Por profesiaj atletoj, la takso de aminoacidoj gravegas, ĉar ĝi helpas navigi la grandan nombron da suplementoj en la merkato hodiaŭ. Finfine vi devas elekti tiujn, kiuj estis praktike provitaj, kaj helpi stimuli metabolan proteinon en muskoloj, plibonigi ilian eltenivon, forton kaj kapablon resaniĝi.
Ĝuste metitaj supersignoj
Ilin determinas la tasko, kiun la atleto starigas al si mem:
Rapida marko
Se necesas akceli la aron de muskola maso, oni preferas aminoacidajn kompleksojn. Kiam oni efektivigas la taskon pliigi la koncentriĝon de aparta substanco en la korpo, oni atentas individuajn aminoacidojn kaj ilian kombinaĵon kun pretaj kompleksoj.
Eldona formo
Eldona formo estas aparta temo. Hidrolizatoj, ekzemple, havas polipeptidan ĉenon, kio estas maloportuna por la asimilado de substancoj. Ili devas esti detruitaj, por liberigi aminoacidojn. Sed estas situacioj, kiam la longtempa asimilado de la drogo plenumas la taskon difinitan de la atleto. Produktantoj akceptas aminoacidojn en kapsuloj, tablojdoj kaj pulvoroj. La kapsuloj estas kovritaj per gelateno kaj absorbiĝas sufiĉe rapide. La tablojdoj estas iomete pli malrapidaj. Pulvoroj kutimas kreskigi la koncentriĝon de specifa substanco. Oni prenas ilin singarde, memorante la nedezirindecon de superdozo. Ekzistas ankaŭ likvaj aminoacidoj. Ili estas uzataj de la korpo preskaŭ tuj kaj estas la preferataj drogoj.
D aŭ L?
La strukturo de la molekuloj povas esti dekstra aŭ maldekstra-izomera: D aŭ L. La vasta plimulto de aminoacidoj havas spacan strukturon L. Ili povas partopreni metabolon kaj estas ekskluzivaj por sporta nutrado. La izomeroj D estas senutilaj.
La kosto
Aminoacidoj estas kompleksaj kuraciloj. Malĝuste elektitaj ili kapablas kaŭzi damaĝon anstataŭ bonon. Vi devas kompreni, ke malmultekostaj aminoacidoj ne ekzistas apriore. Ilia prezo estas reguligita per la koncentriĝo de pura acido kaj malpuraĵoj. Ju pli da aldonaĵoj, des pli malbone, kvankam tia dieta suplemento estas pli malmultekosta. Tial la konsisto de la aminoacida komplekso devas esti zorge analizita aĉetinte ĝin. Se estas neniu informo sur la etikedo de intereso por la atleto, indas peti atestilon aŭ komentadon.
Fabrikisto
Ĉi tio estas speciala demando. Vi povas aĉeti aminoacidojn nur de tempprovitaj firmaoj kun solida reputacio, kies preparoj estas konstante postulataj.
TOP apotekaj produktoj
Antaŭ ĉio ni ofertas la plej altajn apotekajn produktojn. Ĝi aspektas tiel.
4-a loko - kapsuloj de L-glutamino
Glutamino estas kondiĉe esenca aminoacido. Necesas plibonigi la funkciadon de la imunsistemo, kaj ankaŭ gajni muskolan mason. Glutamino estas sufiĉe multekosta kompare kun aliaj apotekaj aminoacidoj, averaĝe ĉirkaŭ 1000 rubloj por pako.
Prenu kapsulojn 2 fojojn tage. Ili havas la sekvan efikon:
- plenigu per energio;
- helpi la korpon resaniĝi pli rapide;
- fortigu la imunsistemon;
- helpi muskolan kreskon.
3-a loko - Alvezin
Ĉi tio estas kombinaĵo, kiu enhavas komplekson de esencaj aminoacidoj, nome alanino, arginino, asparta acido, glutama acido; histidino, izoleŭcino, leŭcino, lizino, metionino, fenilalanino, triptofano, valino. Krome la medikamento enhavas kalion, natrion kaj magnezion.
La drogo estas administrata intravejne aŭ per gutado, 400 ml 1 fojon en 3 tagoj, nur sub la superrigardo de kuracisto. Gravas konstati, ke la kuracilo estas bone tolerita. Uzu la ilon nur dum intensa fizika penado, en neniu kazo ĝi estu misuzata. Kromefikoj povas okazi. La kurso daŭras de 14 ĝis 21 tagoj.
2a loko - Metionino
Ĝi estas esenca aminoacido, kiu estas parto de proteinoj. Metionino plibonigas hepatan funkcion, reduktas la kvanton de malbona kolesterolo en la korpo, kaj ankaŭ havas kontraŭdepresian efikon.
Uzu la agenton 500 mg 3 fojojn tage. Kutime ĝi estas preskribita por tiuj, kiuj suferas proteinan mankon, hepatajn patologiojn, distrofion. Estas malpermesite preni metioninon kun hipersensemo al la aminoacido, kaj ankaŭ kun virusa hepatito.
Vendita en iu ajn apoteko, 50 tablojdoj. La proksimuma kosto estas 100 rubloj.
1-a loko - Glicino
Mi eniris la rangon, ĉar ĝi estas aminoacido, kiu ĉeestas en multaj proteinoj. Nia korpo tre bezonas glicinon dum longedaŭraj streĉaj situacioj, en stato de pliigita ekscitiĝo, kaj ankaŭ kun pliigita fizika penado.
La drogo estas prenita en kurso de 3 fojojn tage (po 100 mg) dum monato. Se necese, la kurso ripeteblas. Kaze de hipersensemo al la aminoacido, estas pli bone rifuzi preni ĝin.
Vi povas aĉeti glicinon en iu ajn apoteko, la kosto de unu pako estas ĉirkaŭ 50 rubloj (30 tablojdoj).
La avantaĝoj de apotekaj drogoj
La takso de medikamentoj de la apoteko estas interesa, antaŭ ĉio, ĉar, je relative malalta kosto, ĝi montras la ecojn necesajn por ke atletoj konstruu muskolan mason. Antaŭa kondiĉo por ilia uzo estas laboratorioekzameno kaj specifo de la tasko.
Pro la malsama liberiga formo, ĉi tiuj drogoj diferencas laŭ la maniero de administrado. La dozoj interkonsentitaj kun la kuracisto estas gravaj. Injekteblaj medikamentoj ne havas konkurencantojn laŭ rapideco de agado. Sed invada administrado ĉiam akompanas riskon de infekto kaj apero de nedezirataj komplikaĵoj. La tempo por ricevi financojn ankaŭ gravas.
Por maksimumaj muskolaj gajnoj, ili devas esti prenitaj matene, antaŭ kaj post forta trejnado. Se ni parolas pri perdi pezon, tiam 6 fojojn tage en egalaj partoj. La pezo de la atleto, trejnaj ŝarĝoj estas konsiderata. La dozo de aminoacidoj varias de 5 ĝis 20 g.
Alia nuanco estas sporta nutrado. Ne ĉiam estas saĝe kombini ĝin kun drogoj. En ĉi tiu kazo, aminoacidoj estas malbone absorbitaj kaj la avantaĝoj de preni ilin estas ebenigitaj. La samo validas por kombini ilin kun gajniloj, proteinoj kaj simplaj manĝoj. Ili ne konkurencas en ĉi tiu situacio. Ne ekzistas cikloj uzante aminoacidojn, ili povas esti trinkataj senfine, sen interrompo.
TOP ne-farmaciaj dietaj suplementoj
La jenaj aminoacidaj kompleksoj estas popularaj en la sporta medio, kiuj ne troveblas en apoteko.
10-a loko - Super Amino 6000 de Dymatize
Ĝi havas la plej bonan prezon laŭ la sportistoj. 345 tablojdoj kostas 1160 rublojn, 500 - 1680. Produktitaj de unu el la plej stabilaj kompanioj. Stimulas la kreskon de muskola maso, plibonigas eltenivon, mildigon. Ne havas seksajn diferencojn. Sen sukero, rapida agado.
9-a loko - Amino by Power System
Tre koncentrita preparo. Ĝi kostas 1250 rublojn por 220 tablojdoj. Antaŭenigas rapidan muskolan rehabilitadon, pliigas forton. Biokomplex detruas kaj uzas lipidojn, blokas lacecon.
8-a loko - Anabola Amino de Olimp Sport Nutrado
La plej potenca energie ŝarĝita komplekso. La komponaĵo enhavas polipeptidajn ĉenojn, vitaminojn. Ĝi kostas 2160 rublojn por 400 kapsuloj. Ĝi aktivigas la sintezon de RNA kaj nukleaj acidoj, rompiĝas kaj uzas karbonhidratojn. Rekomendita por komencantoj.
7-a loko - Aminomax 8000 de Gaspari Nutrition
La kosto de la suplemento estas 1650-rubloj por 350-tablojdoj. La komponaĵo enhavas multajn esencajn aminoacidojn, kio certigas rapidan muskolan kreskon.
6-a loko - Amina Energio de Optimuma Nutrado
Kombino de energizantoj kaj aminoacidoj. Indas aldoni:
- 270 g - 1130 rubloj;
- 585 g - 2390 rubloj;
- 75 maĉeblaj tablojdoj - 2100 rubloj.
Tonigas la tutan korpon.
5-a loko - Pura Amino-Ovo de Weider
En la kvina loko estas alia komplekso, kiu stimulas sintezon de proteinoj en la korpo kaj kontribuas al la rapida kresko de muskola maso - WEIDER PURE AMINO OVO. La dieta suplemento kostas 1800 rublojn por 300 tablojdoj. Li havas preskaŭ neniujn kromefikojn, do li havas neniujn aĝlimigojn. Ĝia tasko estas la intensa kresko de muskoloj.
4-a loko - Amino-Oraj Tablojdoj kaj Kapsuloj de Finfina Nutrado
Ĉi tiu estas la plej bona ekvilibra preparo. Ĝia kosto:
- 250 tablojdoj - 800 rubloj;
- 250 kapsuloj - 1.700 rubloj;
- 325 kapsuloj - 2150 rubloj.
Enhavas BCAA. Subtenas metabolon, ne estas kontraŭindikata ĉe pacientoj kun rena kaj komuna patologio.
3-a loko - Xtend by Scivation
Kompleksa preparo kun precize ĝustigitaj proporcioj de komponantoj - SCIVATION XTEND malfermas la tri plej bonajn. La dieta suplemento kostas 2600 rublojn por 420 gramoj. Stimulas proteinan sintezon kaj malhelpas histan disfalon.
2-a loko - Likva Amino-Brulaĵo de Twin Lab
Ĉi tiu supera tujaktiva amino-komplekso estas vicigita dua. Ĝi estas sur fruktozo, vitaminoj, kolino estas inkluzivitaj en la komponaĵo. Helpas kreskigi muskolojn, uzas lipidojn, generas energion. Eksterkonkure pri plibonigita difino.
Kosto:
- 948 ml - 1600 rubloj;
- 474 ml - 100 rubloj.
Unua Loko - Amino-Likva 50 de Scitec Nutrition
La ĉampiono kostas 1.700 rublojn por 1.000 ml. Ĉi tio estas unika altkvalita produkto. Ĝi estas produktita en solvaĵo, tial ĝi estas tuj absorbita kaj komencas agi: ĝi stimulas la kreskadon de muskoloj kaj konservas ĝin eĉ en kondiĉoj de malsato. Rehabilitas muskolojn post trejnado, mildigante doloron.
Kio estas pli bona: proteina aŭ aminoacida komplekso?
La komparo estas prezentita en la tabelo.
| Aminoacidoj | Proteino |
| Ne necesas digesti, kio apriore signifas pli rapidan asimiladon de aminoacidoj. Proteino unue devas esti malkonstruita en aminoacidojn, kaj nur tiam forĵetita. La aga diferenco estas unu horo. | Saturas pli bone, kio signifas, ke vi povas manĝi proteinojn anstataŭ manĝaĵojn. Tiel farante ŝanĝon en la korpo favore al proteino kaj reduktante la kvanton de konsumitaj grasoj kaj karbonhidratoj. Ĉi tio gravas dum dieto. Kaj aminoacidoj estas kapsuloj kaj tablojdoj, ne eblas sufiĉe satigi ilin. |
| Ili enhavas minimumon da karbonhidratoj kaj lipidoj, do ili pli taŭgas por perdi kromajn funtojn. Proteinaj kompleksoj enhavas ĝis 6% da graso kaj pli ol 16% da karbonhidratoj. | Ili disiĝas malrapide. Foje ĝi estas pluso. Ekzemple, se vi trinkas kazeinon nokte, vi povas esti certa, ke aminoacidoj estos provizataj regule dum dormo. Ĉi tio helpas muskolojn kreski aŭ ripari. Aminoacidoj estas tute uzataj en la unua horo. |
| Konvena formo de administrado: ne necesas miksa ujo, kiu tiam devas esti lavita. Ne necesas konstante aĉeti lakton, kiu fariĝas acida. Nur trinku akvon kaj jen. | Ĝi kostas malpli, kio rezultas esti la plej granda avantaĝo, ĉar la prezo multe diferencas. Ŝajnas esti la sama afero, sed aldonaĵoj kostas malsame. La kialo estas, ke aminoacidoj postulas pli da purigado. Por akiri ilin, preta uzebla proteino estas prilaborita. |
La poentaro estas 3: 3. La elekto dependas de la atleto.
