Aminoacidoj
2K 0 20.02.2019 (laste reviziita: 19.03.2019)
Ornitino (L-ornitino) estas diaminovalera neesenca aminokarboksila acido, hepatoprotektanto, senvenenigilo kaj aktiva metabolito. Ĝi ne estas inkluzivita en la strukturo de proteinoj.
Ĝi aktivigas la sekrecion de kelkaj hormonoj. Ornitina aspartato kaj ketoglutarato estas eroj de iuj antibiotikoj.
Ecoj
Ornitino estas karakterizita per larĝa gamo de biologiaj agadmekanismoj:
- Povas esti transformita al arginino, glutamino, prolino, citrulino kaj kreino.
- Partoprenante la ornitinan ciklon, ĝi favoras la formadon de ureo.
- Aktivigas lipolizon kaj sintezon de niacino.
- Partoprenas la genezon de insulino kaj melatonino kaj kreska hormono, stimulante ilian sekrecion.
- Ĝi havas sedativan efikon.
- Stimulas anabolismon, antaŭenigas muskolan kreskon.
- Plifortigas la regeneradon de hepatocitoj kaj konektivaj histaj ĉeloj.
- En la procezo de formado de ureo, ĝi partoprenas en la uzo de amoniako.
- Reguligas hematopoieson kaj glukozemion.
Apliko en sportoj
Atletoj uzas ornitinon por:
- pliigita lipolizo dum sekigado;
- akiri muskolan mason;
- aktivigo de oksidaj procezoj;
- sekvante la Ducan-dieton.
La substanco gajnis popularecon en nutraj skemoj pro sia kapablo plibonigi la ekskrecion de metabolaj produktoj, en signifaj kvantoj formitaj dum ekzercado, kaj ankaŭ stimuli la produktadon de insulino kaj kreska hormono, kiuj kontribuas al muskola kresko.
Kiel preni ornitinon
Funkcioj de uzo estas diktitaj de la specifaĵoj de la produktita formo de la suplemento. Vi unue konsultu specialiston.
Ornitinaj kapsuloj kaj tablojdoj estas prenitaj 3-6 g post manĝoj. Ĉi tiuj formoj devas esti prenitaj kun akvo aŭ suko.
Kun la parentera formo de administrado oni kutime uzas 2-6 g de la aktiva substanco:
- intramuskule - la ĉiutaga dozo varias de 4 ĝis 14 g (por 2 injektoj);
- intravejna jeto - 4 g tage estas uzataj (por 1 injekto);
- infuzaĵo - 20 g da aminoacidoj dissolviĝas en 500 ml, la rapideco de administrado estas 5 g / horo (la maksimuma ĉiutaga dozo ne devas superi 40 g).
La uzinstrukcioj do estas devigaj por prepara studado. La averaĝa daŭro de la kurso estas 2-3 semajnoj.
Ornitino en manĝaĵoj
La aminoacido troviĝas en reĝa ĵeleo, abela virabelidaro, kukurbaj semoj, aveloj kaj juglandoj. Ornitino estas formita de endogenaj reagoj de arginino, kiu troviĝas en ovoj, viandoj kaj fiŝaj produktoj.
© Michelle - stock.adobe.com
Kontraŭindikoj
La aminoacido ne estas rekomendinda uzi kiam:
- gravedeco kaj laktado;
- sub la aĝo de 18 jaroj;
- malalta sistema sangopremo;
- rena malfunkcio;
- hipersensibilidad aŭ ĉeesto de imunopatologiaj reagoj al la komponantoj de la drogo;
- pligravigo de herpeto;
- mensa malsano.
Superdozo kaj kromefikoj
Estas ekstreme malofte, ke:
- la apero de dispepsiaj simptomoj (naŭzo, vomado aŭ lakso);
- malpliigita koncentriĝo de atento kaj rapideco de motoraj reagoj (tial, uzante rimedon por veturi aŭton, estas pli bone deteni sin de veturado);
- la aspekto de spirmanko kaj doloro malantaŭ la sternumo (kiel pectoris angino).
Interagado
Kombine kun aliaj aminokarboksilaj acidoj, ornitino povas plibonigi sian efikon.
Ornitino kaj Lizino
L-ornitino kaj L-lizino, kiam uzataj kune, plibonigas metabolon, regenerajn procezojn kaj hepatoprotektan efikon. Krome, Lizino helpas asimili Ca kaj indukti sintezon de kreska hormono.
Arginino, ornitino kaj lizino kombinite signife pliigas la efikecon kaj avantaĝojn de trejnado.
Ornitino kaj Arginino
La kombinaĵo de ĉi tiuj aminokarboksilaj acidoj favoras muskolan gajnon.
Kombino kun aliaj substancoj
Kombinaĵo kun niacinamido, Ca, K, piridoksino kaj askorbata acido plibonigas la sintezon de kreska hormono (precipe se la aminoacido estas prenata nokte), kaj la samtempa uzo de arginino kaj karnitino plibonigas lipolizon.
Nekongrueco
Ornitino ne kongruas kun:
- benzilpenicilina benzatino;
- diazepamo;
- rifampicino;
- fenobarbitalo;
- etionamido.
Analogoj
Por hepataj patologioj, analogoj povas esti uzataj:
- La artiŝoko estas karakterizita per kolerecaj, antioksidaj kaj diuretaj efikoj.
- Silimarino (eltiraĵo el lakto), kiu plibonigas la regeneran kapablon de la hepato.
- Indole-3-Carbinol, kiu montras senvenenigon kaj kontraŭradikajn efikojn.
© M.studio - stock.adobe.com
Notu
En naturo, ekzistas L kaj D-formoj de ornitino. La L-izomero gravas por la homa korpo.
La substanco ne rekomendas esti lavita per lakto.
Por stimuli la sekrecion de kreska hormono, estas konsilinde uzi la aminoacidon nokte.
La kosto de aminoacido en apotekoj povas ege varii. Vi povas aĉeti varojn al raciaj prezoj ĉe la retejoj de la fabrikantoj.
