Tabloj de kalorioj
1K 0 18/05/2019 (laste reviziita: 07/02/2019)
La tabelo de kaloria enhavo de Mistral-produktoj helpos vin ĝuste elekti cerealojn, ktp. En kaloria enhavo por via dieto. Ĉi tiu estas la plej kompleta tabelo, inkluzive kun la konsisto de la BZHU,
| Produkto | Enhavo de kalorioj, kcal | Proteinoj, g por 100 g | Graso, g por 100 g | Karbonhidratoj, g por 100 g |
| 7 Cerealaj Miksaĵoj de Flokoj | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Akva Miksaĵo | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Basmati Mix | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| Basmati-Kvinoa Miksaĵo | 346 | 8 | 1,5 | 78,3 |
| Basmati-Kvinoa Miksaĵo | 346 | 8 | 1,5 | 78,3 |
| Blanka Ronda Greno-Rizo | 355 | 6,1 | 0,4 | 79,5 |
| Bulgur | 343 | 14,2 | 1,1 | 73,4 |
| Bulgur Kuirita | 114 | 4,8 | 0,4 | 24,5 |
| Bruna rizo | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Boligita Bruna Rizo | 138 | 3,1 | 0,9 | 31,6 |
| Heraklo | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| Herkula Rapida Kuirado | 305 | 11 | 6,2 | 51 |
| Herkula Tradicia Rapida Kuirado | 345 | 11,9 | 5,8 | 65,4 |
| Herkula Tradicia Tuta Greno | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| Idaho Flavaj Fenditaj Pizoj | 317 | 20,8 | 1,4 | 64,2 |
| Pizoj Flava Split | 303 | 23 | 1,2 | 50 |
| Ĉizitaj Verdaj Pizoj | 262 | 20,5 | 1,3 | 42,3 |
| Peas Mash | 300 | 23,5 | 2 | 46 |
| Peas Mistral Idaho | 317 | 20,8 | 1,4 | 55,2 |
| Peas Mistral Oregono | 262 | 19,6 | 2,3 | 52 |
| Oregonaj Verdaj Fenditaj Pizoj | 327 | 20 | 1,5 | 66,4 |
| Varma Matenmanĝo Sana Tago 5 Cerealoj | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Varma Matenmanĝo Sana Tago 7 Cerealaj Flokoj Miksaĵo | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Varma Matenmanĝa Avenkaĉo | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Fagopiro Yadritsa | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
| Fagopiro | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Poligono Verda Boligita | 168 | 10 | 3 | 48 |
| Boligita poligono | 118 | 4,6 | 1,1 | 21,7 |
| Monaastica Poligono kun Legomoj | 291 | 18 | 2 | 57,8 |
| Fagopira greno | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Poligono Mistral malgrundigita | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
| Fagopipaj Flokoj | 346 | 11,4 | 2,4 | 74,8 |
| Poligona flokoj Mistral | 345 | 12,6 | 2,3 | 59 |
| Sovaĝa rizo | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| Sovaĝa Akva Rizo (Kuirita) | 88 | 3,8 | 0,2 | 18,7 |
| Sovaĝa Rizo Akvatica | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| Verda fagopiro | 328 | 13,4 | 3 | 68 |
| Cereala Koktelo | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Porridge 5 Cerealoj | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Porridge 7 Cerealoj | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Porridge | 337 | 8,2 | 6,5 | 61,5 |
| Multigrain-kaĉo | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Avena Karamelo Panna Cotta | 362 | 9,7 | 5,6 | 70 |
| Porridge Oatmeal Mango-Persiko | 350 | 10,7 | 6 | 63,2 |
| Porridge Oat Tiramisu | 355 | 9,3 | 6,5 | 65,7 |
| Avena Farinporko Tuta Grena Frambo Millefeuille | 347 | 8,8 | 6,1 | 65,2 |
| Porridge Wholegrain Oat Tiramisu | 355 | 9,3 | 6,5 | 65,7 |
| Avena Farinporka Tuta Grena Mirtelo-Kazeokuko | 351 | 9,3 | 6,6 | 64,7 |
| Avena Farinporka Tuta Grenpomo kun Cinamo | 337 | 8,2 | 6,5 | 61,5 |
| Oatmeal Wholegrain Berry Mousse | 363 | 10,5 | 5,9 | 68,4 |
| Porridge Five Grains | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Kvinoa Miksaĵo | 358 | 8,4 | 1,6 | 75,6 |
| Kvinoo | 373 | 14,4 | 7,1 | 64,9 |
| Kvinoa Boligita | 120 | 4,4 | 1,9 | 18,5 |
| Kvinoa Miksaĵo | 358 | 8,4 | 1,6 | 75,6 |
| Kvinoa Mistralo | 368 | 14 | 6 | 64 |
| Bruna Ronda Grajno-Rizo "Kuban Tuta Greno" | 365 | 7,7 | 1 | 84,6 |
| Bruna Ronda Gren-Rizo | 355 | 6 | 0,4 | 79,5 |
| Bruna Rizo | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Demerara Bruna Sukero | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Fagopiro groŝas Verda | 328 | 13,4 | 3 | 68 |
| Fagopaj groŝoj en Monaastica stilo kun legomoj | 291 | 18 | 2 | 57,8 |
| Fagopiro groŝas Yadritsa | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Semolina semolina | 348 | 14,1 | 1,6 | 69,7 |
| Hordeo Hordeo | 349 | 12,1 | 0,8 | 76,6 |
| Bulgur-tritikaj groŝoj | 343 | 14,2 | 1,1 | 73,4 |
| Tritikaj groŝoj Kuskuso | 353 | 11,6 | 2,1 | 75,1 |
| Kuskuso | 353 | 11,6 | 2,1 | 75,1 |
| Kuskuso Kuirita | 112 | 3,8 | 0,2 | 21,8 |
| Semolino | 339 | 11,2 | 0,9 | 74,8 |
| Boligita Mash | 110 | 7,5 | 1,3 | 11,4 |
| Kikero | 364 | 19 | 6 | 61 |
| Kikeroj kikeroj | 385 | 18,2 | 9,4 | 62,6 |
| Avenkaĉo | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Avenka Heraklo | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| Oat bran Mistral | 346 | 17,8 | 6,9 | 65,8 |
| Cerealoj | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Avenaj Flokoj kun Brano | 352 | 13,8 | 6,8 | 70,2 |
| Avenaj Flokoj Tuta Greno | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Avena Flokoj Ekstra | 366 | 15,8 | 4,8 | 70,2 |
| Avena branĉo | 346 | 17,8 | 6,9 | 65,8 |
| Avena branĉo, kiu ne bezonas kuiradon | 196 | 17 | 6 | 45,5 |
| Hordea porkaĵo sur la akvo | 106 | 3,1 | 0,4 | 22,2 |
| Perla hordeo Mistral Barli | 349 | 12,1 | 0,8 | 73,4 |
| Perla hordeo | 349 | 12,1 | 0,8 | 76,6 |
| Tritika porkaĵo | 377 | 10,2 | 3 | 74,7 |
| Tritikaj groŝoj Mistral kuskuso | 350 | 12 | 2 | 72 |
| Tritikaj Flokoj | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| Milio Groats | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| Milaj groŝoj Mistral poluris | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| Miliaj Flokoj | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| Milia Oro | 377 | 10,2 | 3 | 74,7 |
| Milio Polurita | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| Miliaj Flokoj | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| Rizo Aquatica Kolora Miksaĵo | 346 | 8,2 | 2,4 | 77 |
| Rizo Aquatica Mix | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Rizo Akvatica Miksaĵo Boligita | 130 | 2,7 | 2,3 | 22,9 |
| Rizo Aquatica Mix-Miksaĵo de Kuirita kaj Sovaĝa Rizo en Sakoj | 349 | 7,7 | 0,6 | 80,1 |
| Rice Aquatika Wild Rice | 354 | 15,2 | 0,6 | 74,7 |
| Rizo Aquatica Mix | 349 | 7,7 | 0,6 | 80,1 |
| Rice Arborio | 338 | 6,8 | 1,6 | 78,8 |
| Rizo Basmati Gold | 342 | 7,6 | 0,4 | 80 |
| Rizo Basmati Mix | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| Basmati-rizo | 355 | 7 | 0,5 | 78,5 |
| Rizo Basmati Blanka Bonodora | 340 | 7,6 | 0,6 | 79,7 |
| Basmati Rice Bag | 340 | 7,6 | 0,6 | 79,7 |
| Rizo Basmati Mix | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| Blanka Longgrajna Rizo | 340 | 6,5 | 0,4 | 78,8 |
| Rizo Jasmeno Ruĝa Ruĝa Aroma | 354 | 9 | 2 | 75,9 |
| Jasmina rizo | 338 | 7,2 | 0,4 | 79 |
| Rizo Indica Bruna | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Rizo Indica Oro | 345 | 6,9 | 0,9 | 81,1 |
| Rizo Indica Blanka Longa Greno | 344 | 6,8 | 0,7 | 79,3 |
| Rizo italica | 355 | 6,1 | 0,4 | 79,5 |
| Rizo Italica Blanka Ronda Greno | 344 | 6,7 | 0,4 | 79,7 |
| Bruna rizo kun longa akno | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Riza Ruĝo | 320 | 8 | 0,5 | 75,8 |
| Rizo Kuban | 365 | 7,7 | 1 | 84,6 |
| Rizo Kuban Blanka Ronda Greno | 346 | 5,6 | 0,2 | 81,9 |
| Rizo Kuban Por Plov | 356 | 7,8 | 0,5 | 85,7 |
| Rizo Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8,8 | 2,3 | 72,8 |
| Rizo Mistral Aquatica Wild | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| Ronda rizo Mistral | 355 | 0,1 | 0,4 | 79,5 |
| Mistral vaporis rizon | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Riza Oriento | 355 | 7 | 0,5 | 78,5 |
| Rizo Orienta Blanka Longgrajna | 340 | 6,5 | 0,4 | 78,8 |
| Longa greno kuirita rizo | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Kuirita kaj Sovaĝa Rizo | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Rizo kun Legomoj "Rustika" | 311 | 8,8 | 0,6 | 69,7 |
| Rizo Samarkanda Ruĝa Ronda Greno | 320 | 8 | 0,5 | 75,8 |
| Eksperto pri Riza Taŭgeco | 374 | 7,8 | 2,4 | 80,4 |
| Riza Sukceno | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Sukcena rizo | 114 | 2,4 | 0,2 | 26,7 |
| Rizo Sukcena Vaporita Longgrajna | 341 | 7,2 | 0,5 | 80 |
| Rizo Japonica | 356 | 5,9 | 0,4 | 83,3 |
| Rizaj flokoj | 364 | 6,8 | 2,5 | 79,7 |
| Sugar Mistral Demerara kano | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Sukero Mistral brunaj kristaloj | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Guŝmiksaĵo | 299 | 22,6 | 1,6 | 48,5 |
| Sovaĝa & Kuirita Riza Miksaĵo | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Miksaĵo de Bruna Longa Greno kaj Ruĝa Aroma Rizo | 374 | 7,8 | 2,4 | 80,4 |
| Miksaĵo de Bruna Ronda Greno kaj Ruĝa Aroma Rizo | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| Miksaĵo de Bruna, Ruĝa kaj Sovaĝa Rizo | 356 | 8,8 | 2,3 | 72,8 |
| Riza Miksaĵo | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| Miksaĵo de Flokoj 5 Cerealoj Multgrajnaj | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Miksaĵo de Flokoj 7 Cerealoj Multgrajnaj | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Flokoj Miksas Kvin Cerealojn | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Lenta Miksaĵo | 277 | 23 | 1,7 | 42,4 |
| Kana sukero | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Blankaj faboj | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Blankaj faboj | 328 | 21,5 | 1,5 | 57,1 |
| Blankaj Blankaj Faboj | 328 | 21,5 | 1,5 | 65,7 |
| Renaj faboj | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Renaj Faboj Malhele Ruĝaj | 314 | 22 | 1,6 | 59,1 |
| Ruĝaj faboj | 294 | 20,4 | 1,5 | 49,6 |
| Fajloj de Lima | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Faboj Lima Blanka Granda | 325 | 20,9 | 1,8 | 64 |
| Verdaj Pureaj Faboj | 333 | 20,9 | 1,7 | 64,6 |
| Nigraj Faboj de Meksikurbo | 322 | 21,7 | 1,8 | 54,8 |
| Faboj Miksas | 327 | 22 | 1,7 | 63,3 |
| Pentaj faboj | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Pentraj Faboj Ruĝaj Diverskoloraj | 317 | 19,7 | 1,5 | 63,7 |
| Nigraj Faboj de Meksikurbo | 322 | 21,7 | 1,8 | 61,4 |
| Blacklaz-faboj | 316 | 21,1 | 1,6 | 54,3 |
| Fizika Eksperto | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| Frukto Sukero | 396 | 0 | 0 | 99 |
| Flokoj 5 Cerealoj | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Flokoj 7 Cerealoj | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Mistral-flokoj miksiĝas de 5 cerealoj | 305 | 11 | 6,2 | 51 |
| Nigra Rizo | 354 | 15,2 | 0,6 | 74,7 |
| Lentoj Beluga Nigra | 337 | 23,2 | 1,2 | 58,4 |
| Lentoj Boligitaj | 111 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| Lentoj por Supo kaj Supo | 327 | 24,5 | 1,2 | 54,6 |
| Lentoj Verdaj | 323 | 25 | 1,1 | 53 |
| Lentoj Verdaj Malgrandaj "Ontario" | 328 | 19,4 | 1,1 | 59,1 |
| Lentoj kanadaj | 328 | 19,4 | 1,1 | 66,6 |
| Lentoj Kanada Verda Granda | 328 | 19,4 | 1,1 | 66,6 |
| Lentoj Ruĝaj | 328 | 24,7 | 1,2 | 62,5 |
| Lentoj Ruĝaj Boligitaj | 111 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| Lentoj Ruĝaj Pecetoj | 327 | 24,5 | 1,2 | 54,6 |
| Lentoj Mistral Persa | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| Lentoj Ontario | 328 | 19,4 | 1,1 | 59,1 |
| Boligitaj Lentoj | 112 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| Lentoj Pardin | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| Lentoj de Pardin Diverskolora | 333 | 21,7 | 1 | 67,4 |
| Lentoj Persa Ruĝa Ĉizita | 328 | 24,7 | 1,2 | 62,5 |
| Lentoj Turka Flava Ĉizita | 332 | 22,3 | 1 | 65,5 |
| Lentoj Nigraj | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| Fagopirka kerno en saketoj | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Poligona kerno Ekstra | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
Vi povas elŝuti la plenan tabelon ĉi tie.
