Kaloria tablo de ĉasaĵo kaj ŝafido

Homo ne ĉiam manĝas "tradician" viandon, kiel bovaĵon aŭ porkaĵon. Foje okazas, ke vi devas inkluzivi sufiĉe specifan viandon en via dieto: komencante per ŝafido kaj finante per bubalo aŭ lavurso. Malgraŭ la fakto, ke tiaj produktoj eble ne estas en la dieto ĉiutage, tamen necesas konsideri sian KBZHU. La suba tabelo helpos vin kalkuli la kalorian enhavon de ĉasaĵo kaj ŝafido. En ĝi vi ankaŭ povas trovi la BJU de la interesa produkto.

ProduktoEnhavo de kalorioj, kcalProteinoj, g en 100 gGrasoj, g por 100 gKarbonhidratoj, g en 100 gAntilopo11422,382,030Bakita antilopo15029,452,670Ŝafido 1 kato.20915,616,30Ŝafido 2 kato.16619,89,60Aŭstralia ŝafido, tibikruro, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, fritita23125,2513,690Aŭstralia ŝafido, tibikruro, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, kruda20118,5913,480Aŭstralia ŝafido, tibikruro, nur viando, tajlita ĝis 1/8 ”grasa, fritita18227,187,270Aŭstralia ŝafido, tibikruro, nur viando, tajlita ĝis 1/8 ”grasa, kruda13320,455,10Aŭstralia ŝafido, vianda aro, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, boligita25624,5216,820Aŭstralia ŝafido, vianda aro, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, kruda22917,8416,970Aŭstralia ŝafido, vianda aro, nur viando, tajlita al 1/8 ”graso, boligita20126,719,630Aŭstralia ŝafido, vianda aro, nur viando, tajlita ĝis 1/8 ”grasa, kruda14220,256,180Aŭstralia ŝafido, antaŭa kruro kun skapolo, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, boligita29623,5821,650Aŭstralia ŝafido, antaŭa kruro kun skapolo, nur viando, tajlita al 1/8 ”graso, boligita23326,1813,440Aŭstralia ŝafido, antaŭa kruro, kun skapolo, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, kruda25616,6820,470Aŭstralia ŝafido, tuta kruro, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, kruda21518,2415,190Aŭstralia ŝafido, tuta kruro, nur viando, tajlita al 1/8 ”graso, fritita19027,318,10Aŭstralia ŝafido, kruro, tuto, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, fritita24425,1615,130Aŭstralia ŝafido, kruro, tuta, nur vianda, tajlita ĝis 1/8 ”grasa, kruda13520,465,230Aŭstralia ŝafido, kruro, centro sur osto, viando kaj graso, tajlita ĝis 1/8 "graso, rostita super malferma fajro21525,5411,780Aŭstralia ŝafido, kruro, centra osto, viando kaj graso, tajlita ĝis 1/8 ”graso, kruda19519,1712,560Aŭstralia ŝafido, kruro, centro sur osto, nur viando, tajlita ĝis 1/8 ”graso, rostita super malferma fajro18326,757,680Aŭstralia ŝafido, kruro, osta centro, nur viando, tajlita ĝis 1/8 ”grasa, kruda14320,656,080Aŭstralia ŝafido, ripoj, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, fritita27722,2420,210Aŭstralia ŝafido, ripoj, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, kruda23721,2616,890Aŭstralia ŝafido, ripoj, nur viando, tajlita al 1/8 ”graso, fritita21024,6311,60Aŭstralia ŝafido, ripoj, nur viando, tajlita ĝis 1/8 ”grasa, kruda14724,075,590Aŭstralia ŝafido, tibikruro, viando kaj graso, tajlita ĝis 1/8 ″ graso, kruda19518,8512,680Aŭstralia ŝafido, tibikruro, viando kaj graso, tajlita ĝis 1/8 ″ graso, brezita23624,7814,440Aŭstralia ŝafido, tibikruro, nur viando, tajlita ĝis 1/8 ″ graso, kruda12320,833,810Aŭstralia ŝafido, tibikruro, nur viando, tajlita ĝis 1/8 ″ graso, brezita16527,55,220Aŭstralia ŝafido, ŝnuro, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, fritita super malfermita fajro21925,4912,250Aŭstralia ŝafido, ŝnuro, viando kaj graso, tajlita ĝis 1/8 ”graso, kruda20319,3213,380Aŭstralia ŝafido, lombardo, nur viando, tajlita al 1/8 ”graso, fritita super malferma fajro19226,538,750Aŭstralia ŝafido, lombardo, nur viando, tajlita ĝis 1/8 ”grasa, kruda146216,240Rostita ŝafido26422,419,40Kuirita ŝafido24421,817,40Ŝafido17010,312,73,6Ŝafido kuiraĵo, enlatigita manĝaĵo19117,413,40,2Ŝafido, tibikruro20118,5813,490Ŝafido, tibikruro, bakita22526,4112,450Ŝafido, tibikruro, nur viando12520,524,190Ŝafido, tibikruro, nur viando, bakita18028,176,670Ŝafido, brusta pulpo2881425,80Ŝafido, lumbo31016,3226,630Ŝafido, lumbopulpo25515,921,50Ŝafido, lumbo, fritita super malfermita fajro31625,1723,080Ŝafido, lumbo, bakita30922,5523,590Ŝafido, lumbo, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, elektita, fritita29023,2721,120Ŝafido, lumbo, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, elektita, fritita super malferma fajro29726,0620,610Ŝafido, lumbo, viando kaj graso, tajlita al 1/8 ”graso, elektita, kruda27917,1822,750Ŝafido, kotletviando2381619,30Ŝafido, skapolo19916,114,90Ŝafido, tuta kruro (kun tibikruro kaj pugo)23017,9117,070Ŝafido, tuta kruro (kun tibikruro kaj pugo), bakita25825,5516,480Ŝafido, tuta kruro (kun tibikruro kaj pugo), nur viando12820,564,510Ŝafido, tuta kruro (kun tibikruro kaj pugo), nur viando, bakita19128,37,740Ŝafido, ŝultro kaj ŝultro26416,5821,450Ŝafido, ŝultro kaj ŝultro, fritita super malfermita fajro27824,4219,260Ŝafido, ŝultro kaj ŝultro, nur viando, bakita20424,9410,770Ŝafido, ŝultro kaj ŝultro, nur viando, stufaĵo28332,8115,890Ŝafido, ŝultro kaj ŝultro, brezita34428,6824,550Ŝafido, ripoj37214,5234,390Ŝafido, ripoj frititaj super malfermita fajro36122,1329,590Ŝafido, ripoj, bakitaj35921,1229,820Ŝafido, ripoj, nur viando16919,989,230Ŝafido, ripoj, viando nur, rostitaj super malferma fajro23527,7412,950Ŝafido, ripoj, nur viando, bakita23226,1613,310Ŝafido, fingrobazartiko20118,9113,380Ŝafido, tibikosta stufaĵo24328,3713,460Ŝafido, tibikruro, nur viando12021,083,290Ŝafido, tibikruro, nur viando, stufaĵo18731,016,020Ŝafido, reen25416,520,90Ŝafido, kokso kaj ŝultro, nur viando, haketita13420,215,280Ŝafido, kokso kaj ŝultro, nur viando, haketita, rostita super malfermita fajro18628,087,330Ŝafido, kokso kaj ŝultro, nur viando, haketita, brezita22333,698,80Ŝafido, koksa parto1981714,40Ŝafido, kolo20815,416,30Sciuro12021,233,210Proteino bakita17330,774,690Bizono, ŝultropulpo, nur viando11921,123,150Bizono, Ŝultropulpo, Nur viando, Brezita19333,785,430Bizono, supra femura bifsteko, nur viando12223,322,430Bizono, femura bifsteko, nur viando, kradrostita super malferma fajro17430,184,960Bizono, lumbopinta bifsteko, nur viando, kradrostita super malfermita fajro17128,055,650Bizono, ribokula bifsteko (ripo, okulo), nur viando11622,12,40Bizono, ribokula bifsteko (ripo, okulo), nur viando, fritita super malferma fajro17729,455,670Bizono, nur viando10921,621,840Bizono, nur viando, bakita14328,442,420Kastoro14624,054,80Kastoro bakita21234,856,960Bufalo, Supra femura bifsteko (Shoshone-Bannock)9721,441,30Bufalo, supra femura bifsteko kuirita (Shoshone-Bannock)14632,511,80Bufala viando, 1 kato.1951913,20Bufala viando, 2 katoj.13520,85,80Bufalo, bizona-bovina hibrido, karna aro, bakita18830,666,320Bufalo, bizono kaj bovino ibrida, karna aro14323,34,80Kamelo, 1 kato.16018,99,40Akvobubalo9920,391,370Bakita akvobubalo13126,831,80Caribou Deer Eyes (Alasko)32610,831,40Ŝafida gulaŝo, konservita manĝaĵo21314,215,63,9Bakita lavurso25529,214,50Ŝafida graso, kuirita, Aŭstralio6399,4266,40Ŝafida graso, kruda, Aŭstralio6486,2768,870Turisma matenmanĝo (ŝafido), enlatigitaj manĝaĵoj2101815,20,2Apro12221,513,330Apro, bakita16028,34,380Karibuo (kanada cervo)12722,633,360Karibuo (kanada cervo), bakita16729,774,420Karibuo, osta medolo (Alasko)7866,784,40Karibuo, malantaŭa kvara karno, kuirita (Alasko)15928,814,820Karibuo, pugo (pugo), duone sekigita (Alasko)25552,065,230Karibuo, ŝinko (Alasko)12222,633,370Kaprina viando10920,62,310Kaprina viando, bakita14327,13,030Stufita ĉevala viando, enlatigita manĝaĵo15018,78,40Ĉevala viando, 1 kato.16719,59,90Ĉevala viando, 2 katoj.12120,94,10Ĉevala viando, bakita17528,146,050Ŝafidaj hakoj39420,630,69,1Hakitaj ŝafidaj kotletoj24013,614,812,9Fritita kuniklo24131,512,70,1Boligita kuniklo19425,510,40Kuniklo, sovaĝa11421,792,320Kuniklo, sovaĝa, stufaĵo17333,023,510Malpeza ŝafido8315,62,30Malpeza ŝafido11319,883,10Alko11122,951,450Alko, krutaĵo, nur viando, kradrostita super malferma fajro16230,763,410Bakita alko14630,191,90Alko, lumbo, nur viando, fritita super malfermita fajro167313,840Alko, kokso, nur viando, rostita super malfermita fajro15630,942,640Urso16120,18,30Polusa urso (blanka) (Alasko)13025,63,10Simerita urso25932,4213,390Urso, nigra (Alasko)15520,18,30Ŝafidaj cerboj1239,79,40Ŝafidaj cerboj fritis en pato27316,9722,190Ŝafidaj cerboj, brezitaj14512,5510,170Karnaro, ŝafido, nur graso, tajlita al 1/4 ”graso, elektita, boligita58612,1659,180Karnaro, ŝafido, nur graso, tajlita ĝis 1/4 ”graso, elektita, kruda6656,6570,610Karnaro, ŝafido, nur viando, tajlita al 1/4 ”graso, elektita, boligita20628,229,520Karnaro, ŝafido, nur viando, tajlita al 1/4 ”graso, elektita, kruda13420,295,250Kapreoloj13821,160Kunikloviando18321,2110Alka viando10121,41,70Saiga viando20821,213,70Yak-viando112203,50Brezita cervo, konservita manĝaĵo17119,310,40Olenin, 1 kato.15519,58,50Olenin, 2 kat.125214,50Cervo (damaoj)12022,962,420Cervo (damao), bakita15830,213,190Cervoj (damaoj), ŝultropulpo, nur viando, stufaĵo19136,283,950Cervo (damao), supra femura bifsteko, nur viando, kradrostita super malferma fajro15231,471,920Cervo (damao), lombofilko, nur viando, kradrostita super malferma fajro15030,22,380Cervo, kruda (Alasko, Sitka)11621,52,660Muskrat (desman)16220,768,10Muskrat (desman), bakita23430,0911,740Opossum bakita22130,210,20Ŝafida hepato10118,72,90Ŝafida hepato fritita en pato23825,5312,653,78Ŝafida hepato, kuirita22030,578,812,53Karibua Boaca Hepato (Alasko)122153,96,8Ŝafido rostita40919,535,13,9Ŝafida pankreato15214,849,820Ŝafida pankreato, brezita23422,8315,120Ŝafidaj renoj7713,62,50Ŝafidaj renoj, stufitaj13723,653,620,99Ŝafido1525,110,110,1Kuniklostufaĵo1236,46,110,4Ripoj, ŝafido, Nov-Zelando, frostigitaj, viandaj kaj grasaj, frititaj25322,0618,290,04Ripoj, ŝafido, Nov-Zelando, frostaj, viando kaj graso, 1/8 ”grasaj garnizonoj, frititaj31719,8625,740Ripoj, ŝafido, Nov-Zelando, frostigitaj, viando kaj graso, 1/8 ”grasaj garnizonoj, krudaj31115,87270Ripoj, ŝafido, Nov-Zelando, frostigitaj, viandaj kaj grasaj, krudaj24018,1218,520,13Ripoj, ŝafido, Nov-Zelando, frosta, nur vianda, fritita19624,4210,160Ripoj, ŝafido, Nov-Zelando, frosta, nur vianda, kruda16020,658,610Ŝafa tripo8211,540Tibikruro, ŝafido, viando kaj graso, tajlita al 1/4 ″ graso, elektita, kruda20118,9113,380Tibikruro, ŝafido, viando kaj graso, tajlita al 1/4 ″ graso, elektita, stufita24328,3713,460Tibikruro, ŝafido, Nov-Zelando, frosta, vianda kaj grasa, tajlita ĝis 1/8 ″ graso, kruda22318,0416,150Tibikruro, ŝafido, Nov-Zelando, frosta, vianda kaj grasa, tajlita al 1/8 ″ graso, brezita25826,9715,830Tibikruro, ŝafido, Nov-Zelando, frosta, vianda kaj grasa, kruda18320,0911,380,09Tibikruro, ŝafido, Nov-Zelando, frosta, vianda kaj grasa, stufaĵo25826,9715,830Tibikruro, ŝafido, Nov-Zelando, frosta, nur vianda, kruda12222,053,770Tibikruro, ŝafido, Nov-Zelando, frosta, nur vianda, stufita20933,318,40Ŝafina lieno10117,23,10Ŝafina lieno, brezita15626,464,770Ŝafidkoro8613,53,50Ŝafidkoro, stufaĵo18524,977,911,93Ŝafido pikita28216,5623,410Hakita ŝafido rostita super malfermita fajro28324,7519,650Haŭto de sciuro (Alasko)11119,33,80Hakita bizona karno22318,6715,930Hakita bizona viando, fritita en pato23823,7715,130Hakita bizona karno14620,237,210,05Hakita bizona karno, kuirita17925,458,620Hakita alka viando17221,768,820Hakita alka viando, fritita en pato19326,648,740Karno de cervoj (damaoj)15721,787,130Karno de cervita (dama) cervo, fritita en pato18726,458,220Ŝafido haki ŝnicelon33321,823,29,1Ŝafido19617,214,10Ŝafido, skapolo25916,6320,860Ŝafido, nur ŝultroviando, kradrostita super malfermita fajro21125,4811,320Ŝafido, nur ŝultroviando, bakita20924,6111,570Ŝafido, ŝultro, fritita super malfermita fajro27823,0819,940Ŝafido, ŝultro, bakita28122,2520,610Ŝafido, skapolo, nur viando15119,297,630Ŝafido, ŝultro, viando nur, brezita28832,3516,640Ŝafido, skapolo, stufaĵo34528,5124,730Ŝafido, ŝinko27216,9422,110Ŝafido, ŝinko, bakita29224,6320,670Ŝafido, ŝinko, viando nur, bakita20428,359,170Ŝafido, ŝultro26016,7920,90Ŝafido, ŝultro, fritita super malfermita fajro28124,4419,550Ŝafido, ŝultro, bakita27922,5320,240Ŝafido, ŝultro, viando nur13219,995,20Ŝafido, ŝultro, nur viando, kradrostita super malferma fajro20027,719,020Ŝafido, ŝultro, nur viando, bakita19225,469,260Ŝafido, ŝultro, nur viando, stufaĵo27935,5414,080Ŝafido, ŝultro, brezita34630,39240Virŝafa lango19512,616,10Brizita ŝafa lango27521,5720,280Caribou Deer Tongue (Alasko)26013,722,80

Spektu la filmeton: You Bet Your Life: Secret Word - Book. Dress. Tree (Junio 2025).