Estas multe pli facile kalkuli la KBZhU de produkto, se vi havas kaloriajn tabelojn ĉe la mano. Eĉ la restoracio "Kroshka-Kartoshka" havas sian propran. Kaloria tablo "Kroshka-Potoshka" helpos homojn, kiuj pli zorge rigardas sian figuron kaj zorge elekti pladojn.
| Produkto | Enhavo de kalorioj, kcal | Proteinoj, g en 100 g | Grasoj, g por 100 g | Karbonhidratoj, g en 100 g |
| Lardo kaj Cepo | 300 | 15 | 23,2 | 8,2 |
| Bulgara Plenigaĵo | 100 | 4,5 | 7,2 | 4,2 |
| Granda Kokida Brusta Sandviĉo | 560 | 20,5 | 33 | 45,3 |
| Borscht | 42 | 0,8 | 2,1 | 5,2 |
| Bryndza kun Vegeta Oleo | 212 | 12,3 | 18 | 0,2 |
| Fromaĝa fromaĝo kun aneto | 327 | 19 | 27,7 | 0,3 |
| Sandviĉo de Ŝinkoj kaj Fromaĝoj | 310 | 12,8 | 16,7 | 27,3 |
| Ruĝa Fiŝa Sandviĉo | 452 | 19,4 | 24,6 | 38 |
| Kokida Brusta Sandviĉo | 280 | 10,2 | 16,5 | 22,6 |
| Pastogloboj kun Domaĝa Fromaĝo | 225 | 12,9 | 4,1 | 39,2 |
| Supo de Pizo kun Fumaĵita Viando | 632 | 31,8 | 42,4 | 30,9 |
| Gratin kun Kokido kaj Terpomoj | 522 | 19,2 | 43,6 | 13,2 |
| Marinitaj fungoj | 52 | 1,9 | 2,3 | 5,8 |
| Rustika | 236 | 5,3 | 21,7 | 4,9 |
| Bakitaj Terpomoj kun Fromaĝo | 115 | 6,6 | 3 | 14,5 |
| Bakitaj Terpomoj kun Fromaĝo kaj Butero | 158 | 7,9 | 8 | 13,5 |
| Terpomoj kun Aneto kaj Vegeta Oleo | 129 | 1,9 | 6,9 | 14,7 |
| Frago Freŝa | 72 | 0,8 | 0,2 | 16,8 |
| Kokido | 328 | 7,4 | 31 | 4,9 |
| Kokido-torto | 448 | 16 | 30 | 28 |
| Kokidaj Nudeloj | 48 | 1,1 | 2,3 | 5,5 |
| Mini Bova Rulo | 232 | 7,8 | 9 | 28,6 |
| Lakta skuado | 112 | 3,9 | 3 | 18 |
| Morse Bero | 28 | 0,2 | 0 | 6,9 |
| Pladviando | 304 | 11,5 | 28 | 1,5 |
| Plenigaĵo Bryndza kun Aneto | 288 | 9,3 | 27,8 | 0,1 |
| Pleniga Manĝeto | 38 | 1,4 | 2,8 | 1,8 |
| Pleniga Kraba Viando | 355 | 10,5 | 34 | 1,9 |
| Pleniga Ruĝa Fiŝo | 78 | 2 | 7,7 | 0 |
| Pleniga Ruĝa Fiŝo | 235 | 17 | 18,5 | 0 |
| Pleniga Kokido | 197 | 4,4 | 18,6 | 2,9 |
| Pleniga Viando-BBQ | 167 | 5,6 | 12,3 | 8,4 |
| Pleniga Hejma Salato | 237 | 12 | 20,5 | 1,2 |
| Plenigaj Kolbasoj en Mustarda Saŭco | 158 | 4,5 | 13,8 | 3,8 |
| Pleniga Fromaĝo | 433 | 19,1 | 38,7 | 2,3 |
| Pleniga Fromaĝo kun Ŝinko | 202 | 12,3 | 16,5 | 0,9 |
| Pleniga Tuna Wasabi | 262 | 10,1 | 17,6 | 16 |
| Bakitaj Terpomoj kun Fungoj | 284 | 6 | 11,2 | 40,8 |
| Bakitaj Terpomoj kun Viando kaj Butero | 130 | 5,2 | 6 | 13,5 |
| Ruliĝi kun Salikokoj | 193 | 9,3 | 8,6 | 19,7 |
| Ruliĝi kun Kokido kaj Legomoj | 634 | 17,4 | 61,6 | 2,8 |
| Manĝeta Salato | 75 | 2,8 | 5,5 | 3,6 |
| ĉesara salato | 154 | 8,1 | 10,9 | 5,8 |
| Kolbasoj en Mustarda Saŭco | 255 | 7,3 | 22,3 | 6,2 |
| Fromaĝo kun Ŝinko | 336 | 20,5 | 27,5 | 1,5 |
| Biskvita torto kun Ĉerizo | 584 | 8,7 | 47 | 31,7 |
| Rostita Viando | 314 | 12,8 | 18 | 25,2 |
| Rostita kun Fromaĝo | 420 | 16,3 | 17,5 | 38,8 |
| Ajla Buterpano | 137 | 2,1 | 9,4 | 11 |
| Ellyeleo | 43 | 6,9 | 2,2 | 0,6 |
Ĉi tie vi povas elŝuti la kompletan kalkultabelon por ĉiam havi ĝin ĉe la mano.
