Dietaj suplementoj (biologie aktivaj aldonaĵoj)
1K 0 02.05.2019 (laste reviziita: 02.07.2019)
Hialurona acido estas la ĉefa ero de la eksterĉela matrico, ĝi estas nesulfona glikosaminoglikano. Ĝi troviĝas en preskaŭ ĉiuj specoj de ŝtofoj.
Signifo por la korpo
Hialurona acido estas vaste uzata en kosmetologio pliigante la elastecon de la epidermo kaj la kapablon reteni humidon. Kun la aĝo, ĝia natura sintezo multe reduktiĝas, do profundaj sulkoj aperas, la haŭto fariĝas seka kaj flava.
© Ella - stock.adobe.com
Kroma ingestaĵo de hialurona acido montriĝas al atletoj, ĉar kiel rezulto de intensa penado, ĝia koncentriĝo malpliiĝas, kio povas kaŭzi problemojn kun la muskola skeleta sistemo. Ĉi tiu substanco estas unu el la ĉefaj elementoj de la komuna kapsula fluido, kiu provizas lubrikadon al la artikoj. Kun ĝia manko, la kapsulo sekiĝas, frotado pliiĝas, doloro kaj inflamo okazas.
Hialurona acido respondecas pri la elasteco de kartilaga histo, kiu malpliiĝas kun aĝo kaj kun regula ekzercado. Ĝi partoprenas en la regenerado de novaj ĉeloj, antaŭenigas la resanigon de sportaj vundoj asociitaj kun damaĝo de la ligamentoj.
© ussik - stock.adobe.com
Hialurona acido gravas por konservi vidan funkcion, ĉar ĝi estas parto de la intraokula fluido.
Instrukcioj por la uzo de hialurona acido
La ĉiutaga konsumado estas ne pli ol 100 mg. Hialurona acido devas esti lavita per multe da akvo, alie vi povas havi la malan efikon - ĝi komencos prunti ekzistantan humidon de la ĉeloj, malplenigante siajn rezervojn.
Plej bone estas preni acidon vespere, en ĉi tiu tempo ĝi absorbiĝas kiel eble plej rapide kaj la efikeco de la konsumado pliiĝas.
Por plibonigi la efikecon de la konsumado, oni rekomendas kombini acidon kun C-vitamino, omega-3, sulfuro kaj kolageno.
Kapsuloj de Hialurona Acido
Hodiaŭ ekzistas grandega elekto de suplementoj enhavantaj hialuronan acidon. Ni atentigas vin la plej popularaj el ili, tempotestitaj kaj miloj da aĉetantoj.
| Nomo | Fabrikisto | Koncentriĝo, mg | Nombro de kapsuloj, komputiloj | Priskribo | prezo, froti. |
| Hialurona acido | Solgar | 1200 | 30 | Enhavas vitaminon C, prenitan 1 kapsulon tage. | 950 ĝis 3000 |
| Hialurona Acido kaj Kondroitina Sulfato | Plej bona Doktoro | 1000 | 60 | Fortigas kartilagon kaj artikojn, prenitajn 2 fojojn tage, 1 tableton. | 650 |
| Hialurona acido | Nun Manĝaĵoj | 100 | 60 | Enhavas metilsulfonilmetanon (900 mg), kiu estas utila por plifortigi la muskuloskeletan sistemon. Apliki 2 kapsulojn 1-2 fojojn tage. | 600 |
| Hialurona acido | Fonto Naturuloj | 100 | 30 | Enhavas kolagenon kaj kondroitinon por komuna lubrikado. Prenu 2 kapsulojn unufoje tage. | 900 |
| Hialurona acido | Neocell | 100 | 60 | Riĉigita per natrio, prenita 2 fojojn 2 kapsulojn. | 1080 |
