Karniton estas biologie aktiva nutraĵa suplemento produktita de la rusa fabrikanto SSC PM Pharma. Enhavas la aminoacidon L-karnitino en formo de tartrato. La fabrikanto asertas, ke en ĉi tiu formo la substanco pli bone absorbiĝas ol regula L-karnitino. Oni rekomendas preni Karniton por malplipeziĝi, precipe por atletoj, kiuj bezonas redukti la procenton de grasa maso kaj sekiĝi.
Kun intensa trejnado, la suplemento akcelas grasan bruladon, kaj ĉi tiu efiko de L-karnitino estas delonge uzata en sportoj. Tamen iuj fabrikantoj provas vendi la produkton pli profite, tre ŝveligante ĝian prezon. Ĉi tio povas esti dirita pri la dieta suplemento nomata Carniton: 1 g da karnitino en ĉi tiu formo de liberigo kostas ĉirkaŭ 37 rublojn, dum ekzistas suplementoj sur la sporta nutra merkato, por kiuj la prezo de karnitino por gramo komenciĝas de 5 rubloj.
Manlibro de fabrikanto
Carniton venas en du formoj: tablojdoj (enhavantaj 500 mg de L-karnitina tartrato) kaj parola solvo.
La fabrikanto asertas, ke preni la suplementon havas la jenajn efikojn:
- kreskanta efikeco, eltenemo;
- rapida resaniĝo post intensaj ekzercoj;
- redukto de laceco kun troa emocia, fizika kaj intelekta streĉo;
- redukto de la resaniĝa periodo post malsano;
- plibonigante la agadon de la koro, sangaj vaskuloj, spira sistemo.
Altaj dozoj de Carniton plibonigas la funkciadon de la maskla reprodukta sistemo.
La dieta suplemento estas rekomendita por sportistoj kaj ĉiuj homoj, kiuj vivas aktive, strebante konservi bonan formon, kaj ankaŭ tiujn, kiuj okupiĝas pri crossfit.
La fabrikanto asertas, ke Carniton estas unu el la plej atingeblaj produktoj enhavantaj L-karnitinon.
La uzo de la suplemento estas malpermesita por infanoj sub sep jaroj, gravedaj kaj lactantaj virinoj. Krome, ne rekomendas preni Carniton por homoj suferantaj individuan maltoleremon al la substancoj, kiuj konsistas el la suplemento.
Antaŭ ol uzi la produkton, estas pli bone konsulti kuraciston.
Kompleta sekureco
La fabrikanto ne donas datumojn pri eblaj kromefikoj, konsekvencoj de superdozo, drogaj interagoj. Oni konstatis, ke superdozo de L-karnitino estas neebla.
La aldonaĵo estas sekura kaj ne enhavas malutilajn substancojn, ĝia tokseco estas ege malalta. Tamen iuj, kiuj prenis ĝin, plendas, ke ankoraŭ ekzistas kromefikoj. Inter ili, naŭzo, pliigita formado de intesta gaso, indigesto.
Post analizo de tiaj recenzoj, ni povas diri, ke la negativaj efikoj, kutime, ŝuldiĝas al nedeca uzo de Carniton, kaj ankaŭ al malobservoj de la gastro-intesta vojo sur la fono de aliĝo al ekstremaj dietoj.
Efektive, preni suplementon povas malpliigi apetiton, sed vi ne forgesu pri ekvilibra dieto. Se persono neglektas dietajn regulojn, aliĝas al ekstreme strikta dieto, tio povas konduki al gravaj malsanoj de la digesta vojo kaj aliaj organoj. Preni suplementojn havas nenion komunan kun ĝi.
Se post prenado de Carniton aperas haŭtaj erupcioj, haŭtaj jukoj kaj aliaj similaj manifestiĝoj, tio indikas alergian reagon al la eroj de la produkto. Oni rekomendas ĉesi manĝi la suplementon se vi spertas ĉi tiujn simptomojn.
Severaj imunologiaj reagoj (anafilakso, laringa edemo, inflamaj procezoj en la okuloj) estas la kialo de tuja ĉesigo de la drogo kaj serĉado de kuracista atento.
Efika pezo
Karnitono enhavas la aminoacidon L-karnitino, komponaĵon rilatan al vitaminoj de la grupo B (iuj fontoj nomas ĝin vitamino B11, sed tio ne veras). L-karnitino estas rekte implikita en la metabolo de grasoj, la konvertiĝo de grasaj acidoj en energion. Ĉiutage homo akiras ĝin de manĝaĵoj (viando, kokaĵo, laktaĵoj). Suplementa konsumado de L-karnitino en la formo de dietaj suplementoj helpas akceli la konvertiĝon de grasoj en energion.
Tamen ne pensu, ke temas pri miraklaj suplementoj, kiujn vi povas trinki kaj maldikiĝi kuŝante sur la sofo. Carniton funkcios nur kiam la korpo estas submetita al intensa fizika agado. L-karnitino nur plirapidigas la procezon de energiproduktado, kaj ĝi devas esti elspezata, alie ĝi revenos al sia originala stato (tio estas, graso). Sen taŭga nutrado kaj sportoj, vi ne povos malpeziĝi.
Fakula opinio
L-Karnitino estas efika suplemento por tiuj, kiuj okupiĝas pri sportoj. Konsumado de produktoj enhavantaj ĉi tiun aminoacidon antaŭenigas energian produktadon kaj akcelas grasan bruladon. Tamen aĉetante iun produkton, ni kompreneble atentas la avantaĝojn.
Carniton tiurilate povas esti karakterizita kiel maniero riĉigi la fabrikanton, ĉar la prezo de la produkto estas senkaŭze alta.
Ni kalkulu: pako de 20 tablojdoj kostas mezume 369 rublojn, ĉiu enhavanta 500 mg da L-karnitino, tio estas, 1 gramo da pura produkto kostas 36,9 rublojn al la aĉetanto. En similaj suplementoj de bonfamaj fabrikantoj de sporta nutrado, gramoj da L-karnitino kostas de 5 ĝis 30 rubloj. Ekzemple, L-karnitino de RPS kostos nur 4 rublojn por gramo da substanco. Kvankam kompreneble ekzistas ankaŭ pli multekostaj ebloj inter fabrikantoj de sporta nutrado, do 1 gramo da karnitino en la dieta suplemento L-Karnitino 3000 de Maxler kostas ĉirkaŭ 29 rublojn.
La fabrikanto rekomendas preni 1 tableton tage por plenkreskulo dum monato. La optimuma dozo de L-karnitino estas 1-4 gramoj tage (tio estas almenaŭ 2 tablojdoj, kaj kun intensa penado, ĉiuj 8). Je pli malaltaj dozoj, neniuj pozitivaj efikoj estis raportitaj de suplemento de L-karnitino. Oni ankaŭ trovis, ke vi povas preni L-karnitinon sen tempolimo. Averaĝe sportistoj trinkas tiajn suplementojn dum 2-4 monatoj. Plej ofte oni uzas aliajn specojn de sporta nutrado, ekzemple suplementojn por konstrui muskolan mason.
La dozaj reĝimoj kaj dozaj reĝimoj ofertitaj de la fabrikanto de dietaj suplementoj Karniton estas tute senefikaj.
Malgraŭ la pozitivaj recenzoj pri ĉi tiu suplemento, estas rekomendinde, ke vi zorge pensu kaj kalkulu viajn avantaĝojn. Carniton ne damaĝos la korpon, sed estos neniu profito de la uzo (se vi sekvas la instrukciojn). Se vi prenas pilolojn, kalkulante la dozon de L-karnitino en la kvantoj necesaj por rapidigi metabolon kaj bruligi grason, tiam laŭ ekonomia vidpunkto, pli bone estas elekti alian suplementon kun ĉi tiu aminoacido.
