Duonmaratono estas distanco, kiu estas ĝuste duono de la maratono, tio estas 21 km 97,5 metroj. La duonmaratono ne estas olimpika atletika speco, tamen konkursoj je ĉi tiu distanco tre popularas tra la tuta mondo kaj okazas samtempe kun ĉiuj amasaj internaciaj maratonoj. Duonmaratonaj konkursoj okazas ĉefe sur la ŝoseo. Krome la tiel nomata duonmaratona mondĉampionado okazas ekde 1992.
1. Mondaj rekordoj dum duonmaratona kurado
La monda rekordo en la vira duonmaratono apartenas al la atleto el Eritreo Zersinay Tadese. Zersenay kompletigis duonon de la maratono en 2010 en 58 m 23 s.
La monda rekordo en la virina duonmaratono apartenas al la kenja atleto Florence Kiplagat, kiu rompis sian propran mondan rekordon en 2015 kurante la distancon en 1 h. 5 m. 9 s.
2. Bitaj normoj por duonmaratona kurado inter viroj
| Vido | Rangoj, rangoj | Juneca | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mi | II | III | Mi | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Malŝarĝaj normoj por duonmaratona kurado inter virinoj
| Vido | Rangoj, rangoj | Juneca | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mi | II | III | Mi | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
Por ke via preparado por la distanco de 21,1 km estu efika, vi devas partopreni en bone projektita trejna programo. Omaĝe al la novjaraj ferioj en la vendejo de trejnadaj programoj 40% -REDUKTO, iru kaj plibonigu vian rezulton: http://mg.scfoton.ru/
