.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉefa
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
Delta Sporto

Kurantaj kapvestoj

Depende de vetercirkonstancoj, rapideco de kurado, individuaj karakterizaĵoj, havas sencon uzi malsamajn kapvestojn dum kurado. Hodiaŭ ni konsideros la ĉefajn eblojn.

Basbala ĉapo

Kapilaro, kies ĉefa tasko estas protekti sin kontraŭ la suno aŭ pluvo dum la varma sezono.

La malavantaĝo de basbala ĉapo estas, ke ĝi povas esti forŝirita de via kapo per fortaj ventoj. Tial en ĉi tiu kazo estas pli bone turni la vizieron malantaŭen.

Basbalaj ĉapoj estas faritaj el materialoj de malsama denseco. Kiam vi kuras en ekstrema varmo, plej bone estas uzi pli malpezan basbalan ĉapon. En malvarmeta vetero kaj pluvo, vi povas uzi basbalan ĉapon el pli densaj materialoj.

Pli bone estas elekti metalan fermilon anstataŭ plastan. Ĉar la plasta fermilo facile rompiĝas pro ripetaj ŝanĝoj en la grandeco de la kapilaro, male al la metala.

Buff

Universala kapvestaĵo atribuebla al akcesoraĵoj kaj koltukoj kaj kolumoj kaj ĉapeloj. Ĉar la buff povas esti uzata en ĉiuj ĉi tiuj valoroj.

La sablokolora estas sufiĉe maldika kaj elstara por esti uzata kiel kapilaro dum malvarmeta vetero. Samtempe ĝi ne defalos kaj flugos de la kapo.

Ĝi ankaŭ povas esti uzata kiel kolumo simple metante ĝin en du tavolojn ĉirkaŭ via kolo. Se la supra parto de la sablokolora estas tirita super la buŝon aŭ eĉ super la nazon, tiam en ĉi tiu formo vi povas kuri vintre kun sufiĉe malaltaj temperaturoj. Almenaŭ ĝis -20.

Bona ekzemplo de la amanto montrita en la foto troveblas en la butiko myprotein.ru.

La bubalo povas esti uzata kaj sen ĉapelo kaj kun ĉapelo.

Maldika unutavola ĉapelo

En malvarmeta sed ne frosta vetero, de ĉirkaŭ 0 ĝis +10 gradoj, havas sencon porti maldikan ĉapelon, kiu kovros viajn orelojn. La ĉapelo povas esti farita el lanugaĵo aŭ poliestro. La ĉefa afero estas, ke ĝi forigas humidon de la kapo.

Duobla tavolo ĉapelo kun unua lanuga tavolo

La foto montras du-tavolan ĉapelon, en kiu la unua tavolo estas el lanugaĵo, kaj la dua estas el kotona ŝtofo. Tiel, la lanugaĵo forigas humidon de la kapo, kaj kotono helpas reteni varmon. Vi povas kuri per tia ĉapelo ĉe temperaturoj de -20 ĝis 0 gradoj.

.

Dika poliestra ĉapelo

Kiam la frosto pli severas ekstere, tiam vi devas zorgi pri eĉ pli da kapizolado. Por tio, havas sencon aĉeti dikan du-tavolan ĉapelon. Ĉi-kaze la foto montras poliesteran ĉapelon kun aldono de akrila de la kompanio myprotein.ru... Ĉi tiu kombinaĵo de ŝtofoj permesas al vi forpremi humidon de la kapo, varmigi ĝin kaj samtempe la ĉapelo ne perdos formon de lavo al lavo.

Se blovas forta glacia vento, tiam, se necese, vi povas kaŝi maldikan unusolan ĉapon sub ĉi tiu ĉapelo, por ke ĝi ankaŭ protektu sin de tia vento.

Trikita kolumo en lano kaj akrila

Se vi scias triki, tiam trikita kolumo povas esti uzata kiel koltuko. Estas konsilinde uzi miksaĵon de lano kaj akrilaj fadenoj en proporcio de ĉirkaŭ 50 ĝis 50. Ĉar ĉi-kaze la kolumo estos varma, sed ĝi ne ŝrumpos dum lavado kaj perdos sian formon.

La kolumo povas kovri la kolon, buŝon kaj, se necese, nazon.

Balaklavo

Kapilaro taŭga dum kurado en forta vento kaj frosto. Ĝi kovras la buŝon kaj nazon, kio eliminas la bezonon de sablokoloro aŭ kolumo. Tamen, kune kun avantaĝo, ĉi tio ankaŭ povas esti nomata malavantaĝo, ĉar la agordo de la bubalo povas esti ŝanĝita iam ajn per forigo aŭ tirado de ĝi super la buŝon aŭ nazon. Kaj kun balaklavo tia nombro ne funkcios.

Tial ĝia uzo gravas nur en vere severa frosto, kiam vi certas, ke vi ne varmiĝos dum kuro.

Spektu la filmeton: Farm Animals - Farm Animals Name And Sounds (Majo 2025).

Antaŭa Artikolo

Proteino kaj gajnilo - kiel diferencas ĉi tiuj suplementoj

Sekva Artikolo

Citrulino aŭ L Citrulino: kio ĝi estas, kiel preni ĝin?

Rilataj Artikoloj

Individua kurda trejnada programo

Individua kurda trejnada programo

2020
Nike-pikiloj - kurantaj modeloj kaj recenzoj

Nike-pikiloj - kurantaj modeloj kaj recenzoj

2020
Ĉu eblas kuri matene kaj kun malplena stomako

Ĉu eblas kuri matene kaj kun malplena stomako

2020
Kiam aperas planta fasciito de la piedo, kiel oni traktas ĝin?

Kiam aperas planta fasciito de la piedo, kiel oni traktas ĝin?

2020
Horizontalaj plifortigoj sur la ringoj

Horizontalaj plifortigoj sur la ringoj

2020
Kie pasi la TRP en Moskvo en 2020: testaj centroj kaj livera programo

Kie pasi la TRP en Moskvo en 2020: testaj centroj kaj livera programo

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
Pulso dum marŝado: kio estas la korfrekvenco dum marŝado en sana homo

Pulso dum marŝado: kio estas la korfrekvenco dum marŝado en sana homo

2020
42 km maratono - rekordoj kaj interesaj faktoj

42 km maratono - rekordoj kaj interesaj faktoj

2020
Tritaga Pezo-Disigo

Tritaga Pezo-Disigo

2020

Populara Kategorioj

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

Pri

Delta Sporto

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Delta Sporto

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sporto