Mi daŭre verkas artikolojn pri kurado, komparante la avantaĝojn kaj malavantaĝojn kun la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de aliaj sportoj. Kiuj estas la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de ĉi tiuj du sportoj kompare unu kun la alia.
Havebleco
Kiel mi skribis pli frue, por kuri, sufiĉas havi malmultekostajn ŝuajn ŝuojn, mallongajn pantalonojn, ĉemizon kaj deziron. Tamen, se vi ekkuras pli profunde, tiam ĉio fariĝas ne tiel simpla.
Por konstante instigi vin por kurado-trejnado, necesas regule partopreni en amatoraj konkursoj. Kaj por tio vi bezonas elspezi monon por enirpagoj, vojaĝoj kaj loĝado en la urbo. En kiu vi partoprenas en la konkurso.
Krome malmultekostaj kurŝuoj kutime estas mallongdaŭraj kaj malfacile troviĝas vere komfortaj altkvalitaj kurŝuoj kontraŭ malmulte da mono. Sekve, ne malofte elspezi plurajn milojn da rubloj por bonaj ŝuoj.
Se ni parolas pri kurado vintre, tiam krom sportŝuoj, vi devas havi ankaŭ termikajn subvestojn, blazon, ŝvitpantalonon, ktp. Ĝenerale, se vi traktas ĉi tiun aferon pli zorge, tiam vi ankoraŭ devas investi monon en kurado. Kvankam se vi nur ŝatas kuri por vi mem, tiam vere aĉeti uniformojn por kuri sen luksaĵoj, sufiĉas du mil rubloj.
Pri boksado, la ĉefa eco ĉi tie estas kompreneble gantoj. Por ne bati viajn manojn kaj ne vundi kontraŭulojn, vi ne povas malhavi boksajn gantojn.
Vi ankaŭ bezonas aĉeti kaskon, bandaĝojn kaj buŝan gardilon. Se ni konsideras buĝetajn elektojn, tiam ĉio ne estas tiel multekosta. Cetere. Se vi povas kuri memstare kaj ie ajn, tiam por boksado vi devas aŭ aĉeti trukosakon kaj ekzerci hejme, aŭ plej bone estas iri al la sekcio, por kiu vi ankaŭ devos pagi.
Konkludo: kurado ĉe amatora nivelo estas preskaŭ senpaga. Tamen, se vi volas plibonigi vian nivelon aŭ simple regule konkurenci en kurado, tiam vi devos forigi kroman monon. Boksi eĉ ĉe amatora nivelo postulas investon, sed ankaŭ malgrandan.
Profito por sano
Kurado perfekte trejnas la kardiovaskulan sistemon kaj pulmojn. Purigas la korpon de toksinoj, fortigas la krurojn kaj kernajn muskolojn.
La malavantaĝo de kurado estas la manko de ŝarĝo por la brakoj.
Boksado perfekte trejnas kunordigon, fortan eltenemon, fortigas muskolojn, kvankam la kruroj ankaŭ ricevas malpli da streĉo ol la brakoj. Kvankam trotado estas parto de la baza trejnado de boksistoj, ekzistas do ampleksa tutkorpa ekzercado.
La problemo pri boksado estas antaŭ ĉio, ke ĝi estas kontakta kaj traŭmata sporto. Eĉ porti kaskon ne protektos vin kontraŭ cerbokomocio.
Tamen laŭ memdefendo, ĝi estas sendube pli efika ol kurado. Kvankam de kiu flanko rigardi. Se vi bezonas defendi vin de la homamaso, estas pli bone kuri bone ol batali bone, se ĉi tio ne implikas minacon por amatoj.
Kunportebla: Laŭ sanaj avantaĝoj, kurado havas avantaĝon. Pro tio. Tiu trotado estas aeroba ekzercado. Ĝi efikas pozitive sur la koron kaj aliajn internajn organojn. Boksado ankaŭ trejnas la koron, sed malpli multe. Sed ĝi bone disvolvas muskolojn kaj pli efikas el la vidpunkto de memdefendo.
Rezulte, ni povas diri, ke tiuj, kiuj volas havi bonan sanon, fortan koron, ricevante unuforman ŝarĝon kaj ne ricevante gravajn vundojn - tiam vi fuĝas. Se vi volas disvolviĝi laŭ forto kaj lerteco, por povi protekti vin mem kaj aliajn, tiam vi boksas.
