Spurtaj distancoj ĉiam estis la plej popularaj kaj spektaklaj kuraj disciplinoj en atletiko, kaj la nomoj de la gajnintoj estas sur ĉiuj lipoj.
Kaj ne hazarde la unua olimpika sporta konkurso en Antikva Grekio estis la spurta vetkuro en 1 etapo (192,27 m), kaj la nomo de la unua venkinto, Koreb, konserviĝis dum jarcentoj.
Etimologio de la vorto "sprinter"
La vorto "sprinter" havas anglan originon. La vorto "sprint" en la angla originis en la 16-a jarcento. de la malnova islanda "spretta" (kreski, trarompi, trafi per rivereto) kaj signifis "salti, salti." En sia moderna signifo, la vorto estis uzata ekde 1871.
Kio estas Spurto?
Spurto estas konkurso ĉe stadiono en la programo de atletikaj kuraj disciplinoj:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- stafetkurado 4 × 100 m;
- stafetkurado 4 × 400 m.
Spurtkurado ankaŭ estas parto de teknikaj disciplinoj (saltado, ĵetado), atletiko ĉiuflanka kaj aliaj sportoj.
Oficialaj spurtaj eventoj okazas ĉe Mondaj Ĉampionecoj, Olimpikoj, Naciaj kaj Kontinentaj Ĉampionecoj, kaj lokaj komercaj kaj amatoraj konkursoj.
Konkursoj ĉe ne-normaj distancoj de 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m okazas en fermitaj ĉambroj, same kiel en lernejaj kaj studentaj ĉampionecoj.
Spurta Fiziologio
En spurto, la ĉefa celo de kuristo estas atingi maksimuman rapidon rapide. La solvo al ĉi tiu problemo dependas plejparte de la fiziologiaj kaj biologiaj trajtoj de la sprintulo.
Spurtkurado estas malaeroba ekzercado, tio estas, ke la korpo estas provizita per energio sen partopreno de oksigeno. Je spurtaj distancoj, sango ne havas tempon liveri oksigenon al la muskoloj. Anaeroba alaktata kolapso de ATP kaj CrF, same kiel malaeroba laktata kolapso de glukozo (glikogeno) fariĝas la fonto de energio por la muskoloj.
Dum la unuaj 5 sek. Dum la komenca kurado, la muskoloj konsumas ATP, kiu estis amasigita de la muskolaj fibroj dum la ripozo. Poste, dum la sekvaj 4 sekundoj. la formado de ATP okazas pro la kolapso de kreatina fosfato. Poste estas konektita malaeroba glikoliza energia provizo, kiu sufiĉas por 45 sekundoj. muskola laboro, dum formado de lakta acido.
Lakta acido, pleniganta muskolajn ĉelojn, limigas muskolan agadon, konservi maksimuman rapidon fariĝas neebla, laceco ekfunkciigas kaj kuranta rapideco malpliiĝas.
Oksigena energiprovizo komencas ludi gravan rolon en la periodo de reakiro de la rezervoj de ATP, KrF kaj glikogeno elspezitaj dum muskola laboro.
Tiel, danke al la amasigitaj rezervoj de ATP kaj CRF, muskoloj povas plenumi laboron dum maksimumaj ŝarĝoj. Post la fino, dum la reakira periodo, elspezitaj provizoj estas restarigitaj.
La rapideco superi la distancon en la spurto estas grave influita de la nombro de rapidaj muskolaj fibroj. Ju pli da ili havas atleto, des pli rapide li povas kuri. La nombro de rapidaj kaj malrapidaj muskolaj fibroj estas genetike determinita kaj ne povas esti ŝanĝita per trejnado.
Kiaj mallongaj distancoj estas?
60 m
La distanco de 60 m ne estas olimpika. Konkursoj je ĉi tiu distanco okazas ĉe mondaj kaj eŭropaj ĉampionecoj, naciaj kaj komercaj konkursoj vintre, endome.
La vetkuro okazas aŭ ĉe la cellinio de 200-metra traka kaj kampa areno, aŭ de la centro de la areno kun aldonaj markoj por distanco de 60 metroj.
Ĉar la 60m-vetkuro estas rapida, bona startreago estas grava faktoro je ĉi tiu distanco.
100 m
La plej prestiĝa spurta distanco. Ĝi efektivigas sur la rekta sekcio de la stadionaj kurejoj. Ĉi tiu distanco estis inkluzivita en la programo ekde la unua Olimpiko.
200 m
Unu el la plej prestiĝaj distancoj. Inkludita en la olimpika programo ekde la duaj olimpikoj. La unua 200m Mondĉampioneco okazis en 1983.
Pro la fakto, ke la komenco estas sur kurbo, la longo de la trakoj estas malsama, la sprintuloj estas lokitaj tiel, ke ĉiu partoprenanto en la vetkuro kuras ĝuste 200 m.
Venki ĉi tiun distancon postulas altan kurban teknikon kaj rapidan eltenivon de sprintuloj.
Konkursoj je 200 metroj okazas en stadionoj kaj endomaj arenoj.
400 m
La plej malfacila aŭtoveturejo. Postulas rapidan eltenivon kaj optimuman distribuadon de fortoj de sprintuloj. Olimpika disciplino. Konkursoj okazas en la stadiono kaj endome.
Stafetkuradoj
Stafeto estas la sola teama evento en atletika atletiko, kiu okazas ĉe Olimpikoj, Eŭropa kaj Monda Ĉampionado.
Mondaj rekordoj, krom olimpikaj distancoj, ankaŭ estas registritaj dum la jenaj stafetkuroj:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
Stafetkuradoj estas okazigitaj en sinceraj stadionoj kaj arenoj. Konkursoj ankaŭ okazas en la jenaj relajsaj distancoj:
- 4 × 110 m kun baroj;
- Sveda stafeto;
- stafetkurado laŭ la urbaj stratoj;
- krucstafeta vetkuro sur la aŭtovojo;
- transterenaj stafetkuradoj;
- Ekiden (maratona stafetado).
Supraj 10 sprintuloj sur la planedo
Usain Bolt (Jamajko) - naŭ-foja gajninto de Olimpikoj. Monda rekordulo por 100 m kaj 200 m;
Tyson Guy (Usono) - Gajninto de 4 oraj medaloj de la monda ĉampioneco, gajninto de la Kontinenta Pokalo. Dua plej rapida sprintulo je 100 m;
Johan Blake (Jamajko) - Gajninto de du olimpikaj oraj medaloj, 4 mondaj ĉampionaj oraj medaloj. La tria plej rapida 100m kuranto en la mondo;
Asafa Powell (Jamajko) - Gajninto de du olimpikaj oraj medaloj kaj dufoja mondĉampiono. 4-a plej rapida sprintulo je 100m;
Nesta Carter (Jamajko) - Gajninto de du olimpikaj oraj medaloj, 4 mondaj ĉampionaj oraj medaloj;
Maurice Greene (Usono) - Gajninto de du oraj medaloj ĉe la Sidnejaj Olimpikoj je 100 m kaj en la relajso 4x100 m, 6 oraj medaloj de la monda ĉampioneco. Rekordulo en 60 metroj kurantaj;
Weide van Niekerk (Sudafriko) - mondĉampiono, gajninto de la olimpika ora medalo en Rio 2016 en la 400 metroj;
Irina Privalova (Rusujo) -, la posedanto de olimpika ora medalo ĉe la Sidnejaj Olimpikoj en la 4x100 m-stafetado, 3 oraj medaloj de la eŭropa ĉampioneco kaj 4 oraj medaloj de la mondĉampioneco. Gajninto de mondaj kaj eŭropaj rekordoj. Monda rekordulo en 60m endoma kurado;
Florence Griffith-Joyner (Usono) - Gajninto de tri oraj medaloj ĉe la Seulaj Olimpikoj, mondĉampiono, mondrekordulo por 100 m kaj 200 m.
Kiam vi kvalifikiĝas por la Seulaj Ludoj Griffith Joyner superis la rekordon je 100 metroj samtempe per 0,27 sekundoj, kaj en la finalo de la Olimpikoj en Seulo plibonigis la antaŭan rekordon per 0,37 sekundoj;
Marita Koch (GDR) - la posedanto de la olimpika medalo en la 400 m-vetkuro, 3 fojojn fariĝis la mondĉampiono kaj 6 fojojn la eŭropa ĉampiono. La nuna posedanto de la rekordo de 400 m. Dum ŝia sporta kariero, ŝi atingis pli ol 30 mondajn rekordojn.
La spurtdistanco, en kiu la rezulto de la vetkuro estas decidita per frakcioj de sekundo, postulas maksimuman rendimenton de la atleto, perfekta kuradotekniko, altrapida kaj forteltenivo.
