Foje ĉiu el ni, eĉ tiuj, kiuj havas dieton, permesas al ni ion bongustan, ekzemple, de rapidmanĝejo. Kompreneble, tiaj trompaj manĝoj devas esti konsiderataj kiam vi kalkulas vian propran kalorian konsumadon. Krome gravas konsideri proteinojn, grasojn, karbonhidratojn, kiuj estas parto de la pladoj. Kaloria tablo ĉe McDonald's helpos vin "ĝuste" inkluzivi malutilon en via dieto.
| Nomo | Enhavo de kalorioj, kcal | Proteinoj, g en 100 g | Grasoj, g por 100 g | Karbonhidratoj, g en 100 g |
| Bonega matenmanĝo de McDonalds | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| Granda matenmanĝo McDonalds kun marmelado | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| Granda McDonalds-matenmanĝo kun mielo | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| Deserta Vafla Konuso McDonalds | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| Deserto Cherry Pie McDonalds | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| Deserto McFlurry De Luxe karamelo-ĉokolado | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| Deserto McFlurry De Luxe-frago-ĉokolado | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Deserto McFlurry kun Rizaj Buloj | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Deserto McFlurry kun ĉokolaj oblatoj | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| Deserta Muffin kun nigra ribo | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| Deserta Muffin kun ĉokolado | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| Deserta Glaciaĵo kun Karamelo | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| Deserta Glaciaĵo kun Fragoj | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| Deserto Glaciaĵo kun ĉokolado | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| McDonalds Country Potatoes | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| McDonalds francaj fritoj (grandaj) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| McDonalds francaj fritoj (malgranda porcio) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| McDonalds francaj fritoj (mezaj) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| Vanila koktelo McDonalds 400 ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Fragokoktelo McDonalds 400 ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Koktela koktelo McDonalds 400 ml | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| MacBreakfast Krespoj kun marmelado | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| MacBreakfast Krespoj kun mielo | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| Normo MacBreakfast Pancakes | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| MacBreakfast duobla McMuffin kun ovo kaj porka kotleteto | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| MacBreakfast duobla Fresh McMuffin | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| MacBreakfast McMuffin kun ovo kaj lardo | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin kun ovo kaj porka kotleteto | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin kun ovo kaj fromaĝo | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin kun porka kotleteto | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| MacBreakfast MacTost | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| MacBreakfast MacToast kun ŝinko | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| MacBreakfast Oatmeal kun marmelado | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| MacBreakfast Avenkaĉo kun oksikokoj kaj sekvinberoj | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| Macabreak Oatmeal kun mielo | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| Macabreak Oatmeal-normo | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| MacBreakfast Snack Roll kun Omleto kaj Lardo | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| Macabreak Snack Roll kun omleto kaj porka kotleteto | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| MacBreakfast Freŝa McMuffin | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| MacBreakfast hashbrown | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| MacBreakfast Chicken Fresh McMuffin | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| Karotaj bastonoj McDonalds | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| Trinku Oranĝan sukon McDonalds 400 ml | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| McDonalds Double Espresso Drink | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| McDonalds Kapuĉino 300 ml | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| Coca-Cola McDonalds 400 ml | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| Coca-Cola Light McDonalds trinkas 400 ml | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| McDonalds Coffee 200 ml | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| Trinku Coffee Glace McDonalds | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| Trinku Kafon Latte McDonalds | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| Lipton Ice Tea Green McDonalds 400 ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Lipton Glacia Teo Citrono McDonalds 400 ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Sprite McDonalds trinkas 400 ml | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| Fanta McDonalds trinkas 400 ml | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| Trinku Teon nigra / verda McDonalds | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Legoma Salato McDonalds | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| Cezara salato McDonalds | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| McDonalds BBQ Sauce | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| Curry Sauce McDonalds | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| McDonalds-keĉupsaŭco | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| Dolĉa acida saŭco McDonalds | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| Fromaĝa saŭco McDonalds | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| Sandviĉa Granda Matenmanĝa Rulo | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| Sandviĉa Granda Mac | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| Granda Bongusta Sandviĉo | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| Sandwich Beef a la Rus | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| Sandviĉa Bova Rulo | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| Sandviĉa Hamburgero | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| Sandviĉa Duobla Fromaĝburgero | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| Sandviĉo McChicken | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| Sandviĉo Reĝa De Luxe | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| Reĝa Cheeseburger Sandwich | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| Sandviĉo kun fileto-o-fiŝo | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| Sandviĉa Fiŝrulo | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| Sandviĉa Freŝa Rulo | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| Sandviĉa Cezara Rulo | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| Sandviĉa Fromaĝburgero | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| Sandikvo de Kokina Lardo | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| Sandviĉa Kokido Mita | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Sandviĉo de Kokido Emmental | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Sandviĉo kun kokida hamburgero | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| Kokido McNuggets McDonalds | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| Apple Slices McDonalds | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
Vi povas elŝuti la tablon por ne perdi ĝin ĝuste ĉi tie.
