.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉefa
  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
Delta Sporto

400 metroj da obstakloj

Kurante 400 metrojn kun obstakloj - olimpika speco de atletiko.

1. Mondaj rekordoj en 400 metroj da obstakloj

Monda rekordo funkcianta 400 metroj viraj obstakloj apartenas al la usona kuristo Kevin Young, kiu en 1992 kuris la distancon en 46.78 sekundoj.

La monda rekordo en virinaj 400 m-obstakloj apartenas al Rusio Yulia Pechenkina, kiu en 2003 kuris 400 s / b en 52.34 s.

Julia Peĉenkina

2. Malŝarĝaj normoj por 400 metroj da obstakloj inter viroj

VidoRangoj, rangojJuneca
MSMKMCCCMMiIIIIIMiIIIII
400 sab–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 sidis aŭt49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. Malŝarĝaj normoj por 400-metroj-obstakloj ĉe virinoj

VidoRangoj, rangojJuneca
MSMKMCCCMMiIIIIIMiIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 aŭt56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

Spektu la filmeton: Kevin Young 400hs WR Barcelona 1992 (Julio 2025).

Antaŭa Artikolo

Dumbbell Curl

Sekva Artikolo

Scitec Nutrition Beef Aminos

Rilataj Artikoloj

Preno de du pezoj samtempe

Preno de du pezoj samtempe

2020
Daŭro de kurado por malplipeziĝi

Daŭro de kurado por malplipeziĝi

2020
Ekzercoj de streĉado de kruroj

Ekzercoj de streĉado de kruroj

2020
Uzbeka pilafo sur fajro en kaldrono

Uzbeka pilafo sur fajro en kaldrono

2020
BCAA SAN Pro Reloaded - Aldona Revizio

BCAA SAN Pro Reloaded - Aldona Revizio

2020
Kio estas kalanetiko kaj kiel ĝi diferencas de klasika gimnastiko?

Kio estas kalanetiko kaj kiel ĝi diferencas de klasika gimnastiko?

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
Kurante 500 metrojn. Normo, taktiko, konsilo.

Kurante 500 metrojn. Normo, taktiko, konsilo.

2020
Tabulo de Indeksa Glicemia Lakteca

Tabulo de Indeksa Glicemia Lakteca

2020
Muskoloj doloras post trejnado: kial kaj kion fari?

Muskoloj doloras post trejnado: kial kaj kion fari?

2020

Populara Kategorioj

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

Pri

Delta Sporto

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Delta Sporto

  • Crossfit
  • Kuri
  • Trejnado
  • Novaĵoj
  • Manĝaĵo
  • Sano
  • Ĉu vi sciis
  • Demanda respondo

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sporto