La unuan tagon de la nova jaro markis la komenco de la tria fazo de enradikiĝo de la komplekso TRP, en kiu, surbaze de la ordo de la rusa Sporta Ministerio, eĉ la strukturo de postuloj estis ŝanĝita. La novigoj antaŭvidas la eblon trapasi testojn por kontroli sian pretecon labori por la plenkreska loĝantaro (eĉ tiuj, kiuj aĝis 70 jarojn aŭ pli). Antaŭaj variaĵoj de la normoj taŭgis nur por lernantoj kaj studentoj.
Nuntempe eblas aĉeti orajn, arĝentajn kaj bronzajn insignojn de ĉiuj, kiuj kapablas plenumi la taskojn. Antaŭ tio, laŭ la regiona fako pri fizika kulturo, sportoj kaj turismo, nur unu "oro" estis aljuĝita.
La reguligaj indikiloj de la X-aĝa stadio ankaŭ sufiĉe grave ŝanĝiĝis. Nun ĝi estis dividita en 2 partojn por ambaŭ seksoj:
- 1 subgrupo - 60-64-jara
- 2a subgrupo - 65-69-jara
Estas ankaŭ signifaj modifoj en la normoj mem, en kiuj iuj testoj fariĝis pli kompleksaj, dum aliaj, male, estis simpligitaj.
Ekzemple, por akiri "oron" en la 8a aĝa stadio, kiu estas subdividita en 2 subgrupojn kun la aĝo de 40-44 kaj 45-49 jaroj, la jenaj indicoj necesas en diversaj specoj de ĉekoj:
- 1. Kuru 2 km - por viroj 8,5 kaj 9,2 minutojn. pli frue, 10 kaj 10.15 min. nun; por virinoj 13,3 kaj 15 min. / 13 kaj 13,4 min.
- 2. Levante altan stangon - por forta duono de la homaro, laŭ la malnovaj normoj, necesis fari 5 ekzercojn, laŭ la novaj - respektive 9 kaj 8.
Krome la plej grava novigo en la normoj estas, ke la rezultoj "sen konsideri tempon" estis tute ekskluditaj, do nun ĉiuj testoj havas limigitajn tempajn kaj distancajn indikilojn, kies kompleta listo troveblas vizitante la oficialan retejon gto.ru.
Eblas pasigi la TRP-normojn nur post ricevo de permeso eldonita de kuracisto kaj registriĝo en la retejo. Necesas plenumi la normojn en specialaj testaj centroj, kie 3 devigaj testoj kaj 3-4 por individua elekto estos ofertitaj. Memorindas, ke ĉiuj evoluintaj testoj kaj normoj plene respondas al ĉiu aĝnivelo, konsiderante la sekson de la partoprenantoj.
