BCAA
2K 0 04.12.2018 (laste reviziita: 02.07.2019)
BCAA VPLab estas sporta suplemento bazita sur esencaj aminoacidoj. Ĉi tiuj substancoj iniciatas la konstruadon de proteinoj, riparas damaĝitajn miokitojn kaj neŭtraligas katabolajn reagojn.
BCAA 2: 1: 1 de VPLaboratorio
La sporta suplemento de VPLaboratory estas esenca aminoacido - leucina, valina, izoleucina en optimuma proporcio de 2: 1: 1.
Ili kontribuas al la rapida resaniĝo de muskolaj fibroj kaj ilia kresko, ĉar metabolo okazas en muskola histo.
Krome, la BCAA-bazita suplemento pliigas eltenivon, reduktas lacecon kaj antaŭenigas pli efikan malplipeziĝon.
Formoj de eldono kaj komponaĵo
BCAAoj estas produktitaj en pulvora formo. La linio estas prezentita en pluraj gustoj:
- oranĝa;
- kolao;
- Ĉerizo;
- frambo;
- vinberoj;
- pomelo;
- akvomelono.
Krom la prezentitaj, estas ankaŭ pakumo de 500 gr.
Ĉerizo
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 385 | 30 |
| Proteino | 90 | 7,2 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 1,7 | 0,2 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0,01 | 0 |
| L-izoleŭcino | 22,5 | 1,8 |
| L-leucina | 44,9 | 3,6 |
| L-valino | 22,5 | 1,8 |
Kolao
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 385 | 31 |
| Proteino | 90 | 7,2 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 2,2 | 0,2 |
| Manĝa fibro | Malpli ol 0,01 | 0 |
| Salo | 0,1 | Malpli ol 0,01 |
| L-izoleŭcino | 22,7 | 1,8 |
| L-leucina | 45,4 | 3,6 |
| L-valino | 22,7 | 1,8 |
Vinberoj
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 385 | 31 |
| Proteino | 90 | 7,2 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 3,2 | 0,3 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0,01 | 0 |
| L-izoleŭcino | 22,5 | 1,8 |
| L-leucina | 45,4 | 3,6 |
| L-valino | 22,5 | 1,8 |
Grapfrukto
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 385 | 31 |
| Proteino | 90 | 7,2 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 3,2 | 0,3 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0,01 | 0 |
| L-izoleŭcino | 22,5 | 1,8 |
| L-leucina | 44,9 | 3,6 |
| L-valino | 22,5 | 1,8 |
Frambo
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 385 | 31 |
| Proteino | 90 | 7,2 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 3,4 | 0,3 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0,01 | 0 |
| L-izoleŭcino | 23 | 1,8 |
| L-leucina | 45 | 3,6 |
| L-valino | 23 | 1,8 |
Akvomelono
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 385 | 31 |
| Proteino | 90 | 7,2 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 2,7 | 0,2 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0,01 | 0 |
| L-izoleŭcino | 23 | 1,8 |
| L-leucina | 45 | 3,6 |
| L-valino | 23 | 1,8 |
Riceva metodo
8 g da sporta suplemento, t.e. unu ŝovelilo dissolviĝas en 250-300 ml da fruktosuko aŭ akvo. Oni rekomendas miksi ĝisfunde la pulvoron ĝis ĝi tute dissolviĝas. Suplementoj estas prenataj 1-2 fojojn tage 30 minutojn antaŭ trejnado.
BCAA 8: 1: 1 de VPLaboratorio
La ĉefa diferenco inter BCAA VPLab 8: 1: 1 kaj 2: 1: 1 estas la rilatumo de la ĉefaj komponantoj. Krome la unua enhavas glutaminon. Ĉi tiu dieta suplemento estas prenita por akceli muskolan kreskon, neŭtraligi proteinajn rompajn reagojn, perdi pezon kaj pliigi paciencon.
La elekto fare de la fabrikanto de tia proporcio de aminoacidoj (8: 1: 1) estas klarigita per la fakto, ke leŭcino estas la ĉefa reguligisto de komencado de proteina konstruado. Tial, atletoj bezonas ĉi tiun komponaĵon en grandaj kvantoj. Ĉi tiu suplemento provizas la bezonatan kvanton de leŭcino por pli intensa muskola kresko.
Formoj de eldono kaj komponado
La sporta suplemento venas en pulvora formo. Pluraj gustoj povas esti elektitaj:
- kolao;
- oranĝa;
- pomelo;
- frukta stampilo;
- frambo;
- mango.
Oranĝa
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 390 | 39 |
| Proteino | 90,5 | 9,1 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 4,2 | 0,4 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0 | 0 |
| L-izoleŭcino | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valino | 7 | 0,7 |
| L-glutamino | 20,5 | 2 |
Kolao
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 390 | 39 |
| Proteino | 90,5 | 9,1 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 4,2 | 0,4 |
| Manĝa fibro | Malpli ol 0,01 | 0 |
| Salo | 0 | 0 |
| L-izoleŭcino | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valino | 7 | 0,7 |
| L-glutamino | 20,5 | 2 |
Frukta stampilo
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 390 | 39 |
| Proteino | 90,5 | 9,1 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 4,2 | 0,4 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0 | 0 |
| L-izoleŭcino | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valino | 7 | 0,7 |
| L-glutamino | 20,5 | 2 |
Grapfrukto
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 390 | 39 |
| Proteino | 90,5 | 9,1 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 4,2 | 0,4 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0 | 0 |
| L-izoleŭcino | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valino | 7 | 0,7 |
| L-glutamino | 20,5 | 2 |
Mango
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 390 | 39 |
| Proteino | 90,5 | 9,1 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 4,2 | 0,4 |
| Manĝa fibro | Malpli ol 0,01 | 0 |
| Salo | 0 | 0 |
| L-izoleŭcino | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valino | 7 | 0,7 |
| L-glutamino | 20,5 | 2 |
Frambo
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 390 | 39 |
| Proteino | 90,5 | 9,1 |
| Grasoj | 0 | 0 |
| Karbonhidratoj | 4,7 | 0,4 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0 | 0 |
| L-izoleŭcino | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valino | 7 | 0,7 |
| L-glutamino | 20,5 | 2 |
Riceva metodo
Laŭ la priskribo, la suplemento estas prenita unufoje tage antaŭ trejnado. Porcio egalrilatas al 10 gramoj. Por facileco, mezurkulero estas inkluzivita. La pulvoro solviĝas en 250 ml da akvo.
BCAA 4: 1: 1 Maĉebla
Dieta suplemento en formo de maĉgumo karakteriziĝas per pli rapida sorbado, ĉar aminoacidoj tra la mukozo de la buŝa kavo tuj eniras la sangocirkuladon. La suplemento enhavas L-Leucina, L-Valina, L-Izoleucina en proporcio 4: 1: 1.
Vitamino B6, kiu ankaŭ estas enhavita en la dieta suplemento, aktive partoprenas en la asimilado de aminoacidoj, la konstruado de proteinaj molekuloj, kaj ankaŭ subtenas la strukturon de nervaj ĉeloj.
Komponado
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 357 | 32 |
| Proteino | 37,8 | 3,5 |
| Grasoj | 0,7 | 0,06 |
| Karbonhidratoj | 38,6 | 3,5 |
| El kiuj sukeroj | 0,9 | 0,09 |
| Manĝa fibro | 2,5 | 0,2 |
| Salo | 0,001 | 0 |
| L-izoleŭcino | 9,2 | 834 mg |
| L-leucina | 37,02 | 3,6 |
| L-valino | 9,2 | 834 mg |
| Vitamino B6 | 47,3 mg | 4,26 mg |
Riceva metodo
Unu porcio egalas al du maĉgumoj. La fabrikanto rekomendas preni la suplementon dufoje tage, antaŭ kaj post ekzercado.
BCAA Pafo
Ĉi tiu dieta suplemento havas pli oportunan formon. Krome ĝi enhavas glutaminon, kiu plibonigas la agon de valino, leŭcino kaj izoleŭcino en proporcio 1: 2: 1.
La dieta suplemento ankaŭ enhavas:
- vitamino B6, kiu partoprenas en la sorbado de aminoacidoj;
- vitamino B12 kiel ero de enzimoj reguligas la sintezon de eritrocitoj per la osta medolo, kaj ankaŭ pliigas ilian agadon, kio signifas la liveradon de oksigeno al histoj.
Formoj de eldono kaj komponado
BAA estas produktita en la formo de specialaj ampoloj. La aldonaĵo estas havebla en du gustoj:
- oranĝa;
- nigra ribo.
Oranĝa
| En 100 ml, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 42 | 25 |
| Proteino | 8,8 | 5,3 |
| Grasoj | Malpli ol 0,1 | Malpli ol 0,1 |
| Karbonhidratoj | 1,3 | 0,8 |
| El kiuj sukeroj | 0,2 | 0,1 |
| Celulozo | Malpli ol 0,1 | Malpli ol 0,1 |
| Salo | Malpli ol 0,1 | Malpli ol 0,1 |
| L-izoleŭcino | 1,6 | 1 |
| L-leucina | 3,3 | 2 |
| L-valino | 1,6 | 1 |
| L-glutamino | 1,6 | 1 |
| Vitamino B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamino B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Nigra ribo
| En 100 ml, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 41 | 25 |
| Proteino | 8,6 | 5,1 |
| Grasoj | Malpli ol 0,1 | Malpli ol 0,1 |
| Karbonhidratoj | 1,2 | 0,7 |
| El kiuj sukeroj | Malpli ol 0,1 | 0,1 |
| Celulozo | Malpli ol 0,1 | Malpli ol 0,1 |
| Salo | Malpli ol 0,01 | Malpli ol 0,01 |
| L-izoleŭcino | 1,6 | 1 |
| L-leucina | 3,3 | 2 |
| L-valino | 1,6 | 1 |
| L-glutamino | 1,6 | 1 |
| Vitamino B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamino B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Riceva metodo
La suplemento prenas unu ampolon antaŭ trejnado.
BCAA ULTRA PURE kapsuloj
La dieta suplemento disponeblas en kapsuloj, kio faciligas la manĝon. La komponaĵo inkluzivas esencajn aminoacidojn en proporcio de 2: 1: 1.
Komponado
| 100 g, gramo | Unu porcio, gramo | |
| Energia valoro (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Proteino | 70,8 | 3,3 |
| Grasoj | 0,5 | Malpli ol 0,1 |
| Karbonhidratoj | 0 | 0 |
| Manĝa fibro | 0 | 0 |
| Salo | 0 | 0 |
| L-izoleŭcino | 21,2 | 1 |
| L-leucina | 42,4 | 2 |
| L-valino | 21,2 | 1 |
Riceva metodo
Unu porcio egalas al 4 kapsuloj. BCAA Ultra Pure de Vplab estas prenita dufoje - antaŭ kaj post ekzercado aŭ inter manĝoj.
Kontraŭindikoj por ĉiuj formoj de BCAA de Vplab
Sporta suplemento bazita sur BCAA estas klasifikita kiel sekura, tamen kontraŭindikoj pri uzo de dietaj suplementoj estas:
- gravedeco kaj laktado;
- severa kronika rena malsano;
- malpensita kora kaj hepata fiasko;
- endokrinaj malsanoj.
Kromefikoj
La plej ofta kialo por la disvolviĝo de adversaj eventoj dum prenado de BCAA superas la permesitan dozon. Ĉi-kaze aperas naŭzo, dispepsiaj malordoj, doloro-sindromo. En maloftaj kazoj, ekzistas klinika bildo de veneniĝo kun proteinaj metabolitoj.
Kromefikoj povas disvolviĝi, se vi estas alergia al la eroj de la suplemento aŭ maltoleremo al ili.
En kazo de malagrablaj simptomoj, vi devas ĉesi preni BCAA.
Prezoj (komparo en la tabelo)
| Nomo | kvanto | Prezo (rubloj) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 gramoj |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 gramoj | 1692 kaj 1700, depende de gusto. |
| BCAA 4: 1: 1 Maĉebla | 60 kapsuloj por pako | 1530 |
| BCAA Pafo | 12 ampoloj, 1200 ml | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 ĉapoj. | 120 kapsuloj | 1240 |
