Revivigante la programon Preta Labori kaj Defendo, la registaro planas instigi civitanojn de ĉiuj aĝoj resti en forma. La normoj TRP estas bona kriterio por taksi vian propran taŭgecon kaj nivelon de fizika eltenemo.
Kial la TRP-sistemo estas lanĉita?
La enkonduko de la programo TRP en Rusujo, kiel elpensita de la landaj gvidantoj, devas plenumi la samajn funkciojn kiel en Sovetunio. Unue, tiel vi povas facile kontroli la ĝeneralan sanon de ĉiu civitano:
- por akcepto al la liverado de normoj, necesas pasigi medicinan ekzamenon, kvankam en mallongigita formo;
- ĉiu normo respondas al la nivelo de fizika taŭgeco, kaj la ŝtato tenas nacian registron kaj povas taksi ĉi tiujn parametrojn.
La dua kialo, kial ĉi tiuj normoj estas enkondukitaj, estas edukado. Por ĉiuj mankoj de la sovetia ŝtata sistemo, ŝi havis tre signifan pluson: bonega patriota edukado. Oni konsideris prestiĝan kaj modan esti "preta por laboro kaj defendo" por la bono de la Patrujo kaj ĝiaj civitanoj. Rimarkinde estas, ke ĉi tiu vidpunkto nun estas subtenata de la pli juna generacio.
Ĉu estas devige pasigi la TRP? Ne, ĉi tio estas libervola paŝo, sed en la proksima estonteco oni planas enkonduki preferojn por tiuj, kiuj plenumas ĉi tiujn parametrojn. Ekzemple, por gimnazianoj tio povas esti kroma gratifiko enirante universitatojn, kaj pli maljunaj civitanoj povas fidi je sociaj avantaĝoj.
Kiel prepari por superi la normojn
Por sukcese aprobi la normojn, prepara preparo kaj regula trejnado necesas. Por scii, por kio prepari vin, vi bezonos tabelon de TRP-normoj por lernejanoj aŭ por plenkreskuloj, se la aĝo superis 17 plenajn jarojn. Lernantoj akceptas normojn por diversaj specoj de ekzercoj; por malsamaj aĝoklasoj, la aroj estas malsamaj. Ekzemple, lernantoj de unua grado povas testi sin laŭ la jenaj formoj:
- naveta veturado aŭ distanco de 30 metroj samtempe;
- streĉoj aŭ puŝoj por elekti;
- kliniĝas antaŭen kun palmoj tuŝantaj la plankon.
Por studentoj en klasoj 4-5, 1,5 aŭ 2 km kurado aldoniĝas al la devigaj specoj, kaj pafado de aerfusilo jam aperas en la listo de nedevigaj testoj por 11-12 jaroj. Por gimnazianoj, la deviga distanco pliiĝis ĝis 3 km, kaj tiuj, kiuj deziras, povas provi sin en skikurado, laŭtempa naĝado aŭ sportaj migrovojaĝoj.
Preparante liveradon, gravas disvolvi ambaŭ fortajn kvalitojn kaj ĝeneralan eltenivon, ĉar ĝuste ĉi tiujn parametrojn konfirmas la normoj. Infanoj kaj junuloj ne devas montri altan teknikon, ĝi ne estas inkluzivita en la taksaj kriterioj. La rapid-fortaj kvalitoj de ordinara homo iafoje montriĝas pli altaj ol tiuj de profesia atleto. La tabelo de normoj ne enhavas striktajn teknikajn postulojn, estas postuloj nur por la rezulto.
Gravas memori, ke por esti testita, vi devas unue sperti minimuman medicinan ekzamenon kaj akiri akcepton.
