Ni ĉiuj butikumas en superbazaroj kaj multaj homoj preferas sekvi la figuron. Tial gravas scii la kalorian enhavon de la aĉetitaj manĝaĵoj. La tabelo de kaloria enhavo de produktoj de "Pyatorochka" kaj ilia plena konsisto de BJU helpos vin kalkuli vian propran kalorian konsumadon kaj manĝi sen damaĝo al via figuro.
| Produkto | Enhavo de kalorioj, kcal | Proteinoj, g en 100 g | Grasoj, g por 100 g | Karbonhidratoj, g en 100 g |
| Ĉerizo freŝa | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
| Ĉoka banano | 368 | 9 | 9 | 70 |
| Facila Smoothie | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
| Energio por iri | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
| Infana ĉokolado | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
| Oranĝa | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Tritika-Sekala Bagueto | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
| Baguette Suvorovsky | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
| Baguette Tradicia | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
| Franca baguette | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
| Banano | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
| Pancakes Restoria | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
| Bun texas | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
| Boucher Baguette Summer | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
| Busheipfel kun Krema Plenigado | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
| Boucher Rosean kun Apple | 257 | 3 | 12 | 35 |
| Taifi-vinberoj | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
| Hematogeno kun Vitamino C | 250 | 7 | 3 | 54 |
| Herkaj Avenaj Flokoj | 360 | 13 | 6 | 64 |
| Grapfrukto | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Fagopiro | 334 | 12 | 2 | 67 |
| Piro Flava | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
| Ĉina piro | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
| Pira Konferenco | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
| Piro Ruĝa | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
| Piro Sezona | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
| Donut kun Fresa Plenigado | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
| Marshmallow Vanilla | 310 | 1 | 0 | 81 |
| Rustika Saŭkraut | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
| Poŝo kun Funga Plenigado | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
| Tuja Avenkaĉo kun Fragoj | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
| Cupcake Muffin kun Vanillin | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
| Chum | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
| Kefiro | 37 | 3 | 1 | 4 |
| Kolbaso Sukeraĵejo | 300 | 5 | 13 | 40 |
| Plena Koverto de Mirtelo | 403 | 5 | 19 | 52 |
| Salikoko Malgranda | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
| Kradaj kokidaj flugiloj | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
| Maizbastonoj | 470 | 6 | 14 | 80 |
| Boligitaj Kokidaj Umbilikoj | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
| Kokino | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Citrono | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Cepo | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
| Muffin-Ĉokolado | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
| Mini Baguette | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
| Mini Baguette kun Cepoj | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
| Pollock | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
| Lakto | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
| Karoto-Apple-nektaro | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
| Karota Nektaro kun Pulpo | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
| Nektarino | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
| Fromaĝa bastono | 441 | 10 | 26 | 40 |
| Brasiko kaj Ovo-Torto | 257 | 8 | 14 | 25 |
| Torto kun Terpomoj | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
| Torto kun Viando / Terpomoj | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
| Donuts Berlin | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
| Kokido-rulo | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
| Salato de Asparagoj | 200 | 15 | 15 | 1 |
| Kapitala salato | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
| Norvega salmo | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
| Sunfloraj semoj | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
| Prunoj | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
| Bloveto kun Abrikoto | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
| Bloveto kun Terpoma Plenigado | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
| La suko | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Fromaĝo Poshekhonsky | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Rusa Fromaĝo (Ruĝa Prezo) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
| Tilsiter-fromaĝo | 337 | 25 | 24 | 0 |
| Kazeo 1,8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Fakturo kun Ŝinko kaj Fromaĝo | 370 | 8 | 26 | 27 |
| Angulo kun Kazeo-Plenigado | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
| Greka heliko kun Kokido kaj Terpomoj | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
| Greka heliko kun Viando | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
| Greka heliko kun Spinaco kaj Fromaĝo | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Helika porkvosto | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
| Heliko kun Fromaĝo kaj Spinaco | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Fagottini kun Fragoj | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
| Fagottini kun Fromaĝo kaj Ŝinko | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
| Khachapuri kun Fromaĝo | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
| Pano Babuŝkin | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
| Malnova rusa pano | 201 | 10 | 1 | 38 |
| Grenpano | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
| Pariza pano | 300 | 10 | 4 | 55 |
| Pitersky-pano | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
| Bran Pano | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
| Khlebushek Nigra Ruso | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
| Ellyeleo | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
| Persimmon | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
| Kradrosta Kokido | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
| Ĉerizoj | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
| Prunoj | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
| Pritruka Fruktobreto | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
| Ciabatta | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
| Blatoj Moskvaj Terpomoj | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
| Ĉampionoj | 28 | 3 | 0 | 4 |
| Strudel Kivio | 410 | 5 | 30 | 34 |
| La pomo estas ora | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
| Apple Red | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
| Royalal pomo | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
| Apple Sezona | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Vi povas elŝuti la plenan kalkultabelon tiel, ke vi ĉiam povas uzi ĝin ĉi tie.
