigi la teknikon, ne la homon. Jen kion ili faras por komfortigi ĝin por ni homoj!
Nikolay
Mi multe pezas, la kardiologo postulis senĉese uzi korfrekvencon. Mi laboras kiel purigisto, mi devas kliniĝi konstante, multe moviĝi, levi pezojn, kontakti kun akvo. La unuaj du korfrekvencaj monitoroj devis esti simple forĵetitaj (mekanika damaĝo al la kazo). Por mia naskiĝtago, mia edzo donis al mi pojnan modelon. Miaj manoj estas plenaj, sed la braceleto montriĝis bone adaptita. La korfrekvenca monitoro mem traktis mian laboron, ĝi ne distordis la rezultojn eĉ post malsekiĝo. La knabinoj de la laboro ankaŭ kontrolis liajn rezultojn, kalkulante ilin permane kaj en la kardiologa oficejo per speciala maŝino. Mi ĝojas.
Nastja
Mi provas prizorgi mian korpon kaj mi scias, ke malĝusta trejnado povas damaĝi la koron. Mi okupiĝas pri taŭgeco, formado, jogo, trotado. Pulsaj korfrekvenciloj permesas vin vidi la reagon de via motoro rekte al ĉiu specifa ekzerco.
Margarita
Ni konstante biciklas ekster la urbo. Anstataŭigi ekipaĵon de kesto per unu sen sensilo seniluziigita. De skuado, ŝi foje "forgesas" ricevi informojn de la pojno aŭ transdoni ĝin al la ekrano.
Nikita
Mi ne povis aprezi la avantaĝojn de la aparato. La ekrano estas tro pala, vi apenaŭ povas vidi ion sur la strato, kaj estas stulte ĉesi kuri por rigardi la nombrojn. Kvankam li pepas vere laŭte, mi ne certas pri la fidindeco de liaj informoj.
Anton
La korfrekvencilo sen toraka sensilo moviĝas laŭ la sama ritmo kun la atleto, sen limigi liajn movojn. Ĝi estas malpeza, simpla, sed kun karaktero. Por ricevi fidindajn fidindajn informojn de la aparato, vi devos lerni kompreni ĝin, konsideri ĉiujn bezonojn.
