.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉefa
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
Delta Sporto

Panjoj de CrossFit: "Fariĝi panjo ne signifas, ke vi ĉesos ekzerci"

Ĉiu virino, kiu decidas fariĝi patrino, iam renkontas elekton, plene dediĉi sin al la bebo, kraĉante siajn proprajn interesojn kaj ŝatokupojn, aŭ provi kombini patrinecon kaj ludi siajn plej ŝatatajn sportojn. Crossfit-atletoj ne estas escepto. Ĉiuj ili en certa momento decidas ŝanĝi siajn vivojn, rimarkante, ke kun la apero de infano, ili devos ŝanĝi siajn prioritatojn kaj vivmanieron, sed ne ĉiuj patrinoj de CrossFit forlasas sporton pro la naskiĝo de bebo kaj la bezono eduki lin.

Se vi pensas, ke ekvilibrigi trejnadon kaj laboron malfacilas, provu ankaŭ ĵeti patrinecon en la miksaĵon. Ĉi tiuj 7 crossfit-panjoj, pri kiuj oni diskutos, ĉiuj havas tempon. Ili estas ekzemploj kaj fiereco por siaj infanoj, inspirantaj aliajn por enkorpigi aktivajn vivmanierojn en siajn okupatajn horarojn.

Kiel unu el ili diris, "La sola malbona trejnado estas tiu, kiu ne okazis. Iom post iom, ne tuj, formiĝos bonaj kutimoj, kiujn necesos daŭrigi dum la tuta vivo. Ĝi ankaŭ liberigas streson kaj donas pozitivan energian akcelon, kiu povas esti aplikita al via bebo. La infano, kiel spongo, sorbas ĉion, kio estas metita en lin, kaj baldaŭ li sekvos vian ekzemplon. Fariĝi panjo ne signifas rezigni pri sportoj. "

Elizabeto Akinvale

Elisabeth Akinwale estas bonega panjo por sia filo. Sur ŝia Instagram-profilo (@eakinwale), ŝi havas pli ol 100.000 fanojn. La atleto famiĝis pro siaj prezentoj en la ĉiujaraj turniroj de CrossFit Games. En 2011, malpli ol 6 monatojn post malkovrado de CrossFit, Elizabeto kvalifikiĝis por la CrossFit-Ludoj, lokante 13-a kaj ravante ĉiujn kun neforgesebla prezento ĉe la turniro Killer Kage

Kvinfoja partoprenanto de CrossFit Games kaj dufoja regiona ĉampiono, ŝi ankaŭ estas lerta pezlevisto kaj gimnastikisto. Ŝi atingis tiel bonajn rezultojn en CrossFit ĝuste ĉar ŝi decidis ne interrompi sian sportan karieron, malgraŭ la apero de bebo en la familio. Ŝi perfekte kombinis patrinecon kaj sporton, kvankam ŝi ne kaŝas, ke estis tre malfacile resti zorgema patrino kaj ne rezigni pri postenoj en sporto.

Nun la 39-jara atleto retiriĝis de la konkurso, sed ŝi dediĉas sian tutan liberan tempon al trejnado de plenkreskuloj kaj infanoj.

Valeria Voboril

Atleto Valery Voboril gajnis la 3an lokon ĉe la Ludoj en 2013 kaj du honorindajn 5ajn lokojn ĉe la CrossFit-Ludoj en 2012 kaj 2014 pro sia CrossFit-atingokesto.

Dum ĉi tiu tempo 39-jaraĝa Valerie (@valvoboril), paralele kun sia sporta kariero, laboris kiel instruisto kaj edukis sian filinon. Per ridinda akcidento, ŝi vundiĝis suprenirante la ŝtuparon hejme, kaj ne povos konkuri en la 2018a sezono.

La atleto memoras, ke por ne maltrafi trejnadon, ŝi ofte kunportis la bebon al la gimnastikejo.

Annie Sakamoto

Annie Sakamoto estas legendo de CrossFit. "Annie (@anniekimiko) estas memorita pro sia prezentado en 2005 en CrossFit Nasty Girl." Kiam CrossFit.com afiŝis la nenomitan WOD kiel trejnan rutinon sub la dato -051204, la kompanio ne atendis, ke ĝi fariĝos tiel populara. La kialo de tio estis tri knabinoj, kiuj entreprenis plenumi ĝin kaj filmis sian trejnadon kamerae.

Multaj viroj kaj virinoj poste agnoskis, ke ili decidis zorgi pri si mem post spektado de ĉi tiu filmeto. La referenco nomiĝis Nasty Girl.

Annie, 42-jaraĝa, ankoraŭ prezentas hodiaŭ. Ŝia sperto en CrossFit estas 13 jaroj, sed tio ne malhelpis ŝin fariĝi feliĉa patrino dum la paŭzoj inter turniroj. La atleto ankoraŭ montras bonajn rezultojn, kombinante familian prizorgon kun intensa trejnado. En 2016, ŝi prenis la duan lokon inter majstroj (40-44), kaj estas trejnisto ĉe CrossFit Santa Cruz Central.

Anna Helgadottir

Kion Anna (@annahuldaolafs) faras dum akuŝferio? Ŝi estas plentempa profesoro ĉe la Islanda Universitato, patrino de du infanoj, ĉampiono de nordia halterlevado, trejnisto de CrossFit Rejkjavika Virtueco, kaj atleto de Ludoj. La atleto ne preterlasis trejnadon rilate al la naskiĝo de infanoj, Ŝi nur ĉesis partopreni turnirojn dum kelka tempo. Tuj kiam ŝia plej juna filo kreskas iomete, la juna patrino planas reveni al la konkurso denove.

Lauren Brooks

Lauren Brooks estas la 7a plej forta virino de la planedo en 2014 kaj bela patrino. Ŝi ne konkuris ekde 2015 pro vundo, sed ŝi ne forlasis trejnadon dum ĉi tiu tuta tempo. Lauren (@laurenbrookswellness) aliĝis al loka crossfit-boksado baldaŭ post la naskiĝo de sia dua infano. Ĝuste tie ŝi ekkomprenis, ke ŝi povas fari ĉion, kion ŝi volas en ĉi tiu vivo, kaj malgrandaj infanoj ne estas malhelpo al tio. Cetere la infanoj feliĉas veni al la gimnastikejo kun sia patrino.

Dena Brown

Denae Brown estas unu el la plej bonaj aŭstraliaj sportistoj de CrossFit. En 2012, ŝi ricevis ŝancon partopreni la Mondajn Ludojn de CrossFit, finante tria ĉe la regionaj. Sed mi ne iris al la Ludoj mem, ĉar mi estis graveda 13 semajnojn. Post malfacila naskiĝo en la antaŭnaska kliniko, kuracistoj diris, ke la atleto neniam plu povos kaŭri normale, sed la knabino aŭskultis nur sin kaj sian korpon.

Brown (@denaebrown) daŭrigis sian trejnadon, iom post iom revenante al sia kutima trejnreĝimo. La verdikto de la kuracistoj, nek la sendormaj noktoj pasigitaj ĉe la lito de la bebo, ne povis rompi ŝin. Rezulte, la atleto fariĝis multe pli forta ol antaŭe, do montriĝis, ke la kuracistoj eraris.

Post sia resaniĝo, Dena fariĝis dufoja ludanto (2014, 2015). Pasintjare ŝi decidis fini sian sportan karieron kaj fariĝi trejnisto.

Shelley Edington

Shelley Edington estas unika atleto, kiu tute ne aspektas kiel ŝia aĝo. Kio pli bona maniero por adoleskanto ol diri al amikoj, ke via 53-jara panjo estas nur "besto" en la Centra Oriento. Ĉi tiu CrossFit-Panjo estas unu el la 3 plej bonaj en sia regiono ekde 2012 kaj estas kvifoja ludanto. Ĉi-jare la ĉampiono de 2016 decidis fari mallongan paŭzon de la konkurso, sed tio ne signifas, ke Shelley (@shellie_edington) ĉesis trejni. Eble tre baldaŭ ni revidos ŝin sur la crossfit-areno, kaj ŝiaj infanoj ĝojos pri ŝi en la spektantoj.

Spektu la filmeton: CrossFit Workout Music 20172018 Gym Motivational Music (Julio 2025).

Antaŭa Artikolo

Maratono funkciigas normojn kaj rekordojn

Sekva Artikolo

Ĉu estas devige registriĝi ĉe la retejo de TRP? Kaj registri la infanon?

Rilataj Artikoloj

Normoj pri korpa edukado por 5a klaso por knabinoj kaj knaboj: tablo

Normoj pri korpa edukado por 5a klaso por knabinoj kaj knaboj: tablo

2020
Kiel elekti skiojn por la alteco de infano: kiel elekti la ĝustajn skiojn

Kiel elekti skiojn por la alteco de infano: kiel elekti la ĝustajn skiojn

2020
Ekzercada Grimpulo

Ekzercada Grimpulo

2020
Sporta nutrado por bruligi grasojn

Sporta nutrado por bruligi grasojn

2020
Kial la femuraj muskoloj doloras super la genuo post kuro, kiel forigi la doloron?

Kial la femuraj muskoloj doloras super la genuo post kuro, kiel forigi la doloron?

2020
Aeroba ekzercado hejme por malplipeziĝi

Aeroba ekzercado hejme por malplipeziĝi

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
Revizio de modeloj de faldeblaj veturiloj por hejmo, recenzoj de posedantoj

Revizio de modeloj de faldeblaj veturiloj por hejmo, recenzoj de posedantoj

2020
Mega Daily One Plus Scitec Nutrition - Recenzo pri Vitamin-Minerala Komplekso

Mega Daily One Plus Scitec Nutrition - Recenzo pri Vitamin-Minerala Komplekso

2020
Instigo kurante de la paralimpikoj

Instigo kurante de la paralimpikoj

2020

Populara Kategorioj

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

Pri

Delta Sporto

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Delta Sporto

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sporto