Iam ajn iu ajn amatora kuristo ekpensas pri komencado de sporta nutrado. Tamen multaj komencas pridubi la utilecon kaj legitimecon de ĉi tiu metodo plibonigi kuradan rendimenton.
Avantaĝoj de sporta nutrado por kurado
La senduba avantaĝo, pro kiuj aĉetas diversaj trinkejoj, trinkaĵoj kaj dietaj suplementoj, estas la plibonigo de sportaj rezultoj. Iuj povas pliigi eltenemon, dum aliaj povas plibonigi potencon aŭ resaniĝon.
Vi mem povas fari ĉi tiujn trinkaĵojn kaj trinkejojn, aŭ vi povas aĉeti ilin. Speciale evoluigitaj formuliĝoj donos al vi la mesaĝon pri la necesa aro de spuraj elementoj, kiuj mankas dum kurado.
Alia pluso estas la fakto, ke per sporta nutrado, vi povas simpligi vian dieton. Ekzemple, por eviti konsumi grandajn kvantojn de viando aŭ laktaĵoj post trejnado por muskola resaniĝo, vi povas konsumi sintezitan proteinon. Dum kurado, estas pli oportune manĝi energian stangon kun la ĝusta enhavo de la necesaj mikroelementoj ol maĉi spickukon, kiu, kvankam ĝi alportos energion, donos nenion alian ol karbonhidratojn.
Malavantaĝoj pri sporta nutrado por kurado
Bedaŭrinde por homoj kun malaltaj enspezoj sporta nutrado eble ne estas malaltekosta. Kaj se vi aĉetos du trinkejojn aŭ trinkaĵojn unufoje, tiam ne estos problemo. Sed la esenco de sporta nutrado estas, ke la korpo unue devas alkutimiĝi al ĝi. Kaj ĉi tio signifas, ke necesas trejni kaj konkurenci kun sporta nutrado.
Vi devas esti tre sperta pri sporta nutrado por aĉeti bonan kaj sanan produkton.
Kiel tia, kompreneble, sporta nutrado ne kaŭzas toksomanion. Sed post provi kuri du fojojn per energia stango, vi ne plu volas kuri sen "reprovizi". Tia malpeza dependeco estas utila, ĉar via korpo akiras la necesan energion ĝustatempe kaj ne atingas la nivelon de trostreĉiĝo kaj detruo. Cetere trinkejoj kaj trinkaĵoj enhavas multajn esencajn spurelementojn.
Kun certa taŭgeco, estos ekstreme malfacile plibonigi vian kuradan rendimenton sen sporta nutrado. Tial, se vi volas iri plu, zorge elektu trinkaĵojn kaj trinkejojn kaj rompu rekordojn. Se vi volas fari escepte trankvilan trotadon, tiam vi ne bezonas sportan manĝaĵon.
Por plibonigi viajn rezultojn pri kurado je mezaj kaj longaj distancoj, vi devas scii la bazojn de kurado, kiel ĝusta spirado, tekniko, varmiĝo, la kapablo fari la ĝustan okulŝirmilon por la tago de la konkurso, fari la ĝustan fortan laboron por kurado kaj aliaj. Tial mi rekomendas, ke vi familiariĝu kun la unikaj videotudiloj pri ĉi tiuj kaj aliaj temoj de la aŭtoro de la retejo scfoton.ru, kie vi nun estas. Por legantoj de la retejo videolerniloj estas tute senpagaj. Por akiri ilin, simple abonu la informilon, kaj post kelkaj sekundoj vi ricevos la unuan lecionon en serio pri la bazaĵoj de taŭga spirado dum kurado. Abonu ĉi tie: Funkciado de video-lerniloj ... Ĉi tiuj lecionoj jam helpis milojn da homoj kaj ankaŭ helpos vin.
