Vitaminoj
5K 0 02.12.2018 (laste reviziita: 02.07.2019)
Zinko kaj seleno havas kompleksan efikon sur la korpo, modulante la agadon de preskaŭ ĉiuj organoj kaj sistemoj. Spurelementoj ne povas esti deponitaj. Pro tio necesas plenigi ilin ĉiutage de ekstere.
Ĉiutaga postulo
Determinita de aĝo kaj intenseco de metabolaj procezoj:
Spurelementoj | Por infanoj | Por plenkreskuloj | Por sportistoj |
Seleno (en μg) | 20-40 | 50-65 | 200 |
Zinko (en mg) | 5-10 | 15-20 | 30 |
Zinko abundas en fungoj, arakidoj, kakao, kukurbaj semoj kaj ostroj.
Seleno troviĝas en porka hepato, polpo, maizo, rizo, pizoj, faboj, arakidoj, pistakoj, tritikaj aknoj, brasiko, migdaloj kaj juglandoj.
La valoro de zinko kaj seleno por la korpo
Enzimaj kompleksoj enhavantaj selenon aŭ zinkon tre ofte rekte aŭ nerekte agas sur la samaj organoj kaj ŝtofoj, plifortigante unu la alian.
Zinko
Laŭ diversaj fontoj, zinkaj atomoj estas parto de 200-400 enzimoj, kiuj aktive partoprenas en la funkciado de la sekvaj sistemoj:
- cirkula (inkluzive imuna);
- spira;
- nervoza (havas la ecojn de nootropic kaj neŭrotransmitoro);
- digestiga;
- reprodukta, pro la stimulo de la sintezo de vitamino E (tokoferolo), manifestita per la aktivigo de:
- produktado de spermo (spermatogenezo);
- laboro de prostata glando;
- sintezo de testosterono.
Krome, la oligoelemento respondecas pri la trofismo de la haŭto kaj ungoj, havante utilan efikon al la renovigo de epiteliaj ĉeloj kaj harkresko, kaj estas struktura ero de osta histo.
Seleno
Ĝi estas parto de multaj enzimaj sistemoj, kiuj efikas sur la kurso de biokemiaj procezoj:
- sintezo de grasoj, proteinoj kaj karbonhidratoj;
- metabolo de tokoferolo kaj aliaj vitaminoj;
- regulado de la laboro de miokitoj kaj kardiomiocitoj;
- sekrecio de tiroidaj hormonoj;
- la formado de tokoferolo kaj kiel rezulto, la efiko al:
- spermatogenezo;
- funkciado de prostato;
- sekrecio de testosterono.
Ambaŭ oligoelementoj fortigas la imunsistemon pliigante la agadon de T- kaj B-limfocitoj, estante parto de antioksidantaj kompleksoj, kiuj forigas liberajn radikalojn.
Vitaminaj kompleksoj enhavantaj selenon kaj zinkon
Uzata por:
- kuracado de malsanoj de la reprodukta sistemo de viroj kaj virinoj;
- kompenso por mikronutraj mankoj aŭ kuracado de hipo- aŭ avitaminozo.
La nomo de la komplekso / la kvanto de la drogo en la pakaĵo, komputiloj. | Komponado | Doza reĝimo | Pakiga kosto (en rubloj) | Foto |
Selzink Plus, 30 tablojdoj | Zinko, vitaminoj C kaj E, seleno, β-karoteno. | 1-2 tablojdoj tage. | 300-350 | |
SpermActive, 30 kapsuloj | Vitaminoj C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-karoteno, biotino, Ca-karbonato, Mg-oksido, folia acido, Zn kaj Se. | 1 kapsulo ĉiutage dum 3 semajnoj. | 600-700 | |
Speroton, 30 pulvorsaketoj, po 5 g | α-tokoferolo, L-karnitina acetato, Zn, Se, folia acido. | 1 saketo unufoje tage dum monato (la enhavo devas esti solvita en glaso da akvo). | 900-1000 | |
Spermstrong, 30 kapsuloj | Eltiraĵo de astragalo, vitaminoj C, B5, B6, E, L-arginino, L-karnitino, Mn, Zn kaj Se (kiel selekseno). | 1 kapsulo 2 fojojn tage dum 3 semajnoj. | 700-800 | |
Blagomax - Zinko, Seleno, Rutino kun Vitamino C, 90 Kapsuloj | Rutino, vitaminoj A, B6, E, C, Se, Zn. | 1 kapsulo 1-2 fojojn tage dum 1-1,5 monatoj. | 200-350 | |
Kompleta seleno, 30 tablojdoj | Folia acido, vitaminoj A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn. | 1 tablojdo 1 fojon tage dum monato. | 150-250 | |
Evidente kun seleno kaj zinko, 90 tablojdoj | Vitaminoj B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn kaj Se. | 2-3 tablojdoj 3 fojojn tage dum monato. | 200-300 | |
Arnebia "Vitamino C + Seleno + Zinko", 20 eferveskaj tablojdoj | Vitamino C, Zn, Se. | 1 tablojdo 1 fojon tage dum monato. | 100-150 | |
Antiox by Vision, 30 kapsuloj | Eltiraĵoj de vinber-vinaceo kaj ginkgo biloba, vitaminoj C kaj E, β-karoteno, Zn kaj Se. | 1 kapsulo 2 fojojn tage dum 3 semajnoj. | 1600 | |
Zincteral, 25 tablojdoj | Zinka sulfato. | 1 tablojdo 1-3 fojojn tage dum 3 semajnoj. | 200-300 | |
Zinkosan, 120 tablojdoj | Vitamino C, Zn. | 1 tablojdo 1 fojon tage dum monato. | 600-700 | |
Selena Vitamiro, 30 tablojdoj | Se. | 1 tablojdo 1 fojon tage dum monato. | 90-150 | |
Natumin Seleno, 20 kapsuloj | Se. | 1 kapsulo ĉiutage dum 3 semajnoj. | 120-150 | |
Selenium Active, 30 tablojdoj | Vitamino C, Se. | 1 tablojdo 1 fojon tage dum monato. | 75-100 | |
Seleno Forto, 20 tablojdoj | Vitamino E, Se. | 1 tablojdo unufoje tage dum 3 semajnoj. | 100-150 |
kalendaro de eventoj
entute eventoj 66