Marŝado bonas por sano, multaj sciencistoj el la tuta mondo venis al ĉi tiu konkludo. Por teni la korpon en bona formo, oni rekomendas marŝi ĝis 10 000 paŝoj en unu tago.
Sed en la tumulto de ĉiutaga vivo, estas tre malfacile kalkuli la ĝustan nombron; por helpi ĉi tiun procezon, kreis podometrojn, aparatojn, kiuj permesas vin kalkuli la paŝojn faritajn. La podometro ankaŭ estas nemalhavebla por trotadi, ĉar plej multaj modernaj modeloj ne nur kalkulas paŝojn, sed ankaŭ mezuras distancon, korfrekvencon kaj aliajn parametrojn de la korpo.
Pedometroj. Kiel elekti tiun, kiu funkcias ĝuste?
Estas tri ĉefaj tipoj:
- Mekanika. Tiaj aparatoj estas la malpli precizaj. La principo de funkciado estas tre simpla, kiam moviĝanta, la enkonstruita pendolo svingiĝas, kiu movas la sagon de la hormontrilo. Tiaj opcioj malofte troviĝas en butikoj kaj ne popularas.
- Elektromekanika... La malalta prezo kaj sufiĉe alta precizeco faras ĉi tiun specon de produkto unu el la plej aĉetitaj. La principo de funkciado baziĝas sur kaptado de korpa vibrado dum movado kaj konverti ĉi tiujn impulsojn en elektronikajn indikilojn. La ĉefa malavantaĝo de tia ilo estas, ke la efektivaj valoroj reflektiĝas nur kiam la aparato estas en kontakto kun la korpo; se portita en poŝo, povas esti malprecizaĵoj.
- Elektronika... La plej preciza speco de aparato, ĉar ĉiuj indikiloj estas formitaj surbaze de matematikaj kalkuloj. Eĉ portante la instrumenton en poŝo, la legadoj ne estas distorditaj.
Elektante aparaton, kiu montras la plej precizajn rezultojn, estas pli bone preferi elektronikajn modelojn.
Fabrikistoj de podometroj
Estas multaj fabrikantoj sur la merkato, inter ili estas kelkaj el la plej popularaj:
Omron (Omron)... Elektronikaj aparatoj de la fabrikanto Omron estas prezentitaj en malsamaj prezaj kategorioj, depende de la funkcia ŝarĝo.
Torneo (Torneo)... La efikaj kaj komfortaj modeloj de la aparato Torneo estas idealaj por regula migrado kaj trejnado.
Beurer (Beurer)... Iliaj aparatoj estas pojnaj korfrekvencaj monitoroj. La alta funkcieco de ĉi tiuj modeloj certigas ilian popularecon, malgraŭ la alta kosto de produktoj.
Tanita... La lakona desegno de ĉi tiuj modeloj estas universala kaj taŭga por viroj kaj virinoj. Pro la granda nombro da funkcioj, tia aparato taŭgas por ambaŭ ĉiutagaj promenoj kaj intensaj sportoj.
Fitbit... Kutime ĉi tiu modelo estas elektita por trejnado, sed ĝi ankaŭ povas esti uzata en ĉiutaga vivo.
Sunenergio (Sunenergio)... Oportunaj kaj praktikaj aparatoj Suna Potenco ebligas kalkuli la distancon vojaĝitan kaj paŝojn kun maksimuma precizeco.
Silva (Silva). Ĉi tiuj podometroj estas ampleksaj kaj ĉiu kliento povas elekti taŭgan eblon por si mem.
Ĉiu fabrikanto strebas pligrandigi la gamon de ofertitaj produktoj, pliigante la funkciecon de aparatoj kaj plibonigante ilian projektadon.
Top 10 plej bonaj podometraj modeloj
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Activity Monitor
- Pedometer Silva Pedometer Ex10
- Pedometro Kaj Uw 101
- Pedometro Omron Hj-005 (Decidaj Paŝoj)
- Pedometro Omron Hj-203 Marŝanta Stilo Iii
- Pedometro Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Pedometro Omron Hj-325-E
- Elektronika Pedometro Tanita Am-120
Rekomendoj pri elekto
Antaŭ aĉeto, vi devas antaŭe familiariĝi kun ĉiuj karakterizaĵoj de la aparato. En la forumoj, vi povas trovi multajn recenzojn pri la interesa modelo. Cetere eblas studi ambaŭ pozitivajn kaj negativajn ecojn de la subjekto.
Speciala atento devas esti donita al aldonaj funkcioj, ili ofte ne necesas, sed pro ili estas grava superpago.
Por multaj, la aĉeto de la produkto fariĝis kialo por pli da movado.
Kie kaj por kio aĉeti
La kosto de la produkto estas determinita surbaze de la modelo kaj funkciaj karakterizaĵoj. La prezo varias de 300 rubloj al 6000 rubloj. Kiam vi elektas aparaton, vi devas atente studi ĉiujn indikilojn de la aparato kaj ĝiajn avantaĝojn.
La plej granda elekto de aparatoj estas prezentita en interretaj butikoj. Vi povas uzi Yandex Market por serĉi modelon kaj interesan provizanton. Multaj modeloj ankaŭ troveblas en sportaj varoj. Tamen en podetalaj ĉenoj ili havas pli altan prezon.
Recenzoj
“Antaŭ ne tre longe mi havis tiel mojosan pedometron OMRON. Ŝi kalkulas, kompreneble, multe: la nombro de paŝoj faritaj, la tempo, la nombro da bruligitaj kalorioj, la graso bruligita dum marŝado. Ĉi tiu opcio estas perfekta por tiuj, kiuj kontrolas sian pezon, kaj ankaŭ sportas. Mi tre ŝatis ĝin: malpeza, kompakta kaj multifunkcia "
Mikaelo
“Mi rekomendas la LCD-Pedometron al iu ajn, kiu ne komfortas kun sidema vivmaniero! En maloftaj kazoj, ni spuras la nombron de paŝoj, kiujn mi faras, mi eksciis, ke averaĝe mi marŝas malpli ol 6000, nun mi aktive fokusas marŝi pli. Mi rekomendas ĉi tiun eron al ĉiuj. "
Aleksej
“La Torneo-podometro estas tre malpeza kaj komforta modelo. Perfekte alkroĉiĝas al vestaĵoj, precipe al zono. Mi tre rekomendas ĉi tiun modelon al tiuj, kiuj serĉas ion simplan, ne troŝarĝitan de funkcioj, al malaltekosta prezo. "
Egor
“Se la LCD Multfunkcia Podometro funkcias nur en rekta kontakto kun la korpo, se ĝi estas en via poŝo, tiam ne estos paŝa kalkulado. Mi tre ĉagreniĝis kiam mi malkovris ĉi tiun aspekton, cetere preskaŭ neniuj pliaj funkcioj funkcias. Kaj la instruado en la ĉina aŭ la korea estas absolute nekomprenebla. "
Denis
"Se vi riparas la LCD-Pedometron en la ĝusta pozicio, ĝi funkcias bonege. Por penca prezo, vi vere povas akiri bonan eblon "
Viktoro
“Mi tre ŝatas mian podometron Barry Fit. Li instigas min marŝi pli kaj pli da distanco ĉiutage. Perfekte tenas vin ŝarĝita kaj facile kombinebla kun iu ajn vestokodo. "
Ruslan
"Por tiuj, kiuj ne tro zorgas pri datuma precizeco, Lcd-Pedometra Hazarda estas perfekta. Se vi bezonas pli da funkcioj, estas pli bone elekti alian aparaton. "
Maksimo
Pri podometroj
Historio
Pedometro estas aparato, kiu kalkulas la nombron de paŝoj faritaj. Nuntempe ĝi estas disvastigita inter la tuta loĝantaro. Kvankam en la komenca stadio de ĝia apero, ĝi estis uzata ĉefe inter militistoj kaj atletoj.
Principo de funkciado kaj funkcieco
La principo de funkciado de produkto dependas de ĝia projektado, la plej simplaj estas mekanikaj ebloj, kaj la plej kompleksaj estas elektronikaj. La ago de ĉiu celas kalkuli la reagojn de la aparato al korpaj impulsoj.
Modernaj modeloj havas tre larĝan gamon de funkcioj, ne ĉiuj necesas, sed se vi volas, vi povas elekti modelon kun taŭga aro de avantaĝoj.
Inter la ĉefaj aldonaj funkcioj:
- Impulskontrolo.
- Kontrolo de bruligitaj kalorioj kaj grasoj bruligitaj.
- Memorado de rezultoj dum certa tempodaŭro.
- Tempigilo kaj kronometro.
- Enkonstruita radio.
Sendube, la nombro de inkluzivitaj funkcioj influas la finan koston de la produkto.
Rendevuo
La ĉefa celo estas kalkuli la nombron de paŝoj faritaj, tio estas regi la movadon de homo dum la tago.
Aĉetante multifunkcian aparaton, vi ankaŭ povas kalkuli la brulitajn kaloriojn, perditajn grasojn.
Movado estas vivo. Ĉiutage vi bezonas fari certan nombron da paŝoj por teni vin en bona formo kaj formo. Pedometro estas solvo por tiuj, kiuj volas komenci kalkuli la distancon vojaĝitan kaj fizikan agadon ĉiutage.
