Hodiaŭ vi ne surprizos iun ajn kun simpla ŝtofstrio sur via mano. Preskaŭ ĉiuj havas Apple Watch, Samsung Gear aŭ alian inteligentan aparaton, kiu kalkulos vian korfrekvencon, diros la tempon kaj iros al la butiko anstataŭ vi. Sed samtempe multaj homoj forgesas, ke ĉirkaŭmanoj estas la samaj, iam populara ŝtofstrio, kiu havas tute alian funkcion, tute ne rilatan al beleco. Prefere ĝi determinas la sekurecon de la atletoj. Kiel elekti la ĝustajn braceletojn kaj kial vi bezonas ilin, ni rigardu pli proksime.
Por kio ili utilas?
La plej facila maniero por klarigi, por kio estas ĉirkaŭmanoj, estas desegni analogecon kun genuaj kusenetoj. Komence, ĉi tiuj strioj de ŝtofoj estis aplikitaj por fiksi artikojn dum gravaj vundoj. Tia fiksado ebligis ĝuste resanigi rompitan oston aŭ fari profilakson, por ke persono ne hazarde ripetu aŭ pligravigu sian vundon.
Poste homoj estimis la eblon ripari unu el la plej moveblaj homaj artikoj - la pojno. De tiam sportaj ĉirkaŭmanoj estis uzataj en multaj lokoj:
- en muziko, por malpliigi frotadon;
- en la IT-kampo;
- en fortaj sportoj, kiuj iras de pezaj potencaj levaj ĉirkaŭmanoj ĝis futbalistoj.
Kaj tiam, kiam preskaŭ ĉiuj ĉirkaŭe komencis porti braceletojn, ili ekhavis sian duan venton, iĝante moda kaj sufiĉe sencela akcesoraĵo.
Muzikistoj
Kial muzikistoj bezonas braceletojn? Finfine, ili ne spertas grandegajn ŝarĝojn, ne laboras, ktp. Ĝi estas simpla. Muzikistoj (ĉefe pianistoj kaj gitaristoj) streĉas la pojnartikon multe pli ol oni povus pensi. Finfine, ilia tuta ŝarĝo estas translokigita rekte al la peniko. Preterpasante eĉ la pojnajn muskolojn. Krome la peniko devas esti tre movebla kaj, plej grave, devas teni konstantan temperaturon.
Alie, muzikistoj povas akiri artrozon de la pojnaj artikoj, ĉar ili estas preskaŭ tute eluzitaj dum sia profesia kariero. Tamburistoj ankaŭ bezonas tiajn ĉirkaŭmanojn pro la samaj kialoj.
Ĉirkaŭmanoj ankaŭ estas portataj por malvarma laboro. Muzikistoj, ĉefe tiuj, kiuj traktas arĉinstrumentojn, ne povas permesi porti gantojn por plene varmigi la manradikon. Samtempe ĉiuj muskoloj de la palmo estas kunigitaj al la nivelo de la pojno, tiel ke ili estas ĝuste varmigitaj kaj tenataj al temperaturo, kiu povas konservi iom da la moviĝemo de la fingroj dum prezentado.
© desfarchau - stock.adobe.com
Por programistoj
Ankaŭ programistoj konstante sentas la bezonon konservi la ĝustan pozicion de la mano. Kaj ĉi tie ĉi tio tute ne ŝuldiĝas al tio, ke ili multe kunlaboras kun la artiko. Male, la peniko sur la klavaro kutime fiksiĝas en unu pozicio. La ĉefa problemo estas, ke ĉi tiu pozicio estas nenatura. Pro tio, la mano sen taŭga fiksado komencas alkutimiĝi al la nova pozicio, kiu negative influas ĝian sanon.
© Antonioguillem - stock.adobe.com
Atletoj
Ĉi tie ĉio estas pli komplika, ĉar multaj atletoj uzas braceletojn. Homoj implikitaj en fortaj sportoj, ĉu ĝi estas halterlevo, halterlevo, korpokulturado aŭ crossfit, uzas plejparte malmolajn pojnajn bandaĝojn. Ili permesas al vi fiksi la manon en la ĝusta pozicio, stabiligi la manon kaj redukti la riskon de vundo (precipe protekti kontraŭ tordiĝoj). Inter aliroj, ili estas forigitaj por ne bloki la aliron de sango al la manoj.
Interesa fakto: en potenclevado, premaj braceletoj pli longaj ol 1 metro kaj pli larĝaj ol 8 cm estas malpermesitaj. Sed eĉ la permesitaj ebloj permesas al vi aldoni ĉirkaŭ 2,5-5 kg al la benka gazetaro.
© sportpunkto - stock.adobe.com
Por trotantoj, la ĉirkaŭmano helpas teni la manojn varmaj, pli kurante ekzercojn pli komforte. Precipe se vi konsideras, ke manaj movadoj ankaŭ influas rapidon.
Ekzistas ankaŭ elastaj ĉirkaŭmanoj uzataj en batalartoj (ekzemple en boksado). Ili estas faritaj el speciala materialo, kiu ebligas al vi fiksi la manon en unu pozicio, sed samtempe ne malhelpas tro multe al moviĝemo (kio ne povas esti dirita pri premaj braceletoj).
© gazetarestro - stock.adobe.com
Kiel elekti?
Por elekti la ĝustajn braceletojn, vi devas klare kompreni, kion vi bezonas de ili. Se ĝi estas moda akcesoraĵo, rigardu ĝian aspekton. Se vi bezonas ĉirkaŭmanon por vintra trotado, uzu lanan ĉirkaŭmanon, ili perfekte riparos vian manon kaj savos vin de hipotermio. Se vi premas, tiam elektu ekstreme rigidajn pojnajn bandaĝojn, kiuj ne permesos al via mano moviĝi, kiom ajn vi rompos la ekzercan teknikon.
| Tipo | Ŝlosila karakterizaĵo | Por kiuj ili taŭgas? |
| Lana | La plej bona varmo | Muzikistoj kaj programistoj |
| Ebena ŝtofo | Fiksado por plenumi monotonajn movadojn | Al ĉiuj |
| Ledo | Plifortigita fiksado de la pojnartiko kun la ĝusta projektado | Atletoj |
| Premante | Plifortigita fiksado de la pojnartiko, preventado de vundoj | Atletoj |
| Kruc lando | Fiksado de la pojnartiko, bona varmo | Kuristoj |
| Pulsoroj de korfrekvenca monitoro | La enkonstruita aparato mezuras la pulson (sed ne ĉiam precize) | Kuristoj |
Materialo
La plej grava karakterizaĵo estas la materialo. Ni tuj forĵetas la ledajn ĉirkaŭmanojn. Kiu diris ion pri iliaj avantaĝoj, rilate al riparado de la manplato kaj varmiĝo, modernaj ledaj ĉirkaŭmanoj ne estas pli bonaj kaj ne malbonaj ol la plej malmultekostaj ŝtofaj. Ĝi estas nur moda akcesoraĵo, kiu havas pli da fortikeco.
Noto: ni ne parolas pri braceletoj el sunbrunigita ledo kun speciala dikeco, kiujn fremdaj sportistoj uzas kiel premadon. En nia merkato, ili estas preskaŭ neeble akiri, kaj laŭ efikeco, ili ne aparte plibonigas la fiksadon de la pojnartiko rilate al la klasikaj.
Stakaj ĉirkaŭmanoj sekvas en la listo. Ĉi tio estas universala eblo, kiu taŭgas por preskaŭ ĉiuj kategorioj de homoj. Ilia sola malavantaĝo estas la manko de tenado por peza ekzercado.
© danmorgan12 - stock.adobe.com
Fine - la gazetaraj ĉirkaŭmanoj. Ili perfekte fiksas la manon en la areo de la pojnartiko, sed ne taŭgas por konstanta portado kaj estas uzataj ekskluzive dum trejnaj aroj kun seriozaj pezoj. Estas ŝtofaj, elastaj kaj tiel nomataj potencaj, kiuj kutime estas faritaj el kotono kaj sintezaĵoj. La unuaj du specoj ne estas tiel malmolaj, ŝtofoj facile purigeblas, sed ili ne riparas la pojnon tiel same kiel potencajn.
© sportpunkto - stock.adobe.com
La grandeco
La dua grava karakterizaĵo, kiu determinas la gravecon de ĉirkaŭmanoj, estas ilia grandeco. Kiel elekti la ĝustan grandecon por la ĉirkaŭmanoj de homo? Ĝi estas tre simpla - surbaze de la grandeco de la fabrikanto. Kutime ili estas indikitaj per literoj, kaj tabelo de tradukoj en nombrojn estas donita.
La grandeco de la ĉirkaŭmano estas la cirkonferenco de la pojno ĉe ĝia plej maldika punkto.
Male al genuaj kusenetoj, ĉirkaŭmanoj devas esti strikte grandaj. Ĉio temas pri la grandeco de la artiko kaj la ankrado. Ekzemple, pli malgrandaj ĉirkaŭmanoj kun sufiĉa rigideco forte blokas la sangofluon en la mano. De tro senpaga, tute sensenca, krom aldona hejtado. Brakringoj devas esti je + -1 cm de mezurado ĉe la plej mallarĝa punkto de la pojno.
Koncerne la pojnajn bandaĝojn, ili estas volvitaj en pluraj tavoloj. Bandaĝoj pli longaj ol unu metro estas malpermesitaj de la reguloj, sed vi ankaŭ ne devas preni 90-100 cm, ĉar ili etendiĝas laŭ la tempo, kio povas kaŭzi malobservon. Kaj ne ĉiuj povas elteni tian rigidecon, kiam volvite en 4-5 tavoloj. La plej bona eblo estas 50-80 cm por infanoj kaj 40-60 cm por knabinoj.
Rigideco
Gazetaraj ĉirkaŭmanoj malsamas laŭ rigideco. Ne ekzistas unuformaj kriterioj, ĉiu fabrikanto difinas la rigidecon laŭ sia maniero. La plej popularaj estas Inzer kaj Titan. Aĉetante, legu la priskribon de la bandaĝoj, ili kutime indikas la rigidecon kaj por kiu ĉi tiu ekipaĵo plej taŭgas - por komencantoj aŭ spertaj sportistoj.
